Γυαλιά για εργασία σε υπολογιστή: κριτικές. Γυαλιά για υπολογιστή: η γνώμη των οφθαλμίατρων

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Πρόσφατα, οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή αρχίζουν να παρατηρούν ότι η οπτική τους οξύτητα επιδεινώνεται, εμφανίζονται διπλά αντικείμενα, αυξάνεται η απελευθέρωση δακρύων, αίσθημα κηλίδας κάτω από τα βλέφαρα, εμφανίζεται πόνος στο μάτι περιοχή, τα μάτια φαίνονται φλεγμονώδη. Η εκδήλωση αυτών των συμπτωμάτων ονομάζεται σύνδρομο όρασης υπολογιστή (CCS).

Στατιστικές μελέτες έχουν δείξει ότι η στεφανιαία νόσος παρατηρείται στο 75% των ατόμων που περνούν πολλές ώρες στον υπολογιστή κάθε μέρα.

Ποιος είναι ο λόγος για τις επιβλαβείς επιπτώσεις της επικοινωνίας με υπολογιστή στην ανθρώπινη όραση

Ο εγκέφαλος και τα οπτικά όργανα ενός ατόμου αντιλαμβάνονται διαφορετικά την εικόνα από την οθόνη της οθόνης και την εικόνα που βρίσκεται στο χαρτί. Το κείμενο σε χαρτί είναι καθαρό, ενώ τα γράμματα στην οθόνη του υπολογιστή δεν είναι καθαρά και καθαρά.

Οι εικόνες σε μια οθόνη σχηματίζονται χρησιμοποιώντας μικροσκοπικές κουκκίδες φωτός (pixel) που είναι συνήθως πιο φωτεινές προς το κέντρο παρά στις άκρες της οθόνης. Αυτές οι αποχρώσεις δυσκολεύουν την εστίαση των ματιών, γεγονός που οδηγεί σε υπερφόρτωση του οπτικού καναλιού κατά τη διάρκεια της εργασίας.με υπολογιστή. Επίσης, η μπλε-ιώδες ακτινοβολία που παράγεται από τις οθόνες έχει αρνητική επίδραση στους ιστούς των ματιών.

Εκτός αυτού, με συγκεντρωμένη προσοχή στην οθόνη, ένα άτομο αναβοσβήνει πολύ λιγότερο συχνά από ό,τι συνήθως. Ταυτόχρονα, η εργασία των δακρυϊκών αδένων διαταράσσεται, οι προστατευτικές, θρεπτικές και διαθλαστικές λειτουργίες του φωτός επιδεινώνονται. Αυτό οδηγεί σε σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

Λόγω των παραπάνω αρνητικών παραγόντων, κατέστη απαραίτητη η προστασία των ματιών από τις βλαβερές επιπτώσεις του υπολογιστή στην όραση.

Τι μέτρα πρέπει να λάβετε από τις βλαβερές συνέπειες του υπολογιστή

Είναι δυνατόν να εγκαταλείψουμε τον υπολογιστή στην εποχή της τεχνολογίας της πληροφορίας, όταν έχει γίνει απαραίτητος τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι; Φυσικά όχι, γιατί πλέον κανένας οργανισμός ή ίδρυμα δεν μπορεί να κάνει χωρίς υπολογιστή.

Δεν υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας για τακτικούς χρήστες υπολογιστών. Πλέον ένα σημαντικό μέρος της ημέρας στον υπολογιστή περνάνε από άτομα ηλικίας από 6 έως 70 ετών. Πώς μπορείτε να προστατέψετε την όρασή σας από τις βλαβερές συνέπειες ενός υπολογιστή;

Γυαλιά υπολογιστή - προστασία ματιών

Τα γυαλιά υπολογιστή είναι μια καλή προστασία των ματιών όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, οι κριτικές ειδικών συμβουλεύουν επίσης τους χρήστες να αγοράσουν αυτό το αξεσουάρ.

Διαθέτουν ειδικούς φακούς που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την ανάπτυξη συμπτωμάτων που σχετίζονται με καρδιαγγειακή νόσο.

Ενα ειδικό φίλτρο παρεμβολής εφαρμόζεται στην επιφάνεια των φακών των γυαλιών υπολογιστή, το οποίο απορροφά τις ακτίνες του φάσματος μπλε-ιώδους. Τα οπτικά χαρακτηριστικά αυτούΟι επικαλύψεις αυξάνουν την ικανότητα διαχωρισμού του ματιού, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του οπτικού φορτίου.

Τα γυαλιά υπολογιστή δεν έχουν αντενδείξεις. Τα γυαλιά με φακούς χωρίς διόπτρες παράγονται για χρήστες με κανονική όραση.

Για όσους φοράνε συνεχώς γυαλιά με διόπτρα, μπορείτε να σηκώσετε έτοιμα γυαλιά υπολογιστή στην οπτική ή να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κομμωτήριο όπου θα φτιάξουν γυαλιά για υπολογιστή με τις απαραίτητες παραμέτρους, θα προσέξουν όλα τις επιθυμίες και τα σχόλιά σας.

Τα γυαλιά υπολογιστή είναι ένα σημαντικό αξεσουάρ. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην επιλογή γυαλιών για τον υπολογιστή. Για να διασφαλιστεί η άνετη εργασία στην οθόνη, κατασκευάζονται φακοί για γυαλιά υπολογιστή διαφόρων τύπων, για τους οποίους θα μιλήσουμε.

Μονοεστιακοί φακοί

Σε αυτούς τους φακούς, η οπτική ζώνη σάς επιτρέπει να παρατηρείτε την οθόνη του υπολογιστή, παρέχοντας μια ευρύτερη προβολή. Συνήθως τέτοιοι φακοί επιλέγονται από άτομα με φυσιολογική όραση. Αλλά με μυωπία ή υπερμετρωπία με τέτοια γυαλιά, τα μακρινά ή κοντινά αντικείμενα θα έχουν θολά περιγράμματα.

Διεστιακά

Το πάνω μισό αυτών των φακών στοχεύει στην εστίαση στην οθόνη του υπολογιστή και το κάτω μισό είναι προσαρμοσμένο για την αντίληψη αντικειμένων σε κοντινή απόσταση. Αυτοί οι φακοί δείχνουν ένα όριο που χωρίζει δύο οπτικές ζώνες. Αν και αυτοί οι φακοί παρέχουν άνετη θέαση και ανάγνωση σε κοντινή απόσταση, τα μακρινά αντικείμενα θα γίνονται αντιληπτά ως θολά.

Προοδευτικοί φακοί

Εξωτερικά είναι παρόμοια με τα συμβατικά μονοεστιακάφακούς, αφού δεν υπάρχουν σαφή όρια μεταξύ των οπτικών ζωνών. Ωστόσο, οι προοδευτικοί φακοί έχουν τρία τμήματα με διαφορετικές δυνατότητες θέασης. Η επάνω ζώνη έχει σχεδιαστεί για την προβολή αντικειμένων σε μεγάλη απόσταση, η ευρεία ζώνη προσωρινής αποθήκευσης είναι για εργασία σε υπολογιστή και το κάτω μέρος του φακού είναι σχεδιασμένο για εστίαση σε κοντινές αποστάσεις. Αυτός ο τύπος φακού είναι ο πιο άνετος, καθώς σας επιτρέπει να βλέπετε καθαρά σε οποιαδήποτε απόσταση, νιώθοντας πιο φυσικός.

Γυαλιά για υπολογιστή, κριτικές οφθαλμίατρων το επιβεβαιώνουν, ελαχιστοποιούν τις βλαβερές επιπτώσεις στα μάτια από λαμπτήρες φθορισμού λόγω των ιδιοτήτων τους να μην περνούν τις μπλε-βιολετί ακτίνες που επηρεάζουν αρνητικά τα μάτια. Τις ηλιόλουστες μέρες έξω, μια ειδική επίστρωση γυαλιών υπολογιστή θα προστατεύει αξιόπιστα από τις υπεριώδεις ακτίνες. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αντιθαμβωτικά γυαλιά υπολογιστή προσφέρουν διπλά οφέλη στους κατόχους τους.

Πώς να επιλέξετε γυαλιά για εργασία σε υπολογιστή

Η επιλογή των γυαλιών υπολογιστή πρέπει να βασίζεται στον τύπο εργασίας στον υπολογιστή. Εάν η μερίδα του λέοντος της εργασίας σχετίζεται με κείμενα, τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε γυαλιά με φακούς που ενισχύουν την αντίθεση και αφαιρούν τους ημίτονο. Όταν εργάζεστε με προγράμματα γραφικών, θα είναι η καλύτερη επιλογή.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να ρωτήσετε τον πωλητή λεπτομερώς για το επιλεγμένο μοντέλο γυαλιών και να εξοικειωθείτε με την τεκμηρίωση που αντιστοιχεί σε αυτά. Εάν κάποιο δεν είναι διαθέσιμο, τότε καλό είναι να αποφύγετε να το αγοράσετεσαλόνι.

Για παίκτες, τους λάτρεις των δυναμικών σκηνών, τα αντιθαμβωτικά γυαλιά για υπολογιστή είναι κατάλληλα, οι κριτικές τέτοιων αξεσουάρ μπορούν, φυσικά, να προβληθούν στο Διαδίκτυο, αλλά είναι καλύτερο να αγοράσετε οπτικά για εργασία με υπολογιστές σε ειδικά καταστήματα.

Η αγορά οπτικών μέσω του Διαδικτύου δεν είναι επιθυμητή, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα απόκτησης ψεύτικο. Η τιμή δεν είναι δείκτης ποιότητας, αλλά ούτε αυτό το κριτήριο πρέπει να απορριφθεί. Για να μην πληρώσετε δύο φορές, είναι καλύτερο να ξοδέψετε χρήματα σε υψηλής ποιότητας προστατευτικά γυαλιά υπολογιστή. Οι κριτικές χρηστών δείχνουν ότι τα γυαλιά από Γερμανούς, Ιάπωνες και Ελβετούς κατασκευαστές αξίζουν περισσότερη εμπιστοσύνη. Η ποιότητα των οικιακών και κινεζικών οπτικών υπολογιστών είναι ελαφρώς χαμηλότερη, αλλά σε τιμή είναι πιο προσιτή.

Σχέδιο ή ποιότητα

Όταν αγοράζετε γυαλιά για την καθημερινή ζωή, δίνεται μεγάλη προσοχή στην εμφάνισή τους, αλλά αν επιλέξετε γυαλιά για υπολογιστή, οι κριτικές πελατών, φυσικά, παίζουν σημαντικό ρόλο, αλλά η ποιότητα του αξεσουάρ θα είναι επιλογή μεγαλύτερης προτεραιότητας. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με την εμφάνιση αυτών των γυαλιών κοιτάζοντας τις φωτογραφίες τους για να βεβαιωθείτε ότι είναι όλα πανομοιότυπα. Είναι άνετα στη χρήση, φέρουν κυρίως προστατευτικές λειτουργίες. Τα προστατευτικά γυαλιά κατασκευάζονται με διόπτρες και με συνηθισμένους φακούς. Για χρήστες Η/Υ που πάσχουν από μυωπία ή υπερμετρωπία, είναι προτιμότερο να παραγγείλετε ειδικούς φακούς για εργασία σε υπολογιστή με τις κατάλληλες διόπτρες.

Τι πρέπει να είναι το πλαίσιο

Αν κοιτάξετε τις κριτικές, τα γυαλιά υπολογιστών είναι πλέον περιζήτητα και μπορούμε να συμπεράνουμε ότιΗ καλύτερη επιλογή για το υλικό για το πλαίσιο μπορεί να είναι καλό πλαστικό ή μέταλλο υψηλής ποιότητας. Όταν επιλέγετε ένα κομψό μεταλλικό πλαίσιο, είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι είναι υψηλής ποιότητας, διαφορετικά η επίστρωση του πλαισίου θα αρχίσει να φθείρεται αρκετά γρήγορα. Αυτό προκαλεί την οξείδωση του μετάλλου του πλαισίου λόγω επαφής με το δέρμα, που μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και ερεθισμό, καθώς και σκούρες κηλίδες στο δέρμα στο σημείο επαφής με το μέταλλο, κάτι που συχνά προσέχουν οι χρήστες όταν φεύγουν κριτικές.

Τα γυαλιά υπολογιστών έχουν αρκετά υψηλό κόστος, το οποίο οφείλεται στην υψηλή ποιότητα όλων των εξαρτημάτων, την ποιότητα γυαλίσματος, τις αναλογίες και τα αξιόπιστα κουμπώματα.

Γυαλιά Gunnar

Τα γυαλιά υπολογιστή Gunnar είναι μια καινοτομία που μπορούν πραγματικά να προστατεύσουν τα μάτια του χρήστη και να αποτρέψουν την υπερένταση κατά την παρατεταμένη εργασία. Αυτά τα γυαλιά μπορούν πραγματικά να προστατεύσουν την όρασή σας από ζημιά στην οθόνη. Για τους εργαζόμενους γραφείου, τα γυαλιά για τον υπολογιστή Gunnar θα είναι απαραίτητα, οι κριτικές λένε ότι η συλλογή OFFICE είναι η καλύτερη λύση για τέτοιους σκοπούς. Εάν ένα παιδί λατρεύει τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τότε η σειρά γυαλιών παιχνιδιών Gunnar για παίκτες θα σας βοηθήσει να μειώσετε σημαντικά την καταπόνηση των ματιών του, διατηρώντας παράλληλα την κανονική όρασή του. Η σειρά περιλαμβάνει επίσης προστατευτικά γυαλιά υπολογιστή της σειράς Gunnar Gaming με μεγάλη ποικιλία σχημάτων πλαισίου, τα οποία έχουν κερδίσει θετικές κριτικές. Τα γυαλιά υπολογιστών, ή μάλλον οι φακοί, είναι κατασκευασμένα από αποκλειστικό υλικό με αντιανακλαστική επίστρωση καιβελτιωμένη γεωμετρία. Είναι κατασκευασμένα για χρήση σε συγκεκριμένη εστιακή απόσταση, με ειδική επίστρωση σχεδιασμένη να λειτουργεί με οθόνες LCD και TFT και κάθε είδους επιλογές tablet, καθώς και για εργασία σε δωμάτια με λαμπτήρες φθορισμού. Οι φακοί είναι εξοπλισμένοι με οπτικά αντιανακλαστικά φίλτρα που έχουν αναπτυχθεί με βάση τις τεχνολογίες GUNNAR i-AMP.

Η χρήση κίτρινου χρώματος και αντιανακλαστικής επίστρωσης στους φακούς ήταν η καλύτερη λύση για την αύξηση της αντίθεσης της αντιληπτής εικόνας από την οθόνη και μείωσε σημαντικά την επίδραση του έντονου φωτισμού στην όραση που χρησιμοποιείται στα γραφεία.

Πραγματική προστασία γυαλιών υπολογιστή

Η γνώμη των περισσότερων οφθαλμίατρων είναι αδιαμφισβήτητη - τέτοια γυαλιά πραγματικά ανακουφίζουν από την κούραση, αποτρέπουν την εμφάνιση πονοκεφάλων που σχετίζονται με τα μάτια και αποτρέπουν την όραση. Πρέπει να θυμάστε ότι δεν θα απαλλαγείτε από όλες τις παθήσεις των ματιών αγοράζοντας γυαλιά. Προστασία από τον υπολογιστή, οι κριτικές των χρηστών λένε ότι αυτό, φυσικά, θα υπάρχει, αλλά τα γυαλιά υπολογιστή μειώνουν μόνο την καταπόνηση των ματιών και κάνουν την εργασία στην οθόνη πιο άνετη και ασφαλή, αλλά δεν μπορούν να σώσουν από προβλήματα όρασης εάν οι κανόνες φροντίδας για την υγεία κάποιου παραβιάζονται.

Παρακολούθηση όρασης, διαλείμματα εργασίας

Εκτός από τη χρήση προστατευτικών αξεσουάρ, πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση της όρασής σας, αφήνοντας περιοδικά τα οπτικά σας όργανα να ξεκουράζονται. Το αόρατο τρεμόπαιγμα της οθόνης είναι αρκετά κουραστικόγια την αντίληψη των ματιών κατά την προβολή εικόνων σε σύγχρονες οθόνες. Συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα από τη δουλειά, να χρησιμοποιήσετε γυμναστική για τα μάτια, να χαλαρώσετε, ακόμα κι αν φοράτε γυαλιά υπολογιστή. Οι κριτικές λένε ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος χαλάρωσης είναι ο υγιής ύπνος. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε ακουμπώντας πίσω στην καρέκλα σας και κλείνοντας τα μάτια σας με τις παλάμες σας, έχοντας μείνει σε αυτή την κατάσταση για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σωστή βαθμονόμηση της οθόνης. Ο συνδυασμός χρωμάτων πρέπει να είναι ρεαλιστικός και άνετος για το μάτι, γεγονός που μειώνει επίσης το φορτίο στα οπτικά όργανα.

Μέθοδοι πρόληψης

Τα καλύτερα γυαλιά υπολογιστή δεν μπορούν να προστατεύσουν πλήρως τα μάτια από τις βλαβερές συνέπειες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πολύωρης καθημερινής εργασίας στον υπολογιστή. Δηλαδή, ας ξεκουράζουμε τα μάτια μας και μην βασιζόμαστε μόνο στα γυαλιά του υπολογιστή.

Κριτικές γιατρών, οι οποίες μπορούν να βρεθούν σε πολλά εξειδικευμένα φόρουμ, αναφέρουν ότι οι οφθαλμίατροι συνιστούν να ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες για την πρόληψη της ανάπτυξης ΣΝ:

• Πρέπει να εργάζεστε στον υπολογιστή σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο.
• Θέση οθόνης ελάχιστα 50-60 cm από τα μάτια.
• Απαιτούμενα διαλείμματα κάθε μισή ώρα εργασίας με τον υπολογιστή.

Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, πρέπει να κάνετε ελαφριές ασκήσεις για τα μάτια:

1. Μέγιστη στροφή των ματιών προς τα αριστερά, μετά προς τα δεξιά, πάνω, κάτω.
2. Περιστροφή των ματιών σε κύκλο, πρώτα προς μία κατεύθυνση και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση.
3. Σφιχτότα μάτια κλείνουν για 5 δευτερόλεπτα και μετά ανοίγουν διάπλατα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές.
4. Γρήγορο αναβοσβήσιμο για 2 λεπτά. Αυτή η άσκηση θα ενυδατώσει τα μάτια σας και θα τα εμποδίσει να στεγνώσουν.
5. Η κατεύθυνση του βλέμματος στην απόσταση. Ανακουφίζει από την ένταση από τα μάτια.
6. Τα μάτια είναι κλειστά και τα βλέφαρα γίνονται μασάζ με κυκλικές κινήσεις των δακτύλων.

Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, τα μάτια σας θα είναι πάντα υγιή.