Ερωτεύτηκα έναν συνάδελφο: πώς να τα βγάλεις πέρα, συμβουλές από ψυχολόγους

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Τι να κάνετε αν ερωτευτείτε έναν συνάδελφο; Στην πολιτική ορισμένων εταιρειών υπάρχει αυστηρή απαγόρευση των ρομάντζων γραφείου: τέτοιες άτυπες σχέσεις μεταξύ των εργαζομένων συχνά επηρεάζουν τη δουλειά, και για να μην το πω με τον καλύτερο τρόπο. Η παρουσία αμοιβαίας συμπάθειας καθιστά δύσκολη την αντικειμενική αξιολόγηση της απόδοσης ενός υπαλλήλου από έναν άλλο: οι άνθρωποι που βρίσκονται σε στενή σχέση καλύπτουν συχνότερα όλες τις ελλείψεις του άλλου. Σε περίπτωση που το σωματείο καταρρεύσει, το θέμα περιπλέκεται επανειλημμένα από αμοιβαίες διεκδικήσεις, οι οποίες, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, θα επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα του εργαζομένου. Κατά κανόνα, τα ειδύλλια γραφείου τελειώνουν με την απόλυση ενός από τα μέρη.

Αλλά τι γίνεται αν υπάρχει ήδη αγάπη; Αξίζει να δώσουμε μια ευκαιρία σε αυτή τη σχέση; Ή προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε το συναίσθημα και να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο;

Office romance: αξίζει το παιχνίδι το κερί

Έτσι, ένας άντρας συνάδελφος σε ερωτεύτηκε. Και εσύ νιώθεις το ίδιο για εκείνον. Αξίζει όμως το παιχνίδι το κερί; Εδώ είναι τα επιχειρήματα ενάντια σε ένα ειδύλλιο γραφείου:

• Η εταιρεία είναι πάντα αντίθετη: σοβαρές εταιρείες το γράφουν στα έγγραφα και παίρνουν την υπογραφή του υπαλλήλου. Αξίζει αυτός ο άνθρωπος την πιθανή απώλεια εργασίας;
• Το μυθιστόρημα θα είναι ανοιχτό σε όλη την ομάδα. Μην νομίζετε ότι μπορείτε να το κρατήσετε μυστικό.
• Αφού χωρίσετε, θα πρέπει να συνεργαστείτε με τον πρώην αγαπημένο σας και να τον βλέπετε κάθε μέρα. Είστε έτοιμοι για αυτό;
• Οι χωρισμοί δεν είναι πάντα ανώδυνοι για όλα τα μέρη. Μερικές φορές αυτή η διαδικασία είναι πολύ θυελλώδης, με αλληλοκατηγορίες, καβγάδες και δυνατές αναμετρήσεις. Χρειάζεστε στρατιωτική δράση στη δουλειά;

Από την άλλη πλευρά της κλίμακας είναι πιθανές μακροχρόνιες και βαθιές σχέσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε γάμο. Ή μια ελαφριά ευχάριστη σχέση.

Αξίζει τον κόπο ή όχι; Στην πραγματικότητα, όλα είναι πιθανά, ειδικά αν και τα δύο μέρη κατανοούν και αποδέχονται τους κανόνες του παιχνιδιού: σε κάθε περίπτωση, διατηρήστε καλές σχέσεις και μην τραβάτε τα συναισθήματά σας για έλεγχο από συναδέλφους. Το αν θα πετύχει ή όχι είναι άλλο θέμα.

Πώς να ευχαριστήσετε έναν συνάδελφο;

Έτσι ερωτεύτηκες έναν συνάδελφο. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Εάν δεν υπάρχουν εμπόδια για να συνάψετε σχέση μαζί του, τότε θα πρέπει να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε το αντικείμενο της συμπάθειάς σας:

• Αρχίστε να προσέχετε την εμφάνισή σας: χάσετε μερικά κιλά, πηγαίνετε στο κομμωτήριο, ανανεώστε την γκαρνταρόμπα σας κ.λπ.
• Είναι πάντα ωραίο να μυρίζεις - σήμερα η μυρωδιά του καλού ακριβού αρώματος δρα στο αντίθετο φύλο όπως οι φερομόνες. Και φροντίστε να ελέγξετεφρέσκια αναπνοή όλη την εργάσιμη ημέρα.
• Εργαστείτε σαν πραγματικός επαγγελματίας - με αυτοπεποίθηση, χωρίς να ανταλλάσσετε ώρες για άδειες συζητήσεις γραφείου. Όλοι αγαπούν τους εξειδικευμένους επαγγελματίες!
• Χτίστε σχέσεις με όλους τους συναδέλφους, συχνά χαμογελάστε και αστειεύεστε. Η καλή αίσθηση του χιούμορ θα σας βοηθήσει να προσελκύσετε το αντικείμενο της συμπάθειας.
• Δώστε προσοχή σε έναν συνάδελφο που μπόρεσε να προκαλέσει ένα αίσθημα αγάπης: μιλήστε μαζί του για τουλάχιστον λίγα λεπτά την ημέρα, εμπλέξτε τον σε συζητήσεις με άλλα άτομα, ζητήστε του τη γνώμη του για επαγγελματικά θέματα.
• Μην πιέζετε. Δεν πρέπει να βρίσκεστε συνεχώς στη θέα του αντικειμένου της συμπάθειας. Για ίντριγκα, αξίζει να εξαφανιστείς για μια ή δύο μέρες.
• Έπαινος. Πολλά και κάθε μέρα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αγαπούν εξίσου την κολακεία.
• Χρησιμοποιήστε "καυτές" λέξεις - "σέξι", "παθιασμένος", "αισθησιακός" κ.λπ.
• Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την αμηχανία.

Διάφορα επιχειρήματα υπέρ

Αν ερωτευτείτε έναν συνάδελφο και ξεκινήσετε μια σχέση, τότε μάλλον όλα θα είναι πολύ καλά. Υπάρχουν πολλά σοβαρά επιχειρήματα υπέρ ενός ρομαντισμού γραφείου, συγκεκριμένα:

1. Πιθανότατα, η επιλογή έγινε σωστά. Οι κοινωνικές σχέσεις ενός εργαζόμενου ατόμου είναι πολύ περιορισμένες - αυτός είναι ένας κύκλος παλιών φίλων και συναδέλφων. Ως εκ τούτου, περίπου το 15% των επιτυχημένων γάμων ξεκινούν ως ειδύλλιο γραφείου.
2. Τώρα θα δείχνεις υπέροχη κάθε μέρα. Η παρουσία ενός αγαπημένου προσώπου στη δουλειά σας υποχρεώνει να παρακολουθείτε προσεκτικά τον εαυτό σας, καθώς το μεσημεριανό διάλειμμα θα μετατραπεί σε μίνιημερομηνία.
3. Η παραγωγικότητά σας στην εργασία θα αυξηθεί. Η παρουσία του δεύτερου ημιχρόνου συμβάλλει στην παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας και το να ερωτεύεσαι βοηθάει στο να γυρίζεις βουνά όταν εκτελείς δύσκολες εργασίες.
4. Ο μυστικός έρωτας επιδεινώνει τις σχέσεις, τις κάνει πιο αισθησιακές. Δυσδιάκριτα βλέμματα, ελαφριές κρυφές πινελιές, ένα φιλί στο τρέξιμο - όλα αυτά θα εκτινάξουν την αδρεναλίνη και δεν θα θέλετε να χάσετε αυτό το συναίσθημα.
5. Υπάρχει μια ευκαιρία να αντιμετωπίσετε εχθρούς στην ομάδα - είστε σαν μυστικοί πράκτορες που εργάζονται ο ένας για τον άλλον και μετά ανταλλάσσουν πληροφορίες.
6. Αμοιβαία υποστήριξη στην εργασία, συμπεριλαμβανομένης της επαγγελματικής υποστήριξης. Συχνά αυτό οδηγεί σε επιτυχημένη ανάπτυξη σταδιοδρομίας.
7. Μέγιστη διαφανής σχέση - θα ξέρετε σίγουρα πότε ο άλλος σας έχει μπλοκάρισμα στη δουλειά και πότε αυτός (αυτή) θέλει απλώς να χαλαρώσει με φίλους χωρίς εσάς.
8. Ίσως ο ρομαντισμός εξελιχθεί σε κάτι περισσότερο και γίνετε οικογένεια. Η παρουσία ενός επίσημα εγγεγραμμένου γάμου, κατά κανόνα, αφαιρεί όλες τις αξιώσεις από τη διοίκηση προς το ερωτευμένο ζευγάρι για τη σχέση τους.

Όμως όταν ερωτεύεσαι έναν συνάδελφο και χτίζεις μια σχέση, πρέπει να αφήσεις τον άλλο χρόνο όταν δεν μιλάς για δουλειά και δεν λύνεις προσωπικά προβλήματα στο γραφείο.

Όταν πρέπει να πείτε στον εαυτό σας "σταμάτα"

Μερικές φορές ένας ρομαντισμός γραφείου είναι αδύνατος. Θα πρέπει να παλέψετε για να ερωτευτείτε έναν συνάδελφο εάν:

• Χωρίς αμοιβαιότητα.
• Το συναίσθημα αντανακλά άσχημα στην κατάστασή σας - συναισθηματική και φυσιολογική.
• Ανβιώνεις νοσηρή ζήλια.
• Σε περίπτωση μανιακής προσκόλλησης σε συνάδελφο.
• Εάν η επιλογή γίνει υπέρ των σπουδών και της καριέρας, και οι σχέσεις στην εργασία θα επηρεάσουν σημαντικά.

Έγγαμοι και παντρεμένοι συνάδελφοι

Συχνά όμως συμβαίνει το αντικείμενο του πάθους να μην είναι ελεύθερο και να έχει ήδη οικογένεια. Υπάρχουν διαφορετικές καταστάσεις, αλλά μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο από κάθε μία.

Ερωτεύτηκες έναν παντρεμένο συνάδελφο; Στην πραγματικότητα, η παρουσία ενός συζύγου σε μια γυναίκα πρέπει να σηματοδοτεί ότι δεν αξίζει να την αναζητήσετε. Αλλά στην πραγματική ζωή τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Πρέπει να το ομολογήσουμε, αλλά τα συναισθήματα ενός άλλου άντρα είναι απίθανο να την ευχαριστήσουν. Μπορεί να μην αισθάνεται το ίδιο και τώρα θα ντρέπεται να επικοινωνήσει μαζί σας. Η επιλογή "αφήστε και ξεχάστε" προτείνεται από μόνη της, δηλαδή, γυρίστε το κεφάλι σας και μην διαλύσετε την οικογένεια κάποιου άλλου. Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη επιλογή - να προσπαθήσετε να επιτύχετε την αμοιβαιότητα μέσω μακράς και ενδελεχούς ερωτοτροπίας. Απλά πρέπει να καταλάβεις ότι μια κοπέλα μπορεί ακόμα να σε επιλέξει νωρίς στο τέλος.

Τι να κάνετε αν ερωτευτείτε έναν παντρεμένο συνάδελφο; Στην πραγματικότητα, η επιλογή εξακολουθεί να είναι η ίδια - είτε αναζητήστε είτε αφήστε ένα άτομο. Είναι ψυχολογικά πιο δύσκολο για τις γυναίκες να πετύχουν έναν άντρα, αλλά κατά κανόνα δεν σταματούν σε τίποτα. Και η παρουσία ενός αντιπάλου δεν παρεμβαίνει καθόλου. Και πάλι, δεν αξίζει να κρίνεις κανέναν, αν η αγάπη είναι δυνατή, τότε μπορείς και πρέπει να παλέψεις για αυτήν. Αλλά τελικά μπορεί να μην σε επιλέξει και να μείνει με τη νόμιμη γυναίκα του. Και εδώ είναι εξαιρετικά σημαντικό να απέχετε από εκδίκηση και να διατηρήσετε μια κανονική σχέση εργασίας.

Αν ερωτεύτηκεςμια γυναίκα συνάδελφος, τότε το να της εκμυστηρευτείς αμέσως τα συναισθήματά σου θα είναι ένα πολύ επικίνδυνο βήμα.

Και αν είμαι παντρεμένος ή παντρεμένος

Αλλά μερικές φορές μια σχέση εμποδίζεται από το γεγονός ότι είστε ήδη παντρεμένοι. Τι να κάνετε αν είστε παντρεμένοι και ερωτευτήκατε έναν συνάδελφο; Ή είστε παντρεμένοι αλλά έχετε έντονα συναισθήματα για έναν νέο υπάλληλο;

Πρώτα απ' όλα, δεν χρειάζεται να λέτε ψέματα σε μια συνάδελφο για την κατάστασή σας - άλλοι υπάλληλοι θα την διαφωτίσουν για την παρουσία μιας οικογένειας και χωρίς καμία κακόβουλη πρόθεση. Στο αρχικό στάδιο της συμπάθειας, δεν αξίζει να μιλήσετε σε μια σύζυγο ή σύζυγο για την παρουσία ενός ανταγωνιστή σε αυτόν (αυτήν) - δεν απέχει πολύ από ένα διαζύγιο. Συχνά, οι σύζυγοι καταλαβαίνουν από τη συμπεριφορά και τις συζητήσεις τους ότι ο σύζυγός τους έχει ερωτευτεί έναν συνάδελφο. Και μετά θα γίνει μια σοβαρή συζήτηση και θα πρέπει να εξηγήσεις στη γυναίκα σου γιατί είναι χειρότερη από τη νέα σου εκλεκτή.

Αλλά αργά ή γρήγορα θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή - είτε μεταξύ μιας σύντομης περιπέτειας στη δουλειά και του πιθανού κινδύνου να χάσετε την οικογένειά σας, είτε μεταξύ μιας παλιάς αγάπης και μιας νέας. Εδώ η απόφαση θα πρέπει να ληφθεί ανεξάρτητα, και σε κάθε περίπτωση θα είναι δύσκολο.

Όταν σε ερωτεύομαι

Σε ερωτεύτηκε κάποιος συνάδελφος; Τι να κάνετε σε μια κατάσταση όπου σας δείχνει ανοιχτά σημάδια προσοχής και εκφράζει τη συμπάθειά του με κάθε δυνατό τρόπο; Εάν και οι δύο είστε ελεύθεροι και δεν έχετε προκαταλήψεις για τα ρομάντζα του γραφείου και είστε επίσης έτοιμοι να δεχτείτε τις συνέπειες, τότε μη διστάσετε να το ανταποδώσετε.

Αλλά τι γίνεται αν δεν θέλετε να ρισκάρετε; Ή δεν είναι ελεύθερος αυτός ή εσείς και δεν θέλετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας; Τότε πρέπει να γίνει σαφές ότιΗ σχέση είναι αδύνατη, ποτέ και σε καμία περίπτωση.

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε, ειδικά αν είστε ήδη ερωτευμένοι αλλά δεν θέλετε να εξελιχθείτε περαιτέρω. Δεν είναι εύκολο να σκοτώσεις ένα τόσο βαθύ συναίσθημα όπως η αγάπη, και οι ψυχολόγοι συνιστούν να ακολουθήσεις τις οδηγίες βήμα προς βήμα.

Ελέγξτε τις σκέψεις σας

Αν ερωτεύτηκες έναν συνάδελφο, αλλά δεν θέλεις σχέση για κανένα λόγο, τότε θα πρέπει να ελέγχεις αυστηρά τις σκέψεις σου. Χωρίς ονειροπολήσεις για το πώς θα μπορούσαν να ήταν ή θα μπορούσαν να είναι τα πράγματα, χωρίς αναμνήσεις από μια φωνή, ένα χαμόγελο και μια μυρωδιά, χωρίς σεξουαλικές φαντασιώσεις. Αλλάζουμε το κεφάλι μας σε άλλες σκέψεις - δουλειά, μελέτη, εξαιρετικά δύσκολες εργασίες, ενδιαφέρουσες ταινίες και βιβλία. Αλλά όχι για αγάπη!

Επιχειρηματική επικοινωνία

Μεταβείτε στο επιχειρηματικό στυλ επικοινωνίας με το αντικείμενο του πάθους σας. Κανένα φλερτ, χαμόγελα, φιλική φλυαρία και καπνός δεν σπάνε μαζί. Προσπαθήστε να τον (την) αντιμετωπίζετε ως έναν απλό υπάλληλο και να επικοινωνείτε μόνο για εργασιακά θέματα. Στην αρχή, θα είναι πολύ δύσκολο και οι άλλοι θα παρατηρήσουν την αλλαγμένη στάση σας απέναντι σε έναν από τους συναδέλφους σας. Αντιμετωπίστε το με μεγάλο φόρτο εργασίας - δεν έχετε χρόνο για συνομιλία και χαμόγελο όταν υπάρχει τόση δουλειά!

Εργασία και μόνο δουλειά

Συνεργαστείτε πραγματικά, με πλήρη αφοσίωση. Αυτό θα σας βοηθήσει να φορτώσετε το κεφάλι σας και να μην σκέφτεστε το θέμα των ονείρων σας. Αυτό θα δώσει ώθηση στην εξέλιξη της σταδιοδρομίας, κάτι που θα είναι καλό, αφού δεν λειτούργησε με την προσωπική σου ζωή. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει στο γεγονός ότι θα βλέπετε ο ένας τον άλλον λιγότερο συχνάθα μεταφερθεί σε υψηλότερη θέση.

Επιπλέον, η επιτυχημένη και γόνιμη εργασία θα σας βοηθήσει να ανακτήσετε την εύνοια της ηγεσίας, η οποία πιθανώς υπονομεύτηκε λόγω της χαμηλής αποτελεσματικότητας κατά την περίοδο των ονείρων για το αντικείμενο του πάθους.

Μην αναζητάτε συναντήσεις

Αν έχετε ερωτευτεί έναν συνάδελφο, αλλά προσπαθείτε να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα, τότε μην ψάχνετε για «τυχαίες» συναντήσεις. Δεν χρειάζεται να πάτε στο αγαπημένο του καφέ (της) για μεσημεριανό γεύμα, και αν έχετε πείσει τον εαυτό σας ότι επίσης δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς μια συγκεκριμένη υπηρεσία φαγητού, τότε επιλέξτε άλλη ώρα για μεσημεριανό γεύμα. Δεν χρειάζεται να πηγαίνετε σε εκείνα τα μέρη όπου συμβαίνει συχνά ο αγαπημένος σας, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να τον συναντήσετε. Ελέγξτε τις σκέψεις σας και αποφύγετε την περιττή επικοινωνία.

Αυτοανάπτυξη

Προσπαθήστε να αφιερώσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας και να μην αφήσετε ούτε δευτερόλεπτο για άδειο βάσανο. Είναι καλύτερο να επιλέξετε δραστηριότητες στις οποίες θα είστε περιτριγυρισμένοι από άλλα άτομα. Ξεκινήστε χορό, κολύμπι, βελτιώστε τα αγγλικά σας σε ομαδικά μαθήματα, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Η ανανέωση του κύκλου των φίλων σας θα βοηθήσει καλά - οι νέοι φίλοι σας βοηθούν να ξεχάσετε τα παλιά χόμπι.

Αλλαγή εικόνας

Αν ερωτευτήκατε έναν συνάδελφο, αλλά αυτός δεν το ανταπέδωσε, τότε ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση είναι να αλλάξετε ριζικά την εικόνα σας. Απλώς μην πέσετε στην παγίδα - πρέπει να αλλάξετε για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας και όχι την ανεκπλήρωτη αγάπη σας.

Αρμονία του εσωτερικού κόσμου

Βάλτε τις σκέψεις σας σε τάξη. Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα γιατί αυτή η σχέση είναι αδύνατη, αλλά ταυτόχρονα να δείτε μέσαΑυτή η κατάσταση δεν είναι μια κατάρρευση της προσωπικής ζωής, αλλά η δυνατότητα αναζήτησης για κάτι νέο. Η αποτυχημένη αγάπη βοηθά συχνά να συνειδητοποιήσουμε ποια πράγματα είναι πραγματικά πολύτιμα και να βάλουμε σωστά προτεραιότητα στη ζωή.

Πότε χρειάζεστε ψυχολόγο;

Σε όλες τις περιπτώσεις, όταν υπάρχει ένα αίσθημα απελπισίας και ότι δεν υπάρχει δύναμη να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Αυτό μπορεί να γίνει σε οποιοδήποτε στάδιο - τόσο με το πρώτο σημάδι συμπάθειας όσο και μετά την κατάρρευση όλων των ελπίδων. Ένας καλός ψυχολόγος δεν θα αποφασίσει τίποτα για σένα, αλλά βήμα-βήμα θα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις και να πάρεις μια απόφαση και να ζήσεις με αυτήν περαιτέρω - ευτυχισμένος και με την προσδοκία μιας νέας αγάπης.