Πώς να κοιμίσετε ένα νεογέννητο; Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Δεν είναι μυστικό ότι τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται πολύ διαφορετικά από τους γονείς τους και τα μεγαλύτερα παιδιά τους. Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μητέρες αρχίζουν να ξυπνούν άσκοπα στη μέση της νύχτας, αλλά επίσης αποκοιμιούνται γρήγορα - έτσι προετοιμάζεται το σώμα τους για τη γέννηση του μωρού και προσαρμόζεται στο μοτίβο ύπνου του μωρού. Ωστόσο, το ερώτημα πώς να κοιμηθεί γρήγορα ένα νεογέννητο γίνεται συχνά η αιτία πολλών προβλημάτων και ανησυχιών.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό. Τα πιο απλά είναι γνωστά σε όλους μας από την παιδική ηλικία. Πρώτα από όλα αυτά είναι νανουρίσματα. Τα μωρά ηρεμούν αρκετά γρήγορα όταν ακούνε αργές απαλές μελωδίες με επαναλαμβανόμενο ρυθμό. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες μελέτες αποδεικνύουν ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός: τα μωρά θυμούνται τα τραγούδια που άκουσαν ενώ ήταν ακόμη στη μήτρα. Έτσι, εάν πριν γεννηθεί το μωρό, ας πούμε, ακούσατε τον Björk, προσπαθήστε να τραγουδήσετε κάτι τέτοιο - είναι πιθανό το μωρό να το πάρει καλύτερα από οποιοδήποτε παραδοσιακό νανούρισμα.

Στο πώς να βάλεις ένα νεογέννητο στο κρεβάτι, η ζεστασιά παίζει σημαντικό ρόλο. Μπορεί να κατασκευαστεί μόνος σαςμια ζεστή φωλιά από κουβέρτα ή καρό, παρόμοια με κουκούλι. Και ίσως το πιο ζεστό μέρος για εκείνον θα φαίνεται να είναι το στήθος του πατέρα του. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αλλά φροντίστε να μην υπερθερμαίνεται. Ο λαιμός και η πλάτη στο πάνω μέρος πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό και, φυσικά, όχι υγρό. Αλλά τα πόδια και τα χέρια ταυτόχρονα μπορεί να είναι δροσερά.

Φυσικά, το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το παιδί σας θα πρέπει να αερίζεται συνεχώς, η βέλτιστη θερμοκρασία στο δωμάτιο είναι από 18 έως 22 βαθμούς.

Είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς της ημέρας. Εάν το μωρό ξύπνησε τη νύχτα, δεν πρέπει να του δώσετε θορυβώδη παιχνίδια, πρέπει να μιλήσετε με τόνο και να εκτελέσετε όλες τις ενέργειες στο απαλό φως μιας νυχτερινής λάμπας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, όλα είναι ακριβώς το αντίθετο - επικεντρωθείτε στην εγρήγορση, μιλήστε, παίξτε με το παιδί. Διδάξτε του τη ρουτίνα της ημέρας, αλλά όχι τον τρόπο ύπνου - μην ξυπνάτε με δύναμη και μην βάζετε το μωρό για ύπνο.

Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να βάλετε το νεογέννητό σας στο κρεβάτι. Για παράδειγμα, μερικά μωρά ηρεμούν αμέσως αν τους κάνουν ένα ελαφρύ μασάζ, χαϊδεύοντάς τους την πλάτη, τα πόδια και τα χέρια τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαλαρωτικό αρωματικό έλαιο λεβάντας.

Μην σκέφτεστε πια πώς να βάλετε το νεογέννητό σας στο κρεβάτι, θα σας επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από λουτρά με βότανα. Μπορεί να είναι αφεψήματα χαμομηλιού, βαλεριάνας, μέντας, βάλσαμου λεμονιού, μητρικού βοτάνου, κορδονιού. Κατά κανόνα, γίνονται σε μαθήματα και μόνο μετά από συνεννόηση με ειδικούς - θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μωρό μπορεί να είναι αλλεργικό σε ορισμένα συστατικά.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό ότι τα μωρά κοιμούνται πολύ καλά και γρήγορα υπό τους ήχους του λεγόμενου λευκού θορύβου. Το πιτσίλισμα του νερού στο μπάνιο, ο θόρυβος ενός μίξερ, ενός στεγνωτήρα μαλλιών ή ενός πλυντηρίου, το θρόισμα ενός ψυγείου σε έναν υπολογιστή, ένα θόρυβο του δρόμου - τέτοιοι διακριτικοί πνιγμένοι ήχοι νανουρίζουν τα παιδιά αλλά και τους ενήλικες. Και αυτό είναι άλλο ένα κόλπο που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να βάλετε το νεογέννητό σας στο κρεβάτι.

Αν αποφασίσετε να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται αρκετά και να ακολουθεί κάποιο είδος αγωγής, ξεκινώντας από τους 5 μήνες, μπορείτε να εξασκήσετε ριζοσπαστικές μεθόδους. Για παράδειγμα, ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να μην αφήσετε το μωρό να κοιμηθεί μέχρι το τελευταίο, αλλά ταυτόχρονα να του αποσπά την προσοχή, προσπαθώντας να μην το αφήσετε να κλάψει. Δεν θα το αντέξει κάθε γυναίκα αυτό καθαρά ψυχολογικά, αλλά μετά από μερικές εβδομάδες θα αποφέρει καρπούς.

Λοιπόν τώρα ξέρετε πώς να κοιμίζετε ένα νεογέννητο τη νύχτα ή τη μέρα. Να θυμάστε ότι τα παιδιά δεν θέλουν να κοιμούνται συνέχεια. Από καιρό σε καιρό χρειάζεται να μένουν ξύπνιοι, να γνωρίζουν και να μελετούν τον κόσμο γύρω τους. Μην πιέζετε το μωρό σας να κοιμηθεί αν πραγματικά δεν το θέλει.