Τι θα βοηθήσει στην τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Η περίοδος αναμονής ενός παιδιού είναι από τις πιο χαρούμενες στη ζωή κάθε γυναίκας. Ωστόσο, μερικές φορές η εγκυμοσύνη επισκιάζεται από μια μάλλον δυσάρεστη κατάσταση - τοξίκωση. Σχεδόν οι μισές μέλλουσες μητέρες βιώνουν όλα τα «γοητεία» μιας ενδιαφέρουσας κατάστασης. Μπορούν αυτά τα συμπτώματα να ανακουφιστούν; Τι θα βοηθήσει στην τοξίκωση; Ας το καταλάβουμε.

Τοξίκωση - τι είναι;

Αυτό το φαινόμενο ορίζεται ως μια δυσάρεστη και ανθυγιεινή γενική κατάσταση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματά του είναι:

• αυξημένη σιελόρροια;
• επιθέσεις ναυτίας και εμέτου.

Η τοξίκωση χωρίζεται σε δύο υποείδη: πρώιμη και όψιμη. Το ταξινομούν ανάλογα με την περίοδο κύησης στην οποία εμπίπτει.

Έτσι, η πρώιμη τοξίκωση είναι αυτή που φέρνει δυσφορία σε μια γυναίκα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Χαρακτηρίζεται από:

• συνεχές αίσθημα κούρασης;
• κόπωση;
• νευρικότητα;
• συχνή ναυτία;
• εμετός και αφύσικη σιελόρροια;
• μερικές φορές υπάρχουν επίσης διάφορα είδη εξανθημάτων στο δέρμα.

Τέτοια τοξίκωση θεωρείται ως μια απολύτως φυσική φυσιολογική διαδικασία, η οποία χρησιμεύει ως ένα είδος ρυθμιστικού διαλύματος για τοξικές ουσίες που επιδιώκουν να εισέλθουν στον αναπτυσσόμενο οργανισμό. Ως εκ τούτου, συχνά δεν απαιτεί καμία θεραπεία. Και τι βοηθά στην τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Θα μιλήσουμε για αυτό περαιτέρω.

Η κύηση (όψιμη μορφή τοξίκωσης) είναι πιο επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Ανησυχεί μόνο μετά το δεύτερο τρίμηνο. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματά του είναι πιο επικίνδυνα και σπάνια μοιάζουν με τον κανόνα.

Έτσι, στη δυσάρεστη κλινική της πρώιμης τοξίκωσης προστίθεται:

• πρήξιμο;
• αυξημένη αρτηριακή πίεση;
• νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια.

Αυτά τα συμπτώματα απλά δεν μπορούν να αγνοηθούν. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση απαιτεί ιατρική περίθαλψη και τακτική παρακολούθηση της μητέρας και του εμβρύου προκειμένου να αποφευχθούν επικίνδυνες συνέπειες.

Δίαιτα

Τι βοηθά στην τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι γιατροί συνιστούν να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας.

Όταν μια έγκυος είναι απολύτως σίγουρη ότι το αίσθημα της ναυτίας ή του τακτικού εμετού δεν σχετίζεται με επιπλοκές ή απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις και χρόνιες ασθένειες, μπορεί να καταφύγει σε κάποια κόλπα. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε εντελώς από αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις ή να αποδυναμώσετε την επίδρασή τους.

Λοιπόν, τι βοηθά με την πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε πεινασμένοι, ανεξάρτητα από την καθιερωμένη δίαιτα.
• Τρώτε φαγητόχρειάζεται συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
• Μην τρώτε υπερβολικά γιατί η υπερβολική ποσότητα δεν κάνει καλό. Έτσι, το παιδί σίγουρα δεν θα λάβει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Έχει αποδειχθεί ότι μια γυναίκα σε θέση χρειάζεται μόνο μια μικρή αύξηση στη διατροφή, κατά περίπου 450 kcal την ημέρα.

• Μην παρασυρθείτε με πικάντικα ή πολύ καρυκευμένα φαγητά. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.
• Συνιστάται να αποκλείονται όχι μόνο από την κύρια δίαιτα, αλλά και από την οπτική επαφή τα τρόφιμα που έγιναν αηδιαστικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Τα συμπληρώματα βιταμινών θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούνται σωστά. Ο σίδηρος, για παράδειγμα, πολύ συχνά οδηγεί στην ανάπτυξη των παραπάνω συμπτωμάτων. Η λήψη του πρέπει να αντικατασταθεί (μόνο κατόπιν συμφωνίας με τον γιατρό!), για παράδειγμα, με ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο, με τη σειρά του, θα αντανακλάται εξαιρετικά ευνοϊκά.
• Η ισορροπία του νερού είναι ένα άλλο πολύ σημαντικό πράγμα για τον οργανισμό. Εκτός από τη φυσική θρέψη και ενυδάτωση του σώματος, το νερό είναι εξαιρετικό για την ανακούφιση από τη ναυτία.
• Μην παραλείπετε το πρωινό. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη μέρα με ένα άπαχο γεύμα.
• Αντιμετωπίζει καλά τη ναυτία διαφόρων ειδών γλυκών ποτών, το ίδιο τσάι με ζάχαρη ή κομπόστα.

Πώς επηρεάζει η καθημερινή ρουτίνα το πρόβλημα της τοξίκωσης;

Θα είναι φυσικό να επιλέγετε τις πιο άνετες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δηλαδή, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τις συνθήκες που είναι πιο ευχάριστες για εσάς, οι οποίες ελαχιστοποιούν τις αισθήσεις ναυτίας και προσπαθήστε να είστε πιο συχνά.σε παρόμοια κατάσταση.

Σκεπτόμενος τι θα βοηθήσει κατά της τοξίκωσης, φροντίστε να αναθεωρήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Για ορισμένες γυναίκες, η τυπική παθητική ανάπαυση (ύπνος, παρακολούθηση ταινιών, ανάγνωση βιβλίων) βοηθά. Άλλοι ανακουφίζονται από το να είναι δραστήριοι (εργασίες για το σπίτι, πεζοπορία).

Τι θα βοηθήσει 100%;

Είναι δυνατό να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη κατάσταση μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εάν δεν ξέρετε τι θα βοηθήσει στην τοξίκωση, ξεκινήστε να ακολουθείτε απλές συστάσεις:

• Κρατήστε μια γενική ρουτίνα, τρώτε τακτικά και σωστά και κάντε βόλτες στον καθαρό αέρα.
• Αφαιρέστε αγχωτικές καταστάσεις, εστιάστε στη θετικότητα και την ηρεμία, μέτρια ανάπαυση.
• Αποφύγετε να τρώτε αμέσως πριν τον ύπνο. Εκτός από την εγγυημένη αϋπνία, θα έχετε δυσκολία στην πέψη των τροφών.
• Ο ύπνος και η ανάπαυση πρέπει να είναι προαιρετικές.
• Αερίστε τα δωμάτια και οξυγονώστε το σώμα σας.

Και μην ξεχνάτε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ σημαντική περίοδος. Μια σοβαρή ευθύνη για το αγέννητο μωρό βρίσκεται στους γυναικείους ώμους σας. Επομένως, φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό. Σίγουρα θα εξηγήσει τι θα βοηθήσει από την τοξίκωση.

Ειδικές τεχνικές αναπνοής

Αν δεν ήταν δυνατό να απαλλαγείτε από το αίσθημα της ναυτίας, μπορείτε να καταφύγετε σε ασκήσεις αναπνοής. Όταν εκτελείται σωστά, είναι περισσότερο από αποτελεσματικό στην καταπολέμηση αυτού του είδους προβλημάτων.

Σκεφτείτε τι βοηθά στην τοξίκωση πότεεγκυμοσύνη:

• Όταν ξυπνάτε, χωρίς να φύγετε από το κρεβάτι σας, πάρτε όσο το δυνατόν βαθύτερη αναπνοή. Αξίζει κυριολεκτικά να γεμίσεις αέρα, να τον απορροφήσεις σε δόσεις και αργά. Στη συνέχεια εκπνεύστε με τον ίδιο τρόπο. Συνιστάται να κάνετε τέτοιους απλούς χειρισμούς περίπου έξι φορές.
• Τοποθετήστε τα χέρια σας γύρω από την κοιλιά σας. Πάρτε μια σταδιακή και ομοιόμορφη αναπνοή, έτσι ώστε να μπορείτε να νιώσετε τον αέρα στην περιοχή των χεριών. Εκπνεύστε αργά.
• Επαναλάβετε τη δεύτερη άσκηση, αλλά αγνοήστε το μέρος του στήθους, γεμίζοντας μόνο το στομάχι με αέρα.
• Πάρτε μια πολύ βαθιά ανάσα. Και πάλι, τοποθετήστε τα χέρια σας στο στομάχι σας και καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να τα απομακρύνετε. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η εισπνοή πρέπει να είναι μεγάλη και απλή και η εκπνοή να είναι σύντομη, κατά προτίμηση τρεις φορές και δυνατή. Υπάρχει περιορισμός για αυτήν την άσκηση - μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.

Η ίδια η ανύψωση πρέπει να είναι ομαλή, όχι απότομη. Είναι καλύτερα να χαμηλώσετε τα πόδια αρχικά και μόνο μετά να σηκώσετε εντελώς.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις βοηθούν στην απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα από το αίμα και στον κορεσμό του σώματος με οξυγόνο. Αυτή είναι μια ωραία και σωστή αντικατάσταση. Μερικές φορές όταν εκτελείτε αυτό το είδος γυμναστικής, μπορεί να παρατηρηθεί ζάλη, αλλά αυτό δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κρατήσετε την αναπνοή σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα, να εκπνεύσετε και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Το πρωινό πρέπει να είναι απαραίτητο

Ξαπλώνοντας στο κρεβάτι το πρωί, μην ενοχλείτε με μια εξαντλητική άνοδο. Καλύτερα περιποιηθείτε τον εαυτό σας λίγοπρωινό στο κρεβάτι. Λοιπόν, τι βοηθά στην τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Μπορεί να είναι μια κρούστα μαύρου ψωμιού, ένα μπισκότο, ένα κράκερ ή άλλο φαγητό που έχει προμαγειρευτεί το προηγούμενο βράδυ.

Το πρωινό είναι απαραίτητο στη διατροφή, ακόμα και με παντελή έλλειψη όρεξης το πρωί, πρέπει να καταπολεμήσεις τον εαυτό σου και να φας.

Τα αυγά και τα γαλακτοκομικά θεωρούνται τα καταλληλότερα για ένα τέτοιο γεύμα, γιατί είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και άλλα στοιχεία που λείπουν από μια έγκυο γυναίκα. Από τα ποτά, προτιμήστε το τσάι φρούτων με προσθήκη ζάχαρης, αλλά με μέτρο. Εξάλλου, η περίσσεια γλυκόζης στο αίμα επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό του μωρού.

Υγιεινά ποτά

Το υγρό είναι πολύ σημαντικό για κάθε ζωντανό πλάσμα, ειδικά για μια έγκυο γυναίκα. Αν προτιμάτε νερό, τότε επιλέξτε ορυκτό ή φιλτραρισμένο. Πίνετε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά.

Θυμηθείτε τι βοηθάει κατά της ναυτίας με τοξίκωση:

• Τσάγια με βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, τριανταφυλλιά θα χρησιμεύσουν ως αποτελεσματική θεραπεία.
• Το αφέψημα αποξηραμένων φρούτων αντιμετωπίζει καλά τη ναυτία. Η διαδικασία μαγειρέματος και η συνταγή είναι πολύ απλή: πρέπει να βράσετε περίπου 200 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα ή δαμάσκηνα σε ένα λίτρο συνηθισμένο νερό. Πρέπει να λαμβάνεται χωρίς πρόσθετα, ζάχαρη ή άλλα μπαχαρικά.

Ένα άλλο εξαιρετικό ρόφημα για την καταπολέμηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων είναι ο χυμός cranberry. Μπορείτε να το αγοράσετε έτοιμο ή μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε τη συνταγή: πολτοποιήστε περίπου 200 γραμμάρια κράνμπερι, χωρίστε τον χυμό καιΡίξτε την υπόλοιπη σύσταση με βρασμένο νερό και μαγειρέψτε για περίπου είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια πρέπει να προσθέσετε 100 γραμμάρια ζάχαρη και να περιμένετε μέχρι να κρυώσει ο χυμός

Η μέντα είναι ένας μαχητής για την ευημερία

Οι γιατροί συστήνουν συχνά αυτό το βότανο στις μέλλουσες μητέρες, εξηγώντας ότι αυτό το φυτό είναι που θα βοηθήσει κατά της τοξίκωσης κατά το πρώτο τρίμηνο.

Απλά καταπληκτικό, αλλά αυτό το θαύμα της φύσης είναι απλώς ένα «σωσίβιο» για τις εγκύους κατά τη διάρκεια της ναυτίας. Τίποτα δεν θα λειτουργήσει πιο γρήγορα και καλύτερα από τη μέντα, τις τσίχλες ή το τσάι μέντας. Αλλά και σε αυτό αξίζει να τηρείται η αρχή του μέτρου.

Το μέλι είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την τοξίκωση

Το προϊόν είναι ένα απαραίτητο φυσικό αντισηπτικό. Αλλά το μέλι είναι καλό όχι μόνο στη θεραπεία του κρυολογήματος και των πληγών. Αυτή είναι απλώς μια θαυμάσια και αποτελεσματική θεραπεία για μια τέτοια ασθένεια των εγκύων όπως η τοξίκωση.

Λόγω της ικανότητας γρήγορης αφομοίωσης στον οργανισμό, το μέλι το χορταίνει υπέροχα με όλες τις απαραίτητες ουσίες, βιταμίνες και μέταλλα. Αλλά το πιο σημαντικό, μπορεί να προστατεύσει από τα αισθήματα ναυτίας.

Νόστιμο "φάρμακο" που αξίζει να λαμβάνεται περίπου μία κουταλιά της σούπας την ημέρα.

Rosehip για ναυτία

Από την αρχαιότητα, οι γυναίκες γνώριζαν ότι βοηθάει καλά στην τοξίκωση. Μην παραμελείτε λαϊκές συνταγές. Είναι αρκετά αποτελεσματικά.

Ένας άλλος υπέροχος βοηθός για εγκύους είναι οι τριανταφυλλιές. Έχει εξαιρετικές φυσικές ιδιότητες που συμβάλλουν στον πλήρη καθαρισμό του οργανισμού από τοξικά στοιχεία.

Δυο φορέςΗ επίδρασή του σημειώνεται πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται φρούτα με τη μορφή αφεψήματος σε συνδυασμό με μέλι. Πάρτε ένα ποτό αμέσως μετά το γεύμα. Αυτή είναι μια ισοδύναμη εναλλακτική λύση με το αφέψημα αποξηραμένων φρούτων.

Χρήση τζίντζερ

Οι γιατροί λένε ότι το συνηθισμένο τζίντζερ βοηθάει κατά την τοξίκωση. Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό, αλλά ταυτόχρονα βαθιά ατομικό φάρμακο κατά της ναυτίας. Η χρήση του από μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι ευεργετική και μπορεί να ανταποκριθεί με ανεπιθύμητη αλλεργική αντίδραση ή καούρα. Για να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες συνέπειες μετά τη λήψη τζίντζερ, μουλιάστε το προϊόν σε νερό πριν από οποιαδήποτε χρήση.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Βασικά, το κινέζικο τζίντζερ βρίσκεται στην πώληση. Κατά κανόνα, τα εισαγόμενα προϊόντα συχνά υποβάλλονται σε επεξεργασία με χημικά προκειμένου να αυξηθεί η διάρκεια ζωής τους. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μουλιάζετε οποιοδήποτε ξένο προϊόν.

Και, φυσικά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το τζίντζερ όχι στην καθαρή του μορφή, αλλά ως πρόσθετο στο τσάι. Φροντίστε όμως να κάνετε διαλείμματα και μην κάνετε υπερβολική δόση σε αυτό το ποτό.

Φάρμακα

Η τοξίκωση, όπως και κάθε άλλη ασθένεια, θα πρέπει να διαγιγνώσκεται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό. Η ιατρική θεραπεία χρησιμοποιείται σε σοβαρές περιπτώσεις. Ωστόσο, να θυμάστε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να συστήσει τι βοηθά κατά της σοβαρής τοξίκωσης. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση φαρμάκων μόνος σας.

Σε περίπτωση σοβαρής ναυτίας, θα συνιστώνται στον ασθενή αντιεμετικά. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι το μεγαλύτερο μέρος των δισκίωναυτός ο τύπος αντενδείκνυται για μελλοντικές μητέρες ή έχει μια σειρά από ορισμένες καταστάσεις και παρενέργειες. Επομένως, η χρήση φαρμάκων ενδείκνυται μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις, θα έλεγε κανείς, ακραίες. Δηλαδή, όταν άλλα φάρμακα και μέθοδοι δεν βοηθούν.

Τα πιο αποτελεσματικά και ήπια αντιεμετικά φάρμακα είναι:

• Προμεθαζίνη.
• Μετοκλοπρομίδη.
• Meclizine.
• "Διφαινυδραμίνη".

Αλλά η χρήση τους πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτική και μόνο κατόπιν σύστασης του θεράποντος ιατρού.