Είναι δυνατόν να τα βακκίνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Το Cranberry είναι ένα ξινό μούρο ελών. Η σύνθεσή του είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πηκτίνη, τανίνες (οργανικές γεύσεις), αντιοξειδωτικά (στοιχεία που επιβραδύνουν τη διαδικασία οξείδωσης και εμποδίζουν την ταχεία γήρανση του οργανισμού), αιθέρια έλαια και οξέα οργανικής προέλευσης. Με ένα τέτοιο σύνολο χρήσιμων συστατικών, είναι δυνατή η χρήση κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - μια ερώτηση που συχνά ανησυχεί τις γυναίκες που περιμένουν μωρό.

Σε γενικές γραμμές, το μούρο έχει κυρίως ευεργετική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η χρήση των βακκίνιων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να περιοριστεί. Επιπλέον, μεταξύ των εγκύων γυναικών, υπάρχει μια συγκεκριμένη ομάδα κινδύνου που θα ήθελε να αποκλείσει αυτό το μούρο από την καθημερινή τους διατροφή ή να το καταναλώσει σε περιορισμένες ποσότητες.

Ποια είναι η χρήση του μούρου;

Οφέλη κατανάλωσης προϊόντων cranberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Γενική κατάσταση του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, τα συστατικά του μούρου ομαλοποιούν τον ύπνο και τη διάθεση μιας εγκύου, μειώνουν το επίπεδο νευρικότητας κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
• Η κατάσταση των οργάνων και συστημάτων του γυναικείου σώματος (καρδιαγγειακό, ουρογεννητικό, πεπτικό).

Τα κύρια οφέλη των κράνμπερι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα εξής:

1. Πρόληψη ιογενών κρυολογημάτων και άλλων μολυσματικών ασθενειών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνιστάται η χρήση αυτού του μούρου κατά τη διάρκεια επιδημιών ασθενειών, καθώς και την περίοδο χειμώνα-άνοιξης, κατά τη διάρκεια του ber-beri.
2. Σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Η βιταμίνη Β9 και το φολικό οξύ συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος του εμβρύου και του οργανισμού της μητέρας. Τέτοια συστατικά είναι σημαντικά όχι μόνο κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, τα κράνμπερι είναι χρήσιμα σε οποιαδήποτε περίοδο κύησης, καθώς ο επαρκής κορεσμός του σώματος της μητέρας με οξυγόνο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης υποξίας (ασιτία οξυγόνου) του εμβρύου.
3. Πρόληψη και θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος του γυναικείου σώματος. Τα βακκίνια αποτρέπουν επιτυχώς την κατακράτηση παθογόνων βακτηρίων στα τοιχώματα του στομάχου και της ουροδόχου κύστης, επομένως τα ροφήματα cranberry συνιστώνται ως πρόληψη γαστρεντερικών ασθενειών και ασθενειών του απεκκριτικού συστήματος, ιδίως για την πρόληψη και τη θεραπεία της κυστίτιδας, της ουρηθρίτιδας και της πυελονεφρίτιδας.
4. Ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το Cranberry έχει την ικανότητα να μειώνει την αρτηριακή πίεση, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες που πάσχουν από υπέρταση.

Ποιος δεν πρέπει να είναι εθισμένος στα μούρα;

Όπως κάθε φάρμακο, το cranberry έχει αρκετούς περιορισμούς στη χρήση του. Οι πιο εντυπωσιακές αντενδείξεις για την προσθήκη cranberries στη διατροφή είναι οι ακόλουθες ασθένειες μιας εγκύου:

• Οξεία πορεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος, ιδιαίτερα έλκη, κολίτιδα, γαστρίτιδα.
• Αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού στο σώμα μιας εγκύου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μούρο, κορεσμένο με οργανικά οξέα, θα ερεθίσει τους βλεννογόνους των πεπτικών οργάνων.
• Χαμηλή πίεση. Τα κράνμπερι έχουν τονωτικές ιδιότητες, επομένως είναι προτιμότερο να αποκλείεται ή να περιορίζεται η κατανάλωση αυτού του προϊόντος από έγκυες γυναίκες που πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Δυσανεξία στα συστατικά των μούρων. Οι μεμονωμένες αρνητικές αντιδράσεις του σώματος στα κράνμπερι (αλλεργίες, ξαφνική δυσπεψία) είναι ο λόγος για τη μη κατανάλωση αυτού του προϊόντος.

Επιπλέον, η κατάχρηση του μούρου σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του τόνου της μήτρας και μείωση της πήξης του αίματος, επομένως καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση. Μην πειραματιστείτε με βιταμίνες μόνοι σας.

Διαφορετική ενέργεια σε διαφορετικά χρονικά πλαίσια

Η αρχή της εγκυμοσύνης συχνά συνοδεύεται από κάποιο σύνολο νέων, συχνά δυσάρεστων αισθήσεων για μια γυναίκα. Χάρη σε αυτούςΟι ιδιότητες των κράνμπερι κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη μπορούν να ανακουφίσουν τα οξέα συμπτώματα της τοξίκωσης, να βελτιώσουν τη γενική ευεξία και τη διάθεση της μέλλουσας μητέρας.

Παρά τα οφέλη και τις ευεργετικές επιδράσεις στα περισσότερα όργανα και συστήματα, η κατανάλωση μούρων και διαφόρων ροφημάτων cranberry πρέπει να περιοριστεί, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αυτού του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη αποβολή (αποβολή) λόγω αυξημένου τόνου της μήτρας. Επομένως, συνιστάται να αποφύγετε την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αυτού του προϊόντος στα αρχικά στάδια της κύησης.

Στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο χυμός cranberry, πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, αναπληρώνει την ανεπάρκεια σιδήρου και ασβεστίου στον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας.

Στην μεταγενέστερη περίοδο της εγκυμοσύνης, τα συστατικά του cranberry βοηθούν στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και κορεσμό του αίματος με οξυγόνο, απομακρύνοντας το πρήξιμο και αποτρέποντας το σχηματισμό κιρσών. Μια τέτοια ενέργεια είναι χρήσιμη όχι μόνο για μια γυναίκα, αλλά και για ένα αγέννητο παιδί.

Για να αποφύγετε την ανεπιθύμητη ενέργεια της κατανάλωσης cranberries κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ελέγχετε την ημερήσια ποσότητα του προϊόντος που καταναλώνετε:

• στα πρώιμα στάδια, το επιτρεπόμενο ποσοστό κατανάλωσης είναι από ένα έως δύο ποτήρια φρουτορόφημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και αργότερα, η ημερήσια δόση μπορεί να είναι έως και ένα λίτρο ρόφημα cranberry την ημέρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα κράνμπερι για πρόληψη καιθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορείτε να εισάγετε τα μούρα στη διατροφή σας σε οποιαδήποτε μορφή. Για παράδειγμα, ετοιμάστε ρόφημα φρούτων ή ζελέ, στύψτε χυμό από ένα μούρο, καταναλώστε το στη φυσική του μορφή με προσθήκη ζάχαρης (μεμονωμένα για γεύση), προσθέστε στο τσάι ή φτιάξτε ένα έγχυμα.

Συνταγή για κρυολόγημα

Κατά την περίοδο του κρυολογήματος, τα cranberries είναι απαραίτητος βοηθός στην ενίσχυση της εξασθενημένης ανοσίας. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδυάσετε τα κράνμπερι με άλλα υγιεινά προϊόντα, όπως μέλι ή άλλα μούρα βιταμινών.

Σαν μέσο πρόληψης και θεραπείας ιογενών λοιμώξεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο μείγμα: cranberries και lingonberries (περίπου πενήντα γραμμάρια το καθένα), σε συνδυασμό με δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι. Τα μούρα πρέπει να αλέθονται με το χέρι ή με μπλέντερ και να αναμειγνύονται με μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση, πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.

Cranberries για πρήξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες εμφανίζουν εκδηλώσεις κύησης (επιπλοκές που συνοδεύονται από αυξημένη πίεση και εμφάνιση οιδήματος). Η χρήση ενός ειδικού αφεψήματος cranberry μειώνει τον κίνδυνο τέτοιων επιπλοκών, ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα τέτοιο αφέψημα με τον εξής τρόπο: θρυμματίστε εκατό γραμμάρια κράνμπερι μέχρι να βγει ο χυμός, πασπαλίστε με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας. Μετά από αυτό, ρίξτε το προκύπτον μείγμα με μισό λίτρο νερό και αφήστε το να βράσει. Κλείστε το αέριο και μαγειρέψτε για πέντε λεπτά. Καλύψτε τον έτοιμο ζωμό με ένα καπάκι και επιμείνετε (περίπου είκοσι λεπτά).

Το διουρητικό που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, το ένα τέταρτο του ποτηριού. Η ημερήσια δόση ενός τέτοιου φαρμάκου μπορεί να φτάσει τα δύο ποτήρια.

Για τη θεραπεία της κυστίτιδας

Έγχυμα που παρασκευάζεται με βάση τα cranberries βοηθά στην εξάλειψη της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος, στη μείωση του πόνου κατά την ούρηση και στην ομαλοποίηση της λειτουργίας της παραγωγής ούρων.

Για να ετοιμάσετε ένα έγχυμα κράνμπερι, πρέπει να συνθλίψετε διακόσια γραμμάρια καλά πλυμένα μούρα μέχρι να εμφανιστεί ο χυμός και να ανακατέψετε με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη. Μεταφέρουμε το μείγμα που προκύπτει σε ένα θερμός και ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Πριν από τη χρήση, το μείγμα πρέπει να επιμείνει για αρκετές ώρες.

Ένα έγχυμα κράνμπερι λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μισό ποτήρι είκοσι λεπτά πριν από τα γεύματα.

Για να αποκατασταθεί το προστατευτικό σύστημα του σώματος της μελλοντικής μητέρας

Το Το Marsh Berry είναι μια αποθήκη βιταμινών και πολλών χρήσιμων ουσιών για τον οργανισμό όχι μόνο εγκύων γυναικών, αλλά και ατόμων με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, η λήψη προϊόντων με βάση το cranberry είναι χρήσιμη για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης, για παράδειγμα με τη μορφή χυμού cranberry.

Συμπέρασμα

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να τα βακκίνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να δώσετε μια σαφή απάντηση: όχι απλώς δυνατό, αλλά απαραίτητο.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η χρήση αυτού του υγιεινού μούρου πρέπει να είναι με μέτρο. Με την παρουσία ορισμένων επιπλοκών και ασθενειών, μια γυναίκα πρέπειθα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.