Γιατί ένα παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Κάθε γονιός ονειρεύεται τον τέλειο ύπνο του παιδιού του. Παράλληλα, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες, όταν μιλούν για τον ύπνο των παιδιών τους, δεν τον χαρακτηρίζουν καλό ή ιδανικό.

Για πολλούς, το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε έκτη οικογένεια υποφέρει από αυτό το πρόβλημα. Ας δούμε αυτήν την κατάσταση.

Ένα νεογέννητο ξεκουράζεται για περίπου 20 ώρες την ημέρα. Επιπλέον, η ίδια η φάση του ύπνου θεωρείται αρκετά ενεργή, σε αντίθεση με αυτή που είναι χαρακτηριστική για τον ενήλικο πληθυσμό. Το μωρό μπορεί να ανατριχιάσει, να πετάξει τα χέρια και τα πόδια του, με αποτέλεσμα να ξυπνήσει μόνο του. Αυτός είναι συχνά ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ένα παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα.

Τόσο μακρύ ύπνο χρειάζονται τα μωρά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Και η δραστηριότητά του οφείλεται στον προγραμματισμό κληρονομικών ή επίκτητων ενστίκτων. Είναι υπεύθυνοι για την ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Όταν ο εγκέφαλος είναι ήδη επαρκώς ανεπτυγμένος, κάτι που συμβαίνει συνήθως γύρω στην ηλικία των δύο ετών, τότε οι γονείς σταματούν να παραπονιούνται ότι το παιδί ξυπνάει συχνά τη νύχτα, επειδή ο ύπνος γίνεται πιο ξεκούραστος.

Υπάρχουν ορισμένοι φυσιολογικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουνη περίοδος νυχτερινής ανάπαυσης για ένα μωρό έως τριών ετών. Το λεγόμενο «κλαψίματα» και λυγμοί θεωρείται φυσιολογικό φαινόμενο, από την άποψη των ειδικών, οπότε δεν μπορείτε να εστιάσετε σε αυτό. Εάν ένα βρέφος ξυπνά συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό μπορεί να είναι χαρακτηριστικό του λεγόμενου «φυσιολογικού» κλάματος. Το γεγονός είναι ότι τους πρώτους μήνες της ζωής του, το μωρό λαμβάνει έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι οποίες επεξεργάζονται τη νύχτα. Όλα τα συναισθήματα και οι εμπειρίες αντανακλώνται σε ένα όνειρο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει λυγμούς, χαστούκια και άλλες αντιδράσεις του σώματος.

Οι γιατροί λένε ότι σε μια τέτοια κατάσταση, οι γονείς δεν πρέπει να βιαστούν αμέσως στο μωρό με αστραπιαία ταχύτητα και να το πάρουν στην αγκαλιά του. Αρκεί απλώς να καθίσετε δίπλα σας και να πείτε «σσσς…» για να ηρεμήσετε το μωρό. Όπως λένε οι ψυχολόγοι, χάρη σε αυτό, η μαμά μπορεί να μάθει στο μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα χωρίς να ξυπνά.

Εάν το παιδί ξυπνά συχνά τη νύχτα, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε το μωρό και να καθορίσετε πότε συμβαίνει αυτό και σε ποια ώρα. Τότε είναι καλύτερο να είστε κοντά αυτή τη στιγμή για να αντιδράσετε έγκαιρα, να χαϊδέψετε το μωρό, να πείτε καταπραϋντικά "σσσς…" ώστε να μην ξυπνήσει εντελώς.

Αν κλαίει, προσπαθήστε να μην ανάψετε ξανά τα φώτα, μην αλλάξετε πάνα εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο και χρησιμοποιήστε τις συνήθεις μεθόδους καταπραϋντικής για το μωρό, όπως στήθος, πιπίλα, μπιμπερό ή νανούρισμα. Εδώ είναι καλύτερο να το πάρετε στην αγκαλιά σας και να το ανακινήσετε λίγο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα κι αν ένα παιδί ενός έτους ξυπνά συχνά τη νύχτα, μην το κάνετεαξίζει να καταφεύγετε τακτικά στην ασθένεια κίνησης. Το μωρό σε αυτή την περίπτωση απλά δεν θα μπορέσει να αποκοιμηθεί αργότερα χωρίς αυτή τη μέθοδο.

Ως προληπτικό μέτρο για την αποφυγή του ανήσυχου ύπνου, οι παιδίατροι συνιστούν να στραγγίζουν τα παιδιά έως και 6-9 μηνών, ώστε να μην ξυπνούν και να μάθουν να κοιμούνται ήσυχα τη νύχτα.

Σε κάθε περίπτωση, η υπερπροστασία εμποδίζει το μωρό να προσαρμοστεί στον ανεξάρτητο ύπνο. Επομένως, σε περίπτωση οποιασδήποτε παραβίασης της συμπεριφοράς και του σχήματος ανάπαυσης του παιδιού, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή παιδίατρου που θα σας συμβουλεύσει τη σωστή διέξοδο από την κατάσταση.