Μπορώ να πάρω τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Το τζίντζερ είναι ένα πολυετές βότανο από την οικογένεια του τζίντζερ που χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό ή φάρμακο. Οι ευεργετικές ιδιότητες του τζίντζερ περιέχονται στο ρίζωμά του. Η σύνθεση περιλαμβάνει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, καθώς και C, K, E, αμινοξέα (νικοτινικό, λινολεϊκό, ελαϊκό), αιθέριο έλαιο, ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, σίδηρος, κάλιο, φώσφορος).

Όπως γνωρίζετε, για πολλές γυναίκες, το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας και το τσάι με την προσθήκη αυτής της ρίζας βοηθά στην ηρεμία των νεύρων. Το φάσμα δράσης αυτού του εργαλείου είναι ευρύ, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τον όρο. Μπορώ να πάρω τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πότε πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν;

Ποια είναι τα οφέλη του τζίντζερ;

Αυτό το φυτό δεν θεωρείται μάταια φάρμακο. Λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του, βοηθά στην αντιμετώπιση παθήσεων όπως κρυολογήματα, πονοκέφαλοι, παθήσεις του πεπτικού συστήματος. Το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε τη μέθη. Τα συστατικά που αποτελούν το ρίζωμα έχουν θετική επίδραση στις αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος, στο νευρικό, αναπνευστικό και κυκλοφορικό σύστημα, βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών.

Επιπλέον, πιστεύεται ότι η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος βοηθά στην αντιμετώπιση των πρώτων σημαδιών γήρανσης, ιδίως στη διατήρηση της νεανικότητας και της ελαστικότητας του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, στην αύξηση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυττάρων.

Ποιος δεν πρέπει να τρώει τζίντζερ;

Εν αναμονή ενός μωρού, το σώμα μιας γυναίκας χρειάζεται διπλά βιταμίνες και μικροστοιχεία. Οι μέλλουσες μητέρες αντιμετωπίζουν συχνά το ερώτημα εάν είναι δυνατό το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, η λήψη αυτού του προϊόντος βοηθά στην αναπλήρωση της έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, είναι πιο σκόπιμο να αρνηθεί κανείς τη χρήση ρίζας τζίντζερ για τις μέλλουσες μητέρες που έχουν προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα εκείνες που πάσχουν από ασθένειες όπως:

1. Δερματικές παθήσεις. Η χρήση τζίντζερ για ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου.
2. Κρίσιμη αρτηριακή πίεση. Σε τέτοιες συνθήκες, συνιστάται να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το μπαχαρικό και να καταφύγετε σε ιατρική θεραπεία.
3. Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα κατά τη διάρκεια μιας οξείας πορείας. Τα συστατικά του τζίντζερ σε σοβαρές μορφές ασθενειών έχουν ερεθιστική επίδραση στους βλεννογόνους του πεπτικού συστήματος. Για παράδειγμα, δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν για αιμορροΐδες και εντερικές διαταραχές που συνοδεύονται από διάρροια.
4. Κακή πήξη του αίματος. Με υποεκτιμημένα ποσοστά πήξης, η χρήση τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςαυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
5. Πέτρες στη χοληδόχο κύστη ή στους χοληφόρους πόρους. Τα συστατικά που συνθέτουν το τζίντζερ επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες μπορούν να θέσουν σε κίνηση τις πέτρες και να προκαλέσουν οξεία προσβολή της νόσου, συμπεριλαμβανομένης της απόφραξης των χοληφόρων πόρων.
6. Ατομική δυσανεξία στο προϊόν. Η κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Εάν η πρώτη χρήση αυτού του προϊόντος προκάλεσε ενόχληση, είναι καλύτερο να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε εντελώς.
7. Αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Το τζίντζερ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, ωστόσο, αντενδείκνυται αυστηρά η λήψη του προϊόντος εάν ο ασθενής έχει πυρετό.

Χρήση τζίντζερ σε διαφορετικά στάδια εγκυμοσύνης

Τα οφέλη από την κατανάλωση αυτής της ρίζας, καθώς και η ποσότητα του προϊόντος που καταναλώνεται, εξαρτώνται από τη διάρκεια και την παρουσία ή απουσία αντενδείξεων. Επομένως, πριν αποφασίσετε να εισάγετε αυτό το μπαχαρικό στη διατροφή σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Τζίντζερ στο πρώτο τρίμηνο

Μία από τις κύριες ενδείξεις για τη χρήση ρίζας τζίντζερ στο πρώτο τρίμηνο είναι η τοξίκωση. Στην καταπολέμηση συμπτωμάτων όπως ναυτία, έμετος και έλλειψη όρεξης, αυτή η ρίζα είναι ένα απαραίτητο φάρμακο. Επιπλέον, είναι σημαντικό για τη μέλλουσα μητέρα στα πρώιμα στάδια να διατηρήσει και, εάν είναι απαραίτητο, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, γιατί οποιαδήποτε μόλυνση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να οδηγήσει σε ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Χρήσιμες ουσίες,που περιέχονται στη ρίζα αυτού του φυτού, βοηθούν όχι μόνο στη βελτίωση της υγείας, αλλά και στην αντιμετώπιση της μόλυνσης πολύ πιο γρήγορα, αποτρέποντας την εμφάνιση ανεπιθύμητων επιπλοκών. Εάν μια γυναίκα έχει σημάδια ή προδιάθεση για τα προβλήματα υγείας που αναφέρθηκαν παραπάνω, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση τζίντζερ στην αρχή της εγκυμοσύνης μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η αυτοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες.

Τζίντζερ στο δεύτερο τρίμηνο

Κατά κανόνα, από την αρχή του δεύτερου τριμήνου, τα οξέα συμπτώματα της τοξίκωσης εξασθενούν, η γυναίκα αισθάνεται καλύτερα. Σε αυτό το στάδιο, πολλές μητέρες ξεπερνιούνται από μια πάθηση που σχετίζεται με την ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου στον οργανισμό. Ιδιαίτερα οξεία έλλειψη του στοιχείου βιώνουν οι γυναίκες μεταξύ της εικοστής και της εικοστής όγδοης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, με αποτέλεσμα να αναπτύσσεται συχνά αναιμία από έλλειψη σιδήρου. Μερικές φορές σχετίζεται με δυσαπορρόφηση σιδήρου. Ως συνέπεια της έλλειψης σιδήρου, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ασιτίας του εμβρύου με οξυγόνο (υποξία), καθώς και επιδείνωση των προστατευτικών λειτουργιών του οργανισμού της μητέρας. Μια έγκυος γυναίκα με χαμηλή ανοσία είναι πιο επιρρεπής σε μολυσματικές ασθένειες. Και οι συχνές ασθένειες της μητέρας αυξάνουν τον κίνδυνο απόκτησης μωρού με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.

Σε αυτές τις στιγμές, είναι εξαιρετικά σημαντικό να συνεχίσετε να παίρνετε τζίντζερ. Αυτό θα ενισχύσει τους προστατευτικούς φραγμούς του σώματος και θα αντισταθμίσει τουλάχιστον εν μέρει την έλλειψη σιδήρου, ένα ορισμένο ποσοστό του οποίου υπάρχει στη ρίζα του φυτού. Μαζί με άλλα προϊόντα που περιέχουν σίδηρο, η ρίζα τζίντζερΒοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης αναιμίας αυξάνοντας το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας.

Τζίντζερ στο τρίτο τρίμηνο

Το κύριο πρόβλημα που στοιχειώνει μια έγκυο γυναίκα μετά από είκοσι οκτώ εβδομάδες είναι η επιδείνωση των μεταβολικών διεργασιών που σχετίζονται με την αφαίρεση των προϊόντων επεξεργασίας τροφίμων. Στο τρίτο τρίμηνο, το έμβρυο φτάνει σε ένα αρκετά μεγάλο μέγεθος, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η πίεση στα εσωτερικά όργανα της μέλλουσας μητέρας. Οι γυναίκες συχνά έχουν πρόβλημα στην πέψη των τροφών.

Το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυτή τη στιγμή βοηθά στην ομαλοποίηση της κινητικότητας του εντέρου και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Επομένως, η κατανάλωση ενός τέτοιου προϊόντος έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των πεπτικών οργάνων, φυσικά, ελλείψει αντενδείξεων και επιπλοκών.

Αντενδείξεις κατά την εγκυμοσύνη

Παρά τα πολλά ευεργετικά συστατικά που περιέχονται στη ρίζα του φυτού, η λήψη αυτού του προϊόντος μπορεί να αντενδείκνυται. Για παράδειγμα, το τζίντζερ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Όταν μια γυναίκα διαγνωστεί με κύηση (τοξίκωση του δεύτερου μισού του τριμήνου), καθώς αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση.
2. Σε μια περίπλοκη εγκυμοσύνη με απειλή αυτόματης αποβολής (αποβολή) λόγω της ικανότητας του προϊόντος να επηρεάζει την κατάσταση του ορμονικού υποβάθρου της γυναίκας.

Πώς να παίρνετε το προϊόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Προς αποφυγήεπιπλοκές και ανεπιθύμητες ενέργειες του οργανισμού, συνιστάται η χρήση τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποκλειστικά στη φυσική του μορφή (φρέσκια ή αποξηραμένη ρίζα) ή με τη μορφή πικάντικου συμπληρώματος (σκόνη).

Δεν συνιστάται η αγορά του προϊόντος σε συσκευασμένη μορφή σε καθολικά σημεία πώλησης. Μια τέτοια ρίζα περιέχει συχνά τεχνητές γεύσεις και ανθυγιεινά πρόσθετα που δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες.

Η μέγιστη επιτρεπόμενη ποσότητα του προϊόντος που ενδείκνυται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι περισσότερο από ένα γραμμάριο σκόνης τζίντζερ (περίπου ένα φλιτζάνι ρόφημα τζίντζερ). Δεν συνιστάται η λήψη του προϊόντος περισσότερο από τον καθορισμένο κανόνα.

Όταν είναι φρέσκο, η ημερήσια πρόσληψη της ρίζας του φυτού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις κουταλιές της σούπας (τριμμένη) ανά ενάμισι λίτρο νερού.

Συνταγές τζίντζερ

Δεν αρκεί απλώς να αγοράσετε ένα προϊόν, είναι σημαντικό να το προετοιμάσετε σωστά για χρήση. Το τζίντζερ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση της τοξίκωσης και τη διατήρηση της ανοσίας.

Το μείγμα για λήψη παρασκευάζεται ως εξής - ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας τριμμένη ρίζα με ένα λίτρο βραστό νερό, προσθέστε λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Το μείγμα εγχύεται σε θερμός για μισή ώρα και λαμβάνεται καθημερινά το πρωί πριν το πρωινό. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να πάρουν τζίντζερ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε.

Μπορείτε να πίνετε τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια ασθένειας ότανεμφάνιση βήχα. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε τη ρίζα στον τρίφτη και ανακατέψτε τη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι, μια πρέζα κανέλα, γαρύφαλλο και μοσχοκάρυδο. Το μείγμα χύνεται με ένα λίτρο νερό και βράζει, βράζει για αρκετά λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός ψύχεται, φιλτράρεται και λαμβάνεται σε μικρούς όγκους πολλές φορές την ημέρα.

Η εισπνοή τζίντζερ χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Για να παρασκευαστεί ένα διάλυμα για εισπνοή, είκοσι γραμμάρια ψιλοκομμένης ρίζας φυτού χύνονται σε ένα λίτρο νερό και βράζονται για δεκαπέντε λεπτά. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού στον ζεστό ζωμό. Η διάρκεια μιας εισπνοής είναι πέντε έως επτά λεπτά.

Αντί για αφέψημα για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι τζίντζερ προσθέτοντάς το σε μια αρωματική λάμπα.

Προϊόντα όπως το τζίντζερ τουρσί μπορούν επίσης να καταναλωθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά σε μικρές ποσότητες και με την άδεια του γιατρού. Το προϊόν τουρσί έχει μια έντονη πικάντικη γεύση που προκαλεί δίψα, επομένως οι γυναίκες που υποφέρουν από οίδημα και υψηλή αρτηριακή πίεση επιτρέπεται να χρησιμοποιούν ρίζα τζίντζερ τουρσί μόνο στα αρχικά στάδια και σε μικρές μερίδες. Σε μεταγενέστερα στάδια, είναι καλύτερα να αρνηθείτε αυτό το προϊόν.

Συμπέρασμα

Είναι μάλλον δύσκολο να απαντήσει κανείς κατηγορηματικά εάν είναι δυνατό ή όχι το τζίντζερ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά και την υγεία της μέλλουσας μητέρας. Όταν εισάγετε ένα νέο προϊόν στη διατροφή σας, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αλλαγές στο σώμα σας. Όταν μιλάτε για τα οφέλη και τις βλάβες ενός προϊόντος όπως το τζίντζερ, το μόνο σωστό συμπέρασμα υποδηλώνει:οποιοδήποτε προϊόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι χρήσιμο με μέτρο.