Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο νερό: τύποι ανθρακούχου νερού, διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα, τα οφέλη του μεταλλικού νερού, κριτικές εγκύων και συμβο

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Η εγκυμοσύνη είναι το πιο σημαντικό αρχικό στάδιο της μητρότητας. Η ανάπτυξη του μωρού της θα εξαρτηθεί από την ευθύνη με την οποία μια γυναίκα προσεγγίζει την υγεία της αυτή τη στιγμή. Πώς να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το παιδί σας, αξίζει να αλλάξετε τη διατροφική σας συμπεριφορά και ποια είναι η βλάβη ή το όφελος του ανθρακούχου νερού, θα μάθετε από αυτό το άρθρο. Είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο μεταλλικό νερό, ενδιαφέρονται όλες οι γυναίκες στη θέση.

Τύποι ανθρακούχου νερού

Το ανθρακούχο νερό είναι νερό που είναι φυσικά ή βιομηχανικά κορεσμένο με διοξείδιο του άνθρακα. Και είναι ακριβώς από τον βαθμό κορεσμού με αέριο που χωρίζεται σε πολύ ανθρακούχο, μεσαίο ανθρακούχο και ελαφρώς ανθρακούχο. Το νερό φυσικά κορεσμένο με αέριο είναι σπάνιο στη φύση. Εκτός από το διοξείδιο του άνθρακα, αυτό το υγρό περιέχει νάτριο, κάλιο και μαγνήσιο. Λόγω της περιεκτικότητας σε μέταλλα αυτό το νερό είναι πολύκαλό για την υγεία.

Αλλά το ανθρακούχο νερό, στο οποίο προστέθηκαν φυσαλίδες μηχανικά ή χημικά στο εργοστάσιο, θα φέρει πολύ μικρό όφελος στον οργανισμό. Το ίδιο ισχύει και για τις γλυκές σόδες με πλούσια γεύση. Σχεδόν όλα είναι πολύ επιβλαβή. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι εκείνες στις οποίες προστίθενται θεραπευτικά φυσικά εκχυλίσματα - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Αυτό το ανθρακούχο νερό θα τονώσει το σώμα και θα βελτιώσει την πέψη, ενώ περιέχει μια μικρή ποσότητα θερμίδων.

Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί για άλλες γλυκές σόδες. Σχεδόν όλα περιέχουν δύο πολύ επιβλαβή συστατικά: την ασπαρτάμη (χημική γλυκαντική ουσία) και το φωσφορικό οξύ, που δεν θα ωφελήσουν ούτε τα παιδιά ούτε τους ενήλικες. Το πρώτο, με υπερβολική χρήση, μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία και διαβήτη, και το δεύτερο - στην ανάπτυξη ουρολιθίασης. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καθόλου τέτοιο νερό. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο νερό; Γλυκό - σίγουρα όχι, μπορεί να βλάψει τόσο την υγεία της μέλλουσας μητέρας όσο και του μωρού της.

Το νερό είναι το θεμέλιο του ανθρώπου

Από το σχολείο, όλοι γνωρίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα είναι 60-70% νερό. Είναι ομοιόμορφα διασκορπισμένο σε όλο το σώμα μας και υπάρχει σε όλα τα πιο σημαντικά όργανα και ιστούς: το αίμα, το γαστρικό υγρό, οι μύες, τα οστά και κυρίως ο εγκέφαλος περιέχουν νερό σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Φαίνεται ότι το 70% είναι πολύ. Ωστόσο, η έλλειψη ακόμη και 2-3% νερού στο σώμα επιβραδύνει τον εγκέφαλο, επιδεινώνεταιπροσοχή και μνήμη, ένα άτομο βιώνει έντονη δίψα. Εάν η απώλεια είναι περίπου 8-10%, οι συνέπειες γίνονται ακόμη χειρότερες - το σώμα αρχίζει σιγά-σιγά να καταρρέει. Και η καταστροφική αφυδάτωση και ο θάνατος ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει απώλεια 20%. Επομένως, για να μην βιώνει ποτέ το σώμα μας άγχος και να λειτουργεί σαν ρολόι, είναι πολύ σημαντικό να διατηρούμε συνεχώς την ισορροπία του νερού.

Διατήρηση της ισορροπίας του νερού στο σώμα

Το ισοζύγιο νερού, κατ' αναλογία με παρόμοια έννοια από τη λογιστική, πρέπει να είναι ίσο με μηδέν. Δηλαδή, πόσα υγρά έχουν μπει στον οργανισμό, τόσα πρέπει να ξεχωρίζουν. Για να διατηρήσει την ισορροπία, ένας ενήλικας θα πρέπει να πίνει περίπου 2,5 λίτρα υγρών, καλό είναι αν περισσότερα, αλλά όχι λιγότερα. Είναι σαφές ότι σε ζεστό καιρό ο ρυθμός αυξάνεται, καθώς απελευθερώνεται περισσότερο υγρό με τον ιδρώτα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε εδώ, γιατί με την περίσσεια υγρών, η ισορροπία γίνεται θετική, γεγονός που θα οδηγήσει σε αραίωση του αίματος και στρες στα νεφρά. Είναι καλύτερο να τηρείτε μια απλή αναλογία: 40 γραμμάρια υγρού ανά κιλό σωματικού βάρους. Υπολογίζοντας την ποσότητα του υγρού που χρειάζεστε συγκεκριμένα, μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε την ισορροπία του νερού στο σώμα. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε συνήθεια να βάζετε μια καράφα νερό στο τραπέζι κάθε πρωί και να προσπαθείτε να το αδειάζετε σταδιακά μέχρι το βράδυ. Χάρη στην ισορροπία του νερού στο σώμα, το δέρμα θα είναι ελαστικό, ο μεταβολισμός θα επανέλθει στο φυσιολογικό, η μυϊκή λειτουργία θα βελτιωθεί - το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αξίζει να παρακολουθείτε ιδιαίτερα προσεκτικά την ισορροπία του νερού. ΣτοΟι ανάγκες μιας εγκύου για υγρά αυξάνονται δραματικά, κυρίως λόγω του γεγονότος ότι το βάρος της αυξάνεται. Ναι, και το μελλοντικό μωρό χρειάζεται αρκετό νερό: άρμεγμα για να διατηρήσει το μεταβολισμό του, τακτική ανανέωση του αμνιακού υγρού και πρόσθετη παροχή αίματος στον πλακούντα και τον ομφάλιο λώρο. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο νερό; Ναι, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να διαταραχθεί η ισορροπία του νερού. Η περίσσεια υγρών, καθώς και η έλλειψή τους, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες και επιδείνωση της υγείας της μαμάς και του μωρού.

Οφέλη από μεταλλικά νερά

Το ερώτημα για το αν είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να πίνουν γλυκό αφρώδες νερό, πιθανότατα αναρωτήθηκε κάθε μέλλουσα μητέρα. Έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι τα γλυκά αναψυκτικά, τα οποία περιέχουν κάθε είδους χημικές ουσίες, είναι καλύτερο να αποκλείονται από την κατανάλωση από όλους. Δεν υπάρχει κανένα όφελος, μόνο κακό για τον οργανισμό. Όσο για το ανθρακούχο μεταλλικό νερό, το θέμα είναι επίμαχο εδώ. Πολλές έγκυες γυναίκες πίνουν μεταλλικό νερό το πρώτο τρίμηνο, βοηθάει τέλεια στην αντιμετώπιση των «γοητειών» της τοξίκωσης. Ωστόσο, εάν έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση ανθρακούχου νερού, καθώς οι φυσαλίδες αερίων ερεθίζουν έντονα τα έντερα, προκαλώντας διάφορες διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροια ή, αντίθετα, δυσκοιλιότητα. Και εκείνες οι φυσαλίδες που δεν κατεβαίνουν στα έντερα θα ανέβουν στον οισοφάγο, προκαλώντας καούρα. Εάν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μεταλλικό νερό, απλώς ανοίξτε το καπάκι στο μπουκάλι εκ των προτέρων ή ρίξτε το σε ένα ποτήρι. Σε 10-15 λεπτά, το αέριο θα φύγει και το να πίνετε μεταλλικό νερό σίγουρα δεν θα σας βλάψει,δεν είναι μωρό.

Μεταλλικό νερό για εγκύους

Είναι καλύτερο να πίνετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό ή φυσικό ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Περιέχει διάφορα χρήσιμα ιχνοστοιχεία (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο), η ανεπάρκεια των οποίων παρατηρείται συχνά σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα μεταλλικά νερά που περιέχουν χλωριούχο νάτριο, καθώς συγκρατεί υγρά στο σώμα, προκαλώντας έτσι την εμφάνιση οιδήματος.

Γενικά, το πιο σοφό είναι να μην ρισκάρεις μάταια την υγεία σου και να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου. Έτσι σίγουρα θα προστατεύσετε και τον εαυτό σας και το παιδί.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ανθρακούχο νερό: κριτικές

Οι γυναίκες στη θέση λένε ότι πίνουν μεταλλικό νερό, αλλά προσπαθούν να μην το καταχραστούν. Λίγο μεταλλικό νερό συνιστάται από γυναικολόγο για τοξίκωση. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό. Μπορούν οι έγκυες να πίνουν ανθρακούχο νερό; Οι γυναίκες συνιστούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν τη λήψη.

Συμβουλές από γυναικολόγους

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Ωστόσο, όλοι οι γυναικολόγοι συμφωνούν ότι κάθε γυναίκα πρέπει να επιλέγει το μεταλλικό νερό ξεχωριστά, με βάση τη σύνθεση των ιχνοστοιχείων. Τότε όχι μόνο δεν θα βλάψει τη μητέρα και το μωρό, αλλά θα βοηθήσει και στην κάλυψη της ανεπάρκειας κάποιων ιχνοστοιχείων στο σώμα.

Να θυμάστε: δεν είστε υπεύθυνοι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το αγέννητο παιδί σας, δεν πρέπει να επιδίδεστε άσκοπα στις ιδιοτροπίες σας. Επομένως, η απάντηση στην ερώτηση είναι δυνατή για τις έγκυες γυναίκεςανθρακούχο νερό, καθαρά προσωπικό, που απαιτεί συνεννόηση με τον γυναικολόγο του. Καλή εγκυμοσύνη!