Πώς να κάνετε έρωτα περισσότερο; Απλοί τρόποι και συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:11

Ο μύθος επιμένει ότι το καλό σεξ είναι αυτό που διαρκεί. Είναι όμως αλήθεια; Πώς να κάνετε έρωτα περισσότερο; Και ενώ πολλοί άνδρες μπορεί να μην θέλουν να παραδεχτούν ότι δεν μπορούσαν να ξεπεράσουν το όριο των πέντε λεπτών, μελέτες δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς ανδρικούς οργασμούς συμβαίνουν σε δύο λεπτά ή λιγότερο.

Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο το σεξ, κατά κανόνα, διαρκεί περίπου 4-5 λεπτά, χωρίς να υπολογίζεται το προκαταρκτικό παιχνίδι. Σύμφωνα με έρευνες, 7 έως 13 λεπτά είναι ο «επιθυμητός» χρόνος.

Συστάσεις

Πώς να κάνετε έρωτα περισσότερο; Εάν η σεξουαλική σας ζωή δεν φέρνει χαρά, τότε δεν πρέπει να απελπίζεστε. Υπάρχουν μερικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να το διορθώσετε. Τότε θα αποδειχθεί ότι κάνει έρωτα περισσότερο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

1. Επανεξέταση του τρόπου ζωής. Πρέπει να χαλαρώσεις. Το άγχος και η αυτοαμφισβήτηση είναι οι κορυφαίοι δολοφόνοι της διάθεσης, γι' αυτό προσπαθήστε να είστε αισιόδοξοι.
2. Αυνανισμός. Κάνοντας αυτό λίγες ώρες πριν από την επαφή μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εκσπερμάτωσης.
3. Ενίσχυση του πυελικού εδάφους. Η έρευνα δείχνει ότι οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες να βελτιώσουν τη στύση και να διαχειριστούν την πρόωρη εκσπερμάτιση. Για να λειτουργήσουν οι μύες, πρέπει να σταματήσετε να ουρείτε στη μέση και να σφίξετε τους μύες για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαλαρώστε και επαναλάβετε 5-10 φορές.
4. Τακτικός σεξουαλικός σύντροφος. Η αποφυγή της ακολασίας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και με αυτοπεποίθηση. Εάν έχετε τακτικό σύντροφο, είναι πιο εύκολο να μιλήσετε ανοιχτά για τη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής.
5. Αργές κινήσεις. Το σεξ πρέπει να αντιμετωπίζεται ως χορός, όχι ως μηχανικές γρήγορες κινήσεις.
6. Νέες θέσεις. Οι αλλαγές θα σας βοηθήσουν να επικεντρωθεί εκ νέου η προσοχή και να απαλλαγείτε από το άγχος. Η κίνηση από διαφορετική γωνία θα δώσει στο σώμα την ευκαιρία να βγει από την κανονική του ρουτίνα.
7. Δραστηριότητα. Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα στη σεξουαλική ζωή, είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να παραμένουν σε φόρμα. Η τακτική άσκηση θα κρατήσει και τα δύο σε καλή φόρμα, οι μπόνους ενδορφίνες και η αντοχή θα βοηθήσουν στην κατάλληλη στιγμή.
8. Κόψτε το κάπνισμα! Ένα υγιές αγγειακό σύστημα είναι απαραίτητο εάν ένας άνδρας θέλει να έχει μια αξιόπιστη και ισχυρή στύση.
9. Σταμάτα να σκέφτεσαι να έχεις οργασμό. Εάν σταματήσετε να το βλέπετε ως τον «τελικό στόχο», τότε μπορείτε να επιβραδύνετε και να εστιάσετε σε όλες τις άλλες αισθήσεις που σχετίζονται με το σεξ.

Ιατρική παρέμβαση

ΓιαΓια τους άνδρες των οποίων τα προβλήματα σχετίζονται με τη στυτική δυσλειτουργία, υπάρχουν πολλές διαφορετικές ιατρικές επιλογές για τη βελτίωση της κατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμάκων που θα σας βοηθήσουν να κάνετε έρωτα περισσότερο. Τα χάπια που επιλέγει ο γιατρός θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος.

Υπάρχουν και πιο σοβαρά μέτρα. Δηλαδή, ενέσιμη θεραπεία και εμφυτεύματα πέους. Για περιπτώσεις πρώιμης εκσπερμάτωσης, η συμπεριφορική θεραπεία μπορεί συχνά να λύσει το πρόβλημα. Η ιατρική παρέμβαση έχει γίνει ένας δημοφιλής τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων ταχείας εκσπερμάτωσης, ιδιαίτερα της στυτικής δυσλειτουργίας.

Λοιπόν, πώς να κάνετε τον έρωτα να διαρκεί περισσότερο; Τα φαρμακευτικά προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν. Και πώς να παίρνετε φάρμακα για την παράταση της σεξουαλικής επαφής; Πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτός θα καθορίσει πόσο φάρμακο θα είναι αρκετό και ποιο θα πρέπει να ληφθεί σε μικροδόση.

Κάντε έρωτα περισσότερο, χρησιμοποιώντας κάθε δυνατό μέσο. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα, τότε μπορείτε να δώσετε προσοχή σε άλλες μεθόδους. Παρεμπιπτόντως, όποιος θέλει να κάνει έρωτα περισσότερο, το "Nidabroz" συγχέεται με ένα τέτοιο φάρμακο όπως το "Neurodose". Το δεύτερο φάρμακο που ονομάζεται χρησιμοποιείται πράγματι στην πρόωρη εκσπερμάτιση. Αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το φάρμακο μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.

Απλές μέθοδοι

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να μάθουν πώς να κάνουν έρωτα περισσότερο. Απλοί τρόποι σε αυτό το θέμα θα βοηθήσουν. Δηλαδή:

1. Με την κορύφωση που πλησιάζει, πρέπει να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Η επιβράδυνση της αναπνοής σας μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε έναν επερχόμενο οργασμό.
2. Σκεφτείτε κάτι για μια στιγμή. Όταν ένας άντρας νιώθει ότι η διαδικασία είναι κοντά στη γραμμή του τερματισμού, πρέπει να αποσπάσεις την προσοχή σου σκεπτόμενος κάτι μη σεξουαλικό. Σχετικά με μια τηλεοπτική εκπομπή ή ένα σχολείο, για παράδειγμα. Η προσωρινή απόσπαση της προσοχής θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της «εργασίας». Αλλά το κυριότερο είναι να μην το παρακάνετε με φαντασιώσεις για να μην εξαφανιστεί καθόλου η στύση.
3. Πίεση στο πέος. Όταν σε έναν άντρα φαίνεται ότι η εκσπερμάτιση θα είναι σύντομα, είναι απαραίτητο να πάρει το πέος απευθείας κάτω από το κεφάλι και να το πιέσει απαλά για 5-10 δευτερόλεπτα. Η πίεση στην ουρήθρα και η συστολή της ροής του αίματος θα βοηθήσουν στην καταστολή του οργασμού. Αυτή η τακτική είναι μια κοινή πρακτική όπου ο στόχος είναι να σταματήσετε τον οργασμό λίγο πριν την κορύφωση, να αφιερώσετε χρόνο για να ηρεμήσετε και μετά να επιστρέψετε στις δουλειές σας. Αυτό θα οδηγήσει τελικά σε έναν απίστευτα έντονο οργασμό.
4. Δοκιμάστε το δαχτυλίδι. Εάν ένας άντρας δεν ξέρει πόσο καιρό μπορείτε να κάνετε έρωτα, τότε θα πρέπει να αγοράσετε ένα τέτοιο αντικείμενο σε ένα sex shop. Ο τύπος μπορεί να ασκήσει πίεση με το χέρι του και το δαχτυλίδι θα παρέχει σταθερή πίεση και θα περιορίσει τη ροή του αίματος. Τοποθετείται στη βάση του πέους και συγκρατεί τον κόκορα και καθυστερεί τον οργασμό.
5. Μικρή ποσότητα αλκοόλ. Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε. Θα είναι επίσης δυνατή η παράταση της σεξουαλικής επαφής.

Πιο σφιχτό προφυλακτικό

Αν σκέφτεστε πώς να κάνετε έρωτα περισσότερο, χρησιμοποιήστε ένα πιο σφιχτό προφυλακτικό. Υπάρχουν προϊόντα με μέγιστη πυκνότητα. Είναι πιο παχύρρευστα και ορισμένες μάρκες περιέχουν αναισθητικό για να βοηθήσουν στην προσωρινή μείωση της αίσθησης.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικό

Μπορείτε να βρείτε τοπικά προϊόντα στο τοπικό σας φαρμακείο. Διατίθενται με τη μορφή κρεμών και σπρέι και συνήθως εφαρμόζονται 10-15 λεπτά πριν το σεξ. Για καλύτερα αποτελέσματα, το προφυλακτικό πρέπει να λιπαίνεται κατά τη χρήση για να αποφευχθεί η απευαισθητοποίηση.

Ο συνεργάτης θα βοηθήσει

Πώς να βοηθήσετε έναν συνεργάτη στο μέλλον; Αποφύγετε τις κατηγορίες. Προσπαθήστε να είστε αισιόδοξοι και εποικοδομητικοί αντί να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται ανεπαρκής. Είναι απαραίτητο να συζητήσουμε την τρέχουσα κατάσταση με ήπια μορφή.

Επίσης, ανεξάρτητα από το είδος του προβλήματος αντοχής, ένας άντρας πρέπει να γνωρίζει ότι η σύντροφός του θα τον στηρίξει. Ορισμένα θέματα αντοχής προέρχονται από την ανησυχία ότι οι προσδοκίες ενός κοριτσιού δεν ικανοποιούνται. Ο μόνος τρόπος που είναι πραγματικά αποτελεσματικός είναι να ρωτήσετε απευθείας τον σύντροφό σας. Πολλοί μπορεί να εκπλαγούν που η αντοχή δεν είναι καθόλου πρόβλημα.

Ψυχολογική βοήθεια

Σε περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας, η ψυχική κατάσταση μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Εάν κάποιος έχει κατάθλιψη ή υπερβολικά στρες, μπορεί να επηρεάσει ξαφνικά και δραστικά τη σεξουαλική απόδοση.

Ένα άτομο μπορεί να είναι υγιές, αλλά να νιώθει κατάθλιψη. Τότε θα υπάρξουν προβλήματα με τη στύση. Επειδή είναι περισσότερο ψυχολογικός παρά σωματικός παράγοντας, η λήψη του Viagra δεν θα βοηθήσει. Σε περίπτωση άγχους, κατάθλιψης ή οποιουδήποτε ψυχολογικού λόγου για σεξουαλικά προβλήματα, είναι σημαντική η συμβουλευτική γιατρού.βήμα.

Δημοφιλείς τρόποι για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του προβλήματος

Σκεπτόμενοι πώς να κάνουν έρωτα περισσότερο, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν διαφορετικούς τρόπους. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

1. Δοκιμάστε κάθετες στάσεις σεξ. Αυτός είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε τις πιο ευαίσθητες περιοχές στο πέος (ιδιαίτερα, το κάτω μέρος της βαλάνου, όπου βρίσκονται πολλές νευρικές απολήξεις).
2. Δεύτερη φορά. Ποιος είπε ότι το σεξ πρέπει να περιορίζεται σε μία μόνο συνεδρία; Συνιστάται να ξεκινήσει η δεύτερη πράξη λίγα λεπτά μετά την εκσπερμάτιση. Πολλοί άνδρες παρουσιάζουν λιγότερη ευαισθησία κατά τη δεύτερη στύση τους. Εφόσον περιμένετε μερικά λεπτά (ή συμμετέχετε σε προκαταρκτικά παιχνίδια), ένας άντρας μπορεί να ενεργοποιηθεί σχετικά γρήγορα και καλύτερα αποτελέσματα στον δεύτερο γύρο μπορούν να σας ευχαριστήσουν.
3. Ζητήστε να ενεργοποιήσετε τα παιχνίδια. Φυσικά, αυτό μπορεί να φαίνεται σαν "απάτη", αλλά αυτή η απόχρωση δεν έχει σημασία όταν πρόκειται και για τον οργασμό.
4. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στο προκαταρκτικό παιχνίδι. Αυτό θα βοηθήσει τους συνεργάτες να ζεσταθούν και θα παρατείνει επίσης την περίοδο αναμονής. Όλοι γνωρίζουν ότι η προσμονή κάνει την τελική εμπειρία ακόμα πιο φωτεινή.
5. Δοκιμάστε να ασκηθείτε. Σοβαρά! Εκτός κι αν αυτή η κατάσταση πρόωρου τερματισμού σχετίζεται με ιατρικό πρόβλημα για κάποιον από εσάς, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε… περισσότερο σεξ. Για κάποια ζευγάρια είναι απλώς θέμα αντοχής. Σκεφτείτε το με τον ίδιο τρόπο που θα σκεφτόσασταν να ασκηθείτε στο γυμναστήριο για να δυναμώσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο εν λόγω σύντροφος δεν αυνανίζεται πολύ.συχνά.
6. Ορίστε την "αντοχή". Μια καλή στύση, η ικανότητα να μην εκσπερματώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτά τα σημάδια καθορίζουν πόσο μπορεί να αντέξει ένας άντρας στο κρεβάτι. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να αντέξει όσο θέλει, τότε κάτι δεν πάει καλά με το σώμα του. Μπορεί να εκσπερματώνει νωρίς, να έχει στυτική δυσλειτουργία ή σωματικά να μην μπορεί να κάνει το σεξ που θέλει.
7. Σε όλες τις περιπτώσεις, εάν ένα άτομο ανησυχεί για το σεξουαλικό του πρόβλημα, πρέπει να ανακαλύψει τον λόγο. Τέτοια προβλήματα δεν προκαλούνται πάντα από κακή φυσική κατάσταση ή ηλικία. Ακόμη και ένας νεαρός αθλητής μπορεί να δυσκολευτεί, ενώ πολλοί στα 50 τους τα καταφέρνουν μια χαρά. Επίσης, είναι μύθος ότι η αντοχή σχετίζεται με το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Εάν ένα άτομο πραγματικά δεν αισθάνεται αρκετά καλά για σεξ, αυτό μπορεί να υποδηλώνει σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Αλλάξτε τρόπους αυτοϊκανοποίησης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τεχνικές ανδρικού αυνανισμού μπορεί να εμποδίσουν την ικανότητα να απολαμβάνουν το σεξ με τον σύντροφο. Οι διαφορές στη στεγανότητα και τη λίπανση μπορεί να είναι αρκετές για να αποτρέψουν τα ίδια επίπεδα απόλαυσης. Θα πρέπει να βρίσκεστε σε μια μοναδική κατάσταση, όπως να δοκιμάσετε μια νέα στάση ή να κάνετε σεξ στο ντους.

Θεραπεία Συμπεριφοράς

Ο κλασικός τρόπος αντιμετώπισης της πρώιμης εκσπερμάτωσης είναι μέσω της συμπεριφορικής θεραπείας. Αυτό περιλαμβάνει τη γνωστή τεχνική συμπίεσης όπου το άτομο πλησιάζει σχεδόν το σημείο του οργασμού, λοιπόνπιέζει το πέος ακριβώς κάτω από το κεφάλι για να απομακρύνει το αίμα, αποφεύγοντας την εκσπερμάτιση. Για ορισμένους άνδρες, μια τέτοια παύση είναι αποτελεσματική. Αφού εξαφανιστεί το αίσθημα σχεδόν οργασμού αναπόφευκτου, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να ξαναρχίσει.

Συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Αλλά είναι καλύτερα να μην επιλέξετε μόνοι σας τη χρήση φαρμάκων, όπως το Neurodoz, το Mirodez. Κάντε έρωτα περισσότερο με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Τότε δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα στη σεξουαλική σφαίρα.