Μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: είναι δυνατόν ή όχι;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Έχοντας μάθει για την κατάστασή τους, οι έγκυες γυναίκες εξετάζουν διαφορετικά τις δικές τους συνήθειες και τις γευστικές τους προτιμήσεις. Για παράδειγμα, αν νωρίτερα ένα φλιτζάνι αρωματικό τσάι μέντας έφερνε μια μοναδική απόλαυση, σήμερα σε κάνει να σκεφτείς αν είναι χρήσιμο. Αξίζει να καταλάβετε εάν η μέντα είναι επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Περιγραφή του φυτού

Υπάρχουν 25 ποικιλίες μέντας στον κόσμο, αλλά η μέντα είναι η πιο κοινή στα γεωγραφικά πλάτη μας. Χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό, φυτικό αρωματικό και φαρμακευτικό φυτό. Χρησιμοποιούνται φύλλα, άνθη και βλαστοί μέντας, καθώς έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες.

Ολόκληρη η αξία της μέντας βρίσκεται στη μοναδική σύνθεση του αιθέριου ελαίου (μενθόλη). Είναι η στιγμή της επίτευξης της μέγιστης συγκέντρωσης μενθόλης στο φυτό που εμφανίζεται η κορύφωση της περιεκτικότητας σε χρήσιμες ουσίες στη μέντα.

Στη βιομηχανία, η συγκομιδή της καλλιέργειας γίνεται όταν η συγκέντρωση του αιθέριου ελαίου φτάσει το 2,5-6,0% της μάζας των φυτικών πρώτων υλών, γιατί αν συγκομιστεί πρόωρα, η μέντα θα χάσει όχι μόνο τη χρήσιμηιδιότητες, αλλά και αυτό το μοναδικό άρωμα.

Σύνθεση

Πριν βγάλετε συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τη θρεπτική και βιταμινούχα σύνθεσή της. Εξάλλου, χάρη σε αυτόν είναι ένα απαραίτητο συστατικό σε πολλά φάρμακα.

Διατροφική αξία ανά 100g προϊόντος:

• πρωτεΐνες - 3,75 g;
• υδατάνθρακες - 6,89g;
• λίπη - 0,94g.

Ενεργειακή αξία - 70 kcal/293 J.

Δεδομένου ότι η μέντα δεν καταναλώνεται στην καθαρή της μορφή, η θρεπτική της αξία κατέχει μικρό μερίδιο στη σύνθεση ολόκληρου του προϊόντος στο οποίο περιλαμβάνεται. Ταυτόχρονα, φέρει πολλές μοναδικές ιδιότητες λόγω της σύστασής του σε βιταμίνες. Το αιθέριο έλαιο μέντας περιέχει:

• Βιταμίνες: A, B1-B3, B6, B9, C και PP.
• Μακροθρεπτικά συστατικά: K (κάλιο), Mg (μαγνήσιο), Ca (ασβέστιο), P (φώσφορος), Na (νάτριο).
• Ιχνοστοιχεία: Mn (μαγγάνιο), Cu (χαλκός), Zn (ψευδάργυρος), Fe (σίδηρος).

Επίσης η μέντα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες, μεταλλικά άλατα και πολύτιμα οργανικά οξέα. Όμως, παρά τον εκτενή κατάλογο των χρήσιμων ουσιών, το ερώτημα εάν η μέντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παραμένει ανοιχτό.

Μέντα: οφέλη κατά την εγκυμοσύνη

Υπάρχει μεγάλη διαμάχη μεταξύ των μαιευτηρίων και των γυναικολόγων σχετικά με τη χρήση της μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι οπαδοί αυτού του φυτού ενισχύουν τη θέση τους με τις ευεργετικές του ιδιότητες που δεν μπορούν να αμφισβητηθούν. Έχει:

• αντιφλεγμονώδη;
• παυσίπονα;
• αντισηπτικό;
• διουρητικό;
• αγγειοδιασταλτικό;
• ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Επιπλέον, η μέντα έχει φυτική προέλευση, κάτι που μιλά και υπέρ της. Επομένως, πολλοί το χρησιμοποιούν ως εναλλακτική λύση στα συνθετικά φάρμακα.

Στην ιατρική πρακτική, η μέντα συνταγογραφείται για:

• αϋπνία;
• υπερδιεγερσιμότητα;
• νευρικότητα;
• χρόνια γαστρίτιδα;
• προβλήματα στα έντερα, που εκφράζονται από δυσκοιλιότητα και μετεωρισμό;
• τοξίκωση;
• τάση για οίδημα.

Επίσης, οι γυναίκες χρησιμοποιούν μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για καλλυντικούς σκοπούς. Το γεγονός είναι ότι έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Επομένως, η μέντα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση της ακμής και της μελάγχρωσης του δέρματος.

Βλάβη της μέντας κατά την εγκυμοσύνη

Έχοντας μάθει τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας, είναι πολύ νωρίς για να πάτε να παρασκευάσετε τσάι. Πολλές γυναίκες στο ραντεβού του γυναικολόγου θέτουν το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να πίνετε μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και λαμβάνουν ένα κατηγορηματικό «όχι» ως απάντηση. Και οι φόβοι του γιατρού είναι δικαιολογημένοι.

Η μέντα είναι φυτό με υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα. Αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει απρογραμμάτιστες συσπάσεις της μήτρας, που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό. Επομένως, η μέντα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη απαγορεύεται αυστηρά.

Ένας άλλος κίνδυνος αυτού του φυτού είναι ο κίνδυνος μιας αλλεργικής αντίδρασης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αιθέρια έλαια, στα οποία υπάρχει υψηλή συγκέντρωση μενθόλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα εξανθήματα, οίδημα και άλλες αντιδράσεις του σώματος στο αλλεργιογόνο.

Αλλάεάν δεν έχει εντοπιστεί αλλεργία στο φυτό και η ηλικία κύησης είναι 39-40 εβδομάδες, τότε η κατηγοριοποίηση των γιατρών δεν εξαφανίζεται λόγω μιας ευρείας λίστας αντενδείξεων. Επομένως, η μέντα κατά την όψιμη εγκυμοσύνη δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυτικό διεγερτικό τοκετού.

Αντενδείξεις

Όπως κάθε φαρμακευτικό φυτό, η μέντα έχει μια σειρά από αντενδείξεις που περιορίζουν τον κύκλο των ατόμων που μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν. Εάν μια έγκυος έχει τουλάχιστον μία από τις αναφερόμενες ασθένειες, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση μέντας, ακόμη και σε μικρές δόσεις.

Ο κατάλογος των αντενδείξεων περιλαμβάνει:

• υπόταση;
• υπερτονικότητα της μήτρας;
• ηπατική νόσο;
• προβλήματα και παθολογίες της χοληδόχου κύστης;
• φλεγμονή νεφρού;
• υψηλός κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης.

Μερικοί ειδικοί λένε ότι η μέντα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των μαστικών αδένων. Επομένως, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με το θηλασμό, το φυτό δεν συνιστάται για χρήση στο τέλος της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του σχηματισμού της γαλουχίας.

Για να είστε απόλυτα σίγουροι ότι μπορείτε να πίνετε μέντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Μόνο αυτός μπορεί να δώσει ατομικές συμβουλές για τη χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού φυτού, το οποίο περιλαμβάνει μέντα.

Τρόπος χρήσης

Η μέντα προστίθεται συχνότερα σε τσάγια, αφεψήματα και αφεψήματα. Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά σήμερα που περιέχουν ήδηεκχύλισμα μέντας. Ωστόσο, μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας αγοράζοντας πρώτες ύλες από ένα φαρμακείο. Ιδιαίτερα χρήσιμα είναι τα συσκευασμένα τσάγια μέντας που χρειάζεται μόνο να γεμιστούν με ζεστό βρασμένο νερό.

Κανονισμοί για τη χρήση της μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Μην κάνετε κατάχρηση προϊόντων που περιέχουν μέντα. Η βέλτιστη ποσότητα είναι 3-4 δόσεις την ημέρα. Επιπλέον, η συγκέντρωση της μενθόλης σε ποτά ή τρόφιμα πρέπει να είναι ελάχιστη.
2. Τσάγια και αφεψήματα μέντας καλύτερα να λαμβάνονται λίγο πριν τον ύπνο. Επειδή έχουν χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση.
3. Μετά από ένα τρίμηνο μάθημα, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε μέντα για λίγο.

Τσάι μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τρόπος παρασκευής

Για τα ξερά φύλλα μέντας να δώσουν όλα τα οφέλη τους στο παρασκευασμένο ρόφημα, πρέπει να προετοιμαστεί σωστά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 1 φακελάκι τσαγιού και να το ρίξετε με ζεστό βρασμένο νερό (όχι βραστό!). Εάν χρησιμοποιούνται μη μετρημένες πρώτες ύλες για την παρασκευή, τότε ένα τυπικό φλιτζάνι των 250 ml αντιστοιχεί σε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού ή 4 φύλλα μέντας.

Το τσάι μέντας παρασκευάζεται κάτω από το καπάκι για περίπου 5-10 λεπτά, μετά το οποίο το προϊόν είναι έτοιμο για κατανάλωση. Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη, λεμόνι ή μέλι. Το παρασκευασμένο τσάι μπορεί να πιει τόσο ζεστό όσο και κρύο.

Έγχυμα μέντας

Τα αφεψήματα μέντας χρησιμοποιούνται κυρίως για καλλυντικούς σκοπούς. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η μέντα έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και λύνει πολλά αισθητικά προβλήματα που εμφανίζονται κατά την τεκνοποίηση. Επομένως, όταν εμφανίζονται ακμή, κηλίδες ηλικίας, ξεφλούδισμα και φλεγμονές, οι λαϊκοί θεραπευτές συμβουλεύουν τη χρήση αφεψημάτων μέντας.

Για να ετοιμάσετε 1 μερίδα έγχυμα, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά θρυμματισμένα φύλλα ή άνθη μέντας και περιχύνουμε με 150 ml ζεστό νερό. Αφού κρυώσει τελείως το έγχυμα, πρέπει να φιλτραριστεί από τα φύλλα τσαγιού και να χυθεί σε ένα καθαρό δοχείο.

Οι προβληματικές περιοχές σκουπίζονται με έτοιμο έγχυμα 3-4 φορές την ημέρα. Μπορεί να είναι όχι μόνο το πρόσωπο, αλλά και ο λαιμός, τα χέρια, οι ώμοι. Ωστόσο, πριν από την πρώτη χρήση, συνιστάται να λιπάνετε το πίσω μέρος του χεριού με έγχυμα και να παρακολουθείτε την αντίδραση του δέρματος για αλλεργίες. Εάν μετά από μια μέρα δεν υπάρχει ερυθρότητα, κνησμός, κάψιμο ή εξάνθημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα μέντας για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος.