Πονάνε τα γόνατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πιθανές αιτίες και θεραπείες

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:47

Καθώς κρατά ένα παιδί, μια γυναίκα αντιμετωπίζει πολλές δυσάρεστες στιγμές και κινδύνους. Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα είναι ο πόνος στο γόνατο. Μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Γιατί πονάνε τα γόνατά μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τι να κάνω σε αυτήν την περίπτωση;

Χαρακτηριστικά της δομής των αρθρώσεων

Κάθε άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι λόγω αυτού επιτυγχάνεται η κινητικότητα του σώματος. Η άρθρωση είναι μια χόνδρινη ένωση δύο οστών, το κενό μεταξύ των οποίων είναι γεμάτο με αρθρικό υγρό για να παρέχει κινητικότητα. Η άρθρωση περιβάλλεται από τένοντες και συνδέσμους, με τη βοήθεια των οποίων προσκολλώνται μυϊκές ίνες.

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί λόγω διαφόρων παθολογιών τόσο της ίδιας της άρθρωσης όσο και των ιστών που βρίσκονται κοντά.

Φυσιολογικές αιτίες πόνου

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μερικά από αυτά είναι αόρατα για τη μέλλουσα μητέρα και μερικά μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Γιατί πονάνε τα γόνατα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι φυσικές φυσιολογικές αιτίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Η αύξηση του σωματικού βάρους που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της κύησης και αυξάνει το φορτίο σε όλες τις αρθρώσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων.

2. Λόγω της μεγάλης κοιλιάς, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, επομένως το φορτίο στα γόνατα αυξάνεται.

   

3. Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, δηλαδή η απελευθέρωση μεγάλης ποσότητας της ορμόνης ρελαξίνης, η οποία είναι απαραίτητη για την προετοιμασία για τον τοκετό. Η ορμόνη μαλακώνει τον χόνδρο και αυξάνει την ελαστικότητα των συνδέσμων. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του γόνατος δεν τη στερεώνουν πλέον τόσο σφιχτά, το φορτίο αυξάνεται.
4. Έλλειψη ασβεστίου, καθώς κατά τη διαδικασία σχηματισμού το παιδί παίρνει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων από τη διατροφή της μητέρας, χρήσιμες ουσίες φτάνουν στο σώμα της γυναίκας σε μικρότερες ποσότητες. Το πρόβλημα λύνεται με τη χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών ή μια ισορροπημένη διατροφή.

Αν τα γόνατα πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των παραγόντων που περιγράφονται παραπάνω, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα λύνεται από μόνο του μετά τον τοκετό.

Ψυχολογικοί λόγοι

Ακόμη και μια επιθυμητή εγκυμοσύνη είναι τεράστιο άγχος. Και όχι μόνο για το γυναικείο σώμα, αλλά και για τον ψυχισμό της μέλλουσας μητέρας. Γιατί πονάει το γόνατό μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Μεταξύ των ψυχολογικών αιτιών, συχνά διακρίνονται καταθλιπτικές καταστάσεις, οι οποίες μπορεί να εμφανιστούν λόγω τέτοιων παραγόντων:

1. Φόβος για μη αναστρέψιμες αλλαγέςσώμα. Η δυσαρέσκεια με την εμφάνιση του σώματός σας, καθώς στη διαδικασία της γέννησης ενός εμβρύου, αλλάζει πολύ.

2. Αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικούς παράγοντες, που προκαλεί ευερεθιστότητα, υπερβολική συναισθηματικότητα.

   

3. Αλλαγή στον κοινωνικό κύκλο.
4. Αλλαγή στο ρυθμό της ζωής, ανάγκη επίσκεψης σε ιατρικές εγκαταστάσεις, καθώς και πολύς χρόνος μόνος.

Επίσης, η μέλλουσα μητέρα έχει πολύ φυσικούς φόβους για την υγεία του παιδιού.

Παθολογικά αίτια

Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πονάνε τα πόδια κάτω από το γόνατο ή οι αρθρώσεις του γόνατος, τότε οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί επίσης να σχετίζονται με παθολογικές διεργασίες στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Σωματικός τραυματισμός - εξάρθρωση, κάταγμα, μώλωπες.

   

2. Φλεγμονώδης διαδικασία στον συνδετικό ιστό της άρθρωσης του γόνατος.
3. Αυτοάνοσα νοσήματα - συστηματικός ερυθηματώδης λύκος ή αγγειίτιδα.
4. Ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με τσιμπημένο ισχιακό νεύρο.

Ποιον να επικοινωνήσω;

Εάν πονάνε τα γόνατά σας στην αρχή της εγκυμοσύνης, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό, καθώς οι αιτίες της ενόχλησης μπορεί να μην σχετίζονται πάντα με παθολογικές διεργασίες στις αρθρώσεις του γόνατος. Εάν ο θεραπευτής υποψιάζεται κάποιαασθένεια, τότε είναι στην αρμοδιότητα του να παραπέμψει μια έγκυο γυναίκα σε στενούς ειδικούς - χειρουργό, ρευματολόγο, τραυματολόγο, ορθοπεδικό, οστεοπαθητικό.

Διάγνωση

Οι ειδικοί στενής εστίασης πρέπει να εξετάσουν μια έγκυο γυναίκα, να ανακαλύψουν τα συμπτώματα και επίσης να πραγματοποιήσουν μια σειρά από πρόσθετες κλινικές μελέτες που μπορεί να χρειαστούν για τη σωστή διάγνωση. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες διαγνωστικές μέθοδοι είναι:

1. Ψηλάφηση. Για να μάθετε τον ακριβή εντοπισμό του πόνου στην άρθρωση του γόνατος.
2. Τεστ Trendelenburg, που βοηθά στον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας των βαλβίδων των φλεβών των κάτω άκρων.
3. Διαγνωστικά με υπερήχους για οπτική εκτίμηση της κατάστασης της άρθρωσης του γόνατος.
4. Ο μαγνητικός συντονισμός ή η αξονική τομογραφία χρησιμοποιείται σε σπάνιες περιπτώσεις, καθώς θεωρείται επιβλαβής για το έμβρυο, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν μπορεί να παραλειφθεί.

5. Η ακτινογραφία είναι απαραίτητη εάν υπάρχει υποψία μηχανικού τραυματισμού στο άκρο.

   

Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται βιοψία αρθρικού υγρού από την άρθρωση, γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.

Πρώτες Βοήθειες

Εάν τα γόνατά σας πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 40 εβδομάδες, τότε η ενόχληση μπορεί να προκληθεί από συνηθισμένη υπερβολική εργασία. Μπορεί να σχετίζεται με σημαντικά αυξημένο βάρος εγκύου, μετατόπιση του κέντρου βάρους και ως αποτέλεσμα αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος. Σε αυτή την περίπτωση, μια επαρκής πρώταβοήθεια για μια γυναίκα είναι μια καλή ανάπαυση σε ύπτια θέση.

Αν ο πόνος δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά από ποιοτική ανάπαυση, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την κλινική για πρόσθετες εξετάσεις.

Λαϊκή θεραπεία

Η κουβαλώντας ένα παιδί είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, κατά την οποία ένας μεγάλος αριθμός κλασικών φαρμάκων είναι ανεπιθύμητη για χρήση. Από αυτή την άποψη, πολλοί γιατροί καταφεύγουν σε θεραπεία με λαϊκές θεραπείες που θεωρούνται ασφαλείς. Οι ακόλουθες θεραπείες είναι δημοφιλείς:

1. Το λίπος Coypu είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο. Αρκεί να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα στο πονεμένο σημείο. Μετά από λίγο, η ενόχληση και η ενόχληση θα υποχωρήσουν.

2. Ζεστό μπάνιο με αφέψημα από σημύδα και φύλλα κωνοφόρων. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, θα χρειαστείτε περίπου 500 γραμμάρια αποξηραμένων βοτάνων, τα οποία πρέπει να παρασκευαστούν σε 4 λίτρα νερό. Μετά από αυτό, ο ζωμός πρέπει να φιλτραριστεί και να χυθεί σε ένα λουτρό με ζεστό νερό. Συνιστάται να κάνετε καθημερινές διαδικασίες νερού για 20 λεπτά.

   

3. Ένας επίδεσμος με μέλι και αλάτι βοηθάει εάν τα γόνατά σας πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας. φυσικό μέλι, το οποίο πρέπει να αναμειγνύεται με 1 κ.γ. επιτραπέζιο αλάτι. Η μάζα πρέπει να τυλιχτεί σε γάζα ή ελαφρύ πανί και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στο σημείο που πονάει για 30 λεπτά. Το εργαλείο έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Το μέλι μέλισσας πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν δεν υπάρχει μεμονωμένη αλλεργική αντίδραση.
4. Μπουμπούκια πεύκου με ζάχαρη. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, πρέπει να πάρετε 300 γραμμάρια μπουμπούκια πράσινου πεύκου, να ανακατέψετε με 300 γραμμάρια ζάχαρη, να γεμίσετε το βάζο με το περιεχόμενο και να το βάλετε σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 5 ημέρες. Μετά από 5 ημέρες, τα νεφρά θα δώσουν χυμό και λίγη από τη ζάχαρη θα διαλυθεί. Το μείγμα που προκύπτει θα πρέπει να τρίβεται στο πονεμένο σημείο κάθε βράδυ. Μετά από 30 λεπτά, συνιστάται να ξεπλύνετε τη μάζα με ζεστό νερό.
5. Η χρήση συνηθισμένου καλλυντικού πηλού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αραιωθεί με νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες, και στη συνέχεια να εφαρμοστεί σε παχύ στρώμα σε άρρωστες αρθρώσεις. Συνιστάται η επανάληψη της διαδικασίας καθημερινά.
6. Το θρυμματισμένο ιπποκάστανο πρέπει να περιχύνεται με βότκα και να διατηρείται σε λουτρό νερού για περίπου 20 λεπτά. Το μείγμα που προκύπτει χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση από τον πόνο και την ανακούφιση από τη φλεγμονή.

Εάν τα γόνατά σας πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η τυπική πορεία θεραπείας με λαϊκές θεραπείες είναι περίπου 14 ημέρες. Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι οποιεσδήποτε μέθοδοι θεραπείας, ακόμη και εναλλακτικές, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού.

Φαρμακοθεραπεία

Αν τα γόνατά σας πονάνε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε η μόνη διέξοδος μπορεί να είναι η χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση από την ενόχληση και την ενόχληση. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα είναι:

1. "Παρακεταμόλη" με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, εάν προκαλείται από φλεγμονώδη διαδικασία στις αρθρώσεις του γόνατος.
2. Το gel "Malavit" έχει ασθενές αναλγητικό και αντιφλεγμονώδεςδράση. Εφαρμόζεται εξωτερικά, απευθείας στο δέρμα του γόνατος.

3. Το "Fastum-gel" μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποκλειστικά στα δύο πρώτα τρίμηνα της εγκυμοσύνης. Στο τρίτο τρίμηνο της κύησης, η χρήση αυτής της θεραπείας δεν συνιστάται.

   

4. Gel "Traumeel C" - ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που ανακουφίζει από το πρήξιμο και ανακουφίζει από τον πόνο.

Δυστυχώς, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεγάλο αριθμό φαρμάκων, επομένως μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία της νόσου μόνο μετά τον τοκετό και τη διακοπή του θηλασμού. Μέχρι αυτό το σημείο, συνιστάται η διακοπή του πόνου μόνο με φάρμακα που δεν έχουν καμία επίδραση στο έμβρυο.

Επίσης, ορισμένοι ορθοπεδικοί συνιστούν να παίρνετε ορθοπεδικά παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη παθήσεων των αρθρώσεων που σχετίζονται με ακατάλληλη κατανομή βάρους.

Αν πονάνε τα γόνατά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αυτή η ενόχληση σχετίζεται με τραυματισμό, τότε ένας ιατρός τραυμάτων μπορεί να συνταγογραφήσει έναν ελαστικό επίδεσμο (για διαστρέμματα), να εφαρμόσει γύψο ή να συστήσει τη χρήση ορθογραφίας.

θεραπεία μετά τον τοκετό

Αν πονάνε τα γόνατά σας κατά τη διάρκεια της όψιμης εγκυμοσύνης, τότε είναι πολύ λογικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία μετά τη γέννηση του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία συνταγογραφείται πιο ουσιαστική από την τοπική αναισθησία. Περιλαμβάνει τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Θεραπευτική άσκηση, που στοχεύει στην ενδυνάμωση των μυών των κάτω άκρων.
2. Ενέσεις κορτικοστεροειδών φαρμάκων που έχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Συχνά χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα: Πρεδνιζολόνη ή Δεξαμεθαζόνη.
3. Διαδικασίες φυσιοθεραπείας - θεραπεία με υπερήχους, ηλεκτροφόρηση, darsonval, βοηθούν στη γρήγορη αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων.
4. Μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση σε προχωρημένες περιπτώσεις. Μπορεί να στοχεύει στην πλήρη αντικατάσταση της άρθρωσης ή στην αποκατάσταση της κινητικότητάς της χωρίς τη χρήση εμφυτευμάτων.

Αν πονάνε τα γόνατά σας κατά τη διάρκεια της όψιμης εγκυμοσύνης, τότε μπορεί να συνταγογραφηθεί χειροκίνητη θεραπεία για να μειωθεί η ενόχληση. Το μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο τραυματισμένο άκρο, καθώς και να μειώσει τον πόνο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια γυναίκα καλείται να βιώσει τον βελονισμό - βελονισμό. Αυτή η μέθοδος δεν ισχύει για την επίσημη ιατρική, ωστόσο, πολυάριθμες κριτικές γυναικών από όλο τον κόσμο αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της.

Χαρακτηριστικά φαγητού

Αν πονάνε τα γόνατά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε, πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Το θέμα είναι ότι ένα παιδί χρειάζεται μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μακροστοιχείων και μικροστοιχείων για σωστή ανάπτυξη, οπότε αν η καθημερινή διατροφή της μέλλουσας μητέρας δεν περιλαμβάνει υγιεινές τροφές, τότε το έμβρυο πρέπει να τις πάρει από τα αποθεματικά του σώματος της μητέρας.. Το ασβέστιο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των οστών και των αρθρώσεων και με την έλλειψή του αρχίζει να διασπάται. Προς τηνπόνος στο γόνατο δεν εμφανίστηκε λόγω έλλειψης ασβεστίου, οι ακόλουθες τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή:

1. Γαλακτοκομικά και ξινόγαλα - γάλα, σκληρό τυρί, τυρί cottage, κεφίρ και άλλα.
2. Διαφορετικά είδη κρέατος.
3. Ψάρια του ποταμού και της θάλασσας.
4. Liver.
5. Αυγά κοτόπουλου.

Επίσης, η διατροφή μιας εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει εποχιακά λαχανικά, βότανα και δημητριακά.

Για τη διατήρηση του σώματος, πολλοί γιατροί συνιστούν τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών. Καλό είναι να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε ακόμα και στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, ώστε ο οργανισμός να αποθηκεύει χρήσιμες ουσίες.

Προληπτικά μέτρα

Τι να κάνετε εάν οι αρθρώσεις των γονάτων πονάνε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε την ενόχληση παρά να την αντιμετωπίσετε αργότερα. Για να γίνει αυτό, συνιστάται να τηρείτε τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα:

1. Η μείωση της πίεσης στα γόνατα περιλαμβάνει την παρακολούθηση του βάρους σας. Είναι σημαντικό να κερδίζετε βάρος εντός του φυσιολογικού εύρους.
2. Στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το βάρος του παιδιού είναι το μέγιστο και το κέντρο βάρους μετατοπίζεται προς τα εμπρός, πρέπει να αφιερώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστείτε.
3. Το να φοράτε άνετα παπούτσια μπορεί να μειώσει σημαντικά το φορτίο στα πόδια και τη σπονδυλική στήλη.
4. Το καθημερινό αυτομασάζ θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και τη ροή της λέμφου. Αυτό θα αποφύγει τη στασιμότητα και την ενόχληση που σχετίζεται με αυτήν.
5. Σημαντικόμην αμελείτε να φοράτε έναν ειδικό επίδεσμο εγκυμοσύνης, ο οποίος όχι μόνο στηρίζει την κοιλιά εντυπωσιακού μεγέθους, αλλά κατανέμει και το φορτίο στα πόδια.

Μερικοί γιατροί μπορεί επίσης να συστήσουν να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για να βοηθήσετε στην πρόληψη των κιρσών.