Από ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο: πρόγραμμα θεραπείας για ένα παιδί, συνθήκες βάδισης και συμβουλές από παιδιάτρους

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:47

Έτσι ήρθε η μέρα που μια νεαρή μητέρα με το μωρό της επέστρεψαν σπίτι από το νοσοκομείο. Όμορφες φόρμες, φόρμες και φυσικά καρότσι περιμένουν εδώ! Εξάλλου, σε μια τόσο χαρούμενη στιγμή, θέλεις πολύ να βγεις στην αυλή πιο γρήγορα για να δουν όλοι το μωρό. Αλλά τίθεται το ερώτημα: ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο; Μάλιστα, τέτοια άδεια πρέπει να δώσει ο παιδίατρος, ο οποίος συνήθως έρχεται να επισκεφτεί το μωρό την επόμενη μέρα.

Ωστόσο, οι απόψεις των ειδικών μπορεί μερικές φορές να διαφέρουν. Κάποιοι συμβουλεύουν να φύγουν μόνο μετά από μια εβδομάδα, άλλοι επιμένουν να βγαίνει το παιδί στον καθαρό αέρα από την πρώτη μέρα μετά το εξιτήριο. Και αυτό έχει και μια εξήγηση. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε ακριβώς από ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο. Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα περιπάτου, συμβουλές από παιδιάτρους - όλα αυτά θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τη μέρα του μωρού σας.

Οφέλη του περπατήματος

Μερικοί νέοι γονείς είναι πεπεισμένοι ότι δεν είναι απαραίτητο να περπατήσετε έξω, μπορείτε απλώς να ανοίξετε το μπαλκόνι, θα μπει καθαρός αέρας στο σπίτι και αυτό θα είναι αρκετό. Οι παιδίατροι δεν τηρούν αυτή τη γνώμη. Και για καλό λόγο:

1. Μόνο έξω, το δέρμα του μωρού θα εκτίθεται πλήρως στο ηλιακό φως, το οποίο συμβάλλει στην παραγωγή της βιταμίνης D στο σώμα, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη. Λόγω της έλλειψής του, τα παιδιά υστερούν στην ανάπτυξη (τόσο σωματική όσο και πνευματική), μπορεί να εμφανίσουν ραχίτιδα.
2. Οι καθημερινές βόλτες ομαλοποιούν τη ρουτίνα του παιδιού, όπου ο ύπνος κατέχει σημαντική θέση - νύχτα και μέρα.
3. Ενώ βρίσκεστε έξω, οι πνεύμονες των ψίχουλων γεμίζουν με καθαρό αέρα. Χάρη σε αυτό, το σώμα εμπλουτίζεται με οξυγόνο και αυτό είναι η φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος, η υγεία του μωρού.
4. Στο δρόμο, ένα παιδί εισπνέει μικρές ποσότητες ιών και βακτηρίων, κάτι που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αν συγκρίνουμε τις στατιστικές επίπτωσης των νεογνών που περπατούν και εκείνων που δεν βγαίνουν έξω, τότε τα τελευταία αρρωσταίνουν πιο συχνά και πιο σοβαρά. Το γεγονός είναι ότι δεν έχουν ανοσία έναντι των ιών. Όταν μολυσματικοί παράγοντες εισέρχονται στο σώμα του μωρού σε μεγάλες ποσότητες από ένα μολυσμένο άτομο, αρρωσταίνει πολύ και αναρρώνει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
5. Έξω, η θερμοκρασία του αέρα είναι διαφορετική από αυτήν στο σπίτι και αυτή η διαφορά μετριάζει το μωρό.

Τι μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο; Αυτή είναι σχεδόν η πρώτη ερώτηση που κάνει μια νεαρή μητέρα σε παιδίατρο που έρχεται στο σπίτι. Ας μιλήσουμε σχετικάαυτό αναλυτικά.

Μετά από πόσες μέρες μπορώ να περπατήσω με ένα νεογέννητο;

Ο τοκετός, η νοσηλεία στο νοσοκομείο και μετά η επιστροφή στο σπίτι είναι όλα αγχωτικά για ένα νεογέννητο μωρό. Οι παιδίατροι λένε ότι με την πρώτη βόλτα πρέπει να περιμένετε λίγο, αφήστε το μωρό να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον για αυτό. Εξάλλου, στο σπίτι όλα είναι διαφορετικά από ό,τι στο νοσοκομείο: διαφορετικές μυρωδιές, ήχοι, φωτισμός.

Πιστεύεται ότι μετά το εξιτήριο, μπορείτε να βγείτε στον καθαρό αέρα την επόμενη κιόλας μέρα. Το κύριο πράγμα είναι ο καλός καιρός, η υγεία του μωρού και η ψυχική του ηρεμία. Αν κρίνουμε από το πόσες μέρες περπατούν με ένα νεογέννητο από την άποψη του παιδιάτρου, τότε την έβδομη μέρα. Οι περισσότεροι παιδίατροι είναι αυτής της άποψης. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προσέχετε τον καιρό, το μωρό θα πρέπει να ντυθεί ανάλογα.

Αν ο δρόμος δεν σταματήσει να βρέχει ή να χιονοθύελλα, τότε μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στο σπίτι. Ανοίξτε το μπαλκόνι, ντύστε το μωρό σας ανάλογα με τον καιρό και απλώς περπατήστε στο δωμάτιο για λίγα λεπτά.

Διάρκεια περιπάτου

Τώρα έχει γίνει σαφές από ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο, αλλά θα πρέπει επίσης να μάθετε πόσο καιρό μπορεί να διαρκέσει ένας περίπατος. Για πρώτη φορά με ένα μωρό, δεν μπορείτε να μείνετε στον αέρα για πολύ. Αυτό είναι επιβλαβές για αυτόν λόγω της απότομης αύξησης της ποσότητας οξυγόνου. Πολλές νέες μυρωδιές και ήχοι δεν θα ωφελήσουν το μωρό. Σε πολύ ζεστό ή κρύο καιρό, πρέπει να βγάλετε τα ψίχουλα για πολύ μικρό χρονικό διάστημα.

Η πρώτη βόλτα στη ζωή δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 15 λεπτά. Αφήστε λοιπόν στην άκρη όλα τα πράγματα που χρειάζονται πολύ χρόνο(πάρκα, ψώνια) και απλώς περπατήστε στην αυλή με το μωρό σας. Κάθε φορά που χρειάζεται να προσθέτετε 5 λεπτά.

Όσο για το μέγιστο, προσπαθήστε να μην περπατάτε για περισσότερες από δύο ώρες όταν η θερμοκρασία είναι πολύ διαφορετική από τη θερμοκρασία δωματίου (είτε πολύ ζεστή είτε δροσερή). Αν και στο δρόμο και στο σπίτι είναι σχεδόν το ίδιο, τότε δεν υπάρχουν περιορισμοί.

Προετοιμασία για μια βόλτα

Το να γνωρίζετε από ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο δεν αρκεί. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε πώς να προετοιμαστείτε σωστά. Για να κάνετε τη βόλτα ευχάριστη και για τους γονείς και για το μωρό, πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις απλές συστάσεις:

1. Όσο ζεστός κι αν είναι ο καιρός στην αυλή, δεν μπορείς να βγάλεις τα ψίχουλα χωρίς καπέλο. Ωστόσο, το κάλυμμα κεφαλής πρέπει να φορεθεί στο σπίτι έως ότου ο παιδίατρος σας επιτρέψει να το αρνηθείτε. Είναι όλα για τη θερμορύθμιση, η οποία μετά τη γέννηση στα παιδιά δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί. Ένα παιδί μπορεί να εμφανίσει υποθερμία ακόμη και σε ζεστό καιρό.
2. Αν είναι δροσερό έξω, τότε πρέπει να προγραμματίσετε μια βόλτα αφού το μωρό φάει σφιχτά, ώστε να υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυώσει.
3. Το καλοκαίρι, δεν είναι τόσο σημαντικό πόσες ημέρες θα περπατήσετε με ένα νεογέννητο όσο η περίοδος που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά το μεσημεριανό γεύμα και μέχρι τις επτά το βράδυ, είναι προτιμότερο να μείνετε στο σπίτι, όπου είναι πιο δροσερό. Και το πρωί και μετά τις επτά ο ήλιος δεν είναι τόσο "καυτός", είναι πιο φρέσκος έξω, και αυτή είναι η καλύτερη ώρα για περπάτημα.
4. Πώς να ντύσεις ένα παιδί; Δείτε τον καιρό και τα ρούχα σας - το μωρό είναι ντυμένο λίγο πιο ζεστά.
5. Πότε ξεκινήσατεγια να ετοιμαστείτε, πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες: πρώτα, όλοι όσοι πηγαίνουν βόλτα από ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά ντύνονται, μετά πρέπει να μαζέψετε τα απαραίτητα και μόνο μετά να ντύσετε το μωρό. Αν κάνετε το αντίθετο, τότε το μωρό θα ιδρώσει, θα γίνει άτακτο και στο δρόμο μπορεί να ξεσπάσει. Ναι, και το να περπατάς με ένα παιδί που κλαίει δυνατά δεν είναι τόσο διασκεδαστικό.

Και το πιο σημαντικό, το περπάτημα κοντά στους δρόμους δεν θα ωφελήσει ούτε εσάς ούτε το παιδί, επομένως θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτούς. Βόλτα στην πλατεία, πάρκο, παιδικές χαρές, αυλές. Ιδανικά, αν υπάρχουν πολλές πράσινες φυτεύσεις τριγύρω. Αν χρειάζεται απλώς να πάτε για ψώνια και το μονοπάτι τρέχει κατά μήκος του δρόμου, τότε βρείτε κάποιον που μπορεί να φροντίσει για λίγο και όταν επιστρέψετε, πηγαίνετε μια βόλτα μαζί.

καιρικές συνθήκες

Λοιπόν, ο παιδίατρος σου είπε ποια μέρα βγαίνουν βόλτα με το νεογέννητο και δεν έχεις αντενδείξεις. Αυτή η πολυαναμενόμενη, έβδομη μέρα από τη γέννηση έφτασε και δεν μπορείτε να περιμένετε να βγάλετε τα ψίχουλα για μια ανάσα καθαρού αέρα το συντομότερο δυνατό. Επιτρέπεται όμως το περπάτημα με οποιονδήποτε καιρό;

1. Αν το καλοκαίρι είναι πολύ ζεστό και η ζέστη δεν θέλει να υποχωρήσει, τότε είναι καλύτερα να βγάζετε το μωρό στο μπαλκόνι για μικρά χρονικά διαστήματα. Στο δρόμο, ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία, επειδή είναι ήδη ζεστό και το μωρό θα είναι επίσης σε ένα καρότσι ή στην αγκαλιά της μητέρας του. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι +20…+25 βαθμοί.
2. Την κρύα εποχή, με δείκτη -15 0 C και κάτω, συνιστάται να παραμένετε μέσα στους τοίχους του σπιτιού και να ανοίγετε μόνο το παράθυρο για αερισμό. Και ούτω καθεξήςκατά τον πρώτο μήνα της ζωής.
3. Στις βροχές, είναι επίσης καλύτερο να αρνείσαι να φύγεις από το σπίτι. Τα πλαστικά καλύμματα βροχής που τοποθετούνται στο καρότσι δημιουργούν ένα φαινόμενο θερμοκηπίου σε αυτό και αυτό βλάπτει πολύ το μωρό. Βγείτε έξω μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
4. Ο δυνατός άνεμος όχι μόνο μπορεί να φυσήξει, αλλά και να φέρει μαζί του μια τεράστια ποσότητα σκόνης. Θα ήταν καλύτερα να περιμένεις τέτοιο καιρό.

Αν ζείτε σε μια πόλη όπου φυσάει συνεχώς, σαρώνει και πλημμυρίζει και η ζέστη αντικαθίσταται από παγετούς, μην κάθεστε συνεχώς στο σπίτι. Είναι επίσης επιβλαβές για το παιδί. Αφήστε τις καθημερινές σας «εξόδους» να είναι πάντα σύντομες, αλλά τακτικές!

Μένουμε σπίτι όλο τον χειμώνα και τη βροχερή περίοδο;

Μείνετε σπίτι μόνο στις πιο αντίξοες συνθήκες. Εάν κάνει κρύο ή βρέχει στο δρόμο, τότε τις πρώτες ημέρες από τη στιγμή που επιτρέπεται να περπατήσει, προβείτε σε περιπάτους σε συνθήκες δωματίου. Γράψαμε ήδη ότι μπορείτε απλά να ανοίξετε το μπαλκόνι και να ντυθείτε για τον καιρό. Αλλά δεν μπορείς να το κάνεις συνέχεια! Μια ωραία μέρα, πρέπει ακόμα να μαζευτείτε και να βγείτε έξω για μια πλήρη γιορτή, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτά. Το να μένεις συνεχώς σπίτι είναι κακό για το μωρό σου, και να γιατί:

1. Η έλλειψη βιταμίνης D είναι γεμάτη με ραχίτιδα και αναπτυξιακές καθυστερήσεις.
2. Στο σπίτι, ακόμα και με καθημερινό υγρό καθάρισμα, παραμένει σκόνη που είναι επιβλαβής για το μωρό και μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες.
3. Μπορεί να υπάρχουν βακτήρια στο δωμάτιο και ο καθαρός αέρας που εισέρχεται στους πνεύμονες του μωρού ελαχιστοποιεί τον χρόνο επαφής.
4. Από τη βρεφική ηλικία, ένα παιδί πρέπεισυνηθίσει σε μια ποικιλία θορύβων, σε νέες μυρωδιές, έτσι αποκτά ήδη διαφορετικά συναισθήματα. Το να κάθεται συνέχεια στο σπίτι θα στερήσει από το παιδί αυτά τα συναισθήματα και έτσι μπορεί να μεγαλώσει αποτραβηγμένο και ντροπαλό.

Καλοκαιρινά μωρά

Από ποια μέρα μπορείτε να περπατήσετε με νεογέννητα που γεννήθηκαν το καλοκαίρι; Αυτά τα παιδιά είναι τυχερά και αν ο καιρός το επιτρέπει, τότε μπορείτε να κάνετε την πρώτη «αναχώρηση» με καρότσι στα πέμπτα γενέθλια! Φυσικά, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις για βόλτα για λόγους υγείας. Εάν υπάρχουν, τότε από πόσες ημέρες μπορείτε να περπατήσετε ξανά με ένα νεογέννητο, θα αποφασίσει ο τοπικός παιδίατρός σας.

Κανόνες για περπάτημα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, το κύριο πράγμα είναι να μην βγαίνετε έξω στη ζέστη και μπορείτε να περπατήσετε δύο φορές - το πρωί και το βράδυ, όταν ο ήλιος αρχίζει να δύει. Εάν, για όλη τη μέρα, η μαμά είναι κουρασμένη και δεν έχει τη δύναμη να περπατήσει, τότε μπορείτε να αφήσετε το μωρό στο μπαλκόνι, αλλά στο καρότσι για να μην φυσάει το ρεύμα.

Τα βρεφικά ρούχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας φυσικά υφάσματα. Μην τυλίγετε το παιδί σε δύο πάνες, αρκεί μόνο μία λεπτή ή ένα ρυθμιστικό με γιλέκο - τα ρούχα που περισσεύουν υπερθερμαίνουν. Μην ξεχάσετε το λεπτό βαμβακερό καπάκι!

Μωρά του χειμώνα

Τι μέρα περπατούν με ένα νεογέννητο το χειμώνα; Οι παιδίατροι συνιστούν να περιμένετε εδώ και να βγείτε στον αέρα για πρώτη φορά μόνο τη δέκατη ημέρα της γέννησης. Το γεγονός είναι ότι σε κρύο καιρό υπάρχουν πάρα πολλές λοιμώξεις στο δρόμο που θα «επιτεθούν» σε ένα απροετοίμαστο σώμα.μωρό μου.

Δεν συνιστάται να βγάλετε ένα νεογέννητο έξω εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από 10 βαθμούς. Οι αεραγωγοί και οι πνεύμονες του μωρού δεν είναι ακόμη έτοιμοι για τέτοιες διακυμάνσεις και το μωρό μπορεί να αρρωστήσει σοβαρά.

Πώς να περπατήσετε το χειμώνα;

Αλλά το να μένεις σπίτι όλο τον χειμώνα είναι κακό. Μπορείτε να ντύσετε το μωρό και να βγείτε μαζί του στο μπαλκόνι ακόμα κι αν η θερμοκρασία είναι κάτω από 10 βαθμούς, εδώ είναι πολύ πιο ζεστά από ό,τι στον ανοιχτό δρόμο.

Το χειμώνα, αν εξακολουθείτε να προγραμματίζετε μια βόλτα και έξω είναι πιο ζεστά -10 0 C, εξακολουθείτε να μην μπορείτε να βγείτε για πολλή ώρα. Την πρώτη φορά αρκεί να σταθείτε στην αυλή για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο που περνάτε στον αέρα καθημερινά κατά 2-3 λεπτά.

Πριν πάτε μια βόλτα, αλλάξτε την πάνα σας, αλλά μετά από ένα βαρύ γεύμα. Ντύστε το παιδί ζεστά, ιδιαίτερα προσεκτικά τυλίξτε το λαιμό, το κεφάλι και τα πόδια.

Τι μέρα να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το φθινόπωρο και την άνοιξη;

Δεν θα χωρίσουμε αυτές τις εποχές, καθώς μοιάζουν πολύ - και οι δύο είναι ύπουλες. Στα τέλη του φθινοπώρου και στις αρχές της άνοιξης, οι βόλτες για τα παιδιά του χειμώνα δεν πρέπει να ξεκινούν νωρίτερα από 10 ημέρες και να διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά για την πρώτη φορά. Εάν η άνοιξη είναι αργά ή το φθινόπωρο είναι νωρίς, τότε σας καθοδηγούν οι καιρικές συνθήκες:

1. Μείνετε σπίτι όταν βρέχει, καλύτερα να το περιμένετε έξω σαν τον άνεμο, που είναι δυνατός τον Απρίλιο, όταν λιώνει το χιόνι.
2. Αν το θερμόμετρο δείχνει πάνω από +15 0 C και ο ήλιος ζεσταίνει, τότε μπορείτε να βγείτε με το μωρό για πρώτη φορά ήδη στα 7α γενέθλια και στη βόλτα θα είναι 15 λεπτά.
3. Εάν θερμοκρασίαο δείκτης είναι χαμηλότερος, τότε μπορείτε να φύγετε από το σπίτι για πρώτη φορά την 7η και 10η ημέρα - ανάλογα με την υγεία του μωρού. Ο χρόνος θα είναι 10 λεπτά για την πρώτη φορά και, στη συνέχεια, προσθέστε 5 κάθε μέρα.

Συμπέρασμα

Γνωρίζοντας πόσες ημέρες μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο και πόσο χρόνο, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την υγεία του μωρού. Εάν ο παιδίατρος επιμένει ότι πρέπει να περιμένετε λίγο και να αρχίσετε να περπατάτε αργότερα, τότε υπάρχουν λόγοι για αυτό και θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή του.

Μην υπερβαίνετε τον συνιστώμενο χρόνο περπάτημα, ακόμα κι αν ο καιρός το επιτρέπει - για ένα βρέφος, αυτή είναι η ίδια κουραστική άσκηση με μια βόλτα στο δάσος για εσάς. Το γεγονός είναι ότι το σώμα του μωρού κουράζεται από μεγάλη ποσότητα οξυγόνου. Αν «πάς πολύ μακριά», τότε το μωρό μπορεί να είναι ιδιότροπο και θα πρέπει να επιστρέψεις σπίτι τρέχοντας.