Ο κανόνας της ζάχαρης μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες: κύριοι δείκτες, αιτίες αποκλίσεων, μέθοδοι διόρθωσης

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Ταυτόχρονα, ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις και αναλύσεις μπορεί να δείχνουν διαφορετικούς αριθμούς από ό,τι σε μη έγκυες ασθενείς. Αυτοί οι δείκτες πρέπει να παρακολουθούνται πολύ προσεκτικά. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος να προκληθεί σοβαρή βλάβη όχι μόνο στη μέλλουσα μητέρα, αλλά και στο έμβρυο. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται ο ρυθμός σακχάρου μετά τα γεύματα στις εγκύους. Τι είναι όμως αυτή; Περισσότερα για αυτό στο άρθρο.

Ο κανόνας της ζάχαρης μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες

Κάθε υγιής γυναίκα που έδωσε αίμα με άδειο στομάχι για ζάχαρη θα πρέπει κανονικά να έχει δείκτη 4-6, 1 mmol/l. Ποιος θα είναι όμως ο ρυθμός της ζάχαρης μετά το φαγητό; Μερικές ώρες μετά το φαγητό, το επίπεδο μπορεί να αυξηθεί στα 7,8 mmol / l. Στη συνέχεια, ο δείκτης αρχίζει να μειώνεται ξανά σταδιακά.

Μιλώντας για το ποιος θα είναι ο κανόνας της ζάχαρης μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εδώ οι αριθμοί θα είναι ελαφρώς διαφορετικοί. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τις μεταμορφώσεις που συμβαίνουν στο ορμονικό σύστημα μιας γυναίκας που κυοφορεί ένα παιδί.

Το ποσοστό σακχάρου μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες θα εξαρτηθεί επίσης από τη μέθοδο αιμοληψίας. Κατά κανόνα, η ανάλυση λαμβάνεται από ένα δάχτυλο ή μια φλέβα. Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη πόσες ώρες πριν από την εξέταση η γυναίκα έφαγε τελευταία φορά φαγητό. Λαμβάνεται επίσης υπόψη η περιεκτικότητα σε θερμίδες όλων των τροφών που καταναλώνει.

Εάν κάνετε μια ανάλυση με άδειο στομάχι, τότε ο δείκτης μπορεί να κυμαίνεται από 3,4 mmol / l έως 5,6 mmol / l. Οι αριθμοί θα είναι σχετικοί εάν το αίμα ληφθεί από φλέβα.

Οι ειδικοί θέτουν επίσης τον κανόνα της ζάχαρης στις έγκυες γυναίκες μετά το φαγητό μία ώρα αργότερα. Θα πρέπει να είναι περίπου 6,7 mmol/L.

Η ποσότητα ζάχαρης σε έγκυες γυναίκες μετά το φαγητό μετά από δύο ώρες δεν θα είναι μεγαλύτερη από 6 mmol ανά λίτρο. Οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, η ποσότητα γλυκόζης μπορεί να αυξηθεί στα 11 mmol / l. Σε περίπτωση υψηλότερης τιμής αυτού του δείκτη, μπορεί να εμφανιστούν υποψίες για σακχαρώδη διαβήτη.

Εάν μια έγκυος εμφανίσει διαβήτη κύησης ή έχει διαβήτη, τότε η ποσότητα του σακχάρου στο αίμα θα πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς, φέρνοντάς την όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσιολογικό.

Αν η ποσότητα ζάχαρης αμέσως μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες υπερβαίνει σημαντικά την επιτρεπόμενη, τότε οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες με διαβήτη ή σακχαρώδη κύηση να τηρούν τα ακόλουθα αποτελέσματα:

1. Όταν κάνετε μια εξέταση αίματος με άδειο στομάχι, η ποσότητα ζάχαρης δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5,3 mmol.
2. Μία ώρα μετά το φαγητό, η γλυκαιμία πρέπει να είναι περίπου 7,8 mmol.
3. Δύο ώρες μετά το φαγητό, ο δείκτης πρέπει να πέσει στα 6,7 mmol.

Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι για να ληφθούν οι πιο αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα ζάχαρης σε έγκυες γυναίκες μετά το φαγητό, μια γυναίκα θα πρέπει να προετοιμαστεί για την εξέταση. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε να πίνετε ροφήματα με ζάχαρη και να μην τρώτε τροφές με υδατάνθρακες από το απόγευμα. Συνήθως, μια ανάλυση λαμβάνεται το πρωί, ενώ αυστηρά με άδειο στομάχι. Είναι απαραίτητο να κοιμάστε καλά και επίσης να μην εκθέτετε το σώμα σε σωματική άσκηση.

Απόκλιση από τον κανόνα

Μια γυναίκα που είναι έγκυος πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς την υγεία της, ενημερώνοντας τον γυναικολόγο για την παραμικρή αλλαγή στην υγεία της. Δεδομένου ότι η πιθανότητα διαβήτη κύησης αυξάνεται πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να δίνετε περιοδικά αίμα για να προσδιορίζεται η ποσότητα της γλυκόζης σε αυτό.

Αν οι έγκυες γυναίκες έχουν περισσότερη ζάχαρη με άδειο στομάχι παρά μετά το φαγητό, τότε αυτό υποδηλώνει ότι πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο. Στην περίπτωση του διαβήτη κύησης, οι δείκτες είναι υψηλότεροι από το φυσιολογικό, αλλά ταυτόχρονα χαμηλότεροι από εκείνους ενός ατόμου που έχει διαβήτη τύπου 2. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι ο αριθμός των αμινοξέων στο αίμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνεται σημαντικά, αλλά ο ρυθμός των σωμάτων κετονών αυξάνεται.

Επιπλοκές

Θα είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποια πρέπει να είναι η ζάχαρη μετά από μία ώρα φαγητού σε έγκυες γυναίκες, καθώς τυχόν αποκλίσεις μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες συνέπειες. Για παράδειγμα, ο διαβήτης κύησης μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:

1. Παχυσαρκία.
2. Εμβρυϊκός θάνατος.
3. Ασφυξία ή υποξία.
4. Καρδιαγγειακές παθολογίες.
5. Υπερχολερυθριναιμία.
6. Σύνδρομο αναπνευστικής δυσχέρειας μωρών.
7. Ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
8. Εμβρυϊκή διαβητική εμβρυοπάθεια.
9. Τραυματισμός του σκελετού, καθώς και διάφορες δυσλειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου.

Ανίχνευση διαβήτη κύησης

Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο σάκχαρο στο αίμα μετά το φαγητό, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη διαβήτη κύησης. Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι τις περισσότερες φορές τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι ήπια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες δεν δίνουν καν καμία σημασία στα συμπτώματα της νόσου. Αυτό προκαλεί σοβαρό πρόβλημα. Μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε την ασθένεια εάν δώσετε αίμα για ανάλυση. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τον εαυτό σας στο σπίτι.

Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται μόνο να αγοράσετε ένα γλυκόμετρο, το οποίο είναι μια ειδική συσκευή για τον προσδιορισμό της ποσότητας σακχάρου στο αίμα. Οι ειδικοί λένε ότι με άδειο στομάχι ο δείκτης πρέπει να κυμαίνεται από 5 mmol / l έως 7 mmol / l.

Και τι είδους ζάχαρη πρέπει να έχουν οι έγκυες γυναίκες μετά το φαγητό μία ώρα αργότερα; Κατά κανόνα, σε αυτή την περίπτωση είναι περίπου 10 mmol. Μετά από 2 ώρες, το επίπεδο σακχάρου πέφτει στα 8,5 mmol. Οι δείκτες θα είναι σχετικοί για τις γυναίκες που έχουν διαβήτη κύησης. Πριν τη μέτρηση του επιπέδουζάχαρη μετά το φαγητό σε έγκυες γυναίκες, θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι το σφάλμα του γλυκόμετρου λαμβάνεται χωρίς αποτυχία.

Οι στατιστικές λένε ότι κάθε δέκατη γυναίκα διαγιγνώσκεται με διαβήτη κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά κανόνα, εκδηλώνεται στο τρίτο τρίμηνο ή στο τέλος του δεύτερου. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η παθολογία εξαφανίζεται από μόνη της χωρίς θεραπεία μετά τον τοκετό. Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.

Εκδηλωτικός διαβήτης

Οι ειδικοί διακρίνουν επίσης τον λεγόμενο έκδηλο διαβήτη. Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

1. Η γλυκαιμία θα είναι περίπου 7 mmol ή περισσότερο.
2. Η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη είναι περίπου 6,5%.
3. 2 ώρες μετά την κατανάλωση ενός γεύματος με υδατάνθρακες, η ποσότητα ζάχαρης είναι περίπου 11 mmol/L.

Δεδομένου ότι από το τρίτο τρίμηνο, μέχρι το τέλος του δεύτερου, υπάρχει κίνδυνος αύξησης της έκκρισης ινσουλίνης, οι γυναικολόγοι συνήθως συνταγογραφούν μια ωριαία από του στόματος δοκιμασία γλυκόζης την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Κανονικά, ο δείκτης πρέπει να είναι έως 7,8 mmol / l. Σε περίπτωση που μετά τη λήψη 50 g γλυκόζης, η ανάλυση της γυναίκας δείχνει το υψηλότερο αποτέλεσμα, τότε ο γιατρός συνταγογραφεί μια από του στόματος εξέταση τριών ωρών χρησιμοποιώντας 100 g γλυκόζης.

Διαβήτης

Μια έγκυος γυναίκα θα διαγνωστεί με διαβήτη εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν τις ακόλουθες τιμές:

1. Μία ώρα μετά το φαγητό, επίπεδο τροφήςη γλυκόζη αίματος θα είναι μεγαλύτερη από 10,5 mmol/L.
2. 2 ώρες μετά το φαγητό, ο δείκτης θα είναι μεγαλύτερος από 9,2 mmol/L.
3. Μετά από 3 ώρες, το επίπεδο γλυκόζης δεν θα πέσει κάτω από 8 mmol/L.

Είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα να ελέγχει την ποσότητα της γλυκόζης και επίσης να γνωρίζει το ποσοστό μετά το φαγητό. Οι γιατροί παρατηρούν επίσης ότι ορισμένοι ασθενείς κινδυνεύουν να αναπτύξουν ενδοκρινική δυσλειτουργία. Πρώτα απ 'όλα, αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει εκείνους τους εκπροσώπους του ωραίου φύλου που έχουν κληρονομική προδιάθεση για μια τέτοια ασθένεια. Επιπλέον, μεγάλη πιθανότητα παρατηρείται σε εκείνες τις γυναίκες που έγιναν για πρώτη φορά μητέρα σε ηλικία 30 ετών και άνω.

Συμπτώματα

Οι γυναίκες που κυοφορούν ένα μωρό θα πρέπει να δίνουν περιοδικά το αίμα τους για να προσδιορίζεται η περιεκτικότητα σε γλυκόζη. Εάν υπάρχει υποψία για σακχαρώδη διαβήτη, τότε οι εξετάσεις γίνονται νωρίτερα από την ώρα που έχει προγραμματίσει ο γιατρός. Εξετάστε τα συμπτώματα που υποδηλώνουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα:

1. Έντονη δίψα που επιμένει ακόμα και μετά από πολύ ποτό.
2. Αύξηση της ημερήσιας ποσότητας ούρων. Σε αυτή την περίπτωση, τα ούρα είναι εντελώς άχρωμα.
3. Μόνιμη αίσθηση πείνας.
4. Υψηλή αρτηριακή πίεση.
5. Αδυναμία και κόπωση.

Για να κάνει ο γιατρός πιο ακριβή διάγνωση και επίσης να αποκλείσει τον λανθάνοντα διαβήτη, πρέπει να παραπέμψει τον ασθενή για εξέταση αίματος και ούρων. Μια μικρή αύξηση στην απόδοση δεν είναι τρομερή. Είναι δυνατόεξηγήστε από το γεγονός ότι κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, το πάγκρεας μιας γυναίκας υπόκειται σε ισχυρό φορτίο και επίσης δεν μπορεί να λειτουργήσει πλήρως. Αυτό προκαλεί μια ελαφρά αύξηση της ζάχαρης. Μια μεγαλύτερη απόκλιση από τον κανόνα υποδηλώνει παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος.

Πώς να ομαλοποιήσετε το επίπεδο;

Η περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα μιας εγκύου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή της. Για να ομαλοποιήσετε αυτόν τον δείκτη, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα προϊόντα. Επιπλέον, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ορισμένα από αυτά.

Τι να μην τρώτε;

Εντελώς από την καθημερινή σας διατροφή θα πρέπει να αποκλείσετε τους απλούς υδατάνθρακες, που χαρακτηρίζονται από γρήγορη απορρόφηση. Παρόμοια προϊόντα περιλαμβάνουν:

1. Σοκολάτες.
2. Τυρί.
3. Λουκάνικα.
4. Τηγανητό χοιρινό κρέας.
5. Τοματοπολτός, καυτερή σάλτσα, μαγιονέζα.
6. συμπυκνωμένο ή πλήρες γάλα.
7. Sour cream.
8. Πουρές πατάτας.
9. Γλυκά φρούτα.
10. Γλυκές αναψυκτικές, χυμοί που αγοράζονται από το κατάστημα.
11. Παγωτό.
12. Κρέας πάπιας και χήνας.
13. Σπιτικό λαρδί.

Τι πρέπει να συμπεριλάβω στη διατροφή μου;

Οι ειδικοί για την ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης συνιστούν την κατανάλωση των λεγόμενων σύνθετων υδατανθράκων, που χαρακτηρίζονται από μακροχρόνια διάσπαση. Για να γίνει αυτό, η διατροφή σας θα πρέπει να εμπλουτιστεί με τις ακόλουθες τροφές:

1. Φαγόπυρο.
2. Φρέσκα ή βραστά λαχανικά.
3. Εικ.
4. Φίρμα ζυμαρικώνποικιλίες.
5. Πατάτα ψημένη στο φούρνο.
6. Φασόλια, φακές, άλλα όσπρια.
7. Άπαχο μοσχαρίσιο κρέας.
8. Κοτόπουλο.
9. Κρέας κουνελιού.

Τροφές με αντιδιαβητικές ιδιότητες

Οι ειδικοί εντοπίζουν επίσης προϊόντα με τις λεγόμενες αντιδιαβητικές ιδιότητες. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν σκόρδο, σπανάκι, μαργαριτάρι, πλιγούρι βρώμης, καρότα, ντομάτες, ραπανάκια, λάχανο, γάλα σόγιας. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συνιστούν τη χρήση μούρα, κυδώνι, φραγκοστάφυλο, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, κεφίρ και γιαούρτι για την ομαλοποίηση της γλυκόζης. Τα λεμόνια επιτρέπονται επίσης σε περιορισμένες ποσότητες.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες που ακολουθούν μια τέτοια δίαιτα θα πρέπει να τρώνε τροφές που θα διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου τους εντός των φυσιολογικών ορίων. Ωστόσο, ταυτόχρονα, δεν πρέπει να αρνηθείτε στο μωρό σας βιταμίνες και μικροστοιχεία που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη, τη ζωή και την ανάπτυξή του. Οι ενδοκρινολόγοι συνιστούν να αγοράσετε ένα γλυκόμετρο, με το οποίο μπορείτε να παρακολουθείτε ανεξάρτητα τη γλυκόζη του αίματος. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο για μια γυναίκα να επιλέξει τη σωστή και υγιεινή τροφή για τον εαυτό της.

Συμπέρασμα

Να θυμάστε ότι όταν κρατάτε ένα παιδί, είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για την κατάστασή σας, αλλά και για την υγεία του μωρού. Γι' αυτό θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί για την ευημερία σας, να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με άδειο στομάχι, καθώς και μετά το φαγητό μετά από μία ώρα, μετά τις 2 και μετά τις 3. Εάν υπάρχουναποκλίσεις, φροντίστε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας με αυτήν την ερώτηση.