Πώς να αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας στο σπίτι; Ποιος είναι ο κίνδυνος του τόνου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη και υπέροχη περίοδος στη ζωή κάθε κοριτσιού. Αλλά μια τέτοια περίοδος στη ζωή δεν μπορεί πάντα να κυλήσει ομαλά, χωρίς επιπλοκές. Συχνά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πάσχει από τοξίκωση, υπερτονικότητα ή οστική απόκλιση. Σχεδόν κάθε κορίτσι στη θέση αντιμετωπίζει παρόμοιες δυσκολίες. Τις περισσότερες φορές, η μέλλουσα μητέρα έχει αυξημένο τόνο της μήτρας. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, καθώς και να φέρει στα κορίτσια θαμπούς, ενοχλητικούς πόνους που εντοπίζονται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται. Μετά από όλα, μπορούν να προκαλέσουν αποβολή ή άλλες πολύ επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία. Γι 'αυτό θα είναι πολύ χρήσιμο να μάθετε πώς να ανακουφίζετε τον τόνο της μήτρας στο σπίτι. Θα μιλήσουμε για αυτό στο άρθρο μας.

Ποιος είναι ο κίνδυνος του τόνου της μήτρας;

Ο παρατεταμένος τόνος επηρεάζει αρνητικά την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. ΣΤΟκατά το 1ο τρίμηνο, λόγω αυξημένου τόνου, μπορεί να συμβεί άμβλωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, διαγιγνώσκεται μια χαμένη εγκυμοσύνη και εξαιτίας αυτού, το έμβρυο πεθαίνει στη μήτρα.

Ο τόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο και στο 3ο μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε την υγεία σας και αν εμφανιστεί κάποια ενόχληση θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Όταν οι μύες συστέλλονται, τα τοιχώματα της μήτρας αρχίζουν να συμπιέζουν τον πλακούντα, και αυτό επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου μέσα. Το παιδί δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου, γι' αυτό και καθυστερεί η ανάπτυξη του μωρού. Στο αρχικό στάδιο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο μπορεί ακόμη και να πεθάνει από τέτοιες παθολογικές διεργασίες.

Για να αποφευχθούν όλα αυτά, κάθε μητέρα πρέπει να ξέρει πώς να ανακουφίζει τον τόνο της μήτρας στο σπίτι. Ωστόσο, πριν από αυτό, είναι ακόμα απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση στην κλινική. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πώς να ανακουφίσετε τον τόνο της μήτρας στο σπίτι;

Ανασκοπήσεις γιατρών υποδηλώνουν ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες μέθοδοι θεραπείας για τη μείωση της υπέρτασης στο σπίτι. Ωστόσο, πριν αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας στο σπίτι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφύγετε πιθανές συνέπειες.

Δίαιτα

Αν δεν θέλετε να έχετε επιπλοκές κατά τη μεταφορά ενός παιδιού και η κατάσταση του μωρού ήταν φυσιολογική, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχήαφιερώστε στη διατροφή σας. Τα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο θα πρέπει να κυριαρχούν στη διατροφή σε μεγάλες ποσότητες.

Οι ειδικοί λένε ότι συνήθως μια έγκυος κορίτσι πρέπει να καταναλώνει περίπου 400 mg αυτού του στοιχείου μαζί με το φαγητό. Για να αποφύγετε τον τόνο της μήτρας, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε τροφές όπως:

1. Πιτούρο αρτοσκευάσματα, πίτουρο ψωμί.
2. Πλιγούρι βρώμης και κουάκερ φαγόπυρου με γάλα, ζάχαρη ή μέλι.
3. Φασόλια. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε κύρια πιάτα και φασολάδες.
4. Λαχανικά: μπρόκολο, φρέσκα αγγούρια, σπαράγγια, πράσινες γλυκές πιπεριές.
5. Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί.
6. Κρέας: κοτόπουλο, μοσχάρι, κουνέλι, χοιρινό.

Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι ορισμένα προϊόντα προκαλούν αύξηση του τόνου της μήτρας. Εάν θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του προβλήματος, τότε από το καθημερινό σας μενού πρέπει να εξαιρέσετε:

1. Πράσινο και μαύρο δυνατό τσάι, καφές, καθώς και ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη στη σύνθεσή τους. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε το αλκοόλ.
2. Γλυκά ανθρακούχα ποτά, ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
3. Fast food.
4. Λιπαρά γεύματα.

Για να ανακουφίσετε τον τόνο στη μήτρα, πρέπει να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, η οποία περιέχει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, πρωτεΐνης και μαγνησίου. Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Ο επαγγελματίας υγείας σας θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε αυτό το μενού.

Γυμναστική

Συνεχίζουμε να εξετάζουμε τον τρόπο κατάργησηςτόνος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα με τη βοήθεια ειδικών θεραπευτικών ασκήσεων. Είναι σχεδιασμένο για έγκυες γυναίκες. Τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του τόνου της μήτρας, αλλά και στην ενίσχυση των μυών.

Αν παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα αυτής της ασθένειας στον εαυτό σας, τότε θα πρέπει να πάρετε την πιο άνετη στάση, για παράδειγμα, να κάθεστε σε μια καρέκλα, καναπέ. Μετά από αυτό, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς το λαιμό και το πρόσωπό σας. Αναπνεύστε ήρεμα και ομοιόμορφα. Μετά από 5 λεπτά, ο πόνος πρέπει να υποχωρήσει και η γυναίκα θα αισθάνεται χαλαρή μετά από αυτό. Σε περίπτωση τακτικής εκτέλεσης τέτοιων ασκήσεων, οι μέλλουσες μητέρες θα μπορούν να μάθουν πώς να κρατούν το σώμα τους υπό έλεγχο. Πρέπει να σημειωθεί ότι τέτοιες ασκήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και αν θέλετε να απαλλαγείτε από τον τόνο της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 3ο τρίμηνο.

Αποτελεσματική στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας είναι η άσκηση «γάτα». Για να γίνει αυτό, το κορίτσι θα πρέπει να ανέβει στα τέσσερα, να χαμηλώσει το κεφάλι της προς τα κάτω. Στη συνέχεια, σηκώστε σταδιακά, τεντώστε το στομάχι σας στο πάτωμα. Ενώ σηκώνετε το κεφάλι, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και όταν το κεφάλι κατεβαίνει, πρέπει να εκπνεύσετε. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, όλοι οι μύες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαροί. Όταν λυγίζετε την πλάτη σας, θα πρέπει να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην αρχική θέση, να εκπνεύσετε. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, πρέπει να γίνονται αργά. Όλες οι ενέργειες επαναλαμβάνονται πέντε φορές και στη συνέχεια η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ξεκουραστεί σε πρηνή θέσηαρκετές ώρες.

Επίδεσμος

Πώς να αφαιρέσετε τον τόνο της μήτρας στα αρχικά στάδια; Συχνά, οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση επίδεσμου για αυτούς τους σκοπούς. Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι εάν έχετε ηλικία κύησης μεγαλύτερη από 30 εβδομάδες, τότε αυτή η μέθοδος θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Κατά κανόνα, οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις ασθενείς να αρχίσουν να φορούν επίδεσμο από τη 17η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι για κάθε γυναίκα στη θέση μιας τέτοιας ελαστικής ζώνης πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος και την πορεία της εγκυμοσύνης. Ο επίδεσμος είναι κατασκευασμένος από συνθετικό υλικό ή φυσικό βαμβάκι. Δεν θα περιορίσει τις κινήσεις και θα υποστηρίξει αποτελεσματικά την κοιλιά της μέλλουσας μητέρας που μεγαλώνει.

Σήμερα, υπάρχουν πολλές ποικιλίες ελαστικής ζώνης μέσης για γυναίκες σε θέση:

1. Εσώρουχα. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος επίδεσμος γίνεται με τη μορφή σώβρακου. Μια ειδική ελαστική ταινία είναι ραμμένη στο πάνω μέρος για να στηρίξει το στομάχι. Αυτός ο τύπος επίδεσμου δεν προκαλεί ενόχληση, είναι πολύ άνετος και είναι ο πιο δημοφιλής μεταξύ των γυναικών στη θέση.
2. Ειδική ελαστική ζώνη μέσης. Ο επίδεσμος παρουσιάζεται με τη μορφή ελαστικής φαρδιάς ταινίας, η οποία στερεώνεται με Velcro. Φοριέται πάνω από εσώρουχα. Υπάρχει ειδική ρύθμιση στο πλάι, χάρη στην οποία μπορείτε να επιλέξετε την απαιτούμενη διάμετρο περιμέτρου για τον εαυτό σας.
3. Παγκόσμιος επίδεσμος. Ένας τέτοιος επίδεσμος χρησιμοποιείται κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, καθώς και κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Εξωτερικά κάτι αυτόο επίδεσμος μοιάζει με κορσέ. Ειδικά κουμπώματα είναι ραμμένα στα πλαϊνά για να ρυθμίζουν το πλάτος και την περίμετρο.

Λαϊκή θεραπεία

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον αυξημένο τόνο της μήτρας στο σπίτι με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αφεψήματα και βάμματα με βάση φαρμακευτικά φυτά. Το γεγονός είναι ότι τέτοια φάρμακα διακρίνονται από ένα αντισπασμωδικό αποτέλεσμα, λόγω του οποίου μειώνεται ο πόνος. Εξετάστε μερικές αποτελεσματικές συνταγές.

Βαλεριάνα

Το βάμμα βαλεριάνας επιτρέπεται να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προφύλαξη, καθώς και για τη θεραπεία σπασμών. Για να γίνει αυτό, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη περίπου 35 σταγόνων αυτού του φαρμάκου μισή ώρα πριν από το φαγητό.

Motherwort

Πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση του τόνου της μήτρας είναι επίσης ένα βάμμα με βάση το μητρικό βούτυρο. Δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε 29 σταγόνες αυτού του φαρμάκου μετά τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου 2 μήνες.

Θεραπευτικά βότανα

Εύκολη προετοιμασία στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τσάι με βάση φαρμακευτικά φυτά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, motherwort και βαλεριάνα. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ποσότητα 90 g. Η πρώτη ύλη χύνεται με βραστό νερό, μετά από το οποίο πρέπει να εγχυθεί για περίπου 40 λεπτά. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη και μέλι στο ποτό για γεύση. Αφού πιείτε ένα τέτοιο τσάι, πρέπει να ξαπλώσετε για περίπου 25 λεπτά.

Πρινπαρά να κάνετε αυτοθεραπεία, να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Εάν ο ειδικός επιβεβαιώσει ότι ο ασθενής έχει υπέρταση και θα πρέπει να μειωθεί, θα συστήσει ειδικές λαϊκές θεραπείες ή φάρμακα για την ομαλοποίηση της κατάστασης.

Αρωματοθεραπεία

Για να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε το σώμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια. Φτιάξτε το δικό σας ή αγοράστε ένα μενταγιόν λαδιού για να αντιμετωπίσετε τον τόνο της μήτρας. Μια πολύ αποτελεσματική διαδικασία θα είναι ένα μπάνιο με την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι χωρίς αποτυχία το νερό στο μπάνιο πρέπει να είναι ζεστό. Για να προετοιμάσετε το μπάνιο θα χρειαστείτε:

1. Το γιασεμί, που βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, είναι σε θέση να ανακουφίζει από την ένταση και έχει επίσης ένα ευχάριστο λεπτό άρωμα.
2. Lotus που τονώνει, καταπραΰνει και έχει επίσης ένα γλυκό ελαφρύ άρωμα.
3. Ένα καταπραϋντικό τριαντάφυλλο που ανακουφίζει από το στρες με πλούσιο, ζωντανό άρωμα.
4. Βανίλια με γλυκές νότες. Αυτό το λάδι μπορεί να φέρει μια αίσθηση άνεσης και γαλήνης.
5. Φαρμακευτικά βότανα: βαλεριάνα, γεράνι, βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι.

Εκτός από μενταγιόν και μπανιέρες, μπορείτε να τακτοποιήσετε μικρά μπολ γύρω από το σπίτι όπου ρίχνουν λάδια. Μπορείτε επίσης να ανάψετε αρωματικά κεριά. Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι το άρωμα πρέπει να είναι ευχάριστο και ελαφρύ. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση, να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε.