Το παιδί δεν τρώει, τι να κάνω; Συμβουλές από γονείς και γιατρούς

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Η κακή όρεξη σε ένα παιδί είναι πάντα η αιτία του αυξημένου άγχους των γονιών. Δεν υπάρχει λόγος πανικού. Αρχικά, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί το μωρό αρνείται να φάει. Συχνά, τα προβλήματα με την όρεξη στα παιδιά είναι ψυχολογικής φύσης. Εάν το παιδί δεν τρώει, αλλά ταυτόχρονα νιώθει υπέροχα και δεν είναι άτακτο, πιθανότατα δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Φανταστική έλλειψη όρεξης

Συχνά το μωρό τρώει καλά, παίρνει βάρος, αλλά η μητέρα πιστεύει ότι το παιδί τρώει πολύ άσχημα. Πιστεύεται ότι η σωστή διατροφή πρέπει να αποτελείται από πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και βραδινό. Εάν ένα παιδί χάσει τουλάχιστον ένα από αυτά τα συστατικά, τότε τρώει άσχημα. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια εσφαλμένη άποψη που έχει διαμορφωθεί με τα χρόνια. Είναι απαραίτητο να τρώτε όση τροφή απαιτεί ο οργανισμός. Είναι πολύ σημαντικό η διατροφή του παιδιού να περιλαμβάνει όλα τα χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ο αριθμός των τροφίμων που καταναλώνονται ανά ημέρα δεν έχει σημασία.

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Τα μωρά έχουν διαφορετικούς μεταβολισμούς. Ένα παιδί μπορεί να αισθάνεται πεινασμένο ήδη δύο ώρες μετά από ένα πλήρες γεύμα, ενώ ένα άλλο δεν θα θέλει να φάει όλη την ημέρα. Παιδιά που διαρρέουνο μεταβολισμός είναι αργός, σε ένα χρόνο μπορεί να καταναλώσει πολύ λιγότερο φαγητό. Μια μικρή ποσότητα φαγητού θα είναι αρκετή για να αναπληρώσουν ενέργεια.

Ο κύριος δείκτης της κανονικής διατροφής είναι η ευημερία του μωρού. Εάν είναι δραστήριος, δεν υστερεί στην ανάπτυξη, επικοινωνεί με χαρά με συνομηλίκους, δεν πρέπει να ανησυχείτε για κακή όρεξη. Τα πράγματα είναι πιο δύσκολα με τα βρέφη. Για να διαπιστώσετε εάν το μωρό λαμβάνει αρκετό φαγητό, αξίζει να κάνετε ένα τεστ υγρής πάνας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις πάνες για μια μέρα. Εάν το μωρό τρώει σωστά, κατά τη διάρκεια της ημέρας η μητέρα θα αλλάξει πάνες τουλάχιστον 15 φορές. Εάν οι πάνες παραμείνουν στεγνές μέσα σε τρεις ώρες, υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Παιδικές διαμαρτυρίες

Ακόμη και ενήλικες συχνά διαμαρτύρονται μέσω απεργιών πείνας. Εάν το παιδί δεν τρώει τίποτα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως είναι δυσαρεστημένο με κάτι. Με τη βοήθεια της άρνησης τροφής, ένα μικρό άτομο επιδιώκει να τραβήξει την προσοχή των άλλων: «Δεν θα φάω τίποτα μέχρι να κάνουν αυτό που θέλω». Αυτός είναι ένας τρόπος χειραγώγησης των γονιών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι διαμαρτυρίας. Αν η οικογένεια του παιδιού έχει συνηθίσει να μεγαλώνει πολύ αυστηρά, μπορεί να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του αρνούμενος το φαγητό σε διαισθητικό επίπεδο. Το παιδί θα εκπληρώσει αδιαμφισβήτητα τη θέληση των γονιών για να μην τιμωρηθεί. Αλλά τα προβλήματα με την όρεξη είναι απίθανο να αποφευχθούν.

Εάν το μωρό στην οικογένεια περιβάλλεται από υπερβολική φροντίδα και προσοχή, μπορεί επίσης να εμφανιστούν προβλήματα με το φαγητό. Το παιδί δεν τρώει αν θέλει να πάρει περισσότερο ελεύθεροχώρος. Τα παιδιά σε τέτοιες οικογένειες συχνά μεγαλώνουν εγωιστικά και ιδιότροπα. Συνηθίζουν τα πράγματα να γίνονται όπως θέλουν. Το παιδί δεν θέλει να φάει σούπα - δεν τρώει! Και αν το παιδί ήθελε ένα κέικ και χυμό, οι γονείς είναι πρόθυμοι να εκπληρώσουν τη ιδιοτροπία του.

Αν δημιουργηθεί μια δύσκολη κατάσταση σε μια οικογένεια, οι γονείς βρίζουν συνεχώς ή γενικά ζουν χωριστά ο ένας από τον άλλο, δίνεται πολύ λίγη προσοχή στο μωρό. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να μην τρώτε. Για τον ίδιο λόγο, το μωρό δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές. Εάν η μητέρα είναι νευρική, το μωρό θα είναι ανήσυχο. Θα προσπαθήσει να μείνει περισσότερο με το στήθος του ή το αγαπημένο του μπιμπερό. Το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος ηρεμεί τα μωρά. Αλλά ένα κρύο κουτάλι, ακόμη και με νόστιμο χυλό, δεν μπορεί πάντα να σας ηρεμήσει.

Αν εξαιρεθούν ιατρικοί λόγοι, αξίζει να εξετάσετε γιατί το παιδί δεν τρώει. Γιατί μπορεί να διαμαρτυρηθεί; Ίσως έχει νόημα να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.

Το μωρό νιώθει άβολα στο τραπέζι

Συχνά ένα μωρό αρνείται το φαγητό μόνο και μόνο επειδή νιώθει άβολα στην κουζίνα. Ίσως το δωμάτιο είναι πολύ σκοτεινό ή το τραπέζι είναι πολύ ψηλό για το μωρό. Ως αποτέλεσμα, το παιδί κουράζεται ενώ τρώει. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι η έλλειψη όρεξης. Ένας άλλος λόγος για να μην τρώτε μπορεί να είναι η συμπεριφορά άλλων μελών της οικογένειας στο τραπέζι. Πολλά παιδιά αναπτύσσουν ερεθισμό σε νεαρή ηλικία. Εάν ένα άτομο που κάθεται δίπλα σας μασάει ή αφήνει φαγητό στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια των γευμάτων, το παιδί μπορεί να χάσει την επιθυμία να φάει.

Από νωρίςπαιδική ηλικία, πρέπει να διδάξετε στα παιδιά πώς να χρησιμοποιούν τα μαχαιροπίρουνα. Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει σταδιακά. Πρώτα από όλα, το παιδί πρέπει να μάθει πώς να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι. Το να αναγκάσεις ένα μικρό μέλος της οικογένειας να φάει σύμφωνα με όλους τους κανόνες εθιμοτυπίας δεν αξίζει τον κόπο. Συχνά οι γονείς εκπλήσσονται γιατί το παιδί δεν τρώει κρέας. Ο λόγος είναι η αδυναμία του μωρού να κρατήσει σωστά το πιρούνι και το μαχαίρι.

Η ατμόσφαιρα στην κουζίνα πρέπει να ευνοεί το φαγητό. Για τα μικρά παιδιά, αξίζει να αγοράσετε εκ των προτέρων ένα ειδικό παιδικό καρεκλάκι, το οποίο θα ρυθμίζεται σε ύψος. Εάν ο γιος ή η κόρη θέλει να καθίσει σε ένα συνηθισμένο σκαμπό, όπως οι ενήλικες, δεν πρέπει να παρεμβαίνετε. Για να μην λερώσει το μωρό τα ρούχα του, αξίζει να του βάλετε μια ποδιά ή μια σαλιάρα. Και σίγουρα δεν μπορείτε να επιπλήξετε ένα μικρό μέλος της οικογένειας που λερώθηκε στο δείπνο. Θα έρθει η ώρα και το παιδί θα τρώει προσεκτικά, σύμφωνα με όλους τους κανόνες της εθιμοτυπίας. Στο μεταξύ, το κύριο πράγμα είναι να μην τρομάξετε μια καλή όρεξη.

Το παιδί που ψυχαγωγείται ενώ τρώει

Πολλές μητέρες και μπαμπάδες διασκεδάζουν το παιδί κατά τη διάρκεια των γευμάτων, του διαβάζουν παραμύθια, εφοδιάζουν το τραπέζι με παιχνίδια. Όλα αυτά γίνονται έτσι ώστε το μωρό να φάει όλη τη μερίδα. Αυτή η μέθοδος, φυσικά, βοηθά στη διατροφή ενός μικρού μέλους της οικογένειας. Ωστόσο, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί το καλύτερο. Το πρόβλημα είναι ότι το παιδί συνηθίζει να τρώει φαγητό με διάφορες διασκεδάσεις. Και αν δεν υπάρχουν γνωστά παιχνίδια και αστείες ιστορίες, δεν υπάρχει όρεξη. Μην εκπλαγείτε αν το παιδί δεν τρώει στο νηπιαγωγείο. Κι αν στα δημόσια ιδρύματα κανείς δεν δίνει σημασία σε ένα παιδί που έχει συνηθίσει να τρώει με τραγούδια;

Η διαδικασία κατανάλωσης φαγητού για πολλά παιδιά φαίνεται αρκετά βαρετή. Άλλωστε, αντί για μεσημεριανό, μπορείτε να παίξετε με παιχνίδια, να εξερευνήσετε τον κόσμο και να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια. Μερικοί γονείς επιλύουν γρήγορα το πρόβλημα. Κάθουν το παιδί να φάει μπροστά στην τηλεόραση. Αυτό είναι απολύτως αδύνατο να γίνει. Πρώτον, το μωρό συνηθίζει στις ανέσεις και δεν μπορεί πλέον να φάει χωρίς ένα αγαπημένο χαρακτηριστικό. Δεύτερον, οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι η απόσπαση της προσοχής ενώ τρώει είναι επιβλαβής. Τα τρόφιμα αφομοιώνονται ελάχιστα και τα περισσότερα από τα χρήσιμα συστατικά απλά δεν απορροφώνται. Συχνά, τα παιδιά που έχουν συνηθίσει να τρώνε μπροστά στην τηλεόραση υποφέρουν από γαστρίτιδα και έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος.

Τρώτε φαγητό μόνο στο δείπνο. Ακόμα κι αν το παιδί δεν τρώει πλήρες δείπνο ή πρωινό, αλλά αποφασίσει να φάει μόνο ένα μήλο, καλό είναι να το κάνετε αυτό αποκλειστικά στην κουζίνα. Οι γονείς δεν πρέπει να δίνουν το κακό παράδειγμα στο παιδί τους τρώγοντας μπροστά στην τηλεόραση. Είναι καλύτερο να επινοήσετε ένα ενδιαφέρον τελετουργικό όταν όλη η οικογένεια κάθεται σε ένα στρογγυλό τραπέζι κατά τη διάρκεια ενός γεύματος και συζητά σημαντικά οικογενειακά προβλήματα και δίνει συμβουλές. Είναι και διασκεδαστικό και ασφαλές.

Παιδί φοβάται

Ο λόγος για την άρνηση του να φάει μπορεί να είναι ο φόβος του μωρού να πνιγεί ή να αισθανθεί πόνο. Πολύ συχνά, ένα παιδί δεν τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα αν κάποια μέρα έπρεπε να δηλητηριαστεί από γιαούρτι ή παγωτό χαμηλής ποιότητας. Το παιδί μπορεί να μην θυμάται καν τι ακριβώς το τρόμαξε, αλλά τα δυσάρεστα συναισθήματα που συνδέονται με αυτό ή εκείνο το προϊόν διατροφής παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αξίζει να αναρωτηθεί κανείς γιατίτο παιδί δεν τρώει κρέας. Ο Komarovsky υποστηρίζει ότι η απόρριψη αυτών των τύπων προϊόντων μπορεί επίσης να σχετίζεται με φόβο. Το μωρό θα φοβάται να φάει την τροφή που πρέπει να μασηθεί για πολλή ώρα. Αυτό δεν είναι μόνο βραστό κρέας, αλλά και σκληρά λαχανικά, ψάρια και ορισμένα είδη φρούτων. Η προετοιμασία του μωρού για μάσημα πρέπει να είναι σταδιακή. Αρχικά, ο αλεσμένος πουρές πατάτας και τα μαλακά φρούτα, όπως μια μπανάνα, ένα ψημένο μήλο, εισάγονται στα συμπληρωματικά τρόφιμα. Στη συνέχεια, πρέπει να αρχίσετε να προσφέρετε στο παιδί φαγητό με σβώλους. Τα κομμάτια που πρέπει να μασηθούν πρέπει να αυξάνονται σταδιακά. Εάν το μωρό πνίγεται, τότε τα προϊόντα πρέπει ακόμα να πολτοποιηθούν σε κατάσταση πουρέ.

Κακό φαγητό

Από μικρή ηλικία, τα παιδιά αναπτύσσουν τις δικές τους γευστικές προτιμήσεις. Σε μερικά παιδιά δεν αρέσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, άλλα δεν ανέχονται τα βραστά λαχανικά. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να διαμορφώνεται με βάση τις ανάγκες ενός μικρού μέλους της οικογένειας. Πολλά παιδιά τρώνε μόνο γνωστά τρόφιμα όπως ζυμαρικά, πατάτες και λουκάνικα. Ίσως το παιδί να μην τρώει λαχανικά στον ατμό μόνο και μόνο επειδή δεν τα έχει δοκιμάσει ποτέ. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε νέες τροφές στο μωρό σας. Προκειμένου ένα παιδί να έχει ενδιαφέρον για ένα νέο προϊόν, είναι σημαντικό να το παρουσιάζει όμορφα. Τα βρασμένα καρότα μπορούν να σχηματίσουν ήλιο σε ένα πιάτο και οι θρυμματισμένες πατάτες μπορεί να μοιάζουν αόριστα με σύννεφο.

Μην πανικοβληθείτε εάν το παιδί σας δεν τρώει κανονικά φρούτα και λαχανικά. Από νόστιμα υλικά, μπορείτε πάντα να ετοιμάσετε μια πρωτότυπη σαλάτα ντυμένη με γιαούρτι. Αυτό το πιάτο σίγουρα θα ευχαριστήσει το μικρό μέλος της οικογένειας. Η φρουτοσαλάτα είναι όμορφη, νόστιμη και υγιεινή!

Λατρεία του φαγητού στην οικογένεια

Σε πολλές οικογένειες, μια λατρεία για το φαγητό έχει διαμορφωθεί εδώ και πολλές γενιές. Η διαδικασία μαγειρέματος και φαγητού διαρκεί τον περισσότερο χρόνο. Αν ένα μικρό παιδί έφαγε, αυτό είναι ένα πραγματικό γεγονός, αλλά αν ένα μικρό αρνηθεί το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο, αυτό είναι μια καταστροφή. Ένα μικρό άτομο αντιλαμβάνεται γρήγορα ότι με τη βοήθεια του φαγητού, οι γονείς μπορούν να χειραγωγηθούν. Το παιδί δεν τρώει τίποτα μόνο και μόνο επειδή θέλει να πάρει αυτό που θέλει από τους ενήλικες.

Για να αποκατασταθεί η όρεξη του παιδιού, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν λιγότερη προσοχή στο φαγητό αυτό καθαυτό. Αν το μωρό πεινάει, σίγουρα θα φάει. Αργά ή γρήγορα, ένα μικρό μέλος της οικογένειας θα καταλάβει ότι κανείς δεν δίνει σημασία στους χειρισμούς του και θα αρχίσει να τρώει φαγητό όπως αναμένεται. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην ευημερία του μωρού. Εάν το παιδί είναι σε εγρήγορση, έχει καλή διάθεση, αλλά δεν τρώει, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Οι γονείς δεν πρέπει να τηρούν φανατικά τρία γεύματα την ημέρα. Το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο πρέπει να υπάρχουν μόνο όταν το παιδί θέλει πραγματικά να φάει. Δεν πειράζει αν κατά τη διάρκεια μιας βόλτας το μωρό έφαγε μπισκότα με κομπόστα και αρνηθεί να φάει μπορς. Αυτό συμβαίνει σπάνια και δεν θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο την ανάπτυξη των ψίχουλων.

Το μωρό δεν ξέρει τι είναι πείνα

Πολύ συχνά ένα παιδί δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές μόνο και μόνο επειδή δεν έχει νιώσει ποτέ πεινασμένο. Το παιδί δεν καταλαβαίνει ότι το φαγητό μπορεί να φέρει χαρά. Και όλα αυτά γιατί οι γονείς του του προσφέρουν φαγητό σχεδόν κάθε δύο ώρες. Η συνέπεια αυτούμπορεί να είναι παντελής έλλειψη όρεξης. Το παιδί τρώει μερικές κουταλιές σούπα ή χυλό και αυτό είναι αρκετό για να περιμένει το επόμενο γεύμα. Το παιδί αντιλαμβάνεται το φαγητό ως ανάγκη.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνουν οι γονείς είναι να αυξήσουν τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών. Δεν πειράζει αν ένα παιδί μεγαλύτερο των 6 μηνών πεινάει λίγο. Χάρη στη νέα αίσθηση, θα μπορεί να καταλάβει γιατί χρειάζεται φαγητό και θα φάει μια νέα μερίδα με μεγάλη χαρά.

Μπορείτε να είστε πιο αυστηροί με το μεγαλύτερο παιδί σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει καθόλου φαγητό στο ψυγείο, αλλά μόνο πατάτες στο ντουλάπι. Όταν τελικά το παιδί πεινάσει, θα καταλάβει ότι πρέπει να εκτιμήσετε το φαγητό με τη μορφή που είναι. Εάν πρέπει να φάτε βραστές πατάτες το βράδυ χωρίς τίποτα, την επόμενη μέρα το μωρό θα είναι ευχαριστημένο με ένα νόστιμο πλήρες γεύμα.

ένστικτο αγέλης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γονείς παιδιών που δεν πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο παραπονιούνται για κακή όρεξη με φυσιολογική υγεία. Τα παιδιά κατανοούν ότι οι γονείς μπορούν να χειραγωγηθούν όπως θέλουν. Μόλις ένα παιδί περάσει το κατώφλι ενός προσχολικού ιδρύματος, τα προβλήματα με την όρεξη εξαφανίζονται από μόνα τους. Γεγονός είναι ότι σε ένα νηπιαγωγείο με μικρά μέλη της κοινωνίας, κανείς δεν κάνει τελετή. Αν θέλετε - φάτε, αν δεν θέλετε - φάτε την επόμενη φορά. Επιπλέον, τα παιδιά έχουν ένα «ένστικτο αγέλης». Ο καθένας προσπαθεί να κάνει αυτό που κάνουν οι άλλοι. Επομένως, στα νηπιαγωγεία, τα παιδιά τρώνε πολύ καλύτερα από ό,τι στο σπίτι. Εάν είναι δυνατόν να εγγραφεί ένας γιος ή μια κόρη σε ένα νηπιαγωγείο, αυτό σίγουρα αξίζει να το κάνετε. Ακόμη καιτο παιδί δεν τρώει γαλακτοκομικά, τι να κάνεις, θα σου πει ο ειδικός στον κήπο.

Σύνοψη

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για κακή όρεξη. Συχνά η άρνηση για φαγητό είναι ψυχολογικής φύσης. Αξίζει να καταλάβουμε αν όλα είναι εντάξει στην οικογένεια, αν το παιδί έχει προβλήματα στην επικοινωνία με τους συνομηλίκους.

Τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα αν το παιδί δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές. Ο Komarovsky ισχυρίζεται ότι το μητρικό ένστικτο θα βοηθήσει στην κατανόηση των επιθυμιών του παιδιού. Εάν το μωρό συμπεριφέρεται χαρούμενα και παίρνει καλά κιλά, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Ωστόσο, η διαβούλευση με έναν παιδίατρο δεν θα είναι περιττή. Παρά το γεγονός ότι ο γενικά αποδεκτός κανόνας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι η ηλικία των έξι μηνών του μωρού, είναι δυνατόν να αρχίσετε να εισάγετε το παιδί με νέα προϊόντα αργότερα - πιο κοντά στο έτος.