Το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα; Μπορώ να πίνω αλκοολούχα ποτά ενώ θηλάζω;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Μια γυναίκα ξοδεύει 9 μήνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της καθαρίζοντας το σώμα της και εγκαταλείπει το σκληρό ποτό, και τώρα που γεννιέται το μωρό, το ερώτημα είναι αν μπορούν να συνδυαστούν το αλκοόλ και ο θηλασμός. Τόσες αντικρουόμενες πληροφορίες! Δεν είναι περίεργο που οι μητέρες ντρέπονται όταν τους προσφέρουν ένα ποτήρι κρασί.

Πόσο αλκοόλ πηγαίνει στο γάλα;

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ποσότητα, όπως:

• δύναμη στο ποτό;
• φαγητό (λιπαρά ή άπαχο φαγητό);
• βάρος θηλάζουσας μητέρας;
• πόσο γρήγορα πίνετε.

Πιθανώς κάθε θηλάζουσα μητέρα έκανε στον εαυτό της τις ακόλουθες ερωτήσεις: μπαίνει το αλκοόλ στο μητρικό γάλα, ποιο ποσοστό αλκοόλ εισέρχεται στο μητρικό γάλα. Μόνο το 2% του αλκοόλ περνά στο γάλα, σύμφωνα με άλλες πηγές - 10%. Διαπιστώθηκε ότι μετά από ένα ποτήρι κρασί για μισή ώραο όγκος στο αίμα είναι 0,59%. Οι ειδικοί συνιστούν γενικά στις μητέρες που θηλάζουν να μην πίνουν περισσότερο από 1-2 ποτήρια κρασί (1-2 μπύρες) την εβδομάδα.

Η κατανάλωση τουλάχιστον ενός ποτού κάθε μέρα έχει συνδεθεί σε μελέτες με βραδύτερη αύξηση βάρους και βραδύτερη ανάπτυξη σε μωρά που θηλάζουν. Εάν αποφασίσετε να θηλάσετε, αυτό που τρώτε και πίνετε έχει αντίκτυπο στο μωρό καθώς τα πάντα μετατρέπονται σε μητρικό γάλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προκύπτουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει αλκοόλ;

Μερικοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση, άλλοι υποστηρίζουν ότι μια μικρή ποσότητα θα έχει ελάχιστη επίδραση στο παιδί. Αφού σταθμίσετε τα υπέρ και τα κατά, μπορείτε να πάρετε την τελική απόφαση που σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα.

Μπύρα και γαλουχία, υπάρχει σύνδεση;

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η μπύρα αυξάνει τη γαλουχία. Αυτό συμβαίνει επειδή η μαγιά που χρησιμοποιείται για την παρασκευή αυτού του ποτού πιστεύεται ότι διεγείρει την προλακτίνη, μια ορμόνη που βοηθά στην παραγωγή περισσότερου γάλακτος. Πριν βγείτε έξω και αγοράσετε μια μπύρα, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν τις πληροφορίες. Το μόνο πράγμα που έχει αποδειχθεί ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραχθεί περισσότερο γάλα είναι το άδειασμα του μαστού. Σκέψου το. Όταν το μωρό πεινάει και παίρνει όλο το γάλα, το σώμα σας ξέρει να κάνει περισσότερα. Υπάρχουν μερικά κόλπα γιααυξάνοντας την ποσότητα του. Και τα δύο στήθη πρέπει να προσφέρονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα;

Υπάρχει η άποψη ότι εάν βγάλετε γάλα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, το παιδί δεν θα εκτεθεί στο αλκοόλ. Αλλά αντί να σπαταλάτε το γάλα, ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν απλώς να περιμένετε. Το αλκοόλ περνά στο γάλα σε 30-60 λεπτά. Μόλις σταματήσετε να πίνετε, το επίπεδο θα μειωθεί σταδιακά. Πόσο αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα; Σύμφωνα με μελέτες, το 10% αυτού που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Πόσο καιρό παραμένει το αλκοόλ στο μητρικό γάλα;

Εξαρτάται από το πόσο ζυγίζει η γυναίκα που θηλάζει και πόσο αλκοόλ έχει καταναλώσει. Η απάντηση στο ερώτημα εάν το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα στο επόμενο τάισμα θα είναι ατομική για κάθε γυναίκα. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι που ζυγίζει 70 κιλά χρειάζεται περίπου 2-3 ώρες για να αφαιρέσει μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί από το σώμα.

Προφυλάξεις για το αλκοόλ

Αν γνωρίζετε ότι το μωρό σας πρέπει να θηλάσει μετά το αλκοόλ όταν επιστρέψετε στο σπίτι, τότε θα πρέπει να προγραμματίσετε το χρονοδιάγραμμα. Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την ηλικία. Ταΐζοντας ένα νεογέννητο με μητρικό γάλα - κάθε 2 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι αν το παιδί πεινάει, δεν θα υπάρχει τέτοια πολυτέλεια όπως να περιμένει να αποβληθεί το αλκοόλ από το σώμα.

Ο χρόνος που χρειάζεται για να εξαφανιστεί το αλκοόλ από το σώμα εξαρτάται από την ποσότητα που καταναλώνεται. Ένα ποτήρι κρασί απαιτεί τουλάχιστον 3 ώρες Στα νεογέννητα το αλκοόλ αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσα2 φορές περισσότερο από ό,τι στους ενήλικες. Έτσι, ένα ποτήρι κρασί θα εμφανίζεται για περισσότερες από 6 ώρες.

Κρασί κατά τον θηλασμό: είναι εντάξει;

Θα εισέλθει το αλκοόλ στο μητρικό γάλα όταν πίνετε ένα ρόφημα σταφυλιού; Η καλύτερη συμβουλή είναι να αποφεύγετε το κρασί με το θηλασμό λίγο πριν το τάισμα. Το μητρικό γάλα καθαρίζεται από το αλκοόλ με ρυθμό περίπου μία μονάδα (8 g) κάθε δύο ώρες. Γι' αυτό προσπαθήστε να αποφύγετε να πίνετε δυνατά ποτά πριν θηλάζετε ή εξπρές εάν το ξέρετε.

Το κρασί με το θηλασμό, ειδικά σε ποσότητα πολλών ποτηριών, αποβάλλεται αργά από τον οργανισμό. Το κόκκινο μπορεί να διαγνωστεί στην κυκλοφορία του αίματος μετά από 30 λεπτά και η σαμπάνια είναι ακόμα πιο γρήγορη - 10 λεπτά. Μόνο το 10% του αλκοόλ που εισέρχεται στο αίμα μιας θηλάζουσας μητέρας περνά στο μητρικό γάλα.

Πόση ώρα παραμένει το αλκοόλ στο σώμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Συνήθως 24 ώρες παραμένει στο σώμα. Μερικές φορές έως και 72 ώρες, ανάλογα με την ποσότητα μεθύσι.

Ενδιαφέροντα γεγονότα

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα κάνει κυρίως το γάλα να ρέει πιο αργά, μειώνοντας έτσι την ποσότητα που καταναλώνει το μωρό.

Η ποιότητα του ύπνου του μωρού σας μπορεί να επηρεαστεί.

Για να αποφύγετε να βλάψετε το μωρό σας, περιμένετε 2 ώρες ή περισσότερες πριν ταΐσετε για να περιορίσετε την ποσότητα αλκοόλ στο γάλα σας και να ελαχιστοποιήσετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες. Έτσι, εάνπρέπει να πίνετε αλκοόλ, να περιορίσετε την πρόσληψη όσο το δυνατόν περισσότερο πριν θηλάσετε το νεογέννητό σας.

Το αλκοόλ μειώνει την ποσότητα του γάλακτος. Ως αποτέλεσμα, η ποσότητα γάλακτος που καταναλώνει το μωρό μειώνεται κατά 20%.

Η γεύση του γάλακτος μπορεί να αλλάξει με το αλκοόλ.

Η ποσότητα αλκοόλ στην οποία οι συνέπειες θα είναι λιγότερο αισθητές είναι 1 μπουκάλι μπύρα, 125 ml κρασί ή 30 ml ποτό.

Η κατανάλωση αλκοόλ συντομεύει επίσης τον κύκλο ύπνου του μωρού. Τα παιδιά κοιμούνται πιο γρήγορα μετά το τάισμα και ξυπνούν νωρίτερα από εκείνα που δεν κατανάλωναν γάλα που περιέχει αλκοόλ.

Μη αλκοολούχα μπύρα και θηλασμός

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει μπύρα χωρίς αλκοόλ; Δεν μπορεί να υποστηριχθεί ότι αυτό είναι ένα εντελώς αβλαβές προϊόν, αλλά εάν υπάρχει επιλογή μεταξύ κανονικής μπύρας και μη αλκοολούχου, είναι προτιμότερο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή. Από ένα μπουκάλι, που πίνεται μια φορά την εβδομάδα αμέσως μετά το τάισμα, δεν θα γίνει κακό σε κανέναν. Από την άλλη πλευρά, όταν ρωτάμε εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πίνει μπύρα χωρίς αλκοόλ, αξίζει να θυμόμαστε ότι η μαγιά, η οποία περιλαμβάνεται επίσης στη σύνθεσή της, προκαλεί αυξημένο σχηματισμό αερίων, φούσκωμα και κολικούς.

Ο αρνητικός αντίκτυπος του αλκοόλ σε ένα εύθραυστο παιδικό σώμα

Εάν μια μητέρα καταναλώνει αλκοόλ ενώ θηλάζει, το μωρό μπορεί να παρουσιάσει αδυναμία, υπνηλία, λήθαργο και μη φυσιολογική αύξηση βάρους. Η υγεία και η ευημερία του παιδιού θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη όταν αποφασίζετε αν θα πίνετε.

Μπορώ να θηλάσω μετά την κατανάλωση αλκοόλ; Οι περισσότεροι παιδίατροι προτείνουνότι οι μητέρες αποφεύγουν να θηλάζουν τα μωρά τους 2-3 ώρες μετά την κατανάλωση ισχυρών ποτών. Δεν υπάρχει ενιαία απόφαση για το βαθμό στον οποίο τα παιδιά εκτίθενται στο αλκοόλ. Ορισμένες μελέτες δείχνουν αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού, στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και υποδεικνύουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη της κινητικής δραστηριότητας.

Αλλά όσο η μαμά θυμάται το μέτρο, το αλκοόλ δεν είναι πρόβλημα.

Οι πιο συνηθισμένοι μύθοι

Το αλκοόλ περνά στο μητρικό γάλα; Η δήλωση ότι το αλκοόλ δεν περνά στο γάλα είναι εσφαλμένη. Δεν υπάρχει μαγικό φίλτρο στο στήθος για να μπλοκάρει το αλκοόλ.

Ο ισχυρισμός ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ είναι ασφαλής είναι ως επί το πλείστον λάθος. Το να πίνετε με μέτρο είναι σίγουρα πιο ασφαλές από το να πίνετε πολλά ποτά σε τακτική βάση. Αλλά δεν υπάρχει ποσό που να εγγυάται ότι δεν θα έχει βραχυπρόθεσμες ή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού. Δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος να συνδυάσετε το θηλασμό και το αλκοόλ. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι ένα ή δύο ανακινήσεις την εβδομάδα είναι ασφαλέστερα από ένα ή δύο την ημέρα. Η Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά στις θηλάζουσες μητέρες να αποφεύγουν το αλκοόλ. Ναρκωτικά και αλκοόλ κατά τη διάρκεια του θηλασμού «…μπορεί να επηρεάσουν τη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και να είναι επιβλαβή για το μωρό…»

Το ότι το αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή γάλακτος είναι βασικά λάθος. Πιστεύεται ότι ορισμένα αλκοολούχα ποτά, η μπύρα, το κρασί ειδικότερα, μπορούν να βελτιώσουν την παραγωγή γάλακτος. Μάλιστα, αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί επίσημα από καμία έρευνα.φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα, δεν υπάρχει κανένας που να λειτουργεί καλύτερα όταν το επίπεδο του αλκοόλ στο αίμα αυξάνεται. Αυτή η πεποίθηση μπορεί να εξηγηθεί είτε από το γεγονός ότι η συνολική πρόσληψη υγρών είναι αυξημένη, γεγονός που συμβάλλει πάντα στην παραγωγή γάλακτος. Ή το γεγονός ότι μια γυναίκα μπορεί να χαλαρώσει καλύτερα υπό την επήρεια αλκοόλ, και αυτό είναι πάντα καλό για την παραγωγή γάλακτος. Ωστόσο, υπάρχουν ασφαλέστεροι τρόποι για την αύξηση της γαλουχίας, τόσο παραδοσιακοί όσο και μη. Το μόνο που υποστηρίζεται από την έρευνα είναι ότι το αλκοόλ επιβραδύνει την παραγωγή γάλακτος. Αυτό οδηγεί σε φασαρία του μωρού στο στήθος, υποσιτισμό, αφυδάτωση και απώλεια βάρους, αφού το μητρικό γάλα είναι η μόνη τροφή και ποτό για τα μωρά. Αυτά τα μωρά θέλουν να παραμείνουν περισσότερο στο στήθος, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο και ραγίσματα στις θηλές.

Ο ισχυρισμός ότι το αλκοόλ στο μητρικό γάλα βελτιώνει τον ύπνο του μωρού είναι ως επί το πλείστον λάθος. Μερικά μωρά κοιμούνται καλύτερα υπό την επήρεια αλκοόλ στο γάλα της μητέρας τους, όπως και οι ενήλικες. Μερικοί γίνονται ανήσυχοι και δεν μπορούν να κοιμηθούν για μεγάλες περιόδους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η παραγωγή γάλακτος της μητέρας σταματήσει και το μωρό ξυπνά συχνά πεινασμένο. Εάν έχετε όρεξη να πιείτε, κάντε το αμέσως μετά το τάισμα για να δώσετε αρκετό χρόνο ώστε το αλκοόλ να φύγει από το σώμα σας και να καθαρίσει το γάλα σας πριν από το επόμενο τάισμα. Αυτό, φυσικά, εξαρτάται από την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται, αλλά συνήθως θα πρέπει να είναι ένα μεσοδιάστημα 2-3 ωρών μεταξύ των τροφών. Εάν το παιδί σας πεινάει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσθέστε προ-εκφρασμένογάλα. Εάν το στήθος σας γεμίσει πολύ και αρχίσει να πονάει, βγάλτε το γάλα σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση του παιδιού σας στο αλκοόλ.

Σημαντικό: Να γνωρίζετε ότι ορισμένα φάρμακα περιέχουν αλκοόλ. Ενημερώστε το γιατρό σας ότι θηλάζετε και ζητήστε φάρμακα που είναι συμβατά με το θηλασμό.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείξετε την αγάπη και την αφοσίωσή σας στα παιδιά και να κερδίσετε την εμπιστοσύνη τους. Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός. Όταν πρόκειται να πίνετε σκληρό ποτό, η επιλογή είναι τελικά δική σας. Εάν οι ανησυχίες για το μωρό υπερτερούν της επιθυμίας για ποτό, τότε ίσως είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι να τελειώσετε το θηλασμό.