Υγιεινή μιας έφηβης: κανόνες φροντίδας και προϊόντα προσωπικής υγιεινής

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Στη ζωή κάθε γονιού έρχεται μια περίοδος που καθίσταται απαραίτητο να εξηγήσει και να ενσταλάξει ορισμένες δεξιότητες υγιεινής σε ένα ενήλικο παιδί. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για εκείνες τις οικογένειες στις οποίες μεγαλώνουν τα κορίτσια. Η υγιεινή μιας έφηβης διαφέρει σημαντικά από τις διαδικασίες που απαιτούσε σε μικρότερη ηλικία. Και το καθήκον των αγαπημένων προσώπων δεν είναι μόνο να εξηγήσουν τι συμβαίνει στο σώμα, αλλά και να διδάξουν πώς να φροντίζετε το σώμα σας. Είναι αδύνατο να αφήσουμε αυτές τις ερωτήσεις να πάρουν το δρόμο τους, γιατί ο έφηβος θα αναγκαστεί να αναζητήσει τις απαραίτητες απαντήσεις μόνος του και απέχει πολύ από το γεγονός ότι οι πληροφορίες που ανακάλυψε το κορίτσι θα είναι αξιόπιστες ή χρήσιμες.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της υγιεινής των εφήβων;

Αυτό που πρέπει να είναι η υγιεινή μιας έφηβης, φυσικά, οφείλεται σε φυσιολογικές διεργασίες, αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της. Δυστυχώς, πολλοί γονείς έχουν ακλόνητη πεποίθηση ότι τα χαρακτηριστικά της εφηβικής υγιεινής για τα κορίτσια περιορίζονται μόνο από το γεγονός ότιμάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ταμπόν και επιθέματα, καθώς και να διατηρείτε ένα ειδικό "γυναικείο ημερολόγιο".

Φυσικά, ό,τι σχετίζεται με τη διαδικασία να γίνεις έμμηνος κύκλος είναι χαρακτηριστικό της υγιεινής. Αυτό δηλαδή που διακρίνει τη λίστα των διαδικασιών που χρειάζεται ένα παιδί από αυτές που χρειάζεται ένας έφηβος. Ωστόσο, τα χαρακτηριστικά της αυτοφροντίδας που χρειάζονται τα κορίτσια σε μεταβατική ηλικία δεν περιορίζονται μόνο στις απαιτήσεις της προσωπικής υγιεινής.

Η υγιεινή ενός έφηβου κοριτσιού διαφέρει από αυτή ενός παιδιού στο ότι χρειάζεται διαδικασίες αποτρίχωσης, διάφορα καλλυντικά και αρώματα, peeling και πολλά άλλα. Δηλαδή, σε αυτή την ηλικία υπάρχει ανάγκη για όλες ανεξαιρέτως τις διαδικασίες φροντίδας που χρειάζονται οι ενήλικες γυναίκες. Και το καθήκον των γονιών είναι να συνηθίσουν ένα κορίτσι που μεγαλώνει, μετατρέποντας την περιποίηση σε συνήθεια, σε αντανακλαστική δράση, όπως το πλύσιμο των χεριών ή το βούρτσισμα των δοντιών.

Τι προϊόντα χρειάζονται για την υγιεινή των εφήβων;

Τυπικά, οι κανόνες υγιεινής για μια έφηβη που δημοσιεύονται σε εφηβικά περιοδικά ξεκινούν με μια εξήγηση της ανάγκης χρήσης σερβιετών ή ταμπόν και μια περιγραφή του πώς ακριβώς να διατηρείται το σώμα καθαρό σε «ειδικές» ημέρες. Ωστόσο, τα προϊόντα προσωπικής γυναικείας υγιεινής απέχουν πολύ από όλα όσα χρειάζεται ένα κορίτσι που μεγαλώνει.

Οι έφηβοι θα χρειαστούν:

• μέσο για αποτρίχωση;
• αποσμητικά;
• αντιβακτηριακές λοσιόν ή σαπούνια καθαρισμού;
• σπρέι φρέσκιας αναπνοής και στοματικό διάλυμακοιλότητα;
• προμήθειες μανικιούρ.

Φυσικά, αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί. Αυτό είναι μόνο το ελάχιστο που χρειάζεστε για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Φυσικά, το κορίτσι θα χρειαστεί και προϊόντα γυναικείας υγιεινής.

Πώς να επιλέξετε προϊόντα αποτρίχωσης και αποσμητικό;

Όταν επιλέγετε προϊόντα αφαίρεσης τρίχας και αποσμητικά, η απλότητα πρέπει να είναι προτεραιότητα. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αγοράσετε ταινίες κεριού ή κρέμες που απαλλάσσουν τις ανεπιθύμητες τρίχες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι καν ότι τέτοια προϊόντα έχουν πολύπλοκη χημική σύσταση και, σε συνδυασμό με μια ορμονική έκρηξη στο σώμα ενός κοριτσιού, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρούς ερεθισμούς ή αλλεργίες στο δέρμα, μέχρι το σχηματισμό φθορών στις μασχάλες.

Τα μαλλιά από τα οποία συνηθίζεται να απαλλαγούμε δεν μεγαλώνουν μονομιάς στην εφηβεία. Δηλαδή οι λάμπες ενεργοποιούνται σταδιακά. Αντίστοιχα, η χρήση «επιθετικών» αποτριχωτικών για ενήλικες δεν θα δώσει λεία επιδερμίδα για αρκετές εβδομάδες. Η χρήση τους δεν έχει νόημα.

Όσο για το αποσμητικό, το κορίτσι χρειάζεται αυτή τη θεραπεία. Και πάλι, πρέπει να επιλέξετε ένα απλό αποσμητικό, άοσμο ή με ελάχιστη ένταση της σύνθεσης. Ο εφηβικός ιδρώτας έχει μια συγκεκριμένη μυρωδιά και, σε συνδυασμό με ένα δυνατό άρωμα, μπορεί να προκαλέσει εχθρότητα στους άλλους.

Πόσο σημαντικά είναι τα προμήθειες μανικιούρ και τα σπρέι φρέσκιας αναπνοής;

Τα αξεσουάρ μανικιούρ είναι απαραίτητα για ένα κορίτσι που μεγαλώνει. Με τη βοήθειά τους,μόνο η ομορφιά και η ελκυστικότητα των νυχιών δίνεται, πόσο φροντίζονται. Αν τα παιδιά απλώς κόβουν τα νύχια τους κοντά, οι έφηβοι συνήθως δεν το κάνουν.

Εκτός από το να διατηρεί καθαρά τα νύχια, το να μαθαίνεις ένα κορίτσι να μανικιούρ παίζει επίσης σημαντικό ψυχολογικό ρόλο. Η συντριπτική πλειοψηφία των εφήβων και των δύο φύλων δαγκώνουν τα νύχια και τα νύχια τους. Η παρόρμηση που προέκυψε σε μια στιγμή συναισθηματικής διέγερσης γίνεται πολύ γρήγορα μια μόνιμη συνήθεια, την οποία είναι εξαιρετικά δύσκολο να απαλλαγείς στην ενήλικη ζωή. Και ένα μανικιούρ φτιαγμένο μόνος σου είναι ισχυρός αποτρεπτικός παράγοντας.

Όσο για τα σπρέι φρέσκιας αναπνοής, πολλοί γονείς τα θεωρούν υπερβολικά ή απλά δεν θυμούνται αυτά τα κεφάλαια. Εν τω μεταξύ, μια συγκεκριμένη ή απλά δυσοσμία του στόματος στην εφηβεία είναι ένα πολύ πιο κοινό πρόβλημα από την περιβόητη ακμή. Και ανεξάρτητα από το πόσο σχολαστική είναι η υγιεινή μιας έφηβης, αν μυρίζει άσχημα από το στόμα της, αυτό θα περιορίσει σημαντικά τον κοινωνικό της κύκλο και αναπόφευκτα θα επηρεάσει την ψυχική της κατάσταση, θα της στερήσει την αυτοπεποίθηση.

Πρέπει να επισκεφτώ έναν γυναικολόγο;

Δεν είναι μυστικό ότι ένας αρκετά μεγάλος αριθμός γυναικών όχι μόνο δεν επισκέπτεται το ιατρείο του γυναικολόγου, αλλά και με κάθε τρόπο αποφεύγει την επίσκεψη σε αυτόν τον ειδικό, ακόμη και όταν υπάρχει σημαντική ανάγκη. Μια τέτοια στάση απέναντι στους γιατρούς μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, συχνά πολύ σεβασμού, αλλά μεταδίδεται "από κληρονομικότητα". Οι δικές σας κόρες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται έτσι. ΤώραΥπάρχουν πολλές ιδιωτικές κλινικές και γυναικολογικά γραφεία, επομένως η εύρεση ενός καλού, αξιόπιστου γιατρού δεν θα είναι δύσκολη.

Είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το ιατρείο ενός ειδικού, καθώς η σεξουαλική υγιεινή των έφηβων κοριτσιών είναι σε μεγάλο βαθμό ατομική και εξαρτάται από τα προσωπικά χαρακτηριστικά της λειτουργίας του σώματος και τις αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό. Ο γιατρός όχι μόνο θα εξετάσει τον έφηβο και, εάν υπάρχουν διαταραχές ή λοιμώξεις, αλλεργίες, θα συνταγογραφήσει θεραπεία και θα βοηθήσει στην επιλογή ενός φαρμάκου για τις διαδικασίες υγιεινής. Ο ειδικός θα εξηγήσει επίσης λεπτομερώς στο κορίτσι που μεγαλώνει πώς ακριβώς να φροντίζει τον εαυτό του, αν είναι δυνατό να χρησιμοποιήσει σφουγγάρι, πώς να κατευθύνει σωστά το ντους και άλλα μικρά πράγματα που οι έφηβοι συνήθως ντρέπονται να ρωτήσουν και οι ενήλικες απλά ξεχασε να πεις.

Ποια προϊόντα γυναικείας υγιεινής να επιλέξετε και πώς να τα χρησιμοποιήσετε;

Η οικεία υγιεινή ενός έφηβου περιλαμβάνει όχι μόνο την απόκτηση δεξιοτήτων στην επιλογή και χρήση σερβιετών ή ταμπόν, αλλά και μια σειρά από άλλες αποχρώσεις.

Τις κρίσιμες μέρες είναι αδύνατο:

• επισκεφτείτε τα λουτρά, ειδικά το ατμόλουτρο;
• κολύμπι σε πισίνα ή ποτάμι, θάλασσα;
• πάρτε βαριά σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων.

Φυσικά, δεν πρέπει να χλιδεύεστε στο μπάνιο, πρέπει να πλένεστε στο ντους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μπιντέ για το πλύσιμο, αλλά φυσικά αυτό δεν είναι διαθέσιμο στο μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου πληθυσμού της χώρας μας, αφού απλά δεν υπάρχουν σε διαμερίσματα της πόλης που βρίσκονται σε σπίτια που χτίστηκαν τον περασμένο αιώνα.

Κατά κανόνα, η προσωπική υγιεινή δεν είναι το κύριο πρόβλημα. Τα έφηβα κορίτσια συνήθως ανησυχούν για το αν είναι καλύτερο να χρησιμοποιούν ταμπόν ή επιθέματα. Οι γυναικολόγοι δεν έχουν ενιαία γνώμη για αυτό το θέμα. Ένας κοινός μύθος μεταξύ των εφήβων είναι ότι ένα ταμπόν μπορεί να βλάψει τον παρθενικό υμένα. Δεν είναι έτσι, η χρήση αυτών των προϊόντων υγιεινής δεν βλάπτει την παρθενία. Ωστόσο, ένα εμπόδιο στη χρήση ταμπόν είναι η παρουσία θρόμβων στην έμμηνο ρύση. Μέχρι να δημιουργηθεί ο κύκλος, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση επιθεμάτων.

Αλλάξτε τα προϊόντα γυναικείας υγιεινής όπως χρειάζεται, αλλά τουλάχιστον αρκετές φορές την ημέρα. Διαφορετικά, τα βακτήρια θα αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται στην επιφάνεια του μαξιλαριού, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του κοριτσιού.