Ύπνος μωρού ανά μήνες. Πόσο πρέπει να κοιμάται το μωρό ενός μηνός; Η καθημερινότητα του μωρού ανά μήνες

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Η ανάπτυξη του μωρού και όλων των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων εξαρτάται από την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου του μωρού (υπάρχουν αλλαγές ανά μήνες). Η εγρήγορση είναι πολύ κουραστική για έναν μικρό οργανισμό, ο οποίος, εκτός από τη μελέτη του κόσμου γύρω του, αναπτύσσεται σχεδόν συνεχώς, έτσι τα μωρά κοιμούνται πολύ και τα μεγάλα παιδιά κυριολεκτικά πέφτουν από τα πόδια τους τα βράδια.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό ενός μηνός

Αποκατάσταση δαπανημένων δυνάμεων σε ένα όνειρο - φυσικές διαδικασίες για το σώμα:

• αποκατάσταση εσωτερικών οργάνων και ιστών του σώματος;
• επαναφορά εσωτερικών πόρων;
• ανάπτυξη μυϊκού ιστού;
• πλήρης αποκατάσταση του νευρικού συστήματος του μωρού;
• ο εγκέφαλος δημιουργεί νευρικές συνδέσεις και αναλύει τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• ενοποιούνται οι αποκτηθείσες δεξιότητες;
• δημιουργούνται ανοσοκύτταρα.

Πόσο κοιμάται το μωρό ενός μηνός,ενδιαφέρον για όλους τους νέους γονείς. Το μωρό, που είναι μόλις ενός μηνός, κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και της νύχτας, μέσα σε 18-20 ώρες. Ο προγραμματισμένος ύπνος του μωρού κατά μήνες θα βοηθήσει το μωρό να προσαρμοστεί πιο γρήγορα. Το παιδί μπορεί να ξυπνά σχεδόν κάθε ώρα για να φάει. Στις περιόδους μεταξύ ύπνου και ξεκούρασης, το μωρό μπορεί να είναι ξύπνιο έως και 15 λεπτά. Μετά από λίγο, η περίοδος εγρήγορσης θα αυξηθεί και το σχήμα του μωρού θα αρχίσει σταδιακά να αλλάζει.

Για παράδειγμα, ένα μωρό στην ηλικία των 10 ημερών θα είναι ξύπνιο για όχι περισσότερο από 20 λεπτά. Μια τόσο σύντομη περίοδος εγρήγορσης δίνει την εντύπωση ότι το παιδί κοιμάται όλη μέρα, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Όσο πιο σύντομος είναι ο ύπνος, τόσο περισσότερος θα είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ακολουθεί μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό, ανά μήνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προγραμματίσετε άνετα την καθημερινή σας ρουτίνα.

Από 6:00 έως 6:25	Πρωινό τάισμα μωρού. Είναι απαραίτητο να σφίγγετε το μωρό πριν από την έναρξη της διαδικασίας σίτισης. Μετά από λίγο, αφήστε το μωρό να ξεκουραστεί περισσότερο.
Από 8:00 έως 8:45	Εκτελέστε την πρωινή τουαλέτα ενός παιδιού: αλλαγή πάνας ή πάνας; wash; καθαρίστε τη μύτη από τη βλέννα.
Από 8:45 έως 8:50	2η σίτιση. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας σίτισης, η μητέρα πρέπει να θυμάται ότι είναι σημαντικό να κρατά το παιδί σε όρθια θέση, ώστε να ρέψει τον περίσσιο αέρα.
Από 9:00 έως 11:50	ημερήσιος ύπνος.
Από τις 12:00έως τις 12:20	Τρίτο το τάισμα μετά τον υπνάκο.
Από 12:30 έως 14:50	Περπάτημα στον καθαρό αέρα. Αν ο καιρός το επιτρέπει, η διάρκεια της βόλτας είναι από 1 έως 3 ώρες, τη δροσερή εποχή - έως 1 ώρα.
Από 15:00 έως 15:20	Τάισμα 4η.
Από 15:30 έως 16:50	2ο όνειρο σε καθαρό αέρα. Σε κακές καιρικές συνθήκες, κανονίστε ξεκούραση για το μωρό με ανοιχτό παράθυρο ή παράθυρο, αποφεύγοντας το ρεύμα.
Από 17:00 έως 17:50	Ξύπνια, δραστηριότητες με το μωρό.
Από 18:00 έως 19:20	5η σίτιση.
Από 19:30 έως 20:20	Wake.
Από 20:30 έως 20:50	βραδινή τουαλέτα, αλλαγή πάνας, επαφή με το μωρό.
Από 21:00 έως 21:50	6η σίτιση. Κλινοσκεπάσματα για τη νύχτα. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη στάση των ψίχουλων, εάν το μωρό κοιμάται με το στομάχι του, πρέπει να το αναποδογυρίσετε.
Από 22:00 έως 6:00	Νυχτερινές ροές κατ' απαίτηση

Για την υγεία, η σωστή ρουτίνα και ο ύπνος του μωρού είναι πολύ σημαντικά (οι αλλαγές γίνονται ανά μήνες).

Μερικοί παιδίατροι και ακόμη και μαμάδες συμβουλεύουν να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας για να αποφύγετε την υπερβολική εργασία. Η έλλειψη ξεκούρασης και ποιοτικού ύπνου μπορεί να προκαλέσει δακρύρροια, υπερκινητικότητα, κακή υγεία του μωρού και ασυνέπεια με το βάρος του μωρού ανά μήνες. Ωστόσο, ο απογαλακτισμός ενός παιδιού από τον κοινό ύπνο θα είναι πολύ πιο δύσκολος. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικάαυτό το βήμα για να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον.

Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό δύο μηνών

Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που το μωρό διαιρεί συνειδητά την ώρα της ημέρας σε μέρα και νύχτα, αρχίζει να κοιτάζει αντικείμενα, να εκφράζει την περιέργεια για τον κόσμο γύρω του. Για μια υγιή ζωή, το μωρό χρειάζεται περίπου 18 ώρες ύπνου την ημέρα. Αυτή η φορά είναι αρκετή για να αποκτήσετε δύναμη. Ήδη απομένουν περίπου 8 ώρες για τον ημερήσιο ύπνο, οι οποίοι πρέπει να χωριστούν σε τέσσερις ύπνους (δύο μεγάλους και δύο σύντομους). Ο νυχτερινός ύπνος είναι αρκετός για να χωριστεί μόνο στα δύο με διάλειμμα για υποχρεωτική σίτιση. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή την περίοδο δεν είναι πλέον τρομακτικό αν το μωρό κοιμάται με το στομάχι του.

Η συνολική εγρήγορση του μωρού θα αυξηθεί επίσης σε 5-6 ώρες, μην ανησυχείτε και προσπαθήστε να αλλάξετε την καθημερινή ρουτίνα στην προηγούμενη.

Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό 3 μηνών

Το καθεστώς για ένα μωρό τριών μηνών δεν διαφέρει πολύ από ένα μωρό δύο μηνών. Η μόνη διαφορά είναι ότι η ποσότητα του ύπνου μειώνεται κατά ακόμη μία ώρα. Δεδομένου ότι σε αυτή την ηλικία όλα τα ψίχουλα κρατούν ήδη τα κεφάλια τους, αρχίζουν να συμπεριφέρονται πιο ενεργά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η περίοδος του παιχνιδιού διαρκεί 7 ώρες.

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξίσου σημαντικός για ένα μωρό τριών μηνών, αρκεί να του πάρει 7 ώρες. Ο νυχτερινός ύπνος θα μειωθεί σε 10 ώρες, οπότε είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για ένα τάισμα.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό τεσσάρων μηνών

Ο αριθμός των ωρών που κοιμάται ένα μωρό τεσσάρων μηνών είναι ακόμα 17 ώρεςημέρα, 10 από τις οποίες ο μικρός κοιμάται το βράδυ. Αυτό είναι πλήρως αρκετό για την αναπλήρωση των ενεργειακών πόρων. Ένα παιδί μπορεί αβίαστα να είναι ενεργά ξύπνιο για έως και 7 ώρες την ημέρα.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό στους πέντε μήνες

Το Karapuz μεγαλώνει και ο χρόνος των ενεργών παιχνιδιών αυξάνεται. Το μωρό πρέπει να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, ο ύπνος μειώνεται κατά μία ώρα και ανέρχεται σε 16 ώρες. Την ημέρα - τρία διαλείμματα για ύπνο. Ο νυχτερινός ύπνος παραμένει αμετάβλητος - 10 ώρες. Ο συνολικός αριθμός των ωρών αφύπνισης ανά ημέρα δεν θα είναι μεγαλύτερος από 8 ώρες.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό στους έξι μήνες

Σε έξι μήνες, ένα παιδί κοιμάται 15 ώρες την ημέρα. Ένας υγιής ύπνος τη νύχτα, η διάρκεια του οποίου είναι 10 ώρες, θα δώσει στο μωρό πολλή ενέργεια για εξερεύνηση του κόσμου και ενεργά παιχνίδια. Ο συνολικός χρόνος χωρίς ύπνο θα είναι 8-9 ώρες. Ο ημερήσιος ύπνος χωρίζεται σε τρεις φορές, δύο από τις οποίες είναι μεγάλη και η μία σύντομη.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό σε ηλικία επτά μηνών

Ο συνολικός αριθμός των ωρών που διατίθενται για ύπνο για ένα παιδί επτά μηνών παραμένει ο ίδιος με τους έξι μήνες - 15 την ημέρα. Δεν χρειάζεται νυχτερινό τάισμα, οπότε ο ύπνος χωρίς διακοπή θα διαρκέσει 10 ώρες. Ο ημερήσιος ύπνος χωρίζεται σε τρεις φορές, εκ των οποίων οι δύο είναι μεγάλες και η μία σύντομη. Το παιδί παίζει ήδη έως και 9 ώρες την ημέρα.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό οκτώ μηνών

Το οκτώ μηνών μωρό κινείται ήδη δυναμικά, σέρνεται και κάνει τις πρώτες προσπάθειες να σηκωθεί. Σε αυτό, το παιδί αφιερώνει σχεδόν 9 ώρες κάθε μέρα (γενικά). Κατά τη διάρκεια του ύπνου μωρόμεγαλώνει και αποκτά δύναμη. Σε αυτή την ηλικία, το παιδί έχει αρκετές ώρες ύπνου την ημέρα, 10 από τις οποίες πέφτουν σε νυχτερινό ύπνο και οι υπόλοιπες 5 ώρες πρέπει να κατανέμονται σε 2 ώρες της ημέρας.

Συμβαίνει κάποια μωρά να επιλέγουν να κοιμούνται το απόγευμα μία φορά για 3-4 ώρες. Δεν είναι απαραίτητο να απογαλακτιστείτε από μια τέτοια ρουτίνα, το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό κοιμάται τον καθημερινό του κανόνα.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό σε ηλικία εννέα μηνών

Μια ικανή ρουτίνα για ένα τόσο μεγάλο μωρό επηρεάζει άμεσα την κατάσταση της υγείας και τη διάθεσή του. Οι γονείς αφιερώνουν 8-9 ώρες για παιχνίδια και ανάπτυξη μεταξύ της ανάπαυσης. Χρειάζονται περίπου 5 ώρες για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας και 10 ώρες απαιτούνται ακόμα για νυχτερινή ανάπαυση.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό 10 μηνών

Οι ώρες ύπνου σε ένα μωρό δέκα μηνών μειώνονται σε 14 ώρες την ημέρα. Το βράδυ ο μικρός κοιμάται ακόμα 10 ώρες και η ώρα του ημερήσιου ύπνου μειώνεται στις 4 ώρες. Ταυτόχρονα, η περίοδος των ενεργών παιχνιδιών αυξάνεται έως και 10 ώρες.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό 11 μηνών

Η οργάνωση της ημέρας για τα μωρά 11 μηνών και 10 μηνών δεν διαφέρει, οι μητέρες δεν χρειάζεται να ενσταλάξουν στο παιδί τους νέες συνήθειες. Διατίθενται 14 ώρες για την ανάρρωση, 10 από τις οποίες είναι ένας πλήρης νυχτερινός ύπνος και 4 είναι η ημέρα. Η περίοδος των παιχνιδιών και της ανάπτυξης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις δέκα ώρες.

Πόσες ώρες κοιμάται ένα μωρό ενός έτους

Σε ηλικία 12 μηνών, το μωρό δεν αλλάζει πολύ την καθημερινότητά του. Για μια καλή ξεκούραση θα χρειαστείακόμα 13-14 ώρες ύπνου. Ίσως η ποσότητα του ημερήσιου ύπνου να μειωθεί, αλλά μόνο ελαφρώς. Το βράδυ, ο μικρός κοιμάται ακόμα για 10 ώρες και 10-11 διατίθενται για την περίοδο του παιχνιδιού.

Πότε να μεταφέρετε ένα παιδί σε έναν ημερήσιο ύπνο

Οι παιδίατροι συνιστούν να κρατάτε 2 υπνάκους από 1 χρόνο έως 1,5 χρόνο - πριν το μεσημεριανό γεύμα και μετά. Η προτιμώμενη ώρα για ύπνο είναι 10-12 το μεσημέρι και μετά από 15 έως 16 μ.μ. Ένας τρίωρος ύπνος για ένα μεγάλο μωρό είναι ιδανικός. Η προτιμώμενη ώρα για ξεκούραση θα είναι το απογευματινό διάλειμμα.

Διακριτικά χαρακτηριστικά του ύπνου του μωρού ανά μήνες του πρώτου έτους της ζωής

Ηλικία παιδιού	Γιατί το παιδί κοιμάται άσχημα ή ανήσυχα	Γιατί το μωρό κοιμάται πάντα
Από τη γέννηση έως την ηλικία ενός μήνα	Ο πρώτος λόγος για τον οποίο το μωρό ενός μηνός δεν κοιμάται καλά τη νύχτα είναι ένα βουλωμένο δωμάτιο για ύπνο. Για τους ενήλικες και τα μικρά παιδιά, σημαντική προϋπόθεση για υγιή και υγιή ύπνο είναι ο καθαρός αέρας στο δωμάτιο. Επομένως, το κύριο πράγμα είναι να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο, ανεξάρτητα από την εποχή. Το μωρό δεν κοιμάται όλη μέρα λόγω υπερθέρμανσης ή υποθερμίας του σώματος - μωρό,πιθανώς κρύο ή ζεστό. Εξωγενής θόρυβος - μουσική, τηλεόραση, έντομα, δυνατές συνομιλίες. Αν οι παραπάνω λόγοι δεν βοηθούν στην επίλυση του προβλήματος και το μωρό δεν κοιμάται όλη μέρα, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από παιδίατρο.	Οι παιδίατροι διαβεβαιώνουν τους γονείς ότι εάν ένα μωρό κοιμάται έως και 20 ώρες το μήνα, τότε αυτό δεν είναι πρόβλημα καιΔεν πρέπει να υπάρχει λόγος ανησυχίας. Συμβουλή: ενώ το μωρό κοιμάται, καλό είναι να ξεκουράζονται για τους κουρασμένους γονείς.
Δύο μήνες	Βουλή στο δωμάτιο, αρκεί να αεριστεί το δωμάτιο για να λυθεί το πρόβλημα. Άβολο κρεβάτι. Κωλικός ή άλλος πόνος. Ξεκινά, για να τις αποφύγετε είναι απαραίτητο να στριμώξετε το μωρό.	Αν ένα παιδί δύο μηνών, σύμφωνα με τους γονείς, κοιμάται πολύ, αυτός είναι ένας λόγος να ζητήσετε βοήθεια από παιδίατρο. Ο πολύωρος ύπνος μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθένειας ενός παιδιού.
Τρεις μήνες	Έλλειψη καθαρού αέρα στο δωμάτιο. Φωνές, μουσική, εξωγενείς θόρυβοι. Άβολες συνθήκες ύπνου - κλινοσκεπάσματα και κλινοσκεπάσματα κακής ποιότητας. Το παιδί είναι ζεστό ή κρύο. Ασθένεια.	Ο λόγος για τον οποίο το μωρό κοιμάται για πολλή ώρα σε αυτή την ηλικία είναι μια ασθένεια.
Τέσσερις-πέντε μήνες	Υπερεργασία. Απαιτεί προσοχή. Colic. Βουλωμένο ή υγρό στο υπνοδωμάτιο. Αποτυχία συμμόρφωσης με το καθεστώς θερμοκρασίας - ζεστό ή κρύο.	Αν η συμπεριφορά του παιδιού είναι ανησυχητική και αποκλίνει έντονα από την καθημερινή ρουτίνα, αυτός είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Έξι έως επτά μήνες	Εξωγενείς ήχοι και θόρυβοι. Έλλειψη προσοχής από τους γονείς, ειδικά από τη μαμά. Κολικοί ήάλλη ασθένεια.	Σε αυτή την ηλικία, δεν υπάρχει πλέον λόγος για πολύ ύπνο, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για συμβουλές. Ορισμένες ασθένειες είναι ασυμπτωματικές.
Οκτώ μήνες	Βουλωμένο δωμάτιο για ύπνο ή υψηλή υγρασία στο δωμάτιο. Παραβίαση του καθεστώτος θερμοκρασίας - το μωρό είναι κρύο ή ζεστό. Οι ήχοι του περιβάλλοντος παρεμβάλλονται, βουίζουν έντομα, ήχοι που προέρχονται από το δρόμο. Πόνος στην κοιλιά λόγω των νέων τροφών. Άβολο κρεβάτι.	Το μωρό μπορεί να δουλεύει υπερβολικά και να κοιμάται. Ίσως η αιτία ήταν μια λανθάνουσα ασθένεια. Για να το αποκλείσετε, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.
Εννέα μήνες	Εξωγενείς ήχοι. Βουλώματα, υψηλή υγρασία στο δωμάτιο, έντομα το καλοκαίρι. Το παιδί μπορεί να βιώσει ένα αίσθημα φόβου, επειδή έχει ήδη συνηθίσει τη μητέρα του.	Λόγω ενεργών και υπαίθριων παιχνιδιών και γνώσης του έξω κόσμου, ο μικρός μπορεί να κοιμάται για αρκετή ώρα λόγω υπερκόπωσης. Ασθένεια.
Δέκα μήνες	Εξωτερικά ερεθίσματα - ήχοι, φως, έντομα. Βουλωμένο δωμάτιο και υγρασία. Παιδική υπερκόπωση. Αβολικό μέρος - ένα ψηλό μαξιλάρι ή μια υπερβολικά ζεστή κουβέρτα, κάτω από την οποία το μωρό είναι ζεστό.	Σε αυτή την ηλικίατο μωρό μπορεί να κοιμάται μερικές ώρες περισσότερο λόγω της έναρξης μιας πιο δραστήριας ζωής. Ωστόσο, εάν ένα παιδί αρνείται να φάει ταυτόχρονα με έναν πολύωρο ύπνο, πιθανότατα είναι άρρωστο.
Έντεκα μήνες	Αίσθηση αδιαθεσίας ή υπερβολική κούραση. Sounds. Βουλή, υγρασία στο δωμάτιο. Ένα παιδί μπορεί να απαιτεί προσοχή από τους γονείς.	Μέχρι τους 11 μήνες, το μωρό έχει ήδη συνηθίσει στο καθιερωμένο καθεστώς, οπότε αν το παιδί είναι εκτός προγράμματος για μερικές ώρες, τότε δεν πειράζει. Και αν το μικρό παραλείψει να ταΐσει και συνεχίσει να κοιμάται, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να ζητήσετε επειγόντως βοήθεια από παιδίατρο.
Μωρό ενός έτους	Μπεμπτικό παιδικό δωμάτιο. Άβολα κλινοσκεπάσματα. Θόρυβος, εξωγενείς ήχοι. Κόπωση λόγω ενεργητικής εγρήγορσης. Ασθένεια.	Υπερκόπωση ή υπερδιέγερση κατά τη διάρκεια αγώνων και γιορτών. Ασυμπτωματική νόσος.

Στα βρέφη, η έλλειψη ύπνου είναι ένας προκλητικός παράγοντας για αναπτυξιακές καθυστερήσεις, ασυνέπειες στο βάρος του μωρού ανά μήνες ανάπτυξης. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε τον αριθμό των ωρών που διατίθενται για ύπνο.

Συνιστάται οι μέλλουσες μητέρες να φροντίζουν εκ των προτέρων την καθημερινότητά τους και να τη βάλουν σε τάξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό θα σας γλιτώσει από προβλήματα, θα είναι πιο εύκολο να ακολουθήσετε την καθημερινή ρουτίνα του μωρού,μήνες για να κάνετε αλλαγές σε αυτό.