Ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες: οι κύριοι λόγοι για το τι πρέπει να κάνετε

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Η ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συμβαίνει στο ένα τρίτο όλων των γυναικών που γεννούν παιδί. Είναι επικίνδυνη αυτή η κατάσταση; Πώς να αντιμετωπίσετε την ακράτεια και αξίζει τον κόπο; Απαντήσαμε σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις σε αυτή τη δημοσίευση.

Τι είναι και ποιες είναι οι αιτίες αυτής της πάθησης;

Έτσι, η ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες είναι πολύ συχνή, αλλά όχι πάντα. Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται με συνεχή ή περιοδική διαρροή ούρων. Επιπλέον, η ποσότητα της απόρριψης σε διαφορετικές περιπτώσεις μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Μερικές φορές αυτές είναι μόνο μερικές σταγόνες ούρων, οι οποίες, κατ 'αρχήν, δεν επηρεάζουν την ποιότητα ζωής της μέλλουσας μητέρας και μερικές φορές μια έγκυος γυναίκα πρέπει να αλλάζει βρεγμένα εσώρουχα πολλές φορές την ημέρα και να φορά συνεχώς ειδικά μαξιλαράκια για γυναίκες. Αυτά δεν είναι τα συνήθη προϊόντα υγιεινής που χρησιμοποιούνται κατά την έμμηνο ρύση, αλλά ειδικά ουρολογικά ενθέματα ταχείας απορρόφησης.

Υπάρχουν έως και πέντε λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η ακράτεια ούρων σεεγκυος γυναικα. Οι αιτίες αυτής της παθολογίας μπορεί να είναι οι εξής:

1. Αδυναμία των μυών του πυελικού εδάφους.
2. Μείωση του σφιγκτήρα.
3. Αύξηση του μεγέθους της μήτρας και της πίεσής της στην κύστη.
4. Υπερδιάταση των τοιχωμάτων της ουροδόχου κύστης.
5. Ακράτεια ούρων από στρες.

Στις έγκυες γυναίκες, το ίδιο το μωρό είναι συχνά ο ένοχος της διαρροής ούρων - κινείται, πιέζει την κύστη, προκαλώντας ακούσια εκκένωση του περιεχομένου της.

Πρέπει να πάω στο γιατρό;

Η ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες είναι μια εντελώς αβλαβής κατάσταση τόσο για την ίδια τη γυναίκα όσο και για το παιδί της. Φέρνει μόνο μικρή δυσφορία στη ζωή της μέλλουσας μητέρας. Αλλά μια διαβούλευση με έναν γυναικολόγο σε περίπτωση που υπάρχει τέτοιο πρόβλημα είναι υποχρεωτική.

Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε μια πολύ σοβαρή παθολογική κατάσταση που εμφανίζεται μερικές φορές σε έγκυες γυναίκες - διαρροή αμνιακού υγρού. Το αμνιακό υγρό μπορεί να διαρρέει από την εμβρυϊκή κύστη ακόμα κι αν έχει μικρορήξη και αραιωθεί, και αυτό είναι γεμάτο με μολύνσεις στο νερό και μολύνει το παιδί με διάφορες ασθένειες.

Για να προσδιορίσει τη βασική αιτία της έκκρισης από το ουρογεννητικό σύστημα, ο γιατρός θα κάνει μια σειρά μελετών και εξετάσεων. Κατά την εξέταση, ο γυναικολόγος θα καθορίσει επίσης πόσο μεγάλη είναι η κοιλιά μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αν πρέπει να κάνει προσαρμογές στη διατροφή της. Αυτός ο δείκτης είναι ιδιαίτερα σημαντικός στο τελευταίο τρίμηνο, όταν το βάρος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Η υπερβολική αύξηση βάρους είναι επίσης ένας παράγοντας που συμβάλλειγια ακράτεια ούρων σε έγκυες γυναίκες.

Πόσο καιρό εμφανίζεται αυτό το πρόβλημα;

Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν αρκετές αιτίες ακράτειας σε έγκυες γυναίκες. Όλα έχουν τη δική τους φύση εμφάνισης, η οποία καθορίζει το χρόνο εμφάνισης αυτού του ενοχλητικού προβλήματος.

Η πιο κοινή αιτία ακράτειας ούρων είναι το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας ή μάλλον οι σημαντικές αλλαγές σε αυτό. Υπό την επίδραση της προγεστερόνης, οι μύες χάνουν την ελαστικότητά τους. Από αυτή την άποψη, ο σφιγκτήρας που κλείνει το άνοιγμα προς την ουροδόχο κύστη δεν μπορεί να συγκρατήσει το περιεχόμενο του οργάνου. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν κυριολεκτικά στην αρχή της εγκυμοσύνης και επομένως η ακράτεια μπορεί να ξεκινήσει ήδη από το πρώτο τρίμηνο. Επίσης, λόγω ορμονικών αλλαγών εμφανίζεται στις εγκύους η λεγόμενη ακράτεια ούρων από στρες (κατά το φτέρνισμα, το βήχα ή μια απότομη κίνηση απελευθερώνεται μικρή ποσότητα ούρων από την κύστη). Σημειώστε ότι αυτή η κατάσταση δεν σχετίζεται με νευρικά σοκ και κατάθλιψη.

Στο μέλλον, το πρόβλημα προκύπτει λόγω άλλων αλλαγών στο σώμα της γυναίκας - μια διευρυμένη μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλάζει τις αναλογίες του τόσο πολύ που μετατοπίζει όλα τα εσωτερικά όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα, επομένως οι διακοπές στη λειτουργία πολλών συστημάτων είναι αρκετά λογικές.

Αλλά η υπερβολική έκταση των τοιχωμάτων της κύστης παρατηρείται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από μια συνεχή επιθυμία για αφόδευση και ακόμη και μετά την τουαλέτα, το δυσάρεστο συναίσθημα δεν εξαφανίζεται.

Συσχετισμένες εκδηλώσεις

Η ακράτεια ούρων που εμφανίζεται σε έγκυες γυναίκες συχνά συνοδεύεται από μια σειρά από πρόσθετα δυσάρεστα συμπτώματα. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε συχνές και έντονες παρορμήσεις για να πάτε στην τουαλέτα. Γεγονός είναι ότι η παραμορφωμένη κύστη, η οποία βρίσκεται συνεχώς υπό πίεση από τη διευρυμένη μήτρα, στέλνει σήματα στον εγκέφαλο σχετικά με τον υπερπληθυσμό της. Η γυναίκα σκέφτεται συνεχώς ότι θέλει να ουρήσει, αλλά δεν τα καταφέρνει εντελώς και πρέπει να πηγαίνει ξανά και ξανά στο δωμάτιο των γυναικών. Για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να κάθεστε στην τουαλέτα ενώ ουρείτε ελαφρά με τον κορμό προς τα εμπρός. Αυτή η θέση βοηθά να διασφαλιστεί ότι η μεγάλη κοιλιά δεν πιέζει την ουρήθρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι ο κύριος παράγοντας που προκαλεί ακράτεια, αλλά σε κάθε περίπτωση εμποδίζει τη μέλλουσα μητέρα να κάνει τα πάντα όπως παλιά.

Θεραπεία της ακράτειας ούρων σε έγκυες γυναίκες

Αυτή η κατάσταση δεν απαιτεί ειδικές διαδικασίες και δραστηριότητες από μια γυναίκα. Αν ήταν ανάμεσα στις μητέρες που έπασχαν από ακράτεια, πρέπει απλώς να φροντίσει καλύτερα τον εαυτό της. Πρώτα απ 'όλα, αφορά την προσωπική υγιεινή. Είναι σημαντικό να αλλάζετε έγκαιρα εσώρουχα, να χρησιμοποιείτε ουρολογικά επιθέματα, να πλένεστε δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας σαπούνι ή ειδικά προϊόντα για προσωπική υγιεινή. Επίσης, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συγκρατήσετε την επιθυμία για ούρηση. Εάν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα, τότε πρέπει να το ικανοποιήσετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα.ανάγκη.

Τα ούρα αποτελούν πρόσφορο έδαφος για βακτήρια και αν μια έγκυος δεν διατηρείται καθαρή και στεγνή, διατρέχει τον κίνδυνο να «κερδίσει» ουρολοίμωξη. Η θεραπεία της για τη μέλλουσα μητέρα θα γίνει εξαιρετικά προβληματική, γιατί οι έγκυες απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνουν πολλά φάρμακα μέχρι τον τοκετό.

Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς τους να χρησιμοποιούν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση ή την ελαχιστοποίηση της ακράτειας.

Ειδική άσκηση: Ασκήσεις Kegel

Ο πιο προσιτός και αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη του υπό συζήτηση προβλήματος είναι η άσκηση για εκείνες τις μυϊκές ομάδες που είναι υπεύθυνες για αυτή τη διαδικασία. Είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε τους μύες του πυελικού εδάφους και αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενός συνόλου ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό γυναικολόγο Arnold Kegel το 1940. Από τότε, οι συστάσεις του δεν έχουν χάσει τη συνάφειά τους, αλλά, παρά την ευρεία χρήση της μεθόδου, δεν ξέρουν όλες οι γυναίκες πώς να κάνουν σωστά τις ασκήσεις Kegel.

Η ουσία τους είναι να εκπαιδεύουν τους μύες που βρίσκονται μεταξύ του πρωκτού και του κόλπου. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να τεντώσετε αυτή τη ζώνη και να την κρατήσετε σε καλή κατάσταση για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, μετά από ένα διάλειμμα δέκα δευτερολέπτων, πιέστε ξανά τους μύες του πυελικού εδάφους. Σταδιακά, ο χρόνος μυϊκής έντασης αυξάνεται στα 10 δευτερόλεπτα. Πρέπει να κάνετε έως και 10 προσεγγίσεις τη φορά και οι ίδιες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 3-4 φορές την ημέρα. Παράλληλα, η πρέσα, οι γλουτοί, οι εσωτερικοί καιοι εξωτερικοί μηροί πρέπει να είναι χαλαροί. Για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας και να μάθετε αν προπονείστε στη σωστή περιοχή, θα πρέπει να καθυστερήσετε τη διαδικασία της ούρησης ενώ αδειάζετε την κύστη. Κάνοντας αυτό, η γυναίκα θα νιώσει ακριβώς ποιοι μύες πρέπει να χρησιμοποιηθούν όταν κάνει ασκήσεις Kegel.

Παρεμπιπτόντως, τέτοιες ασκήσεις είναι χρήσιμες όχι μόνο για την πρόληψη της ακράτειας ούρων. Οι γυναίκες που κάνουν τακτικά ασκήσεις Kegel θα είναι πιο εύκολο να αποκτήσουν μωρό, θα αυξήσουν σημαντικά τις πιθανότητες ο τοκετός να γίνει χωρίς σκισίματα και ρωγμές στην επιφάνεια του κόλπου.

Ποια είναι η χρήση ενός επίδεσμου;

Πρώτα απ' όλα, η χρήση του βοηθά στη μείωση του φορτίου στην πλάτη. Μια ταχέως αναπτυσσόμενη κοιλιά ασκεί ισχυρή πίεση στη σπονδυλική στήλη μιας γυναίκας, εξαιτίας αυτού, κουράζεται γρήγορα, γίνεται άβολη και δύστροπη και συχνά πονάει το κάτω μέρος της πλάτης της. Ο επίδεσμος βοηθά στην αποφόρτιση της πλάτης και με πολλούς τρόπους καθιστά δυνατή την εξάλειψη όλων αυτών των δυσάρεστων εκδηλώσεων μιας ενδιαφέρουσας θέσης.

Επιπλέον, ο προγεννητικός επίδεσμος για εγκύους ανασηκώνει την κοιλιά, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό το τελευταίο τρίμηνο. Η ζώνη υποστηρίζει την κοιλιά, ανακουφίζοντας την πίεση στο περίνεο και ελαχιστοποιεί την πίεση στην ουροδόχο κύστη και τον κόλπο. Αυτό βοηθά στη μείωση των διαφόρων ενοχλήσεων που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι γυναικολόγοι πιστεύουν ότι με κάθε επόμενη εγκυμοσύνη, οι μύες μιας γυναίκας γίνονται όλο και χειρότεροι στο να διατηρούν μια διευρυμένη κοιλιά. Επομένως, για όσους κυοφορούν το δεύτερο ή το τρίτο μωρό τους, συστάσεις για να φορέσουν προγεννητικόΟ επίδεσμος για έγκυες γυναίκες πρέπει να ακούγεται ιδιαίτερα προσεκτικά.

Χρήση σερβιέτας

Αν η ακράτεια έχει γίνει πραγματικό πρόβλημα για μια γυναίκα, δεν της επιτρέπει να βγαίνει ελεύθερα από το σπίτι για επαγγελματικούς λόγους ή την κάνει να νιώθει άβολα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά ουρολογικά επιθέματα. Τα συνηθισμένα χιτώνια που χρησιμοποιούν τα κορίτσια κατά την έμμηνο ρύση δεν είναι κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς - δεν απορροφούν το υγρό αρκετά γρήγορα και σε σχετικά μικρή ποσότητα. Τα ουρολογικά επιθέματα για γυναίκες, αντίθετα, αντιμετωπίζουν αυτό το έργο πολλές φορές πιο γρήγορα. Επιπλέον, μπλοκάρουν αξιόπιστα τη δυσάρεστη μυρωδιά των ούρων. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και είναι κατάλληλα για γυναίκες με ήπια έως μέτρια ακράτεια.

Πότε υποχωρεί το πρόβλημα;

Δυστυχώς, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε από την ακράτεια ούρων αμέσως μετά τον τοκετό. Επιπλέον, εάν η μητέρα τραυματίστηκε κατά τη γέννηση του μωρού, το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί. Εξαιτίας αυτού, είναι τόσο σημαντικό μια γυναίκα να μην αναστέλλει την ούρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, το συντομότερο δυνατό (μέσα σε δύο ώρες), να πηγαίνει μόνη της στην τουαλέτα, χωρίς να χρησιμοποιεί καθετήρα. Μετά από περίπου δύο έως τρεις μήνες, η ακράτεια συνήθως υποχωρεί από μόνη της, αλλά εάν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ουρολόγο που θα σας συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία.