Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και θεραπεία. Θεραπεία για πονοκεφάλους κατά την εγκυμοσύνη

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο στις μέλλουσες μητέρες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτη γυναίκα πάσχει από αυτό. Ο πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας μεγάλης ποικιλίας παθολογικών καταστάσεων, αλλά τότε τα χαρακτηριστικά του θα είναι διαφορετικά. Μεγάλη σημασία για τη διάγνωση των ασθενειών είναι η φύση των αισθήσεων, ο εντοπισμός τους, η διάρκειά τους, οι συνθήκες κάτω από τις οποίες εμφανίζονται, εξασθενούν ή εντείνονται.

Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σημαίνει πάντα ότι ξεκινά μια ασθένεια, σε πολλές περιπτώσεις είναι η αντίδραση του οργανισμού σε μια νέα κατάσταση.

Όμως όπως και να έχει, είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε τη φύση της νόσου, να εντοπίσουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνισή της.

Το άρθρο θα συζητήσει τις αιτίες του πόνου, τις μεθόδους αντιμετώπισής τους, φάρμακα για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλά άλλα.

Αιτίες πόνουαισθήσεις

Οι υποτροπιάζοντες πόνοι εγκυμοσύνης έχουν πολλές αιτίες, αλλά συνήθως προκαλούνται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Ιδιαίτερα έντονος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 1ο τρίμηνο, όταν γίνονται κολοσσιαίες μεταμορφώσεις στο σώμα. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται επίσης από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και πολλές γυναίκες μπερδεύουν την πάθησή τους με κρυολόγημα και ξεκινούν εντατική θεραπεία.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση. Η πίεση συνήθως αυξάνεται πολύ τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και μαζί της αρχίζουν οι πονοκέφαλοι.
• Έλλειψη οξυγόνου στο σώμα.
• Υπερβάρος.
• Έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
• Η παρουσία προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, τα νεφρά, τα αιμοφόρα αγγεία.
• Σωματική καταπόνηση, στρες, ψυχικό στρες.
• Αλλαγή στις καιρικές συνθήκες.

Μία από τις συχνές αιτίες πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια νευρολογική ασθένεια - η ημικρανία. Συνήθως αναπτύσσεται σε νεαρή ηλικία και χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, γαστρεντερικές διαταραχές και προβλήματα όρασης.

Όταν η ημικρανία πονάει συχνά ένα μέρος του κεφαλιού, υπάρχει ναυτία, έμετος. Ο πόνος είναι έντονος, παλλόμενος. Στην κλασική μορφή, ο προάγγελος του πόνου είναι «μύγες» ή αναβοσβήνει μπροστά στα μάτια.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ημικρανίες στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης πρακτικά δεν εμφανίζονται, αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα.

Παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση του πόνου

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να πυροδοτήσουν μια επίθεση:

• Πείνα ή υπερφαγία.
• Τρώω τυρί, εσπεριδοειδή, σοκολάτα, κόκκινο κρασί.
• Αιχμηρό φως.
• Μεγάλος θόρυβος.
• Stress.
• Αλλαγή του καιρού.
• Έλλειψη ύπνου.
• Κόπωση.

Ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να είναι σημάδι πολύ σοβαρών ασθενειών, όπως μηνιγγίτιδα (φλεγμονή του εγκεφάλου), αιμάτωμα, εγκεφαλική αιμορραγία, ιγμορίτιδα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, μιλάμε για έντονο πονοκέφαλο για πρώτη φορά, ο οποίος συνοδεύεται και από συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά κάθε συγκεκριμένης νόσου. Έτσι, εάν ο πόνος είναι έντονος και εμφανίζεται για πρώτη φορά, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να μην κάνετε αυτοθεραπεία και να ελπίζετε ότι θα περάσει από μόνος του.

Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο πόνου;

Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Η φαρμακευτική αγωγή σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ περιορισμένη, καθώς τα περισσότερα από τα φάρμακα έχουν αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία και τη φύση του συνδρόμου πόνου.

Πολλές γυναίκες βοηθούνται από τον κανονικό ύπνο, σε ένα σκοτεινό δωμάτιο σε σιωπή και απόλυτη γαλήνη.

Οι πονοκέφαλοι εγκυμοσύνης μπορούν να ανακουφιστούν με ένα ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι, στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στον λαιμό - πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και να κάνετε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλά σας.

Μια άλλη πρώτη βοήθεια είναι το λούσιμο των μαλλιών σας με ζεστό νερό.

Τι μπορώ να δοκιμάσω για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Το πιθανότερο είναι να βοηθήσειμια κομπρέσα με πάγο ή απλώς κρύο νερό, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται στους κροτάφους, στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του κεφαλιού.

Μπορείτε να κάνετε κομπρέσες με φύλλα λάχανου, τα οποία πρέπει να θρυμματιστούν ώστε να βγει ο χυμός.

Τι άλλο μπορεί να γίνει για τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πολλές γυναίκες τυλίγουν το κεφάλι τους με ένα μαντήλι ή μαντίλι, ενώ το σφίγγουν έτσι ώστε να γίνεται αισθητή η πίεση.

Τσάι με μέντα, τριανταφυλλιά, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι έχουν ήπια αναλγητική δράση. Πολύ συχνά μόνο το δυνατό μαύρο τσάι βοηθάει.

Η ανακούφιση από τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τον καθαρό αέρα, στα πρώτα συμπτώματα είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο και να κάνετε υγρό καθάρισμα.

Ο επίμονος πόνος πολύ συχνά οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για να το ομαλοποιήσετε, πρέπει να φάτε μια καραμέλα ή ένα κομμάτι σοκολάτα, να πιείτε τσάι με ζάχαρη.

Παραδοσιακή ιατρική

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η λήψη πολλών φαρμάκων, ωστόσο, τα εγκεκριμένα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις. Τι μπορεί να γίνει όμως για την ήπια ενόχληση; Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι λαϊκές θεραπείες θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα:

• Τσάι από βότανα. Είναι απλά απαραίτητο στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Το τσάι μειώνει τη συναισθηματική διέγερση, καταπραΰνει τους πονοκεφάλους. Εάν μια έγκυος έχει πυρετό, το τσάι από τίλιο είναι καλύτερο.
• "Αστερίσκος". Από πονοκέφαλο κατά την εγκυμοσύνη χρησιμοποιείται πολύ συχνά μια γνωστή αλοιφή."Αστέρι". Σε μικρή ποσότητα εφαρμόζεται στους κροτάφους και τους καρπούς, ανακουφίζει καλά από τον πόνο, καταπραΰνει και χαλαρώνει. Εάν η αιτία της ανάπτυξης της νόσου σχετίζεται με κρυολόγημα, η αλοιφή πρέπει επίσης να εφαρμόζεται κάτω από τη μύτη. Αυτό θα ανακουφίσει τη ρινική συμφόρηση και θα ανακουφίσει σημαντικά τη γενική κατάσταση.
• Αιθέρια έλαια, οι μυρωδιές των οποίων μειώνουν την κακουχία και ανακουφίζουν από πονοκεφάλους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικές λάμπες ή απλώς να ρίξετε λάδι σε ένα μαλακό πανί. Τα έλαια χαμομηλιού, γκρέιπφρουτ και κάρδαμου έχουν πολύ ευνοϊκή επίδραση στην κατάσταση μιας εγκύου. Εάν υπάρχει πολύ έντονος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μπορεί να γίνει εισπνοή με έλαια. Τα έλαια ελάτης, δεντρολίβανου, πεύκου πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.
• Λειτουργία κατανάλωσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να πίνετε πολύ περισσότερα υγρά από ό,τι στην κανονική κατάσταση. Εκτός από κομπόστες, ποτά φρούτων, χυμούς, πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε σκέτο νερό.

Φάρμακα για τον πόνο

Η φαρμακευτική αγωγή για μια έγκυο γυναίκα θα πρέπει να γίνεται μόνο από γιατρό, θα επιλέξει το καλύτερο φάρμακο από τη λίστα των επιτρεπόμενων χαπιών πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιπλέον, θα συνταγογραφήσει πρόσθετες θεραπείες που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος εάν είναι η κύρια αιτία αδιαθεσίας. Τα δισκία συνταγογραφούνται μόνο αφού εντοπιστεί η αιτία της επίθεσης.

Πριν από τη λήψη φαρμάκων για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες, καθώς τα περισσότερα από τα φάρμακα απαγορεύονται για "ενδιαφέρουσαθέση."

Χάπια που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• "No-shpa". Το φάρμακο βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο, είναι πρακτικά ακίνδυνο και συχνά συνταγογραφείται για έγκυες γυναίκες.
• "Παρακεταμόλη". Για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούνται συχνά παρασκευάσματα που το περιέχουν - Panadol, Efferalgan. Βοηθούν στην κορύφωση του συνδρόμου του πόνου, επιπλέον, είναι καλά αντιπυρετικά, επομένως συνταγογραφούνται και για κρυολογήματα. Το Panadol Extra περιέχει καφεΐνη και συχνά συνταγογραφείται για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες.
• "Citramon" (αναφέρεται σε παράνομα ναρκωτικά). Τα χάπια συνταγογραφούνται, εξαιρετικά σπάνια και μόνο εάν οι πονοκέφαλοι είναι μόνιμοι.

Υπάρχουν ειδικά σκευάσματα για την καταπολέμηση της ημικρανίας. Αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και υπό τον έλεγχό του.

Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός συνταγογραφεί μια ολοκληρωμένη θεραπεία που θα στοχεύει στη μείωσή της.

Απαγορευμένες θεραπείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η χρήση ασπιρίνης και των παραγώγων της μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εμβρυϊκών ελαττωμάτων (καρδιά και κάτω γνάθο). Απαγορεύεται η χρήση ασπιρίνης στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τον τοκετό και μπορεί να προκαλέσει πρόωρη σύγκλειση του αρτηριακού πόρου στο μωρό.

Επίσης πολύ τοξικό ότανΗ μακροχρόνια χρήση που μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση του αίματος είναι φάρμακα της ομάδας αναλγίνης ("Spazgan", "Spazmalgon", "Baralgin").

Επιπλέον, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο δημοφιλή, αλλά επικίνδυνα φάρμακα για πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• "Amigren", περιέχει μια μικρή ποσότητα ναρκωτικών ουσιών,
• "Εργοταμίνη" - αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας της μήτρας;
• "Dekapot" - το φάρμακο επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα του μωρού.
• Το "Fiorinal" και το "Atenolol" οδηγούν σε επιβράδυνση της εμβρυϊκής ανάπτυξης.

Εκτός από αυτά τα φάρμακα, υπάρχουν και άλλα, η λήψη των οποίων απαγορεύεται αυστηρά στην «ενδιαφέρουσα θέση». Επομένως, πριν αποφασίσετε τι να κάνετε με τον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να τον αντιμετωπίσετε, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Μην κάνετε αυτοθεραπεία και αυτοδιάγνωση. Επειδή η λήψη ναρκωτικών μπορεί να βλάψει τόσο την ίδια τη γυναίκα όσο και το παιδί.

Πότε είναι επιτακτική ανάγκη να επισκεφτείτε έναν γιατρό:

• Εάν ο πονοκέφαλος έχει γίνει μόνιμος.
• Αν ξεκινήσει αμέσως μετά τον ύπνο.
• Ο πόνος εντοπίζεται μόνιμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
• Η όραση, η ακοή και η ευαισθησία έχουν επιδεινωθεί.
• Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ή πέφτει.

Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για ό,τι μπορείθα απαιτηθούν πρόσθετες εξετάσεις και εξετάσεις για να γίνει ακριβής διάγνωση και να συνταγογραφηθεί επαρκής θεραπεία.

Πρόληψη του συνδρόμου πόνου

Είναι πάντα πιο εύκολο να αποτρέψεις την ανάπτυξη μιας πάθησης παρά να την αντιμετωπίσεις αργότερα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόληψη και στις δραστηριότητες που στοχεύουν στην πρόληψη των κρίσεων κεφαλαλγίας.

• Με την ημικρανία, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση πονοκεφάλου. Συνιστάται η τήρηση ημερολογίου στο οποίο θα καταγράφονται όλα τα επεισόδια που προκάλεσαν αυτή την πάθηση. Σε περίπτωση ημικρανίας, είναι καλύτερο να μην τρώτε τυρί, σοκολάτα, συντηρητικά, λουκάνικα, συκώτι κοτόπουλου, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο. Η διατροφή για αυτήν την ασθένεια πρέπει να είναι κλασματική, καθώς η υπερκατανάλωση τροφής και η πείνα μπορεί να προκαλέσουν επίθεση.
• Είναι χρήσιμο να έχετε πάντα μαζί σας αποξηραμένα φρούτα, μπισκότα, ένα μήλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μπορείτε να έχετε ένα γρήγορο σνακ αν χρειαστεί. Αυτές οι τροφές μπορούν να αυξήσουν γρήγορα το σάκχαρο στο αίμα και να εξαλείψουν την πείνα.
• Μια έγκυος πρέπει να ξεκουράζεται περισσότερο, να περπατά πιο συχνά στον καθαρό αέρα.
• Κάθε βράδυ προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Είναι σημαντικό να κοιμάστε περίπου τον ίδιο αριθμό ωρών, μια αύξηση ή μείωση του χρόνου ύπνου μπορεί να προκαλέσει άλλη επίθεση. Αυτός είναι ο λεγόμενος πονοκέφαλος του Σαββατοκύριακου.
• Αν η δουλειά είναι να μείνεις στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε κάθε 30 λεπτά πρέπει να σηκώνεσαι, να περπατάς, να τεντώνεις τους μυς σου.
• Πρέπει να αποφεύγετε τις θορυβώδεις παρέες και τους σκληρούς ήχους.
• Για την πρόληψη των πονοκεφάλων, καλό είναι να κάνετε ένα ζεστό ντους καθημερινά και να κολυμπήσετε στην πισίνα.

Βιταμίνες και μέταλλα

Τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα είναι καλά για την πρόληψη των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και λύνουν ορισμένα προβλήματα που σχετίζονται με τον πόνο. Τα μέταλλα και οι βιταμίνες βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα. Με συχνούς πονοκεφάλους, συνιστάται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο, μαγνήσιο, σελήνιο, κάλιο, βιταμίνες Β, Ε, καθώς και παντοθενικό οξύ και Ωμέγα 3.

Συχνά, όλα αυτά τα χρήσιμα στοιχεία περιλαμβάνονται στις πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες, ώστε να μπορείτε να τις πίνετε με ασφάλεια και έχουν αποδειχθεί καλά ως προληπτικοί παράγοντες κατά του πονοκεφάλου σε γυναίκες που βρίσκονται σε "ενδιαφέρουσα θέση".

σύσταση γιατρού

Έτσι, οι γιατροί συνιστούν τα ακόλουθα μέτρα για πονοκεφάλους στην εγκυμοσύνη:

• Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να του ενημερώσετε για τα συμπτώματα, τον εντοπισμό του πόνου και τις πιθανές αιτίες εμφάνισής του.
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφετε όλες τις πληροφορίες σχετικά με την ένταση, τη φύση και τη διάρκεια της νόσου. Θα πρέπει επίσης να γράψετε άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πόνο.
• Αν ο πόνος συνοδεύεται από κρυολόγημα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί με φάρμακα για το κρυολόγημα.
• Μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου είναι ένα άβολο μαξιλάρι για ύπνο.
• Οι γυναίκες αυτή την περίοδο χαρακτηρίζονται από συχνές εναλλαγές της διάθεσης, οι οποίεςμπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Οι γιατροί συνιστούν να σκέφτεστε θετικά, να επικοινωνείτε περισσότερο με θετικούς ανθρώπους, να μην πέφτετε σε απόγνωση και να παραμένετε ήρεμοι σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Έτσι, εάν έχετε πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να εξαλείψετε τα συμπτώματα, αλλά το πιο σημαντικό είναι να αντιμετωπίσετε την αιτία αυτής της πάθησης και, φυσικά, να μην βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό.