Πόσες θερμίδες καίει το φιλί; Ας ανακαλύψουμε

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Πόσες θερμίδες καίει το φιλί; Αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση. Συμβαίνει σε πολλούς. Δεδομένου ότι σχεδόν κάθε άτομο έχει ακούσει ότι ένα φιλί δεν είναι απλώς μια «ουράνια απόλαυση», αλλά και ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο κατά διαφόρων ασθενειών και υπερβολικού βάρους. Τουλάχιστον αυτό λένε πολλοί γιατροί. Πώς είναι τα πράγματα στην πραγματικότητα;

Χάστε βάρος με ένα φιλί

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλά άλλα πράγματα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ξεκινώντας από τυχαίες κινήσεις των μυών του προσώπου και τελειώνοντας με αύξηση της πίεσης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα χείλη είναι το πιο ευαίσθητο μέρος του σώματος. Είναι αποδεδειγμένο. Η ευαισθησία των χειλιών είναι 200 φορές μεγαλύτερη από αυτή των δακτύλων στο χέρι. Ακόμη και με ένα μικρό απαλό φιλί, εμπλέκονται 29 μύες του προσώπου. Παρεμπιπτόντως, ως αποτέλεσμα αυτού, αυτή η ευχάριστη διαδικασία θεωρείται επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για τις μιμικές ρυτίδες.

Ένα σύντομο και απαλό φιλί καίει περίπου τρεις θερμίδες. Το συμπέρασμα είναι απλό. Όσο περισσότερο είναι το φιλί, τόσο περισσότερες θερμίδες θα καίγονται. Σε ένα λεπτό, για παράδειγμα, θα αποδειχθεί ότι θα χάσει περίπου 26kcal.

Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός. Αν αγκαλιάζεσαι για μια ώρα, μπορείς να κάψεις 70 kcal. Φαίνεται πολύ μεγάλο; Καθόλου. Αν παρακολουθήσετε μια ταινία αγκαλιά, θα σας πάρει ακόμα περισσότερο χρόνο. Και, κατά συνέπεια, θερμίδες. Και αν συνδυάσετε μια αγκαλιά με ένα φιλί, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα καλύτερο.

Και αν συγκρίνουμε;

Μιλώντας για το πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια ενός φιλιού, δεν μπορεί παρά να συγκρίνει αυτή τη διαδικασία όσον αφορά την αποτελεσματικότητα με άλλες. Για παράδειγμα, με το περπάτημα. Ένα λεπτό φιλιού είναι ~30 θερμίδες. Και 60 δευτερόλεπτα γρήγορο περπάτημα είναι μόνο 4-5 kcal.

Για μία ώρα μέτριου τρεξίματος με μικρά διαλείμματα, χάνονται περίπου 240-260 kcal ανά βήμα. Πόσες θερμίδες καίγονται με ένα φιλί - ειπώθηκε παραπάνω. Και τώρα μπορούμε να συνοψίσουμε. Αν αγκαλιαστείτε για 1,5 ώρα (βλέποντας την ίδια ταινία) και διακόψετε τέσσερις φορές για ένα λεπτό φιλί, θα καταφέρετε να χάσετε περίπου 225 kcal! Εάν πιστεύετε τα συμπεράσματα των γιατρών και τα πειράματά τους, τότε αυτό είναι αλήθεια. Πρέπει να πω ότι 30 λεπτά συνεχόμενου τρεξίματος με ταχύτητα περίπου 8-10 χιλιομέτρων την ώρα καίει μόνο 150-200 kcal. Αποδεικνύεται ότι το να είσαι σε μια ρομαντική σχέση είναι πολύ πιο ευχάριστο και ικανοποιητικό από την άσκηση.

Άλλα ενδιαφέροντα γεγονότα

Πόσες θερμίδες καίγονται όταν φιλάμε είναι κατανοητό. Τώρα μπορούμε να μιλήσουμε για άλλα ενδιαφέροντα γεγονότα.

Για παράδειγμα, οι άνθρωποι που φιλιούνται είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από περιοδοντική νόσο και τερηδόνα. Δεδομένου ότι αυτή η διαδικασία διεγείρει την παραγωγή σάλιου. ΑΛΛΑείναι ένας εξαιρετικός εξουδετερωτής της όξινης πλάκας. Ένα άλλο φιλί είναι μια εξαιρετική άσκηση για τους πνεύμονες. Άλλωστε αντί για 20 αναπνοές το λεπτό αρχίζουν να κάνουν 60! Αυτή η «διαδικασία» βοηθά στην πρόληψη της πνευμονικής νόσου.

Είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε όχι μόνο πόσες θερμίδες ξοδεύονται κατά τη διάρκεια ενός φιλιού, αλλά και ότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας ο καρδιακός παλμός αυξάνεται. Αντίστοιχα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός. Αυτό σημαίνει ότι μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου. Και, φυσικά, υπάρχει απελευθέρωση αδρεναλίνης και ενδορφινών. Το άτομο αρχίζει να αισθάνεται πολύ καλύτερα και η διάθεσή του γίνεται επίσης αισιόδοξη. Παρεμπιπτόντως! Κατά τη διάρκεια ενός φιλιού παράγονται τα λεγόμενα νευροπεπτίδια. Και χάρη σε αυτά, τα παθογόνα βακτήρια και οι ιοί απλώς εξαλείφονται.

Περισσότεροι γιατροί λένε ότι ένα φιλί είναι πιο δυνατό από τη μορφίνη. 200 φορές. Κατά συνέπεια, ένα φιλί είναι ένα εξαιρετικό αναλγητικό. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι είναι καλύτερο να μην αντιμετωπίζετε τον πονοκέφαλο με χάπια.

Intimate

Μιλώντας για το πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια ενός φιλιού, δεν μπορούμε παρά να σημειώσουμε την πιο ερωτική διαδικασία. Δηλαδή το σεξ. Σπάνια αυτή η διαδικασία στερείται προκαταρκτικού παιχνιδιού. Και περνούν πάντα με φιλιά. Γενικά, περίπου 90-100 kcal καίγονται σε λίγα λεπτά παθιασμένων πρελούδων. Και αυτό δεν είναι το μέγιστο. Ακόμη και το γδύσιμο καίει ένα ορισμένο ποσό θερμίδων (8 έως 10).

Χωρίς να υπεισέλθω σε λεπτομέρειες, μπορεί να σημειωθεί - γενικά, η κύρια διαδικασία (με όλα τα συνοδευτικά) μπορεί να βοηθήσειαπαλλαγείτε από 200 και έως και 1000 θερμίδες! Ο αριθμός τους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ειδικότερα, από τη δραστηριότητα, το σθένος και τη σωματική δραστηριότητα που βιώνεται στη διαδικασία. Γενικά, πόσες θερμίδες καίει ένα φιλί δεν είναι το μέγιστο. Και πράγματι, κάνοντας τακτικά σεξ με έναν σύντροφο, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά σε μερικούς μήνες.