Σεξουαλική υγιεινή. Μέσα για την οικεία υγιεινή

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Υγιεινή και υγεία είναι έννοιες που είναι άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους. Τώρα ας εξηγήσουμε γιατί. Χωρίς την τήρηση των βασικών κανόνων προσωπικής υγιεινής είναι αδύνατη η διατήρηση της υγείας. Και κάτι τέτοιο όπως η υγιεινή της σεξουαλικής ζωής είναι μια ξεχωριστή πτυχή της ζωής. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή γενικά.

Οι σεξουαλικές σχέσεις μεταξύ των συντρόφων και η φυσιολογική τους πορεία εξαρτώνται άμεσα από τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Και οι κανόνες υγιεινής δεν παίζουν μόνο σημαντικό ρόλο στην υγεία, αλλά η ευχαρίστηση από τους σεξουαλικούς συντρόφους εξαρτάται άμεσα από αυτό.

Σταματήστε το σεξ από νωρίς

Αρχικά, εξετάστε τους γενικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι άνδρες και οι γυναίκες από την εφηβεία. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας δεν πρέπει να συμβεί νωρίτερα από δεκαοκτώ χρόνια. Όχι μόνο επειδή, σύμφωνα με το νόμο, ο γάμος επιτρέπεται όταν οι έφηβοι φτάνουν σε αυτήν την ηλικία, αλλά κυρίως επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ολοκληρώνεται ο σχηματισμός του σώματος.

Η μη συμμόρφωση με αυτόν τον κύριο κανόνα είναι κακή για τη σωματική υγεία και καθυστερεί την ανάπτυξη γενικά και επίσης επηρεάζει αρνητικάνευρικό σύστημα των εφήβων. Επίσης, η πρόωρη εγκυμοσύνη, ο τοκετός και φυσικά οι προσπάθειες να απαλλαγούμε από ένα ανεπιθύμητο έμβρυο σε τόσο μικρή ηλικία επηρεάζουν πολύ άσχημα το γυναικείο σώμα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμες διεργασίες και το κορίτσι έχει κάθε πιθανότητα να παραμείνει στείρο. Αλλά αν εξακολουθεί να αποφασίσει να γεννήσει, τότε υπάρχει κάθε πιθανότητα ο απόγονος να είναι κατώτερος. Δεδομένου ότι το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν ήταν πλήρως διαμορφωμένο και προετοιμασμένο για να γεννήσει ένα μωρό.

Συχνότητα εγγύτητας

Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη τη συχνότητα των σεξουαλικών σχέσεων. Η διάρκεια κατά μέσο όρο πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο, τρεις φορές την εβδομάδα, κάτι που έχει θετική επίδραση στην ψυχική κατάσταση και την υγεία και των δύο συντρόφων. Ταυτόχρονα όμως θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία και φυσικά η ιδιοσυγκρασία των συντρόφων. Ωστόσο, το σεξ με τακτικούς συντρόφους πρέπει να είναι τακτικό. Δεδομένου ότι η αποχή για τους άνδρες με την ηλικία μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι η σεξουαλική ισχύς μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.

Το περιβάλλον στο οποίο λαμβάνει χώρα η οικειότητα έχει επίσης μεγάλη σημασία. Η υγιεινή της σεξουαλικής ζωής εξαρτάται άμεσα όχι μόνο από την καθαριότητα των σωμάτων και των δύο συντρόφων, αλλά και από την κατάσταση του κρεβατιού, των εσωρούχων και του δωματίου συνολικά. Η επιλογή της ώρας της ημέρας για σεξ είναι πολύ σημαντική. Για τους περισσότερους ανθρώπους, το βράδυ είναι το βέλτιστο. Δεδομένου ότι το σώμα έχει χρόνο να ανακάμψει μετά την επαφή. Αλλά και πάλι, όλα είναι ατομικά. Συνιστάται επίσης να κάνετε σεξ σε ανυψωμένη, ήρεμη, μη κουρασμένη κατάσταση για να αποφύγετε προβλήματα σεξουαλικής υγείας τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες στο μέλλον.

Συστάσεις

Όμως όπως δεν πρέπει να υπάρχει μεγάλη αποχή στη σεξουαλική ζωή, έτσι και οι υπερβολές έχουν τις αντενδείξεις τους, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Μια συνεχής ροή αίματος στα γεννητικά όργανα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της πορείας των χρόνιων ασθενειών και στην εμφάνιση διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών. Επίσης, η συχνή σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για ολόκληρο τον οργανισμό συνολικά, καθώς οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Συγκεκριμένα, το συχνό σεξ είναι επιβλαβές για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Παιδικός προγραμματισμός και αντισυλληπτικά

Τι άλλο αξίζει να γνωρίζουν όσοι ενδιαφέρονται για τη σεξουαλική υγιεινή; Σημαντική θέση κατέχουν τα ζητήματα της γονιμοποίησης και της χρήσης αντισυλληπτικών. Η πιο επιτυχημένη περίοδος γονιμοποίησης είναι η περίοδος της ωορρηξίας. Και οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον έμμηνο κύκλο μειώνονται. Ως εκ τούτου, ένα ζευγάρι που αποφασίζει να κάνει παιδιά θα πρέπει να λάβει υπόψη του τις πιο ευνοϊκές περιόδους για την έναρξη της εγκυμοσύνης και το σεξ κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών.

Αυτοί οι σύντροφοι που αποφεύγουν τη σύλληψη και κάνουν πρόληψη της σεξουαλικής επαφής, μη θέλοντας να χρησιμοποιήσουν πιο αποτελεσματικά αντισυλληπτικά, θα πρέπει να θυμούνται ότι το σεξ σε ημέρες πλησιέστερες στην περίοδό τους μειώνει τις πιθανότητές τους να μείνουν έγκυες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η διακοπή της συνουσίας μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ισχύ στους άνδρες.

Επίσης, η συχνή αλλαγή σεξουαλικού συντρόφου έχει αρνητική επίδραση στην υγεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σεπαραβίαση της μικροχλωρίδας των εξωτερικών γεννητικών οργάνων, καθώς και διάφορα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Κανόνες για αγόρια

Η συμμόρφωση με τους κανόνες υγιεινής για τους άνδρες περιλαμβάνει τις ακόλουθες πτυχές:

• Ένας άνδρας πρέπει να πλένει το πέος του τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με ζεστό νερό και σαπούνι, όχι μόνο από το εξωτερικό του, αλλά και κάτω από την πτυχή του δέρματος, που ονομάζεται επίσης ακροποσθία. Διαφορετικά, εάν δεν τηρηθεί αυτός ο απλός κανόνας, είναι πιθανές φλεγμονώδεις διεργασίες στο κεφάλι του πέους·
• Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαντηλάκια για οικεία, σχεδιασμένα για άνδρες, αλλά να γνωρίζετε ότι δεν θα αντικαταστήσουν ένα πλήρες ντους;
• Απαγορεύεται αυστηρά η συνουσία όταν ο άνδρας είναι μεθυσμένος. Δεδομένου ότι αυτό οδηγεί στην απειλή βλάβης στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι πιθανές ρήξεις του περινέου, του κόλπου και των παρακείμενων οργάνων·

είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά που δεν θα βλάψουν την υγεία ενός άνδρα και μιας γυναίκας

Βασικοί κανόνες για γυναίκες

Τώρα αξίζει να λάβετε υπόψη τους κανόνες υγιεινής που πρέπει να ακολουθεί κάθε κορίτσι. Υπάρχουν βασικές και προηγμένες.

Οι κύριοι κανόνες περιλαμβάνουν τους εξής:

καθημερινό πλύσιμο, και κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ με εξαιρετικά ζεστό νερό, καθαρά χέρια. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια ξεχωριστή πετσέτα για την οικεία περιοχή. Σε καμία περίπτωση, μετά το πλύσιμο, δεν μπορείτε να τρίψετε το περίνεο, αλλά μπορείτε μόνοστεγνώστε με μια πετσέτα;

• όταν δεν υπάρχει η ευκαιρία να πλυθείτε εγκαίρως, για παράδειγμα, στο δρόμο, τότε, όπως στην περίπτωση των ανδρών, τα μαντηλάκια προσωπικής υγιεινής θα έρθουν στη διάσωση. Δεν περιέχουν αλκοόλ και δεν ερεθίζουν τα εξωτερικά γεννητικά όργανα της γυναίκας. Αξίζει όμως να θυμηθούμε την προσωπική μισαλλοδοξία. Ορισμένα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες·
• Μην ξεχνάτε επίσης ότι όταν επιλέγετε φάρμακα όπως αντισυλληπτικά χάπια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα επιλέξει τα κατάλληλα για εσάς, ώστε να μην βλάψετε την υγεία σας.

Κανόνες για γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση

Επιπλέον κανόνες υγιεινής για τις κρίσιμες ημέρες:

• σημαντικό να ξέρετε να πλένετε κάθε φορά που αλλάζετε το μαξιλάρι σας;
• αλλάξτε ταμπόν κάθε τρεις ώρες,
• Αλλάξτε τα προϊόντα υγιεινής μόνο με καθαρά χέρια με σαπούνι;
• κατά την περίοδο της εμμήνου ρύσεως, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι περιορισμένη, απαγορεύεται αυστηρά η επίσκεψη σε σάουνες και λουτρά;
• είναι απαραίτητο να διατηρείτε ένα ημερολόγιο κρίσιμων ημερών. Αυτό θα βοηθήσει στον έλεγχο της περιόδου σύλληψης, καθώς και στην παρακολούθηση της υγείας των γεννητικών οργάνων. Δεδομένου ότι μια αποτυχία κύκλου μπορεί να υποδηλώνει διάφορες ασθένειες του σώματος, κάτι που είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
• κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε σεξ. Συνήθως, τα κορίτσια δεν απολαμβάνουν ευχαρίστηση από το σεξ κατά τις κρίσιμες μέρες. Επιπλέον, κατά την έμμηνο ρύσητο σώμα της γυναίκας είναι εξασθενημένο, μια επιφάνεια πληγής σχηματίζεται στη μήτρα, η οποία είναι εύκολα επιρρεπής στη μόλυνση·
• επίσης η σεξουαλική επαφή στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να περιοριστεί και στη συνέχεια να σταματήσει εντελώς, ώστε να μην βλάψει το έμβρυο και την υγεία της ίδιας της γυναίκας.

Συμπέρασμα

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η σεξουαλική υγιεινή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην ανθρώπινη υγεία, αλλά επίσης επηρεάζει το πόσο ζωντανές αισθήσεις αποκτούν οι σύντροφοι από την οικειότητα.