Τα αυτιά πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπείες
Τα αυτιά πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπείες
Anonim

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος τεκνοποίησης από μια γυναίκα, κατά την οποία συμβαίνουν σημαντικές ορμονικές και σωματικές αλλαγές στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Ο πόνος στο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, είναι σχετικά συχνός. Κατά κανόνα, συνοδεύεται από πολλά δυσάρεστα σημάδια.

Πονάει το αυτί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι να κάνω? Ας εξετάσουμε λεπτομερώς πώς να αντιμετωπίσουμε αυτήν την παθολογία, πώς μπορεί να προκληθεί και ποιον γιατρό πρέπει να συμβουλευτείτε σε αυτήν την κατάσταση.

Λόγοι

Πιο συχνή αιτία πόνου στο αυτί λόγω παρόμοιων περιστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

  1. Φυσμένο αυτί.
  2. Λοίμωξη του αυτιού κόγχου μιας εγκύου γυναίκας.
  3. Συσσώρευση ωτικού θείου.
  4. Αλλεργική αντίδραση που προκάλεσε επιπλοκή στο αυτί.
  5. Υπερβολική πίεση στο αυτί
  6. Γρίπη, ιγμορίτιδα ή ιγμορίτιδα χωρίς θεραπεία σε έγκυο γυναίκα, η οποία προκάλεσε επιπλοκές με τη μορφή φλεγμονής του αυτιού.
  7. Βλάβη αυτιών από διάφορους εντεροβακτηριακούς μικροοργανισμούς και μύκητες.
  8. Η βλάβη του αυτιού από πνευμονιόκοκκους και Haemophilus influenzae μπορεί να προκαλέσει οξύ πυώδηφλεγμονή.
  9. Το αυτί φυσήχθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σημαντικό! Μερικοί πιστεύουν ότι τα αυτιά πονάνε άμεσα για το γεγονός της εγκυμοσύνης, αλλά αυτή η μυθοπλασία πρέπει να διαλυθεί, καθώς η περίοδος τεκνοποίησης δεν μπορεί να επηρεάσει άμεσα τον σχηματισμό ασθενειών των αυτιών.

πόνος στο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
πόνος στο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ποιες παθολογίες μπορεί να εκδηλωθούν;

Τα ανθρώπινα αυτιά εκτίθενται περισσότερο σε επόμενες ασθένειες:

  1. Μέση ωτίτιδα. Προκαλεί πολλές επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι μια δύσκολη λοιμώδης νόσος, η οποία συνοδεύεται από έντονη φλεγμονώδη διεργασία στην κόγχη του αυτιού. Τα συμπτώματα μιας τέτοιας ασθένειας θα είναι ένας οξύς πόνος στο αυτί, ημικρανία, αίσθημα καύσου και μερική απώλεια ακοής. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχει παραβίαση της ηχητικής αντίληψης του ασθενούς.
  2. Οξεία πυώδης ωτίτιδα. Αναπτύσσεται λόγω μόλυνσης. Με μια τέτοια πάθηση, μια έγκυος μπορεί να έχει πυρετό, πρησμένους λεμφαδένες, εμβοές, συμφόρηση και σοβαρή αδυναμία. Επιπλέον, ένας υποχρεωτικός δείκτης μιας τέτοιας ασθένειας θα είναι ο έντονος πόνος στο κεφάλι και τα αυτιά. Με έλλειψη χειρουργικής θεραπείας, η πυώδης μέση ωτίτιδα θα προκαλέσει την προώθηση της μόλυνσης και την εμφάνιση πύου από τα αυτιά. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε σημαντική δηλητηρίαση του σώματος, η οποία είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για μια έγκυο γυναίκα.
  3. Εξιδρωματική ωτίτιδα. Αυτό είναι ένα μη πυώδες μοντέλο φλεγμονής που περιορίζεται στον ακουστικό σωλήνα του ασθενούς. Σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να εντοπιστεί η εμφάνιση ενός ειδικού μυστικού στο αυτί, η συμφόρηση και η απώλεια ακοής. επώδυνοςδεν υπάρχει σχεδόν κανένα σημάδι.
  4. Η χρόνια ωτίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δυστυχώς, δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτή η ασθένεια σχηματίζεται ως αποτέλεσμα οξείας μέσης ωτίτιδας χωρίς θεραπεία. Έχει κυματιστή πορεία και μπορεί να εντείνεται αρκετές φορές το χρόνο, προκαλώντας επώδυνους πόνους σε μια έγκυο γυναίκα.

Η χρόνια μέση ωτίτιδα είναι επικίνδυνη γιατί μπορεί απελπιστικά να βλάψει τον βλεννογόνο του αυτιού και να προκαλέσει σημαντικές παθολογίες.

Σε ποιον γιατρό να πάω;

Εάν πονάνε τα αυτιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν έμπειρο ωτορινολαρυγγολόγο. Επιπλέον, δεν θα είναι περιττό να ενημερώσετε τον θεραπευτή και τον γυναικολόγο σας για τη δική σας κατάσταση.

φουσκωμένο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
φουσκωμένο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διαγνωστικές μέθοδοι

Η παραδοσιακή διάγνωση για πόνο στο αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει:

  • Αρχική εξέταση και λήψη ιστορικού.
  • Τεστ Παπ.
  • Έγινε ωτοσκόπηση.
  • Λήψη καλλιέργειας από το αυτί για τον εντοπισμό του αιτιολογικού παράγοντα της λοίμωξης.
  • Ακτινογραφία του κροταφικού οστού παρέχεται σε εξαιρετικές περιπτώσεις.
μέση ωτίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
μέση ωτίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να αντιμετωπίσετε την ωτίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ανάλογα με τη μορφή της βλάβης, η θεραπεία της μέσης ωτίτιδας μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική. Η ανάγκη για χειρουργική θεραπεία εμφανίζεται εξαιρετικά σπάνια και είναι απαραίτητη κυρίως όταν εμφανίζεται μαστοειδίτιδα ή όταν η θεραπεία της εσωτερικής μέσης ωτίτιδας είναι αναποτελεσματική, λόγω της μεγάλης πιθανότητας ενδοκρανιακών επιπλοκών.

Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ωτίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,αφού η θεραπεία πραγματοποιείται κυρίως χωρίς την υποστήριξη αντιβακτηριακών ουσιών, κάτι που είναι πολύ προτιμότερο τη στιγμή της αναμονής του παιδιού. Η θεραπεία χωρίς συνταγογράφηση φαρμάκων είναι πιο αποδεκτή με εξωτερική μέση ωτίτιδα, εάν η λοίμωξη δεν έχει επηρεάσει το τύμπανο, καθώς και με συνηθισμένη μέση ωτίτιδα, εάν δεν υπάρχει έκκριμα από τα αυτιά, η γενική κατάσταση της μητέρας απέχει πολύ από το να είναι σοβαρή, ότι είναι, η γενική δηλητηρίαση δεν εκδηλώνεται επαρκώς ή δεν υπάρχει καθόλου, η θερμοκρασία είναι φυσιολογική ή αυξημένη στους 38 ° C, δεν υπάρχουν χρόνιες παθήσεις του ΩΡΛ συστήματος ή άλλων οργάνων.

Η στρατηγική Η στρατηγική της μέλλουσας μητέρας περιλαμβάνει παρακολούθηση της μέλλουσας μητέρας και θεραπεία χωρίς συνταγογράφηση αντιβακτηριακών παραγόντων για δύο έως τρεις ημέρες. Εάν η κατάσταση δεν επιδεινωθεί και παρατηρηθεί θετική δυναμική, επιτρέπεται η συνέχιση αυτού του είδους θεραπείας υπό την επίβλεψη ιατρού ΩΡΛ. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το θέμα της χρήσης αντιβακτηριακών παραγόντων αποφασίζεται μόνο από ΩΡΛ ιατρό μετά την εξέταση. Η αυτοθεραπεία είναι απολύτως απαράδεκτη.

Αν η φλεγμονή αφορά το έσω αυτί, τότε τα φάρμακα συνταγογραφούνται άμεσα, αφού ο κίνδυνος για ενδοκρανιακές επιπλοκές είναι τεράστιος. Για το λόγο αυτό, με την εμφάνιση πόνου στο αυτί, αύξηση της θερμοκρασίας και άλλες εκδηλώσεις της νόσου, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό, ενημερώνοντάς τον για τη δική σας κατάσταση. Στη διαδικασία της επούλωσης, εάν υπάρχει θερμοκρασία και συμπτώματα δηλητηρίασης, είναι απαραίτητο να τηρείτε την ανάπαυση στο κρεβάτι. Είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε αρκετό νερό για την αποβολή των ιών από το σώμα (εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις).

θεραπεία αυτιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
θεραπεία αυτιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Θεραπεία για σοβαρές περιπτώσεις

Σε περίπτωση τυχόν συμπτωμάτων, θα πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον ωτορινολαρυγγολόγο. Απαγορεύεται η ανεξάρτητη θεραπεία, επειδή μόνο ένας ειδικός, με ενδελεχή εξέταση και χρήση διαγνωστικών μέτρων, είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα ακριβές συμπέρασμα και να ξεκινήσει έγκαιρη θεραπεία. Η αυτοθεραπεία μπορεί να έχει τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του αγέννητου μωρού της. Κάθε ασθένεια απαιτεί τη στενή προσοχή ενός ειδικού, ειδικά σε μια έγκυο κορίτσι.

Με εξιδρωματική μέση ωτίτιδα και σαλπιγγίτιδα, κατά κανόνα, πραγματοποιείται εμφύσηση. Μια ελιά (ένα οβάλ σχήματος σιδερένιο εξάρτημα) εισάγεται από την άκρη της μύτης. Ένας σωλήνας με ένα λαστιχένιο αχλάδι είναι προσαρτημένος σε αυτό. Με τη βοήθεια μιας ξαφνικής πίεσης, ο αέρας εισέρχεται στο αχλάδι από το ένα μισό της μύτης (το δεύτερο καλύπτεται από το δάχτυλο του γιατρού) και λόγω της αύξησης της πίεσης ανοίγει ο ακουστικός σωλήνας. Είναι επίσης δυνατό να γίνει πνευμονομάλαξη της τυμπανικής μεμβράνης με πάχυνση και αραίωση του αέρα στον έξω ακουστικό πόρο. Αυτή η επέμβαση μπορεί να γίνει με τη χρήση ειδικής μονάδας ή η ασθενής μπορεί να την κάνει μόνη της πιέζοντας τον τράγο στον έξω ακουστικό πόρο. Κατά κανόνα, τέτοιες διαδικασίες για επτά έως δεκατέσσερις ημέρες καθιστούν δυνατή την επίτευξη απόλυτης ανανέωσης της βατότητας του ακουστικού σωλήνα, και κατά συνέπεια, την έξοδο του νερού από το μέσο αυτί και τη βελτίωση της ακοής.

Με αιχμηρή πυώδη μέση ωτίτιδα σε έγκυες γυναίκες στην προδιατρητική περίοδο, είναι δυνατή η χρήση turundas με βόριοαλκοόλ, "Candibiotic", "Sofradex". Ήδη μετά την εμφάνιση της διάτρησης, γίνεται μια σχολαστική καθημερινή τουαλέτα του αυτιού (αποβολή πύου), είναι δυνατή η εισαγωγή turundas με είκοσι τοις εκατό Sulfacil-sodium, Candibiotic. Κατά κανόνα, μετά την εμφάνιση της διάτρησης και την απελευθέρωση πύου, η διαδικασία θα ακυρωθεί με την πάροδο του χρόνου και θα ξεκινήσει η επούλωση.

Πόνος από βύσμα κεριού

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο έντονος πόνος στο αυτί προκαλείται από ένα κοινό βύσμα κυψελίδας. Όταν το νερό μπαίνει στα αυτιά, διογκώνεται και αρχίζει να πιέζει το τύμπανο. Σε αυτή την περίπτωση, ένα διάλυμα τριών τοις εκατό υπεροξειδίου του υδρογόνου ή "Remo-Vax" - εντελώς αβλαβείς ωτικές σταγόνες για έγκυες γυναίκες και μικρά παιδιά, μπορεί να λύσει άμεσα το πρόβλημα. Η δομή του "Remo-Wax" περιλαμβάνει:

  • έλαιο μινκ ως βάση;
  • χαλαρωτικό στοιχείο λανολίνη;
  • αντιφλεγμονώδη αλλαντοΐνη;
  • καθαριστικό σορβικό οξύ.

Δεν υπάρχουν πρακτικά χημικά σε αυτές τις σταγόνες. Απλώς μαλακώνουν το βύσμα του κεριού, σταματά να πιέζει το τύμπανο και το κερί τελικά σέρνεται έξω μέσα από τον ακουστικό πόρο.

Εμβοές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, δεν θεωρείται σημαντικό πρόβλημα εάν η μέλλουσα μητέρα δεν πάσχει από παθήσεις του ενδοκρινικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Για να απαλλαγείτε από τέτοια ενόχληση, η οποία δεν θεωρείται δείκτης παθολογίας, συνιστάται να μειώσετε τη χρήση αλατιού, να διατηρήσετε κανονική αρτηριακή πίεση, να αφιερώσετε περισσότερο χρόνοστον καθαρό αέρα, εκτός πόλης, εάν ο μόνιμος τόπος διαμονής είναι μεγάλη πόλη.

Πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το ψυχολογικό στρες. Εάν μια έγκυος αισθάνεται κουδούνισμα ή θόρυβο στα αυτιά της, μπορείτε να δοκιμάσετε να τα βουλώσετε με βαμβάκι - αυτό θα κάνει τα πράγματα λίγο πιο εύκολα.

Σε στιγμές όπως αυτή, συνιστάται να αποσπάτε την προσοχή σας για να μην εστιάσετε στο πρόβλημα. Μπορείς να διαβάζεις, να κάνεις αυτό που αγαπάς. Μια δυσάρεστη εκδήλωση, κατά κανόνα, προχωρά χωρίς καμία θεραπεία. Ήδη μετά τον τοκετό, εξασθενεί, μετά από μια ή δύο εβδομάδες το κορίτσι θα ξεχάσει εντελώς έναν τόσο αρνητικό σύντροφο της εγκυμοσύνης. Έτσι, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε εκ των προτέρων και να προετοιμαστείτε για σοβαρές αιτίες θορύβου. Πήγαινε στο γιατρό. Όταν πείσει ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, τότε απλά κάντε υπομονή.

Συμφόρηση αυτιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όταν πιστεύετε ότι τα βουλωμένα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούνται από υπερτάσεις πίεσης, τότε, φυσικά, πρέπει να προσπαθήσετε να το αποκαταστήσετε. Κάθε έγκυος έχει τον δικό της αξιόπιστο τρόπο. Δοκιμάστε ένα φλιτζάνι καφέ, τσάι, μια σοκολάτα, κάντε έναν έντονο περίπατο ή χρησιμοποιήστε τη δική σας μέθοδο. Συμβαίνει τα αυτιά να μπλοκάρουν απροσδόκητα για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και μετά, εξίσου ξαφνικά, η δυσκολία εξαφανίζεται από μόνη της - και αυτό είναι όλο. Ωστόσο, πολύ πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αυτιά τοποθετούνται ξανά και ξανά. Για λίγο, ορισμένα κόλπα και μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης:

  • Κατάπιε σάλιο ή πιες λίγο νερό.
  • Άνοιξε διάπλατα το στόμα σου σαν να χασμουριέσαι.
  • Τσιμπήστε τη μύτη σας και εκπνεύστε απότομα (ήχελιδόνι).
  • Το μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένους.
  • Ξαπλώστε και πάρτε έναν υπνάκο ή απλώς ξαπλώστε για τουλάχιστον μερικά λεπτά.
  • Αν η συμφόρηση των αυτιών προκαλείται από το σχηματισμό βυσμάτων θείου, τότε στάξτε υπεροξείδιο του υδρογόνου - δύο σταγόνες σε κάθε αυτί.
  • Στην οριζόντια κατάσταση, η συμφόρηση των αυτιών εξαφανίζεται για πολλούς.
  • Φάε κάτι.

Σταγόνες για τον πόνο

Οι σταγόνες θεωρούνται οι πιο διάσημες ουσίες για τη θεραπεία του αυτιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχουν την απαραίτητη τοπική επίδραση στον οργανισμό και δεν προκαλούν εθισμό. Έτσι, έχετε έναν ελάχιστο αριθμό παρενεργειών.

πώς να αντιμετωπίσετε το αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
πώς να αντιμετωπίσετε το αυτί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σταγόνες κατά της μέσης ωτίτιδας

Τι μπορεί να είναι οι σταγόνες στα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σίγουρα εξαρτάται από το δραστικό συστατικό. Ακολουθεί μια λίστα φαρμάκων των οποίων η δράση έχει επιβεβαιωθεί στην πράξη. Αυτές οι σταγόνες στα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρούνται αρκετά αβλαβείς. Το δραστικό συστατικό αυτού του φαρμάκου αναφέρεται σε παρένθεση:

  • "Otipax" (ξυλοκαΐνη, φαιναζόνη);
  • "Kandibiotic" (χλωραμφενικόλη, βεκλομεθαζόνη);
  • "Normax" (norfloxacin);
  • "Combinil-Duo" (σιπροφλοξασίνη);
  • "Uniflox" (οφλοξακίνη).

Επιπλέον, οι σταγόνες στα αυτιά μπορούν να επιτύχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • αντιβακτηριακό ("Ciprofloxacin", "Ofloxacin" κ.λπ.);
  • αντιφλεγμονώδη ("Beclomethasone", "Fexamethasone", "Phenazon" καικ.λπ.);
  • αναισθητικό ("Ξυλοκαΐνη", κ.λπ.).

Otofa

Οδηγίες χρήσης Otofa (ωτικές σταγόνες) αναφέρει ότι είναι αντιβιοτικό από την κατηγορία των ριφαμυκινών τοπικής χρήσης στην ωτορινολαρυγγολογία. Δραστηριοποιείται στη σχέση πολλών gram-θετικών και gram-αρνητικών μικροοργανισμών που προκαλούν το σχηματισμό μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών του μέσου ωτός.

Οδηγίες χρήσης για τα αυτιά Otofa
Οδηγίες χρήσης για τα αυτιά Otofa

Αντένδειξη - αυξημένη ευαισθησία στη ριφαμυκίνη.

Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης των σταγόνων Otofa, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιούνται με εξαιρετική προσοχή και μόνο μετά από συστάσεις του γιατρού.

Οι ενήλικες ενσταλάσσονται στα αυτιά πέντε σταγόνες τρεις φορές την ημέρα ή το φάρμακο χύνεται στα αυτιά για λίγα λεπτά δύο φορές την ημέρα. Το φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την έκπλυση της τυμπανικής κοιλότητας μέσω του σωληνίσκου της σοφίτας.

Διάρκεια θεραπείας - όχι περισσότερο από επτά ημέρες. Πριν χρησιμοποιήσετε ωτικές σταγόνες, συνιστάται να ζεστάνετε το φιαλίδιο κρατώντας το στο χέρι σας για να αποφύγετε δυσάρεστα συναισθήματα που σχετίζονται με το δροσερό νερό να μπει στα αυτιά σας.

Μέτρα πρόληψης

βουλωμένα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
βουλωμένα αυτιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να μειωθεί ο κίνδυνος πόνου στο αυτί, μια έγκυος γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθεί τη συμβουλή του γιατρού:

  1. Κρατήστε το νερό έξω από τα αυτιά σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν κολυμπάτε σε ανοιχτές λίμνες. Γενικά, οι γιατροί δεν συνιστούν να επισκέπτεστε μη επεξεργασμένα υδάτινα σώματα ενώ περιμένετε μωρό.
  2. Κρατήστε το κεφάλι σας ζεστό. Όταν φυσάει, πρέπει να φοράτε συνεχώς ένα χοντρό καπέλο και κασκόλ για να καλύπτετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα αυτιά σας από παγετό και ρεύματα.
  3. Αποφύγετε να επισκέπτεστε πολυσύχναστες περιοχές. Ειδικά κατά τη διάρκεια εστιών οξέων αναπνευστικών παθήσεων.
  4. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Εάν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα πόνου στο αυτί, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό και μην ξεκινήσετε την κατάστασή σας.
  5. Έγκαιρη αντιμετώπιση ιογενών και βακτηριακών ασθενειών. Συμπεριλαμβανομένης της γρίπης, της ιγμορίτιδας και άλλων.
  6. Σωστή υγιεινή των αυτιών. Παρακάμπτοντας όμως τον φανατισμό. Θα αρκεί να πλένετε το εξωτερικό κέλυφος του αυτιού, χωρίς τη χρήση μπατονιών ή αιχμηρών αντικειμένων τρίτων.
  7. Αποφύγετε τους άρρωστους. Μην έρχεστε σε επαφή με άτομα που έχουν αρρωστήσει από ιογενείς ασθένειες (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά, καθώς συχνά γίνονται άμεση πηγή μόλυνσης).
  8. Ενισχύστε το δικό σας ανοσοποιητικό. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να έχετε καλό ύπνο και γαλήνη, να βρίσκεστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, να λαμβάνετε βιταμίνες (μόνο μετά από ραντεβού με γιατρό) και να τρώτε με σύνεση. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή φρέσκα λαχανικά και φρούτα, φρεσκοστυμμένους χυμούς, βραστό κρέας και όχι πολύ λιπαρά ψάρια.
  9. Αποκλείστε κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, που επηρεάζουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Η νύχτα του γάμου των Μουσουλμάνων σύμφωνα με όλους τους κανόνες του Κορανίου

Nikah είναι μια όμορφη μουσουλμανική γαμήλια τελετή

Μερικές συμβουλές για το πώς να ευχαριστήσετε τον αγαπημένο σας σύζυγο

Τι να κάνετε αν η σύζυγος δεν ξέρει να μαγειρεύει: μερικές συμβουλές

Μερικές ιδέες για το πώς να γνωρίσεις όμορφα τη γυναίκα σου από το νοσοκομείο

Δώρα για σύζυγο - απαραίτητη προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή

Πόσιμος σύζυγος. Τι να κάνω? Μέθοδοι καταπολέμησης

Βασικοί κανόνες για έναν ευτυχισμένο γάμο ή Τι πρέπει να μπορεί να κάνει μια ιδανική σύζυγος

Ποιος είναι ο καλύτερος μήνας για να παντρευτείς. Λίγα λόγια για την ξένη ευτυχία

Κυγή - ποια είναι αυτή; Φόβος ή φιλία;

Πώς να είσαι καλύτερη σύζυγος: χρήσιμες συμβουλές

Ο άντρας μου με απατά: τι να κάνω;

Σενάριο: "Επέτειος - 75 χρόνια ανθρώπου" - διακοπές για την ψυχή

Πώς να κάνετε μια όμορφη πρόταση;

Πώς να κάνετε προτάσεις γάμου σε ένα κορίτσι με πρωτότυπο τρόπο;