Τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης: αιτίες, θεραπείες και διατροφή

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:11

Όλα τα ζωτικά όργανα και συστήματα ενός παιδιού σχηματίζονται κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά είναι αυτή η περίοδος που σχεδόν κάθε δεύτερη μέλλουσα μητέρα συνοδεύεται από τοξίκωση. Πολλοί θεωρούν ότι η πρωινή ναυτία της εγκυμοσύνης, ο έμετος και η ευαισθησία στις μυρωδιές είναι φυσιολογικά, αλλά στην πραγματικότητα είναι παθολογικά.

Κύριες αιτίες τοξίκωσης

Τα ακριβή αίτια της τοξίκωσης σε εγκύους δεν έχουν τεκμηριωθεί από τη σύγχρονη επιστήμη, αλλά υπάρχουν αρκετές υποθέσεις. Το πιο λογικό και δημοφιλές στην ιατρική κοινότητα είναι το νευρο-αντανακλαστικό. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι διαταραχές στην αλληλεπίδραση μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων της μέλλουσας μητέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της παθολογίας.

Κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, πολλές γυναίκες γίνονται γκρίνιες, ευερέθιστες και ιδιότροπες. Αυτό οφείλεται στην ενεργοποίηση των υποφλοιωδών δομών του εγκεφάλου, οι οποίες σχηματίζουν προστατευτικά αντανακλαστικά. Έτσι η φύση προστατεύει φυσικά την εγκυμοσύνη. Στις ίδιες δομές του εγκεφάλου βρίσκεται το κέντρο εμετού, οι οσφρητικές ζώνες και τα κύτταρα που «ελέγχουν» το σάλιοαδένες, καρδιά, αγγεία, πνεύμονες και στομάχι. Επομένως, οι κρίσεις τοξίκωσης στα αρχικά στάδια μπορεί να προηγούνται από βαθύτερη αναπνοή και αυξημένο καρδιακό ρυθμό, σιελόρροια, ωχρότητα.

Μια άλλη θεωρία που εξηγεί την εμφάνιση σημείων τοξίκωσης είναι ανοσία. Από τις πρώτες ημέρες της ενδομήτριας ζωής, το έμβρυο διαφέρει σε αντιγονική σύνθεση από το σώμα της μητέρας. Εξαιτίας αυτού, μια έγκυος μπορεί να αρχίσει να παράγει αντισώματα που προκαλούν τοξίκωση. Επιπλέον, ορισμένοι γιατροί εξηγούν τη δυσμενή κατάσταση της μελλοντικής μητέρας στα αρχικά στάδια σημαντικών ορμονικών αλλαγών. Ένα νέο όργανο σχηματίζεται στο σώμα - ο πλακούντας, ο οποίος παράγει ορμόνες. Σε αυτό, τα εσωτερικά όργανα μιας γυναίκας και το νευρικό σύστημα αντιδρούν με συμπτώματα τοξίκωσης. Ένα παρόμοιο συμπέρασμα μπορεί να εξαχθεί από το γεγονός ότι σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, η έναρξη της τοξίκωσης συμπίπτει χρονικά με την κορύφωση της hCG.

Ορισμένοι γυναικολόγοι και ψυχοθεραπευτές που εργάζονται με έγκυες γυναίκες είναι της γνώμης ότι η τοξίκωση στα αρχικά στάδια μπορεί να προκληθεί από τα αρνητικά συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας, τη διαδικασία συνειδητοποίησης της νέας της κατάστασης, τις ανησυχίες, τον φόβο να αποκτήσει μωρό. Για τον ίδιο λόγο, σοβαρή τοξίκωση μπορεί να ξεκινήσει στο τρίτο τρίμηνο. Ο ρόλος της αυτο-ύπνωσης είναι επίσης σημαντικός, επειδή σχεδόν όλες οι γυναίκες που ανακαλύπτουν την εγκυμοσύνη τους άθελά τους στηρίζονται στο γεγονός ότι αυτή η κατάσταση στη συντριπτική πλειοψηφία συνοδεύεται από ναυτία και έμετο.

Η αιτία της τοξίκωσης στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι η ηλικία της μέλλουσας μητέρας. Μετά30-35 χρόνια εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνα, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη σύλληψη ή έχουν υπάρξει πολλές αμβλώσεις στο παρελθόν. Η τοξίκωση σε γυναίκες που μένουν έγκυες σε πιο ώριμη ηλικία μπορεί να είναι πιο έντονη από ό,τι σε νεαρές μητέρες. Επηρεάζει την κατάσταση και την πολύδυμη κύηση. Με τα δίδυμα, η τοξίκωση στα πρώιμα στάδια εμφανίζεται πολύ πιο συχνά από ό,τι με μια μονήρη εγκυμοσύνη.

παράγοντες κινδύνου

Είναι ασφαλές να πούμε ότι μια υγιής γυναίκα είναι πολύ λιγότερο επιρρεπής στην εμφάνιση συμπτωμάτων τοξίκωσης από μια μελλοντική μητέρα που έχει χρόνιες ασθένειες, μη θεραπευμένες λοιμώξεις και κακές συνήθειες. Συχνότερα, η ναυτία και ο έμετος συνοδεύουν το πρώτο τρίμηνο της τεκνοποίησης σε γυναίκες με ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, του γαστρεντερικού σωλήνα και του ήπατος και των γεννητικών οργάνων. Προδιάθεση για τοξίκωση στις εγκύους είναι το συχνό στρες, η κακή διατροφή, ο ασθενικός σωματότυπος της μέλλουσας μητέρας, η αναμονή δύο ή περισσότερων μωρών.

Συμπτώματα και σοβαρότητα

Η πιο συχνή εκδήλωση τοξίκωσης κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ο έμετος. Οι παρορμήσεις μπορεί να εμφανιστούν με διαφορετική συχνότητα, εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης της γυναίκας. Στην πιο ήπια περίπτωση, ο έμετος δεν εμφανίζεται περισσότερο από πέντε φορές την ημέρα, μπορεί να συνοδεύεται από παρατεταμένη και βραχυπρόθεσμη ναυτία. Ο έμετος μπορεί να προκληθεί από την πρόσληψη τροφής, τις δυσάρεστες οσμές και συχνά εμφανίζεται με άδειο στομάχι. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα δεν χάνει βάρος ή χάνει μόνο ελαφρώς - κατά 1-3 κιλά ή έως και 5% του σωματικού βάρους. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται εύκολα.

Σε περισσότεραΣε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί έμετος 10-20 φορές την ημέρα, συνοδευόμενος από αυξημένη σιελόρροια, αδυναμία, απάθεια και γενική επιδείνωση της υγείας. Με συχνούς εμετούς, εμφανίζεται αφυδάτωση, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, ο σφυγμός επιταχύνεται, η ποσότητα των ούρων μειώνεται και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Απώλεια σωματικού βάρους - έως και 10% του αρχικού (έως 8-10 κιλά). Με τέτοια σοβαρή τοξίκωση στα αρχικά στάδια, η παροχή θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο διακόπτεται.

Άλλα σημάδια τοξίκωσης περιλαμβάνουν ναυτία, αυξημένη σιελόρροια. Κατά κανόνα, τα συμπτώματα είναι πιο έντονα το πρωί. Ωστόσο, η βραδινή τοξίκωση μπορεί επίσης να παρατηρηθεί κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Μια άλλη δυσάρεστη εκδήλωση είναι τα δερματικά εξανθήματα και ο κνησμός, που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και αυξημένη ευερεθιστότητα.

Πότε θα τελειώσει η τοξίκωση στο πρώτο τρίμηνο; Κατά κανόνα, έως τις 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, όλες οι εκδηλώσεις τοξίκωσης υποχωρούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να επιμείνουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή να χαρακτηρίζουν την όψιμη εγκυμοσύνη, που εμφανίζονται ξανά ή για πρώτη φορά στο τρίτο τρίμηνο.

Τύποι τοξίκωσης

Εκτός από τη διαίρεση κατά βαρύτητα, η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι των ακόλουθων τύπων:

1. Σταφυλοκοκκικός. Προκαλείται από εντεροτοξιγονικά στελέχη που μπορούν να απελευθερώσουν μια εξωτοξίνη σε τρόφιμα που δεν καταστρέφονται με θερμική επεξεργασία.
2. Βράδυ. Το σώμα υφίσταται τοξίκωση μετά από μια κουραστική μέρα χωρίς να παίρνει αρκετή ποσότητατην ποσότητα του φαγητού. Αυτή η κατάσταση σας εμποδίζει να ξεκουραστείτε πλήρως, να αποκοιμηθείτε και να αποκτήσετε ήρεμα δύναμη.
3. Τοξίκωση στο πρώτο τρίμηνο. Πότε ξεκινά η τοξίκωση, κάθε γυναίκα γνωρίζει. Συχνά εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (στο 65% των περιπτώσεων), αλλά θεωρείται ο κανόνας, αν και στην πραγματικότητα είναι μια ανεπιθύμητη αντίδραση του οργανισμού, μια παθολογία. Οι γιατροί συνιστούν απλώς να επιβιώσετε αυτή την περίοδο εάν οι εκδηλώσεις τοξίκωσης δεν βλάπτουν σημαντικά την υγεία της γυναίκας. Πώς να ανακουφίσετε την τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Συστάσεις θα δοθούν αργότερα.
4. όψιμη τοξίκωση. Στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, η ναυτία και ο έμετος εξαφανίζονται στο τέλος του πρώτου τριμήνου και δεν επανεμφανίζονται. Αλλά μια επιπλοκή που ονομάζεται gestosis είναι δυνατή. Αυτό αυξάνει την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στα ούρα, την αρτηριακή πίεση, την αύξηση βάρους. Η σοβαρή τοξίκωση στα τελευταία στάδια απειλεί σοβαρά την υγεία τόσο της μέλλουσας μητέρας όσο και του παιδιού.
5. Τοξίκωση πριν την καθυστέρηση. Η τοξίκωση λόγω εγκυμοσύνης δεν μπορεί να ξεκινήσει αμέσως μετά τη σύλληψη. Η κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινώνεται μόνο 7-10 ημέρες μετά την εμφύτευση του εμβρυϊκού ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας και αυτό συμβαίνει περίπου 3-7 ημέρες μετά την επαφή χωρίς προστασία, η οποία οδήγησε σε γονιμοποίηση.

Διάρκεια τοξίκωσης

Πότε αρχίζει η τοξίκωση; Οι γιατροί ορίζουν τα ακόλουθα χρονικά πλαίσια. Η πρώιμη τοξίκωση μπορεί να ξεκινήσει τις πρώτες ημέρες της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως ή στις 5-6 εβδομάδες. Ο πιο πρώιμος χρόνος που μπορεί να εμφανιστούν τα συμπτώματα είναι μία έως δύο εβδομάδες μετά την εμφύτευση του εμβρυϊκού ωαρίου στην κοιλότητα της μήτρας. Εδώ είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι μεταξύ της εμφύτευσης και της σεξουαλικής επαφής, ως αποτέλεσμα της οποίαςέχει συμβεί γονιμοποίηση, δεν μπορείτε να βάλετε σύμβολο ίσου. Συνήθως μεσολαβούν 3-7 ημέρες μεταξύ αυτών των γεγονότων. Η ναυτία και ο έμετος σταματούν να ενοχλούν τη μέλλουσα μητέρα στις 13-14 εβδομάδες και μερικές φορές πολύ νωρίτερα, καθώς κάθε περίπτωση είναι ατομική.

Διάγνωση παθολογίας

Ακόμη και με μικρές εκδηλώσεις τοξίκωσης, ο γιατρός θα στείλει τη μέλλουσα μητέρα για εξετάσεις. Κατά κανόνα, πρέπει να περάσετε μια εξέταση ούρων, βιοχημεία και μια γενική εξέταση αίματος. Αυτό είναι απαραίτητο για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της παθολογίας και την κατάλληλη θεραπεία της τοξίκωσης στα αρχικά στάδια. Με συχνούς εμετούς και τη μη ικανοποιητική κατάσταση της γυναίκας, ενδείκνυται γενικά η παρατήρηση στο νοσοκομείο. Ένας ήπιος βαθμός τοξίκωσης, που παρατηρείται παντού, μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι υπό την επίβλεψη γιατρού. Ο γιατρός μπορεί μερικές φορές να κάνει μια διάγνωση μόνο με βάση μια έρευνα ασθενών.

Μέθοδοι θεραπείας τοξίκωσης

Πώς να ανακουφίσετε την τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντιμετώπισης μιας δυσάρεστης κατάστασης, αλλά δεν είναι όλες εξίσου ασφαλείς για τη μέλλουσα μητέρα και για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Μεταξύ των μεθόδων θεραπείας, χρησιμοποιούνται συντηρητικές, δηλαδή φαρμακευτική θεραπεία, ανοσοκυτταροθεραπεία, ομοιοπαθητικά φάρμακα, αρωματοθεραπεία, βελονισμός, ψυχοθεραπεία (βοηθά εάν το νευρικό σύστημα μιας εγκύου αναπαράγει τα συμπτώματα). Ο γιατρός θα συστήσει στη μέλλουσα μητέρα να τηρήσει μια ειδική δίαιτα και να αλλάξει λίγο τον τρόπο ζωής της για να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την πρώιμη τοξίκωση στα αρχικά στάδια. Πώς ακριβώς να το κάνουμε; Συστάσεις διατροφής, καθώς και λαϊκές θεραπείες και μέθοδοι που προσφέρει η παραδοσιακή ιατρική, περισσότερασκεφτείτε περαιτέρω.

Φάρμακα για ναυτία και έμετο

Τα περισσότερα φάρμακα αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά υπάρχουν χάπια για τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιούνται αβλαβή βαλεριάνα, "No-shpa" και ιχνοστοιχεία. Μερικές φορές ο διορισμός ενός κατάλληλου συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης. Η θεραπεία θα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, επομένως, εμφανίζονται τέτοια φάρμακα για την τοξίκωση στα αρχικά στάδια όπως το Cerucal, το Enterosgel, το Essentiale και άλλα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πιο σοβαρά φάρμακα που δυνητικά απειλούν την εγκυμοσύνη. Εάν μπορεί να συμβεί αποβολή χωρίς θεραπεία, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν τέτοια θεραπεία.

Δίαιτα της μέλλουσας μητέρας

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρώιμη τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Είναι απαραίτητο να προσέχετε όχι μόνο τα προϊόντα που τρώει η μέλλουσα μητέρα, αλλά και να αναθεωρήσετε κάπως τις διατροφικές σας συνήθειες. Η διατροφή για τοξίκωση στα αρχικά στάδια πρέπει να είναι συχνή, αλλά σε μικρές μερίδες. Το μενού πρέπει να ποικίλλει. Ο έμετος προκαλείται από πολύ ζεστό ή κρύο φαγητό, επομένως πρέπει να τρώτε το φαγητό ζεστό. Είναι καλύτερα να πίνετε τσάι με μέντα και μεταλλικό νερό.

Εάν εμφανιστούν ναυτία και έμετος το πρωί, συνιστάται να προσπαθήσετε να πάρετε πρωινό χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Αρκεί να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, να φάτε μερικά κράκερ ή κράκερ, μερικά φρούτα, μερικές φέτες λεμόνι. Η ναυτία το απόγευμα πιθανότατα προκαλείται από ένταση και κόπωση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πιείτε εγχύσεις βαλεριάνας καιmotherwort, καταπραϋντικές αμοιβές. Με αυξημένη σιελόρροια, συνιστάται να ξεπλένετε το στόμα σας με αφεψήματα χαμομηλιού, φασκόμηλου, μέντας.

Το τελευταίο τρίμηνο με τοξίκωση, πρέπει να εγκαταλείψετε τις μαρινάδες και τα καπνιστά κρέατα, τα τουρσιά. Αλλά στα αρχικά στάδια, τα τουρσιά και τα ψάρια θα είναι ακόμη και χρήσιμα, αλλά μόνο με μέτρο και όχι για γυναίκες που πάσχουν από νεφρική νόσο. Στα μεταγενέστερα στάδια, πρέπει να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο αλάτι, να εγκαταλείψετε τη ρέγγα και τα αγγούρια. Συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή διαιτητικό κρέας (βραστό ή στον ατμό), τυρί κότατζ, βραστό ψάρι.

Ανά πάσα στιγμή, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Ακόμη και με τοξίκωση, δεν μπορεί κανείς να αρνηθεί εντελώς το φαγητό, αυτό μπορεί να βλάψει περαιτέρω την κατάσταση τόσο της ίδιας της εγκύου όσο και την αρμονική ανάπτυξη του εμβρύου. Πρέπει να τρώτε σιγά σιγά και εκείνα τα τρόφιμα που δεν προκαλούν απόρριψη. Το διαιτητικό κρέας (για παράδειγμα, βραστό φιλέτο, κοτόπουλο ή μοσχάρι στον ατμό), τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα είναι τα καλύτερα.

Φυσικές θεραπείες για την τοξίκωση

Ακολουθούν μερικές δημοφιλείς και πολύ αποτελεσματικές αλλά φυσικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της τοξαιμίας:

1. Τζίντζερ. Το τσάι τζίντζερ ζαχαρούχο με μέλι μπορεί να πιει όλη την ημέρα. Μια άλλη συνταγή είναι να φτιάξετε ένα μείγμα από τριμμένο τζίντζερ, μέλι και χυμό λεμονιού. Για να αποφύγετε τη ναυτία και τον έμετο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε τακτά χρονικά διαστήματα.
2. Τσάι μέντας. Μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλαΗ μέντα πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι βραστό νερό, να παρασκευαστεί για μισή ώρα και να πιει. Νιώθοντας την προσέγγιση της ναυτίας, μπορείτε απλώς να μασήσετε μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας.
3. Τσάι από φύλλα βατόμουρου. Στα αρχικά στάδια, μπορείτε να πίνετε μόνο ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι την ημέρα, στο τρίτο τρίμηνο - 4-5 φλιτζάνια.
4. Μάραθο. Μασήστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου μετά τα γεύματα για να αποφύγετε τη ναυτία.
5. Λεμόνι. Μερικές φορές αρκεί μόνο να μυρίσετε ένα κομμένο λεμόνι για να αποτρέψετε τον εμετό. Μπορείτε να φτιάξετε λεμονάδα, να αγοράσετε καραμέλες λεμονιού ή απλά να φάτε φέτες λεμονιού.
6. Κύμινο. Μισή κουταλιά της σούπας σπόρους πρέπει να προστεθεί σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να πιει. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια άλλη συνταγή: ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους και μια πρέζα μοσχοκάρυδο με ένα λίτρο βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά, στραγγίστε το ζωμό και πιείτε αν χρειάζεται.
7. Γαρύφαλλο. Το μπαχαρικό βοηθά στη βελτίωση της πέψης, έχει αντισηπτικές ιδιότητες και αποτρέπει τη ναυτία και τον έμετο. Για να έχετε το αποτέλεσμα, αρκεί να μασήσετε δύο ή τρία ξυλάκια γαρίφαλου μετά το γεύμα ή να φτιάξετε τσάι ρίχνοντας 4 πράγματα με ζεστό νερό και εμποτίζοντας.
8. Γρανάτης. Μπορείτε να φάτε δημητριακά ή να φτιάξετε χυμό. Ένα μείγμα από θρυμματισμένους σπόρους ροδιού και μέλι θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία.

Είναι ενδιαφέρον ότι η Coca-Cola είναι πολύ αποτελεσματική κατά της τοξίκωσης. Η υπερβολική κατανάλωση αυτού του ποτού είναι επιβλαβής, αλλά μια γουλιά Coca-Cola μπορεί να σώσει τη μέλλουσα μητέρα από τη ναυτία.

Αρωματοθεραπεία στο σπίτι

Τι βοηθά στην τοξίκωση στα αρχικά στάδια; αρωματοθεραπείαέχει ευεργετική επίδραση στην υγεία μιας εγκύου. Με μια έξαρση της τοξίκωσης, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας ή τζίντζερ θα βοηθήσουν. Είναι απαραίτητο να απλώσετε το λάδι στις παλάμες των χεριών σας, να το τρίψετε, να το φέρετε στη μύτη σας και να εισπνεύσετε βαθιά πολλές φορές. Ο έμετος εξαλείφεται καλά με την εισπνοή ατμού. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της τοξίκωσης στην αρχή της εγκυμοσύνης και στη βοτανοθεραπεία.

Άσκηση "Γερανός" για ναυτία

Αυτή η άσκηση κινεζικής ιατρικής βοηθά στην αντιμετώπιση κρίσεων ναυτίας και εμέτου, πεπτικών διαταραχών. Σε όρθια θέση, καθισμένοι ή ξαπλωμένοι ανάσκελα, πρέπει να τρίβετε ενεργά τις παλάμες σας μεταξύ τους για να τις φορτίσετε με ενέργεια. Στη συνέχεια, βάλτε τις παλάμες σας στο κάτω μισό της κοιλιάς και στις δύο πλευρές του ομφαλού, κλείστε το στόμα σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας. Πρέπει να εκπνεύσετε αργά, σαν να σηκώνετε το στομάχι σας με τα χέρια σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει επίσης να εισπνεύσετε αργά, αλλά τώρα βγάζοντας το στομάχι σας προς τα έξω. Η άσκηση πρέπει να επαναληφθεί 2-3 φορές και με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των επαναλήψεων έως και 12 φορές.

Ασθένεια στις μεταφορές

Ορισμένες έγκυες γυναίκες δεν έχουν συμπτώματα τοξίκωσης σε φυσιολογικούς χρόνους, αλλά αρχίζουν να εμφανίζονται κατά τη μεταφορά. Για να αποφύγετε τη ναυτία και τον έμετο, είναι απαραίτητο να ταξιδεύετε μόνο στο μπροστινό κάθισμα (μπροστά από το λεωφορείο), καλό είναι να κοιτάτε το δρόμο μέσα από το παρμπρίζ. Η ναυτία θα αυξηθεί εάν γέρνετε προς τα πίσω, κοιτάζετε έξω από τα πλαϊνά παράθυρα ή κοιτάζετε πίσω. Μισή ώρα ή μία ώρα πριν από το ταξίδι, συνιστάται να διαλύσετε τρία έως πέντε δισκία του ομοιοπαθητικού φαρμάκου "Avia-θάλασσα". Αυτό το φάρμακο βοηθά στη ναυτία της κίνησης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Παρακολούθηση νοσοκομείου

Εάν ο γιατρός εντοπίσει ανεπιθύμητες αλλαγές στις εξετάσεις και η υγεία της γυναίκας συνεχίζει να επιδεινώνεται, μπορεί να συνιστάται νοσηλεία. Αυτό θα επιτρέψει στους γιατρούς να παρακολουθούν την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του παιδιού. Οι γιατροί θα αποκαταστήσουν το χαμένο υγρό, τα άλατα και τις πρωτεΐνες, η γυναίκα θα τεθεί σε σταγόνα έτσι ώστε όλες οι απαραίτητες ουσίες να πάνε κατευθείαν στο αίμα. Για την καταστολή της ναυτίας και του εμέτου, χρησιμοποιούνται ειδικά φάρμακα που εμποδίζουν το αντανακλαστικό της φίμωσης. Επίσης, σε μια γυναίκα θα συνταγογραφηθούν ηρεμιστικά, και με αυξημένη σιελόρροια, φάρμακα που καταστέλλουν τη δραστηριότητα των σιελογόνων αδένων. Μέθοδοι μη έκθεσης σε φάρμακα, δηλαδή φυτο- και αρωματοθεραπεία, ψυχοθεραπεία, βελονισμός, θα βοηθήσουν στη μείωση του αριθμού των φαρμάκων. Μόλις ο σφυγμός, η αρτηριακή πίεση, η ποσότητα ούρων, η θερμοκρασία ομαλοποιηθούν και η ναυτία και ο έμετος δεν εκδηλωθούν τόσο πολύ, η έγκυος θα μπορέσει να επιστρέψει στο σπίτι της.

Αγόρι ή κορίτσι;

Λόγω της επιδείνωσης της υγείας, πολλές γυναίκες προσπαθούν να προσδιορίσουν την έναρξη της εγκυμοσύνης, αλλά η ναυτία και ο έμετος δεν υποδηλώνουν πάντα μια ενδιαφέρουσα κατάσταση και μερικές φορές η μέλλουσα μητέρα μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα καθ' όλη τη διάρκεια περίοδος. Τι υπάρχει, σύμφωνα με την κατάστασή τους, κάποιοι προσπαθούν ακόμη και να μάθουν το φύλο του αγέννητου παιδιού. Ποιος θα γεννηθεί εάν μια γυναίκα εμφανίσει σοβαρή τοξίκωση στα αρχικά στάδια; Αγόρι ή κορίτσι? Πολλές μελλοντικές και καταξιωμένες μητέρες το πιστεύουν αυτόπροάγγελος της γέννησης ενός κοριτσιού, ενώ άλλοι υποστηρίζουν ότι σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα, μια γυναίκα έχει έναν κληρονόμο κάτω από την καρδιά της.

Οι επιστήμονες λένε ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του φύλου του αγέννητου παιδιού και της σοβαρότητας των εκδηλώσεων της τοξίκωσης. Διεξήχθη μια μελέτη στην οποία οι ειδικοί παρακολούθησαν 4 χιλιάδες μέλλουσες μητέρες που έπασχαν από κρίσεις εμετού και ναυτίας. Σε εύθετο χρόνο, το 44% γέννησε αγόρια, το 56% - κορίτσια, δηλαδή σχεδόν στο μισό. Άρα η τοξίκωση και το φύλο του αγέννητου μωρού δεν συνδέονται με κανέναν τρόπο. Φυσικά, είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ποιος θα γεννηθεί, αλλά το κυριότερο είναι ότι το παιδί συλλαμβάνεται, είναι υγιές, μεγαλώνει και αναπτύσσεται έγκαιρα.

Χωρίς τοξίκωση

Οι μέλλουσες μητέρες είναι τόσο συνηθισμένες στη δήλωση ότι η τοξίκωση είναι μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση μιας εγκύου, που η απουσία της κάνει κάποιον να σκεφτεί την υγεία του εμβρύου. Στην πραγματικότητα, τέτοιες υποψίες είναι εντελώς αβάσιμες. Εάν η μέλλουσα μητέρα είναι υγιής, τότε μπορεί να μην υπάρχουν καθόλου εκδηλώσεις τοξίκωσης και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση επιβεβαιώνει ότι το σώμα έχει προσαρμοστεί στο νέο σχήμα, αντιμετωπίζει καλά το άγχος και έχει προσαρμοστεί στην κατάστασή του. Η απουσία τοξίκωσης διασφαλίζει ότι το έμβρυο έχει όλες τις απαραίτητες ουσίες για πλήρη ανάπτυξη και επιτρέπει στη μέλλουσα μητέρα να απολαύσει πραγματικά την ιδιαίτερη κατάστασή της.