Όνειρα μωρών: όταν ένα παιδί αρχίζει να ονειρεύεται

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο, όπως λέει και η παροιμία. Για τους γονείς ενός πολύ μικρού παιδιού, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν δυνατό και υγιή ύπνο ενός παιδιού. Γιατί; Ναι, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου μπορούν οι ίδιοι να ξεκουραστούν.

Ονειρεύονται τα μωρά; Ας μιλήσουμε για τον ύπνο των παιδιών, για το τι ονειρεύονται τα παιδιά και για τους κανόνες για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο με τα ψίχουλα.

θέλω να κοιμηθώ

Όταν ένα παιδί δεν κοιμάται, η νεαρή μητέρα υποφέρει περισσότερο. Πρώτον, δεν μπορεί να καταλάβει γιατί ουρλιάζει το καλοφτιαγμένο και μεταμφιεσμένο μωρό της. Δεύτερον, η συνεχής αϋπνία είναι πολύ επώδυνη. Ποιος καλύτερος από μια μητέρα να το μάθει αυτό. Θέλω να κοιμάμαι συνέχεια, το βράδυ το μωρό κλαίει. Και το απόγευμα δεν υπάρχει χρόνος για να ξαπλώσετε: δουλειές και έγνοιες. Και δεν υπάρχει σχεδόν καμία βοήθεια. Ο σύζυγος δουλεύει, οι γιαγιάδες επίσης.

Ακούγεται οικείο; Πώς μπορεί μια φτωχή νεαρή μαμά να μείνει σε άδεια μητρότητας και να μην τρελαθεί από την έλλειψη ύπνου; Ας απευθυνθούμε στον Δρ Komarovsky για συμβουλές.

Συμβουλή γιατρού

Πώς συνδέονται ο ύπνος του παιδιού και ο Komarovsky; Δίνει καλές συμβουλές στους νέους γονείς. Και πρέπει να πούμε ότι η συμβουλή τουαρκετά εύκολο στην εφαρμογή.

Λοιπόν, οι χρυσοί κανόνες για τους νέους γονείς που στερούνται τη βοήθεια των παππούδων. Οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες όχι μόνο σε αυτούς, στην πραγματικότητα. Για όλους ανεξαιρέτως τους γονείς, ο γιατρός συνιστά τα εξής:

1. Το παιδί πρέπει να προσαρμοστεί στη συμπεριφορά των γονιών και όχι το αντίστροφο.
2. Οι ενήλικες χρειάζονται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καθοριστεί μια βολική ώρα για τους γονείς να κοιμηθούν και να ξυπνήσουν. Να πας για ύπνο στις 9 το βράδυ και να ξυπνήσεις στις 5 το πρωί; Σας παρακαλούμε. Κοιμάστε από τις 11 το βράδυ έως τις 7 το πρωί; Κανένα πρόβλημα. Προσδιορίστε την ώρα και ορίστε το μωρό για έναν βραδινό ύπνο, βολικό για τη μαμά και τον μπαμπά.

3. Πού είναι η κούνια; Στην κρεβατοκάμαρα των γονιών της, η θητεία της είναι ένα έτος. Τα παιδιά άνω του ενός έτους θα πρέπει να κοιμούνται στη δική τους κούνια, αλλά σε ξεχωριστό δωμάτιο. Ο ύπνος στο κρεβάτι των γονιών σου είναι η χειρότερη επιλογή που επινόησαν η κουρασμένη μαμά και ο μπαμπάς.

4. Δεν μπορείτε να αφήσετε τον γιο ή την κόρη σας να κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν το παιδί κοιμάται, θα είναι πιο δύσκολο να το βάλετε στο κρεβάτι το βράδυ. Αυτό σημαίνει ότι οι γονείς δεν θα μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως κατά τη διάρκεια της νύχτας.
5. Η νυχτερινή σίτιση κατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του παιδιού πραγματοποιείται όχι περισσότερες από 2 φορές. Όλα τα άλλα είναι ιδιοτροπία του μωρού. Δεν θέλει να φάει, αλλά τραβάει την προσοχή στον εαυτό του. Γιατί να θυσιάσει μια μητέρα την ανάπαυσή της επειδή το παιδί θέλει να το κουνάνε στην αγκαλιά της; Ή μήπως ο μπαμπάς ξενυχτάει τραγουδώντας ένα νανούρισμα; Πρέπει να σηκωθεί το πρωί για δουλειά. Απογαλακτίστε το μωρό από ιδιοτροπίες. Έφαγα και κοιμήσου.
6. Οι ημερήσιες βόλτες έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα των παιδιών. Και αν υπάρχειη ευκαιρία να κάνετε μια βόλτα με το μωρό το βράδυ είναι υπέροχη. Ο υγιής και υγιής ύπνος είναι εγγυημένος.

7. Η κρεβατοκάμαρα πρέπει να αερίζεται. Η βέλτιστη θερμοκρασία αέρα σε αυτό είναι 18-20 βαθμοί.

8. Το βράδυ, καλό είναι να κάνετε μπάνιο το μωρό σε δροσερό νερό. Μετά από ενεργό κολύμπι στο μπάνιο, θα κοιμάται όλη τη νύχτα.
9. Μην ξεχνάτε μια ποιοτική πάνα. Συχνά, τα παιδιά ξυπνούν τη νύχτα λόγω του γεγονότος ότι η πάνα δεν άντεχε τις επιθέσεις εναντίον του.

Εδώ είναι οι συστάσεις που δίνει ο γιατρός ώστε ο ύπνος του παιδιού τη νύχτα να είναι υγιής.

Πόσο κοιμούνται τα παιδιά;

Το ερώτημα που ενδιαφέρει τις νέες μητέρες: πόσο κοιμάται ένα παιδί; Η ανάγκη για ύπνο σε παιδιά κάτω των 3 μηνών είναι 16-20 ώρες. Έτσι, ο ύπνος ενός μωρού ενός μηνός διακόπτεται μόνο για το τάισμα και την αλλαγή πάνας.

Ένα μωρό έξι μηνών χρειάζεται 14 ώρες για σωστή ξεκούραση. Στην ηλικία ενός έτους, ήδη 13 ώρες.

Από τι εξαρτάται ο ύπνος;

Ο καλός ύπνος του μωρού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ακόμη και αυτό που βλέπει ένα παιδί σε ένα όνειρο επηρεάζεται από περιβαλλοντικές επιρροές. Συγκεκριμένα, η μητέρα του μωρού είναι ένας τέτοιος παράγοντας.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά και κλαίει στον ύπνο του; Αξίζει να δοθεί προσοχή στη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας. Ίσως είναι νευρική για κάποιο λόγο, κουρασμένη και ευερέθιστη. Ας μην ξεχνάμε τον στενό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού. Κακό για τη μαμά - το μωρό υποφέρει.

Γιατί τα παιδιά βλέπουν εφιάλτες; Είναι πιθανό αυτό το φαινόμενο να προκαλείται από την κατάσταση στο διαμέρισμα. ΚαιΔεν είναι απαραίτητο να τσακώνονται οι γονείς. Σκληροί και δυνατοί ήχοι κατά τον ύπνο του μωρού, έντονα φώτα, ομιλία με πλήρη φωνή - όλα αυτά επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου.

Το μητρικό γάλα είναι το κλειδί για έναν καλό ύπνο;

Υπάρχει η άποψη ότι ο ύπνος ενός παιδιού εξαρτάται από τη σύνθεση του γάλακτος. Αν η μητέρα τηρεί αυστηρή δίαιτα, δεν την παραβιάζει, τότε το γάλα της είναι καλό. Αφού φάει, το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα. Αυτά τα μωρά έχουν καλά και ευγενικά όνειρα.

Εξαρτάται από την κατάσταση της μητέρας όπως αναφέρθηκε παραπάνω. Όταν η σίτιση γίνεται σε ήρεμο τρόπο, η μητέρα κατευθύνεται στο μωρό, του τραγουδάει ένα τραγούδι και το δωμάτιο είναι λυκόφως - το παιδί θα χαλαρώσει και θα κοιμηθεί καλά.

Αν μια μητέρα ταΐζει το μωρό της ενώ μιλάει στο τηλέφωνο, βλέπει τηλεόραση ή απλά κλαίει από την κούραση, αυτό είναι απίθανο να συμβάλει σε έναν καλό ύπνο για το παιδί.

Μερικοί πιστεύουν ότι τα μωρά που θηλάζουν κοιμούνται πολύ καλύτερα από τα συνομήλικά τους που τρέφονται με γάλα. Αλλά αυτή είναι μια πολύ αμφιλεγόμενη δήλωση.

Τι ονειρεύονται τα μωρά;

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα πολύ μικροσκοπικά παιδιά σε ένα όνειρο βλέπουν τη ζωή τους πριν τη γέννησή τους. Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο πιο γρήγορα ξεχνά το «παρελθόν». Ένα παιδί σε ηλικία έξι μηνών βλέπει ανθρώπους γύρω του σε ένα όνειρο. Αυτό ονειρεύονται τα μωρά μέχρι ενός έτους.

Κατά τη φάση REM, μπορείτε να δείτε πώς το παιδί ζαρώνει ενεργά το πρόσωπό του, κουνώντας τα χέρια και τα πόδια του, προσπαθεί να κυλήσει. Αυτή η φάση έρχεται πριν από το ξύπνημα.

Αν μιλάμε για βαθύ ύπνο, εδώ οι απόψεις των επιστημόνων διίστανται. Μόνοςεπιμείνετε ότι το μωρό μεγαλώνει αυτή τη στιγμή, το δεύτερο υποστηρίζει ότι το σώμα του μωρού χαλαρώνει.

Παιδικός ύπνος το χρόνο

Ο Αμερικανός επιστήμονας David Fulkes μελέτησε τα όνειρα μωρών διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Με βάση τις παρατηρήσεις του, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά ενός έτους βλέπουν εντελώς διαφορετικά όνειρα από τα πολύ μικρά. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα να ανταποκρίνεται συναισθηματικά σε περιβαλλοντικά ερεθίσματα. Αυτό οδηγεί τόσο σε θετικά όνειρα όσο και σε εφιάλτες.

Δύο με τρία χρόνια

Όταν μιλάμε για τα όνειρα των μωρών σε αυτήν την ηλικία, είναι συνήθως πρόχειρα. Στα όνειρα τέτοιων μικρών παιδιών δεν υπάρχει ενιαία ιστορία. Χτίζονται σε συναισθήματα και εντυπώσεις, και δεδομένου ότι τα παιδιά τα λαμβάνουν σε τεράστιες ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα όνειρά τους είναι ασυνάρτητα.

Τα τρίχρονα μπορούν ήδη να μιλήσουν. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι σε θέση να πουν αυτό που ονειρεύτηκαν. Τα παιδιά βλέπουν συχνά τον εαυτό τους στα όνειρά τους.

Πέντε - έξι χρόνια

Τι είδους όνειρα έχουν τα μωρά σε αυτήν την ηλικία; Παραμυθένιο, μαγικό. Τα κορίτσια έχουν καλά όνειρα, στα οποία ενεργούν ως πριγκίπισσες, υπέροχες ερωμένες των ζώων. Καβαλούν μικρά πόνυ, συναντούν χαρακτήρες από διάφορα κινούμενα σχέδια.

Και τα αγόρια, παραδόξως, τις περισσότερες φορές ονειρεύονται καταστάσεις σύγκρουσης στις οποίες τα αγόρια είναι οι κύριοι χαρακτήρες.

Μέχρι το σχολείο, τέτοιες διαφορές στα όνειρα εξαφανίζονται.

Τι επηρεάζει τον ύπνο των παιδιών;

Τα όνειρα μωρών, όπως ανακαλύψαμε, εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Η μαμά επηρεάζει τα μωρά,μεγαλύτερα παιδιά - περιβάλλον.

Πιστεύεται ότι τα παιδιά του «κήπου» βλέπουν πιο σκοτεινά όνειρα από αυτά στο σπίτι. Επηρεάζονται από στρεσογόνες καταστάσεις στην ομάδα που εμφανίζονται πολύ συχνά. Αυτά τα παιδιά με τα οποία κάθονται μαμάδες ή γιαγιάδες βρίσκονται σε ένα πιο χαλαρό περιβάλλον. Γι' αυτό έχουν καλά όνειρα.

Ας επισημάνουμε τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν τα όνειρα των μωρών:

• Έπιπλα στο σπίτι. Αν όλα είναι ήρεμα στην οικογένεια, το παιδί αγαπηθεί και οι φωνές τους δεν υψωθούν για άλλη μια φορά, τότε κοιμάται γλυκά και καλά.
• Περιβάλλον νηπιαγωγείου ή σχολείου, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
• Αγχωτική κατάσταση.
• Εντυπώσεις της ημέρας.
• Καιρός.
• Μικροκλίμα στο δωμάτιο.
• Αίσθηση μωρού.

Όταν ένα παιδί έχει πυρετό, αυτό αντανακλάται στον ανήσυχο ύπνο, για παράδειγμα.

Ή, αν το μωρό είναι όλη μέρα σε εξωτερικό χώρο, παίζει και είναι άτακτο, τότε θα κοιμάται πολύ ήσυχα. Αυτό ισχύει ακόμη και για τους ενήλικες, τι να πούμε για τα παιδιά. Το κάμπινγκ δεν έβλαψε ποτέ κανέναν.

Αν το μωρό έχασε τον ύπνο

Τα παιδιά υποφέρουν επίσης από αϋπνία. Τι πρέπει όμως να κάνουν οι γονείς σε αυτή την περίπτωση; Προσπαθήστε να μάθετε τον λόγο. Ίσως κάτι εμποδίζει το παιδί να κοιμηθεί σωστά. Ακόμη και ένα δωμάτιο που δεν αερίζεται καλά μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Θυμάστε αν το παιδί έπεσε τις τελευταίες μέρες; Δεν τραυματίστηκε; Εάν το μωρό είναι μεγαλύτερο, είναι πιθανό ότι το δικό τουκάτι τον καταπιέζει σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορεί να κοιμηθεί. Μιλήστε μαζί του, μάθετε προσεκτικά τον λόγο.

Τίποτα δεν βοήθησε; Θα πρέπει να πάω στον παιδίατρο, δεν μένει τίποτα άλλο. Μην δίνετε ποτέ στο μωρό σας υπνωτικά χάπια για μωρά χωρίς συνταγή γιατρού.

Σύνοψη

Στο άρθρο μιλήσαμε για το πόσο σημαντικό είναι για τους γονείς να ορίζουν μια καθημερινή ρουτίνα για το μωρό τους. Μιλήσαμε για τους παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο των παιδιών. Και το πιο σημαντικό, μάθαμε τι ονειρεύονται παιδιά διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Ας επισημάνουμε τις κύριες πτυχές:

• Οι υγιείς και ξεκούραστοι γονείς είναι το κλειδί της ευτυχίας για το παιδί. Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να προσαρμόσουν το μωρό στην καθημερινή τους ρουτίνα, αλλά όχι το αντίστροφο.
• Το νυχτερινό τάισμα της μαμάς είναι απαραίτητο για μωρά έως 3 μηνών. Και όχι 5-6 τη βραδιά, όχι πάνω από δύο. Μην δίνετε στο παιδί σας υπερβολική προσοχή εάν δεν θέλετε να ξεχάσετε τη δική σας ξεκούραση και ύπνο.
• Παιδιά κάτω των έξι μηνών ονειρεύονται τη ζωή τους πριν τη γέννηση.
• Στους έξι μήνες, το παιδί ονειρεύεται ανθρώπους γύρω του.
• Στην ηλικία των δύο ετών, τα μωρά έχουν επεισοδιακά όνειρα που δεν συνδέονται με καμία συνεκτική γραμμή.
• Στην ηλικία των τριών ετών, τα όνειρα είναι ήδη πιο συναισθηματικά και δομημένα.
• Πέντε-έξι χρόνια - η εποχή των φανταστικών ονείρων με όμορφες πριγκίπισσες και τρομακτικούς δράκους.
• Η συναισθηματική και ψυχική κατάσταση της μητέρας επηρεάζει τον ύπνο του μωρού.
• Τα μεγαλύτερα παιδιά επηρεάζονται από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Το άγχος, οι νέες εντυπώσεις και τα συναισθήματα αντικατοπτρίζονται στα όνειρα.

Συμπέρασμα

Τώρα οι αναγνώστες γνωρίζουν τι επηρεάζει τον ύπνο ενός παιδιού. Και τι μπορούν να δουν τα παιδιά στα όνειρά τους.

Πώς να προστατέψετε το μωρό από ένα κακό όνειρο; Βόλτες στον καθαρό αέρα, ελάχιστη δραστηριότητα το βράδυ και χαλαρή ατμόσφαιρα στην οικογένεια.

Μην παραμελείτε τη συμβουλή του Δρ Komarovsky: οι γονείς πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες. Ένα παιδί χρειάζεται μια χαρούμενη και ισορροπημένη μαμά και μπαμπά. Δύσκολα μπορείς να αποκαλέσεις μια ισορροπημένη μαμά που εκνευρίζεται με το μωρό της επειδή δεν μπορεί να κοιμηθεί αρκετά. Ή ένας μπαμπάς που αναγκάζεται να κουνάει ένα παιδί για μισή νύχτα, και το πρωί να βιάζεται στη δουλειά. Ευτυχισμένοι γονείς - χαρούμενα παιδιά.