Αθλητικά βραχιόλια σε ετοιμότητα. Επισκόπηση αθλητικών βραχιολιών

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Τώρα πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να φροντίσουν την υγεία τους. Για αυτούς, μία από τις κύριες τάσεις σήμερα είναι τα αθλητικά βραχιόλια. Με μια τέτοια συσκευή που φοριέται στο χέρι, ο χρήστης θα μπορεί να παρακολουθεί με επιτυχία την κινητική και καρδιακή του δραστηριότητα. Ορισμένα από αυτά τα gadget σάς επιτρέπουν επίσης να παρακολουθείτε τις φάσεις ύπνου, γεγονός που καθιστά δυνατή την καταγραφή όχι μόνο του επιπέδου έλλειψης ύπνου, αλλά και της ποιότητας του ύπνου σας.

Όλα τα δεδομένα είναι διαθέσιμα

Σήμερα υπάρχουν πολλές προσφορές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε κατάλληλα αθλητικά βραχιόλια για εσάς και τα μέλη της οικογένειάς σας. Οι κριτικές περιγράφουν πολλά καλά μοντέλα αυτού του αξεσουάρ και όλα συνδέονται με προηγμένες κινητές συσκευές. Τι μπορεί να «κάνει» ένα βραχιόλι;

Θα θυμάται τη σωματική σας δραστηριότητα, σημειώνοντας φυσικά πόσες θερμίδες κατάφερε να κάψει. Οι πληροφορίες που συλλέγονται μεταδίδονται στην οθόνη του βραχιολιού ή του smartphone. που αγαπούν τη σωματική δραστηριότητα καιΓια όσους προπονούνται τακτικά, αυτό το πράγμα βοηθά πολύ να διατηρηθούν σε καλή φόρμα. Θα μπορείτε να μάθετε τι δουλειά έχει γίνει κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και τι άλλο φορτίο χρειάζεται για να επιτευχθεί ο στόχος.

Δημοτικότητα αθλητικών βραχιολιών

Ένα χρόνο νωρίτερα, μόνο σπάνιοι αθλητές διέθεταν ένα τέτοιο gadget, οι οποίοι δοκίμασαν την τελευταία λέξη της αθλητικής μόδας, στην προκειμένη περίπτωση, αθλητικά βραχιόλια. Οι κριτικές λένε ότι τα καλά μοντέλα παράγονται από τη μάρκα Jawbone, η οποία είναι κορυφαία εταιρεία στη δημιουργία τέτοιων έξυπνων βραχιολιών. Όμως στα πρώτα της προϊόντα υπήρχαν πολλά διαφορετικά λάθη. Οι αρχικές παρτίδες ήταν σχεδόν εντελώς ελαττωματικές, αλλά αυτό δεν εμπόδισε την αύξηση της δημοτικότητας αυτών των προϊόντων.

Μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα σημερινά αθλητικά βραχιολάκια είναι καθολικά gadgets που είναι πολύ ανθεκτικά στα υγρά (ακόμη και στον ιδρώτα) και στις μηχανικές βλάβες. Ο σχεδιασμός τους είναι τέτοιος ώστε να είναι πρακτικοί και εύχρηστοι και η τιμή τους στη Ρωσία (συνήθως περίπου 10 χιλιάδες ρούβλια) επιτρέπει σε σημαντικό αριθμό χρηστών να τα αγοράσουν.

Τι συμβαίνει αφού αγοράσετε ένα αθλητικό βραχιόλι;

Για αρχή, κάτι τέτοιο θα σας δώσει ένα υπέροχο ερέθισμα προπόνησης. Εξάλλου, είναι απίθανο κάποιος να θέλει να συνειδητοποιήσει ότι λόγω της δικής του τεμπελιάς η αγορά αποδείχθηκε περιττή. Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους για την εμφάνιση τέτοιων gadget ήταν η κρίσιμη αύξηση του αριθμού των υπέρβαρων ατόμων και τα προβλήματα που το συνοδεύουν.

Η ζωή στις μεγάλες πόλεις, η άνεση της μετακίνησης με αυτοκίνητα, ο καθιστικός τρόπος ζωής τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, καθώς και η ανελέητη κατανάλωση φαστ φουντ και άλλων τροφών με πολλές θερμίδες είναι ανελέητα για εμάς. Αλλά όταν ένα άτομο έχει ένα μικρό βραχιόλι στο χέρι του που μετράει τις κινήσεις και τους καρδιακούς παλμούς, τότε λαμβάνει το ισχυρότερο κίνητρο για να κινηθεί.

Υπάρχουν αθλητικά βραχιολάκια που μπορούν ακόμη και να υπολογίσουν τις φάσεις του ύπνου. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς πολλοί από τους σύγχρονούς μας δεν κοιμούνται αρκετά. Η εύρεση των αιτιών αυτού του φαινομένου θα προσφέρει την ευκαιρία να βοηθήσετε κάποιον που χρειάζεται έναν καλό ύπνο.

Επιθεώρηση αθλητικών βραχιολιών

Οι πιο διάσημες μάρκες αθλητικών βραχιολιών αυτή τη στιγμή είναι τα Jawbone Up και Nike+ Fuelband SE, τα οποία συγκεντρώνουν τα καλύτερα επιτεύγματα σε αυτόν τον τομέα.

FitBit Flex

Η Fitbit άρχισε να παράγει συσκευές που μετρούν τη φυσική δραστηριότητα το 2008. Οι πρώτες ήταν μικρές συσκευές όχι μεγαλύτερες από μια μονάδα flash. Μια τέτοια συσκευή συνδέεται ελεύθερα σε μια τσέπη πουκάμισου ή παντελονιού. Τα προϊόντα της εταιρείας, όπως τα Ultra, Zip και One, εκτός από τον αριθμό των βημάτων που έκανε και τους ορόφους που ανέβηκαν από τον χρήστη, υποδεικνύουν τον αριθμό των χαμένων θερμίδων, την ένταση και τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, καθώς και τη διάρκεια του ύπνου.

Όταν τα βραχιόλια γυμναστικής έγιναν δημοφιλή, το Fitbit προετοιμάστηκε για αυτό, το οποίο οδήγησε στην κυκλοφορία ενός συνηθισμένου βραχιολιού από καουτσούκ, όπου μπήκε ένα μικρότεροαντίγραφο του Fitbit One. Ως αποτέλεσμα, παρήχθη το βραχιόλι Fitbit. Αυτό το σετ περιλαμβάνει βραχιόλια σε δύο μεγέθη - S και M. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα επιπλέον παραγγελίας - ένα σετ από τρίχρωμα (πράσινα, πορτοκαλί, μπλε) βραχιόλια.

Jawbone UP24

Το μικρότερο και ελαφρύτερο βραχιόλι γυμναστικής με καουτσούκ είναι το αθλητικό βραχιόλι Jawbone UP24. Αυτή η συσκευή δεν διαθέτει οθόνη, όλη η αλληλεπίδραση πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα μόνο κουμπί, δόνηση και smartphone. Οι πληροφορίες από το βραχιόλι μεταδίδονται μέσω Bluetooth στο τηλέφωνο. Σε μια ειδική εφαρμογή, μπορείτε να δείτε τις απαραίτητες πληροφορίες.

Το βραχιόλι ελέγχει τη σωματική δραστηριότητα, τον ύπνο και τη διατροφή. Εισάγει τα στοιχεία του ιδιοκτήτη για την ηλικία, το ύψος και το βάρος του. Μετά από αυτό, η εφαρμογή θα υπολογίσει πόσο χρειάζεται ο χρήστης για να κινηθεί, να φάει και να κοιμηθεί. Τα αθλητικά βραχιόλια στο χέρι, επιπλέον, είναι επίσης ένας εξαιρετικός ελεγκτής: εάν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα μέρος για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, οι δονήσεις στη συσκευή, μαζί με τις ειδοποιήσεις στην εφαρμογή, θα υπενθυμίζουν και στο άτομο που κάθεται καιρό που ήρθε η ώρα να μετακινηθείτε. Το βραχιόλι θα υπολογίσει τον αριθμό των βημάτων που έγιναν και η εφαρμογή θα παρέχει στη συνέχεια τον αριθμό των θερμίδων που κάψατε.

Αυτή η συσκευή θα διακρίνει τα στάδια του ύπνου REM και του non-REM χάρη στις κινήσεις του ιδιοκτήτη και θα τον ξυπνήσει την κατάλληλη στιγμή με δόνηση. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι κάτοχοι αυτών των συσκευών δεν είναι πολύ πρόθυμοι να χρησιμοποιήσουν αυτήν τη δυνατότητα, δίνοντας στον εαυτό τους την ευκαιρία να κοιμούνται περισσότερο.

Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που καταναλώνονται στην υπηρεσία. μέσα σε αυτόενσωματωμένος σαρωτής γραμμωτού κώδικα, ο οποίος μπορεί να ελέγξει γρήγορα την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το πρόγραμμα μπορεί να δώσει συμβουλές με πρόταση άρνησης ενός συγκεκριμένου φαγητού ή να συστήσει να φας κάτι χρήσιμο για τον οργανισμό.

βραχιόλι Nike

Το βραχιόλι Nike Fuelband, εκτός από τις δυνατότητες που έχουν άλλα βραχιόλια, διαθέτει και οθόνη που αντικατοπτρίζει αυτές τις πληροφορίες. Ωστόσο, το κύριο χαρακτηριστικό που έχει το Nike Fuelband είναι το πρόγραμμα κινήτρων NikeFuel. Εργάζεται σε διάφορες τεχνικές και ψυχολογικές μεθόδους.

Οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα - περπάτημα, τρέξιμο, χορός - που εκτελείται από τον χρήστη συγκεντρώνεται στα ποτήρια NikeFuel. Το πρόγραμμα καθορίζει με σιγουριά τον βαθμό φορτίου και την ποσότητα ενέργειας που δαπανάται για αυτό και τις χαμένες θερμίδες. Με βάση αυτά τα δεδομένα, προσδιορίζεται μια συγκεκριμένη βαθμολογία. Ο αριθμός αυτών των σημείων αυξάνεται σταδιακά και, κατά συνέπεια, η ένδειξη στην οθόνη θα γεμίσει. Μετά την επίτευξη του τελικού σημείου, η επιγραφή "Στόχος" θα εμφανιστεί στην οθόνη. Σε αυτήν την εφαρμογή, όπως και σε άλλες, συγκρίνετε τα δικά σας αποτελέσματα με τα αποτελέσματα άλλων χρηστών, γεγονός που κάνει το κίνητρο πολύ ισχυρότερο.

Επιλογή αθλητικού βραχιολιού

Όταν αγοράζετε ένα αθλητικό ρολόι βραχιολιού, πρέπει να προσέχετε μια σειρά από χαρακτηριστικά και παραμέτρους:

• Η ικανότητα του gadget να μετράει την απόσταση που διανύθηκε.
• Αριθμός βημάτων που έγιναν. Αυτή η δυνατότητα είναι πολύ χρήσιμη για τζόκερ.
• Χρόνος που πέρασε στη λειτουργία δραστηριότητας. Δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε τον χρόνομαθήματα και υπολογίστε τον αριθμό των σωματικών ασκήσεων. Όλη αυτή η καθημερινή δουλειά θα γίνει με ένα αθλητικό βραχιόλι.
• Ώρα για ύπνο. Η έλλειψη ύπνου θα έχει πλέον τελειώσει. Θα έχετε πλήρη επίγνωση του χρόνου που αφιερώνετε στον ύπνο και θα λάβετε μια υπόδειξη για το πόσο θα κοιμηθείτε στη συνέχεια.
• Ποιότητα ύπνου. Τα προβλήματα ύπνου είναι συχνά συμπτώματα άγχους. Είναι πιθανό κάποιοι εξωτερικοί λόγοι να επηρεάζουν τον ύπνο σας. Έχοντας μάθει για αυτούς, θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε από αυτούς τους δυσμενείς παράγοντες.
• Χρόνος φόρτισης μπαταρίας. Είναι επιθυμητό ο χρόνος λειτουργίας του βραχιολιού χωρίς επαναφόρτιση να είναι όσο το δυνατόν μεγαλύτερος, ώστε να μην σπαταλάτε το χρόνο σας στην επαναφόρτιση.
• Εικόνα υψηλής ποιότητας στην οθόνη, ώστε να μην χρειάζεται να καταστρέφετε την όρασή σας κοιτάζοντας μικρά γράμματα και αριθμούς.
• Καλή συμβατότητα με φορητή συσκευή. Θα πρέπει οπωσδήποτε να μάθετε για αυτό, γιατί μερικά αθλητικά βραχιολάκια απλά δεν ταιριάζουν στο smartphone σας.

Έτσι, ένα αθλητικό βραχιόλι μπορεί να είναι ο υπέροχος βοηθός σας στην αποκατάσταση, να τονώσει έναν αθλητικό τρόπο ζωής και να γιορτάσει την πρόοδό σας σε αυτόν τον σωστό δρόμο.