Γαστρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη: συμπτώματα και θεραπεία
Γαστρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη: συμπτώματα και θεραπεία
Anonim

Περίπου το 80% του ενεργού πληθυσμού παγκοσμίως διαγιγνώσκεται με γαστρίτιδα σε οξεία ή χρόνια μορφή, με την ηλικία αυτό το ποσοστό αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Η περίοδος γέννησης ενός παιδιού δεν ισχύει για επώδυνες καταστάσεις, αντίθετα, η εγκυμοσύνη είναι σημάδι καλής υγείας των γυναικών. Τι να κάνετε όμως εάν υπάρχει έξαρση της γαστρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μετά από όλα, η συμβατική ιατρική θεραπεία μπορεί να αντενδείκνυται. Πώς να ανακουφίσετε την κατάσταση και να μην βλάψετε το παιδί; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην κατάσταση.

Διάγνωση γαστρίτιδας

Γαστρίτιδα - αυτό είναι το όνομα μιας ασθένειας που προκαλείται από φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου. Μπορεί να έχει οξείες και χρόνιες μορφές, εκδηλώνεται διαφορετικά με αυξημένη και μειωμένη οξύτητα. Αυτή η ασθένεια δεν ταξινομείται ως σοβαρή, αλλά εάν δεν προσέξετε τα συμπτώματα και δεν εξαλείψετε τις αιτίες, τότε η απλή γαστρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά έλκη και ακόμη και όγκους. Η γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνεται για τον απλό λόγο ότι μια τέτοια κατάσταση μιας γυναίκας είναι άγχος για όλα τα συστήματα του σώματός της, πρέπει να λειτουργούν με διπλόφορτώνουν και επομένως γίνονται πιο ευαίσθητοι σε όλες τις αρνητικές επιρροές.

γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμπτώματα χρόνιας γαστρίτιδας

Η γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δύσκολο να διαγνωστεί από τα συμπτώματα, ειδικά στη χρόνια μορφή της. Το γεγονός είναι ότι ορισμένα από τα σημάδια του είναι παρόμοια με τις εκδηλώσεις τοξίκωσης του πρώτου τριμήνου. Η ασθένεια του στομάχου, με τη σειρά της, αυξάνει την τοξίκωση και επηρεάζει αρνητικά την ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Στη χρόνια μορφή, η γαστρίτιδα εκδηλώνεται με ελαφρά χαλάρωση των κοπράνων, μετεωρισμό, καούρα, κόπωση, αυξημένη ευερεθιστότητα και συχνή υπερκόπωση από μικρή σωματική καταπόνηση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τη γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θεραπεία, που ξεκίνησε εγκαίρως, θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων.

Συμπτώματα οξείας γαστρίτιδας

Η επίθεση οξείας γαστρίτιδας ξεκινά με δυσφορία και πόνο στο στομάχι, που συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, γενική αδυναμία, πυρετό. Πιθανή ζάλη. Οι πόνοι είναι σπασμωδικοί. Το χρώμα της γλώσσας αλλάζει, συνήθως σε αυτή την περίπτωση επενδύεται με κιτρινωπό ή γκρι-λευκό επίχρισμα.

Τα συμπτώματα της υψηλής και χαμηλής οξύτητας είναι διαφορετικά. Με αυξημένη περιεκτικότητα σε οξύ, η γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζει συμπτώματα καούρας, ειδικά μετά την κατανάλωση ξινών ή γλυκών τροφίμων. Ρέψιμο και συχνές διαταραχές κοπράνων. Οι κοιλιακοί πόνοι εμφανίζονται με άδειο στομάχι και συχνά εξαφανίζονται μετά το φαγητό. Για γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα, χαρακτηριστική εκδήλωση είναι η κακοσμία του στόματος, το ρέψιμο με τη μυρωδιά σάπιου αυγού, το βάρος καιβουητό στο στομάχι, ναυτία το πρωί.

γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να θεραπεύσετε
γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πώς να θεραπεύσετε

Αιτίες γαστρίτιδας

  • Βακτήρια. Εάν παλαιότερα οι γιατροί θεωρούσαν τον υποσιτισμό ως την κύρια αιτία της νόσου, τότε μετά τη δημοσίευση έρευνας από επιστήμονες, αναγνωρίστηκε ότι το βακτήριο Helicobacter pylori προκαλεί συχνότερα γαστρίτιδα. Αυτή η ανακάλυψη έγινε σχετικά πρόσφατα, το 2005, και τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ.
  • Φαγητό. Υπερφαγία, συχνή κατανάλωση λιπαρών και υψηλής θερμιδικής αξίας τροφές, έλλειψη βιταμινών.
  • Κακές συνήθειες. Το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες οδηγεί σε παραβίαση της οξεοβασικής ισορροπίας και η νικοτίνη έχει παρόμοια δράση.
  • Χημικά. Η ανάπτυξη γαστρίτιδας μπορεί να προκληθεί από την ανεξέλεγκτη χρήση ορισμένων φαρμάκων, την κατάχρηση προϊόντων που περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, την υπερβολική ατμοσφαιρική ρύπανση από βιομηχανικά και μεταφορικά απόβλητα.
  • Ψυχολογικοί λόγοι. Η συχνή νεύρωση, το στρες και η κατάθλιψη επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου.
  • Εσωτερικά προβλήματα. Γενετική τάση για βλάβη της βλεννογόνου μεμβράνης, παθολογία στη δομή των οργάνων. Η δωδεκαδακτυλική παλινδρόμηση είναι ένα σπάνιο φαινόμενο όταν η χολή από το δωδεκαδάκτυλο εισέρχεται στο στομάχι, ερεθίζοντας τα τοιχώματά του.
  • Μολύνσεις από σκουλήκια.

Γιατί εμφανίζεται γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τη νόσο, πρέπει να γνωρίζετε την αιτία της. Η ευημερία της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται από την υγεία της πριν από την εγκυμοσύνη. Γιατί γυναίκααποκαλείται «ασθενές φύλο»; Δεν σημαίνει σωματική δύναμη. Η κατάσταση της υγείας ενός κοριτσιού, μιας γυναίκας από τη γέννηση σχετίζεται άμεσα με την αναπαραγωγική της λειτουργία και την περαιτέρω κατάσταση της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει ότι προβλήματα με το πεπτικό σύστημα εμφανίζονται σε απολύτως υγιείς γυναίκες ακριβώς κατά την περίοδο της αναμονής ενός παιδιού. Η γαστρίτιδα του στομάχου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ορμονικών διαταραχών. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναδιάρθρωση του ενδοκρινικού συστήματος της μέλλουσας μητέρας, έλλειψη σιδήρου και άλλων βιταμινών και μετάλλων. Το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η χρόνια "υπνική" γαστρίτιδα εκδηλώνεται σε οξεία μορφή συχνά προκαλείται από μια αλλαγή στη διατροφή: οι γυναίκες συχνά χάνουν την όρεξή τους ή, αντίθετα, το αίσθημα της πείνας αυξάνεται και αρχίζει η απορρόφηση μεγάλων ποσοτήτων τροφής..

γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θεραπεία
γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θεραπεία

Διάγνωση της νόσου

Υποπτεύεστε ότι έχετε γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Τι να κάνω? Φροντίστε να πάτε στο γιατρό! Δεδομένου ότι τα συμπτώματα της γαστρίτιδας είναι πολύ παρόμοια με εκείνα άλλων ασθενειών, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοδιάγνωση. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να εκφράσει όλες τις δυσάρεστες αισθήσεις στον γιατρό της και θα τον στείλει για περαιτέρω εξέταση, εάν χρειαστεί. Στη ρεσεψιόν, ο ειδικός εκτελεί ψηλάφηση - αυτό βοηθά στον προσδιορισμό των σημείων πόνου, υποψίας φλεγμονής. Η γαστρίτιδα διαγιγνώσκεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κυρίως με τη βοήθεια εργαστηριακών εξετάσεων: βιοχημική ανάλυση αίματος, ούρων και κοπράνων. Εάν αυτές οι πρωτογενείς εξετάσεις δεν δίνουν πλήρη εικόνα της νόσου, συνταγογραφούνται ανίχνευση και υπερηχογράφημα.έρευνα.

Ο υπέρηχος σας επιτρέπει να εξετάσετε όλα τα όργανα του γαστρεντερικού σωλήνα. Η ανίχνευση καθιστά δυνατή τη λήψη δείγματος γαστρικού υγρού για μελέτη.

Η πιο ακριβής εικόνα της κατάστασης του βλεννογόνου του στομάχου δίνεται με ενδοσκοπική εξέταση με χρήση κάμερας χαμηλωμένη στην κοιλότητα. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος, όπως η ανίχνευση, είναι μια δυσάρεστη διαδικασία, επομένως οι γιατροί προσπαθούν να τη χρησιμοποιήσουν μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, όταν δεν μπορεί να γίνει με άλλο τρόπο ακριβής διάγνωση.

χρόνια γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
χρόνια γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δίαιτα για έγκυες γυναίκες

Για να αποτρέψει τη γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να προκαλέσει δυσάρεστες πρόσθετες παθήσεις, πρώτα απ 'όλα, μια γυναίκα συνταγογραφείται ειδική δίαιτα. Αυτός ο κανόνας ισχύει για εκείνους για τους οποίους αυτή η ασθένεια έχει πάρει χρόνια μορφή και για όσους δεν ανησυχούν ακόμη γι 'αυτό: γνωρίζετε ήδη ότι κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση γαστρίτιδας διπλασιάζονται. Η σωστή και θρεπτική διατροφή είναι το κύριο πράγμα για άριστη ευεξία.

Οι κύριες διατροφικές απαιτήσεις που συνιστώνται από τους γιατρούς κατά την περίοδο που η γαστρίτιδα επιδεινώθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι εξής:

  • τρώγοντας σε κλασματικές μερίδες τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα;
  • τα πικάντικα, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα απαγορεύονται;
  • αλάτι, ζάχαρη, μαρμελάδα, αρτοσκευάσματα είναι περιορισμένα;
  • τα μεταλλικά νερά όπως το "Borjomi" είναι χρήσιμα, με την προϋπόθεση ότι η γυναίκα δεν έχει οίδημα.

Η βάση της διατροφής πρέπει να είναι τα γαλακτοκομικά και τα ξινόγαλα, τα δημητριακά, ο πουρές από μη όξινα λαχανικά και φρούτα,κομπόστες και φιλιά. Τα άπαχα κρέατα και τα ψάρια είναι καλύτερα στον ατμό ή βραστά. Μπορείτε να φάτε ομελέτες ατμού, αυγά, κοτολέτες ατμού και κεφτεδάκια. Επιτρεπόμενο βούτυρο, πιάτα λαχανικών, μη όξινα μαλακά φρούτα. Ο ζωμός από τριανταφυλλιά είναι χρήσιμος από τα ποτά, αλλά ο καφές και το δυνατό τσάι πρέπει να απορρίπτονται.

Μετά τη σταθεροποίηση της κατάστασης, μπορείτε να εισάγετε στο μενού πατάτες, ζυμαρικά, αδύναμους και χαμηλούς λιπαρά ζωμούς.

Μια ειδική δίαιτα είναι χρήσιμη για όλες ανεξαιρέτως τις εγκύους, όχι μόνο κατά την έξαρση χρόνιων παθήσεων.

γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνετε
γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τι να κάνετε

Ας κεράσουμε

Η γαστρίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί και έχουν αναπτυχθεί πολλά φάρμακα. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται δεν είναι κατάλληλα για όλες τις έγκυες γυναίκες. Η χρόνια γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αντιμετωπίζεται. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταστρέψετε το βακτήριο Helicobacter pylori. Τα αντιβιοτικά, τα οποία είναι υποχρεωτικά για αυτό, είναι επιβλαβή για το έμβρυο και αντενδείκνυνται κατηγορηματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το αντιμικροβιακό "Metronidazole" δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο πρώτο τρίμηνο, σε άλλες περιόδους μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες και υπό την επίβλεψη γιατρού.

Σε οξεία γαστρίτιδα και έξαρση χρόνιας γαστρίτιδας, οι έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται φάρμακα που προστατεύουν τον φλεγμονώδη γαστρικό βλεννογόνο και ανακουφίζουν την κατάσταση της γυναίκας. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποιείται η Gastrofarm. Το No-Shpa ανακουφίζει από πόνους στο στομάχι, το Cerucal ανακουφίζει από τη ναυτία και τον έμετο. Μειώνει την υψηλή οξύτητα, ανακουφίζει από την καούρα "Maalox" (σε μερικάπεριπτώσεις, αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται για χαμηλή οξύτητα).

Γαστρίτιδα με χαμηλά επίπεδα οξέος αντιμετωπίζεται με Panzinorm, Pepsidin, Riboxin.

Επιπλέον, πολυβιταμίνες και φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα σιδήρου μπορούν να συνταγογραφηθούν σε συνδυασμό με φάρμακα.

Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τις αιτίες και τις μεθόδους θεραπείας, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό ή εκείνο το φάρμακο σύμφωνα με μεμονωμένες ενδείξεις. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, η υγεία όχι μόνο της μητέρας, αλλά και του μωρού διακυβεύεται.

συμπτώματα γαστρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
συμπτώματα γαστρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γαστρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη: λαϊκή θεραπεία

Δεν χρειάζεται να είστε δύσπιστοι σχετικά με τις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής. Στην περίπτωση που η φαρμακευτική χημεία είναι ανεπιθύμητη για χρήση, τα φάρμακα που δωρίζονται από τη φύση δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν αφεψήματα και αφεψήματα από βότανα σε μέλλουσες μητέρες για να ανακουφίσουν την ενόχληση της γαστρίτιδας. Και πάλι, μια λέξη προσοχής: δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα φυτικά σκευάσματα για τη γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σύνθεση ορισμένων τελών μπορεί να περιλαμβάνει συστατικά που προκαλούν αιμορραγία και αποβολές. Επομένως, όταν αγοράζετε μια γαστρική συλλογή φαρμακείου, διαβάστε προσεκτικά τον σχολιασμό, υποδεικνύει πάντα τα χαρακτηριστικά χρήσης από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Το χαμομήλι είναι μια καθολική θεραπεία για όλα τα στομαχικά προβλήματα. Χρήσιμα είναι τα αφεψήματα από υπερικό, μάραθο, θυμάρι, τσάι Ιβάν, παστινάκι, σπόρους κύμινου και άνηθο. Πρόσθετες πηγές βιταμινών - τσάγια με την προσθήκη τριαντάφυλλου, τζίντζερ. Χρησιμότητα των βοτάνωντο τσάι αυξάνεται αν το πίνετε με μέλι. Απλώς μην ξεχνάτε ότι το μέλι σε θερμοκρασίες πάνω από 60 oC χάνει τις ιδιότητές του, είναι καλύτερα να το προσθέσετε σε ζεστό τσάι ή να το χρησιμοποιήσετε ως μπουκιά.

Γνωστό και δημοφιλές echinacea, ginseng, μαϊντανός, μέντα μπορούν να ληφθούν σε μικρές δόσεις.

Απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ρίγανη, αψιθιά, λουλούδι, ξιφία, τάνσυ, βατόμουρο, μοσχοκάρυδο - αυτά τα κεφάλαια μπορούν να τονώσουν δραματικά τη δραστηριότητα της μήτρας.

φάρμακα για γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
φάρμακα για γαστρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Λαϊκή συνταγή για γαστρίτιδα

Η βρώμη έχει θαυματουργές ιδιότητες για τη θεραπεία και την πρόληψη γαστρικών παθήσεων, και όχι μόνο σε μορφή χυλού. Το αφέψημα του θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της κατάστασης του βλεννογόνου.

Δεν έχει αντενδείξεις, έχει περιβάλλουσα ιδιότητα, ανακουφίζει από την καούρα.

Ο Ο Ηρακλής δεν είναι κατάλληλος σε αυτή την περίπτωση. Χρειαζόμαστε ολόκληρους αποξηραμένους κόκκους βρώμης με φλοιό. Πρέπει να τα αλέσετε σε μύλο καφέ ή μπλέντερ. Ρίξτε μισό ποτήρι από τη σκόνη που προκύπτει με μισό λίτρο νερό και μαγειρέψτε για 20-30 λεπτά. Ψύξτε τον ζωμό που προκύπτει, στραγγίστε, χωρίστε σε τρεις δόσεις και πάρτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Πόσο επικίνδυνο είναι αυτό;

Το κύριο ερώτημα που ενδιαφέρει τις μέλλουσες μητέρες: πόσο επικίνδυνη είναι η γαστρίτιδα για ένα παιδί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πώς να αντιμετωπίσετε ή να μην αντιμετωπίσετε καθόλου, για να αποφύγετε τις παρενέργειες από τα φάρμακα; Ας πούμε αμέσως ότι η γαστρίτιδα δεν είναι μια ασθένεια που επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου, δεν περιλαμβάνεται στη λίστα των αντενδείξεων για εγκυμοσύνη. Αλλά πρέπει να αντιμετωπιστεί, αυτό είναι σίγουρο. Καλύτεροςμια επιλογή όταν η μέλλουσα μητέρα εκ των προτέρων, ακόμη και πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, θα υποβληθεί σε θεραπεία ευεξίας, θα υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή κατά κανόνα.

Αλλά αν αυτό που συνέβη έχει ήδη συμβεί, είναι απαραίτητο να ανακουφιστούν οι κρίσεις επιδείνωσης της γαστρίτιδας και να αποτραπεί η επανεμφάνισή τους. Γιατί είναι επικίνδυνη η γαστρίτιδα; Ας συνοψίσουμε.

Εξαιτίας αυτού, η γενική κατάσταση της γυναίκας επιδεινώνεται, υπάρχει συνεχής αδυναμία, ζάλη. Η περίοδος της τοξίκωσης διαρκεί περισσότερο και πιο σκληρά.

Οι κράμπες στο στομάχι, η συχνή ναυτία και ο έμετος μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας και να οδηγήσουν σε αποβολή.

Η γαστρίτιδα χωρίς θεραπεία μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε πεπτικό έλκος και να γίνει η βασική αιτία του σχηματισμού όγκων.

Δεν θα είναι δυνατή η θεραπεία της χρόνιας μορφής της νόσου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω αντενδείξεων στη χρήση πολλών τύπων φαρμάκων, αλλά είναι απαραίτητο και δυνατό να καταπραΰνετε τον ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης.

Η πιο ευνοϊκή θεραπεία αυτή την περίοδο είναι τα φυτικά σκευάσματα και η αυστηρή τήρηση της δίαιτας.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Γουόκ από χυτοσίδηρο: Γνωριμία με ασυνήθιστα πιάτα

Διάρροια σε σκύλο: αιτίες, θεραπεία στο σπίτι

38 εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει στο σώμα της μητέρας και του εμβρύου;

Τι όμορφο να δέσεις φιόγκο για δώρο και για κορίτσι

Μια ενδιαφέρουσα ερώτηση: ποια ημερομηνία είναι τα Χριστούγεννα;

Πώς να υπολογίσετε την ημερομηνία γέννησης με υπερηχογράφημα;

Ασφάλεια με το ψαλίδι: αυτό πρέπει να το γνωρίζουν όλοι

Ονόματα για κορίτσια και αγόρια κουνέλια

Πόσα νύχια έχει μια γάτα στα πόδια της;

Πόσο καιρό ζουν τα Τσιουάουα και πώς να παραταθεί αυτή η περίοδος

Χαρακτηριστικά και ιστορία των διακοπών Ημέρα του Υπερασπιστή της Πατρίδας

Εορταστικό μενού για τις 8 Μαρτίου στο σπίτι. Σαρακοστιανό εορταστικό μενού για τις 8 Μαρτίου

Πώς να φτιάξετε ένα δημιουργικό δώρο για τις 8 Μαρτίου με τα χέρια σας;

Συγχαρητήρια σε στίχους και πεζογραφία για την Ημέρα της Αστυνομίας

Βαστήρες αυτοκινήτου: κύριοι τύποι, χαρακτηριστικά εφαρμογής