Διατροφή μωρού στους 7 μήνες: επιλογές μενού, επιτρεπόμενες τροφές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Ένα παιδί στους 7 μήνες έχει γίνει πιο ανεξάρτητο και δραστήριο. Ασχολείται συνεχώς με «ερευνητικές» δραστηριότητες, απαιτεί την προσοχή των ενηλίκων, καθώς και του παρέχει απόλυτη ασφάλεια. Η ανάπτυξη και η εντατική ανάπτυξη απαιτούν πρόσθετα θρεπτικά συστατικά που οι παλιές νόρμες σίτισης δεν αναπληρώνουν πλέον. Πώς να φτιάξετε ένα μενού για ένα παιδί στους 7 μήνες και πώς πρέπει να συνδυάζεται με τον τρόπο ζωής του;

Ψυχοκινητική Ανάπτυξη

Το μωρό κάθε μέρα ευχαριστεί και εκπλήσσει τους γονείς με την εμφάνιση νέων δεξιοτήτων. Όχι πολύ καιρό πριν, μόλις άρχισε να κάθεται, ενώ σε ηλικία 7 μηνών πατάει ανεξάρτητα τα πόδια του, σηκώνεται στο στήριγμα, σκύβει και κάθεται στα γόνατά του. Το ενδιαφέρον για τον περιβάλλοντα κόσμο προκύπτει από την επιθυμία να εξοικειωθεί με διάφορα αντικείμενα που βρίσκονται στο οπτικό του πεδίο. Το παιδί πιάνει καλά τα μεγάλα παιχνίδια και τα μεταφέρει με σιγουριά από χέρι σε χέρι.

Παιδίαρχίζει τώρα να σέρνεται, ενώ το κάνει εξίσου καλά μπρος-πίσω. Αυτή η μέθοδος κίνησης ανοίγει νέους ορίζοντες για το μωρό: καθίσταται δυνατό να πάρει οποιοδήποτε αντικείμενο ενδιαφέροντος μόνο του, καθώς και να γνωρίσει καλύτερα τον χώρο. Το ενδιαφέρον για το περιβάλλον δεν περιορίζεται στον στοχασμό και ένας μικρός ερευνητής, με την πρώτη ευκαιρία, δοκιμάζει πάντα ό,τι βρίσκεται στη ζώνη πρόσβασης «από το δόντι». Το παιδί με ευχαρίστηση, κατόπιν αιτήματος των ενηλίκων, βρίσκει οικεία αντικείμενα, στρέφεται προς τον ομιλητή, έχοντας ακούσει το όνομά του. Σε αυτή την ηλικία, η προσκόλληση στους συγγενείς εκδηλώνεται ιδιαίτερα. Το παιδί αναγνωρίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα με τα οποία χαίρεται που συναντιέται μετά από πολύ ύπνο. Η επιφυλακτικότητα εμφανίζεται προς τους ξένους.

Ο χρόνος αφύπνισης συνοδεύεται από συνεχή φλυαρία - τακτικά επαναλαμβανόμενες συλλαβές που λανθασμένα εκλαμβάνονται από τους ενήλικες ως συνειδητή ομιλία. Ταυτόχρονα, η βαβούρα του μωρού είναι οι αρχικές προσπάθειες επικοινωνίας, μίμηση ενηλίκων, καθώς και έκφραση συναισθηματικής κατάστασης. Το μωρό μετατρέπεται από ακροατή σε συνομιλητή που επαναλαμβάνει πρόθυμα τον τόνο και τις συλλαβές.

Λειτουργίες τροφοδοσίας

Η ικανότητα του μωρού να κάθεται, καθώς και να κρατά με σιγουριά αντικείμενα στο χέρι του, σας επιτρέπει να οργανώσετε με νέο τρόπο τον τρόπο διατροφής και το μενού του παιδιού στους 7 μήνες:

• ταΐστε από ένα κουτάλι, ενώ για να αποκτήσετε δεξιότητες στη χρήση της συσκευής - δώστε μια ψίχα ένα κουτάλι;
• η σίτιση του μωρού πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά σε καθιστή θέση και κατά προτίμηση αν κάθεται σε ένα κοινό τραπέζι σε ειδική καρέκλα.
• επιτρέψτε να εξοικειωθείτε με αυτό που περιέχεται στο πιάτο, ατημέλητο, ενώ είναι "χειροκίνητο" με πολύ κατατοπιστικό τρόπο;
• να πιει από ένα φλιτζάνι και να προσκαλέσει το μωρό να πιει μόνο του από ένα μπολ ή μπιμπερό που δεν χυθεί;
• δώστε το δικό σας παράδειγμα συμπεριφοράς στο κοινό τραπέζι, το οποίο θα διαμορφώσει τους κανόνες για το φαγητό στο μέλλον.

Σίτιση: πότε, πόσο και τι;

Λοιπόν, τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 7 μήνες; Το σχήμα σίτισης για μωρά αυτής της ηλικίας περιλαμβάνει πέντε γεύματα την ημέρα. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ο σχηματισμός γευμάτων που αντιστοιχούν σε πλήρη μελλοντικά πρωινά, μεσημεριανά γεύματα και δείπνα. Μέρα με τη μέρα, νέα προϊόντα αντικαθιστούν το μητρικό γάλα, το οποίο πλέον χορηγείται αποκλειστικά πριν τον ύπνο και το πρωί.

Τα μεσοδιαστήματα σίτισης των 4 ωρών ταυτόχρονα αντιστοιχούν στις φυσιολογικές δυνατότητες του οργανισμού του παιδιού, χωρίς να προκαλούν ενόχληση από το γαστρεντερικό σωλήνα. Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την κατανάλωση τροφίμων. Ταυτόχρονα, η ποσότητα της τροφής που καταναλώνεται εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα χαρακτηριστικά του μωρού:

• ταχύτητα μεταβολικών διεργασιών;
• σύνταγμα;
• σωματική δραστηριότητα.

Ας βρούμε τι θα ταΐσουμε ένα μωρό στους 7 μήνες. Παρουσιάζεται μια κατά προσέγγιση δίαιτα για μωρά:

• Πουρέ λαχανικών.
• Γάλα για μωρά ή γάλα.
• Κρόκος αυγού.
• Χυλός (σε ζωμό λαχανικών ή γάλα).
• Πουρές κρέατος.
• τυρί κότατζ.
• Κεφίρ.
• Jared ή φρεσκοφτιαγμένος πουρές φρούτων (μπορείτε επίσης να δώσετε χυμό σε ένα μωρό στους 7 μήνες).
• Ψωμί.
• Κρακέρ (ξήρανση ή μπισκότα).

Λοιπόν, τι να δώσετε σε ένα μωρό στους 7 μήνες; Υπάρχει μια παραδοσιακή σειρά εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών: πουρές λαχανικών, δημητριακά προσφέρονται στους 6 μήνες με θηλασμό, νωρίτερα με τεχνητή σίτιση, μετά από 2 εβδομάδες εναλλάξ - κρόκος, κεφίρ, βούτυρο, κρέας, μετά από 8 μήνες - τυρί κότατζ.

Δίαιτα μητρικού θηλασμού

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στους 7 μήνες εκτελεί δύο βασικά καθήκοντα - αντισταθμίζει την έλλειψη μητρικού γάλακτος και προετοιμάζει επίσης το μωρό για την κατανάλωση τροφής για ενήλικες. Πιστεύεται ότι με τη φυσιολογική γαλουχία στη μητέρα, ο χρόνος για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να αναβληθεί για αργότερα. Αν και υπάρχει μια δεύτερη άποψη, η οποία στρέφεται υπέρ της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών:

• Τοβοηθά να κατακτήσετε έγκαιρα τις δεξιότητες μάσησης,
• Η εμπειρία διαφόρων νέων τροφών διεγείρει τις κινητικές και ενζυματικές λειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
• χαρίζει στο μωρό πρόσθετες πηγές ενέργειας, μετάλλων και βιταμινών, οικοδομικό υλικό, αντισταθμίζοντας το κόστος της αύξησης της φυσικής δραστηριότητας, της ανάπτυξης και της ανάπτυξης.

Ας δούμε τώρα τι εξηγεί την παρουσία διαφόρων πιάτων στο μενού του μωρού.

Τι είδους δημητριακά μπορεί να έχει ένα παιδί στους 7 μήνες;

κορεσμός.

Ταυτόχρονα, ο «πρώτος» χυλός για ένα παιδί πρέπει να είναι ενός συστατικού και υγρός. Μόνο μετά την επιτυχή εισαγωγή του σε συμπληρωματικά τρόφιμα θα πρέπει να προστεθούν κάποια άλλα συστατικά. Έτσι, θα είναι ευκολότερο να προσδιορίσετε σε ποιο προϊόν θα έχει αλλεργική αντίδραση το μωρό. Ταυτόχρονα, μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμες προσφορές.

Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο: πριν το μαγείρεμα, αλέστε ή ψιλοκόψτε τον ήδη ψημένο χυλό με ένα μπλέντερ. Στην απαιτούμενη συνοχή, αραιώνεται με ζωμό λαχανικών, φόρμουλα γάλακτος ή μητρικό γάλα.

Μπορείτε να υπολογίσετε τον όγκο των συστατικών για να δημιουργήσετε χυλό μετρώντας τη σωστή ποσότητα δημητριακών με ένα κουτάλι:

1. Για να γίνει ο χυλός 5% υγρός, πάρτε 1 μικρή κουταλιά δημητριακά για μισό ποτήρι νερό.
2. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να αλλάξετε στο 10%, προσθέτοντας 1,5 κουταλάκι του γλυκού στον ίδιο όγκο νερού. δημητριακά.
3. Ένα νέο πιάτο για μωρά εισάγεται από ένα μικρό κουτάλι. Οι μερίδες με καλή ανοχή αυξάνονται καθημερινά, μέχρι το τέλος της 2ης εβδομάδας φτάνοντας τα 150 g και εκτοπίζοντας εντελώς το μητρικό γάλα από ένα τάισμα. Η ιδανική ώρα για φαγητό είναι οι 10 π.μ. για το δεύτερο πρωινό.

Αυγά - μόνο βρασμένος κρόκος

Τι άλλο περιλαμβάνει η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες; Τα αυγά στο μενού του μωρού εμφανίζονται μόνο μετά την εισαγωγή του χυλού. Δεν υπάρχει ιδιαίτερη διαφορά στις ιδιότητες μεταξύ αυγών ορτυκιού και κοτόπουλου. Στην ακατέργαστη μορφή τους, οποιοδήποτε από αυτά είναι μια ευκαιρία να αρρωστήσετε με σαλμονέλωση. Οι γιατροί επιμένουν συνεχώς να τηρούν τους απαραίτητους κανόνες για την προετοιμασία τους: πρινπλύνετε καλά με βράσιμο, ελέγξτε για φρεσκάδα (όσες λείπουν «στέκονται» κάθετα στο νερό ή επιπλέουν), μαγειρέψτε για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Ο κρόκος, όπως και η πρωτεΐνη, μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Ως εκ τούτου, χορηγείται με προσοχή. Στο πρωινό 10 ωρών προσφέρουν κρόκο (1/8), τριμμένο με γάλα, στην άκρη του κουταλιού. Μετά από 3 ημέρες, ελλείψει αλλεργιών, ο κρόκος αυξάνεται στο 1/4, αυξάνοντας σταδιακά στο ½ του κρόκου, το πολύ δύο φορές την εβδομάδα.

Αυτό το πολύτιμο προϊόν θα προσφέρει σε ένα αναπτυσσόμενο σώμα βιταμίνες, φώσφορο και σελήνιο. Εάν το μωρό αρνηθεί να φάει τον προτεινόμενο κρόκο στην καθαρή του μορφή, το προϊόν αναμιγνύεται με πουρέ λαχανικών ή χυλό, που μπορεί επίσης να διαφοροποιήσει τη διατροφή του παιδιού στους 7 μήνες.

Φυτικά και βούτυρο

Σκεφτείτε αυτό το προϊόν. Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες περιλαμβάνει φυτικό λάδι, το οποίο προστίθεται σε πουρέ λαχανικών, καθώς και μικρή ποσότητα βουτύρου, που μαλακώνει τα δημητριακά. Με μια φυσιολογική αντίδραση του μωρού, η ποσότητα του τελευταίου αυξάνεται σε 5 γραμμάρια και το λαχανικό - έως 5 ml.

Κεφίρ και τυρί cottage

Η διατροφή του μωρού στους 7 μήνες περιλαμβάνει επίσης τυρί κότατζ και κεφίρ. Η εισαγωγή του κεφίρ ταυτόχρονα απαιτεί τους ίδιους κανόνες με οποιοδήποτε άλλο νέο προϊόν - από μικρή ποσότητα. Αφού γνωρίσετε το παιδί μαζί του, μπορείτε εύκολα να εισάγετε το τυρί cottage στη διατροφή. Ένα κουταλάκι του γλυκού αραιώνεται σε ομοιογενή σύσταση με κεφίρ, αυξάνοντας τον όγκο καθημερινά κατά 2 φορές. Για να παρακολουθήσετε την αναδυόμενη αντίδραση σε ένα νέο προϊόν, προσφέρεται στο μωρό για το 2ο πρωινό. Στοκανονικής ανοχής, η πρόσληψη κεφίρ και τυρί κότατζ μεταφέρεται στο 2ο μισό της ημέρας (για ένα απογευματινό σνακ), όταν αυτά τα προϊόντα απορροφώνται καλύτερα.

Για να ταΐσετε ένα μωρό σε ηλικία 7 μηνών, είναι απαράδεκτο να αγοράζετε τυρί cottage στην αγορά, καθώς και κεφίρ που αγοράζεται από το κατάστημα "ενήλικες". Τα πιο ασφαλή και χρήσιμα είναι προϊόντα από ειδικά παιδικά τμήματα, καθώς και αυτά που αγοράζονται σε γαλακτοκομική κουζίνα. Ταυτόχρονα, κατά την αγορά, θα πρέπει πάντα να ενδιαφέρεστε για τη σύνθεση και την ημερομηνία κατασκευής. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να χορηγούνται σε ένα παιδί καθημερινά, τηρώντας τα πρότυπα ηλικίας. Στη διατροφή του μωρού μέχρι το τέλος του έβδομου μήνα της ζωής, το τυρί κότατζ είναι 30 γραμμάρια, ενώ το κεφίρ είναι περίπου 170 ml.

Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε προσωρινά το κεφίρ όταν εμφανιστούν ασταθή κόπρανα, από τυρί cottage - με ταχεία υπερανάπτυξη του fontanel, καθώς και παρουσία νεφρικής νόσου.

Δίαιτα τεχνητού μωρού

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η τεχνητή σίτιση δεν καλύπτει όλες τις ανάγκες ενός μικρού οργανισμού, όπως ο θηλασμός. Ακόμη και προσαρμοσμένα μείγματα υψηλής ποιότητας δεν μπορούν να παρέχουν στο μωρό τα απαραίτητα θρεπτικά σημαντικά στοιχεία. Επομένως, η σίτιση ενός μωρού 7 μηνών που τρέφεται με γάλα απαιτεί την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών έναν μήνα νωρίτερα από τα μωρά που τρέφονται με φυσικό τρόπο.

Άγνωστες τροφές για το μωρό υπάρχουν εδώ και καιρό στη διατροφή των τεχνητών παιδιών - πουρές πατάτας, δημητριακά, κρόκος αυγού. Σύμφωνα με ενδείξεις, το συκώτι, το κρέας, το κεφίρ και το τυρί κότατζ μπορούν να εισαχθούν στο μενού νωρίτερα.

Πουρές πατάτας και ζωμοί κρέατος

Στο μενού του μωρού από 7 μηνώνΤο κρέας εμφανίζεται με τη μορφή πολτοποιημένου μοσχαριού, άπαχου μοσχαρίσιου κρέατος, φιλέτο κοτόπουλου, γαλοπούλας, κρέατος κουνελιού. Να σημειωθεί ότι η γκάμα των παιδικών τμημάτων τροφίμων είναι έτοιμη να προσφέρει μια τεράστια ποικιλία προϊόντων από εγχώριους και ξένους κατασκευαστές (Hipp, Heinz, Grandmother's Basket, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine κ.λπ.). Είναι σημαντικό να εξετάσετε τις συστάσεις ηλικίας που υποδεικνύονται σε κάθε βάζο.

Προσπαθώντας να διαφοροποιήσετε τη διατροφή του μωρού στους 7 μήνες εισάγοντας κρέας, μπορεί να μαγειρευτεί στο σπίτι, κάτι που δεν είναι καθόλου δύσκολο:

1. Κρέας, κομμένο σε κομμάτια, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει.
2. Κόβουμε καλά με ένα μπλέντερ.
3. Αραιώνουμε πριν τα ταΐσουμε σε ελαφριά συνοχή πουρέ με έτοιμο ζωμό.
4. Αν το παιδί αρνηθεί το προτεινόμενο πιάτο, προσθέστε το σε πουρέ λαχανικών ή χυλό.

Τα προϊόντα κρέατος αφομοιώνονται περισσότερο από την ίδια σούπα λαχανικών για ένα μωρό 7 μηνών, επομένως τους δίνεται πάντα ώρα για μεσημεριανό γεύμα. Ελαφριά, απεχθή ζωμοί χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία σούπες από πουρέ λαχανικών, δημητριακά. Βελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης, ενώ αυξάνουν τη δραστηριότητα των εκκριτικών αδένων.

Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, το μωρό που βρίσκεται σε τεχνητή σίτιση δοκιμάζει νέους τύπους δημητριακών και επίσης εξοικειώνεται με πολτοποιημένες σούπες λαχανικών με ζωμό κρέατος και άλλους πουρέδες πολλαπλών συστατικών. Τι φρούτα μπορεί ένα παιδί στους 7 μήνες σε αυτή την περίπτωση; Μήλο, μπανάνα, δαμάσκηνα, αχλάδι - αυτά είναι τα φρούτα που το μωρό μπορεί ήδη να δοκιμάσει. Ο πουρές κρέατος μία φορά την εβδομάδα μπορεί να αντικαταστήσει τον πουρέ από συκώτι.

Ανεξάρτητα από το είδοςσίτιση, θα πρέπει να προσφερθούν ψίχουλα 7 μηνών για να δοκιμάσουν στερεά τροφή, φυσικά, αν έχουν ήδη δόντια. Το παξιμάδι, το στέγνωμα ή τα παιδικά μπισκότα για ένα απογευματινό σνακ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να τονώσετε έγκαιρα τη διαδικασία μάσησης. Ταυτόχρονα, από ομοιογενείς πουρές, ξεκινά ομαλά μια αργή μετάβαση σε τροφή που περιέχει μικρούς σβόλους και κομμάτια. Παράλληλα, με ειδικό τρίφτη δημιουργείται πουρέ από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ενώ τα βραστά λαχανικά κόβονται απλά με ένα πιρούνι.

Γεμίστε το βιβλίο μαγειρικής

Σε μεγάλο βαθμό, οι νεαρές μητέρες σκέφτονται πώς να διαφοροποιήσουν τη διατροφή του μωρού στους 7 μήνες, ώστε να είναι ποικιλόμορφη. Οι συνταγές για νήπια είναι εύκολο να γίνουν.

Πλιγούρι κολοκύθας

Υλικά:

• περίπου 50g κολοκύθα;
• 12g πλιγούρι βρώμης;
• 50ml νερό;
• 70ml γάλα;
• βούτυρο.

Η κολοκύθα πλένεται καλά, ξεφλουδίζεται και αφαιρούνται οι σπόροι, κόβεται σε μικρούς κύβους, περιχύνεται με βραστό νερό και μαγειρεύεται για μισή ώρα με κλειστό καπάκι. Στη συνέχεια, χύνεται πλιγούρι βρώμης, χύνεται ζεστό γάλα, μετά το οποίο η διαδικασία μαγειρέματος διαρκεί άλλα 20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στο τέλος, όλα χτυπιούνται με ένα μπλέντερ.

Χυλός ρυζιού και μήλου

Υλικά:

• ρυζάλευρο - 10g;
• 40g μήλο;
• 70ml γάλα;
• 30ml νερό;
• βούτυρο.

Πρώτα, το γάλα φέρεται σε βρασμό, μετά χύνεται το ρύζι, προηγουμένως αλεσμένο σε αλεύρι, ανακατεύοντας όλη την ώρα. 5 λεπτά βράστε. Καθαρισμένοςτο μήλο πρέπει να τρίβεται, στη συνέχεια να αναμιγνύεται με χυλό και στη συνέχεια να αλέθεται στο μπλέντερ. Προσθέστε βούτυρο στο τέλος.

Σχετικά με την εθιμοτυπία

Το μωρό μεγαλώνει μπροστά στα μάτια μας, επομένως, ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να διδαχθεί τη σωστή συμπεριφορά στην κουζίνα:

1. Αφήστε το μωρό να προσπαθήσει να κατακτήσει την τέχνη της χρήσης ενός κουταλιού ως μέθοδο για την ανεξάρτητη λήψη τροφής. Συντονιστείτε διανοητικά ότι το να μάθετε πώς να χειρίζεστε ένα κουτάλι είναι πιο σημαντικό από την τάξη και την καθαριότητα στην κουζίνα αυτή τη στιγμή.
2. Δεδομένου ότι το μωρό κάθεται ήδη με αυτοπεποίθηση, πάρτε του ένα παιδικό καρεκλάκι που θα πληροί τις απαιτήσεις ασφαλείας.
3. Η κατανάλωση φαγητού πρέπει να είναι μια εξαιρετικά ευχάριστη εμπειρία. Εάν το παιδί αρνηθεί κάποιο φαγητό, μην το ταΐζετε με το ζόρι. Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο της άρνησης. Το φαγητό ήταν μάλλον πολύ ζεστό.