Πώς να μειώσετε ή να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:05

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γυναικείο σώμα υφίσταται πολλές αλλαγές. Ως αποτέλεσμα αυτού, συμβαίνουν συχνά διάφορες αστοχίες, για παράδειγμα, η πίεση αρχίζει να "πηδά". Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και να μην βλάψετε το αγέννητο μωρό.

Πιο συχνά, η υψηλή αρτηριακή πίεση στις έγκυες γυναίκες εμφανίζεται μετά από 20 εβδομάδες. Αυτή τη στιγμή, ο όγκος του αίματος αυξάνεται σημαντικά, γεγονός που περιπλέκει το έργο της καρδιάς. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην υγεία των γυναικών με διάφορες επιπλοκές, υπέρβαρες, παθήσεις των νεφρών ή άλλων οργάνων.

Η καθημερινή μέτρηση της πίεσης θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών συνεπειών και στην έγκαιρη λήψη της σωστής θεραπείας. Μετράται με ηλεκτρονικό τονόμετρο σε ήρεμη ατμόσφαιρα. Πριν από αυτό, δεν μπορείτε να κινηθείτε πολύ, να πιείτε καφέ ή οποιοδήποτε φάρμακο.

Τι είναι η υπόταση

Υπόταση ονομάζεται χαμηλή αρτηριακή πίεση στις εγκύους, η οποία μπορεί να είναι στο πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο. Στην αρχή της «ενδιαφέρουσας θέσης», το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο γρήγορα για να τροφοδοτήσει το έμβρυο. Ως αποτέλεσμα, η πίεση μειώνεται προσωρινά,αλλά τότε το σώμα της μητέρας αρχίζει να αντεπεξέρχεται και η απόδοσή του σταματά. Ένας άλλος λόγος για αυτήν την πάθηση σχετίζεται με την πίεση της μήτρας στην αορτή και την κοίλη φλέβα. Γι' αυτό οι γιατροί συχνά απαγορεύουν στις μέλλουσες μητέρες να ξαπλώνουν ανάσκελα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο κανόνας των δεικτών στις έγκυες γυναίκες κυμαίνεται από 90/60 - 120/80. Ο πρώτος αριθμός είναι η συστολική πίεση, η οποία βοηθά το αίμα να κινείται μέσω των αρτηριών. Ο δεύτερος δείκτης είναι η αρτηριακή πίεση στις αρτηρίες σε κατάσταση ηρεμίας. Έτσι, η μειωμένη παράμετρος έχει τιμή μικρότερη από 90/60.

Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης στις μέλλουσες μητέρες συνήθως συνδέεται με τον καθιστικό τρόπο ζωής. Οι γιατροί συνιστούν να εγκαταλείψετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξαπλώσετε και να μην κινηθείτε. Ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε μια καλή κατάσταση χωρίς να βλάψετε το παιδί είναι η γιόγκα.

Επίσης, η χαμηλή αρτηριακή πίεση στις έγκυες γυναίκες οφείλεται σε:

• γενετική προδιάθεση; Σε μια τέτοια περίπτωση, η πρόληψη είναι απαραίτητη·
• κακή πήξη αίματος, αιμορραγία;
• παραβιάσεις του τόνου των αιμοφόρων αγγείων που σχετίζονται με αποτυχίες στο σύστημα νευροχυμικής ρύθμισης;
• κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, πείνα, σε συνδυασμό αυτών των παραγόντων αυξάνουν σημαντικά τα συμπτώματα της τοξίκωσης.
• αφυδάτωση: είναι δύσκολο για το αίμα να κινηθεί μέσα από τα αγγεία, εμφανίζεται στασιμότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβους αίματος;
• σοβαρά προβλήματα με την καρδιά, τα έντερα, τα γεννητικά όργανα;
• ορμονικές αλλαγές.

Αξίζει να σημειωθείότι οι αδύνατες γυναίκες με στενή λεκάνη είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση.

συμπτώματα υπότασης

Σε χαμηλή πίεση, οι εκδηλώσεις πρώιμης τοξίκωσης εντείνονται. Αυτό προκαλεί συνεχώς εμετούς, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να αφυδατώνεται και η πίεση να πέφτει ακόμα περισσότερο. Επιπλέον, η χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσει:

• αδυναμία, κόπωση και υπνηλία;
• εμβοές;
• αισθάνομαι κουρασμένος;
• μείωση στην απόδοση;
• αίσθημα παλμών;
• πονοκεφάλους και ζάλη;
• δύσπνοια που εμφανίζεται μετά το περπάτημα και την άσκηση.

Είναι πολύ επικίνδυνο να κάνετε καισαρική τομή σε έγκυες γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Πρώτα πρέπει να συνταγογραφήσετε φάρμακα.

Ποιος είναι ο κίνδυνος της χαμηλής πίεσης

Για μη έγκυες γυναίκες, η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι πρακτικά ασφαλής. Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο δείκτης του πρέπει να είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, επομένως θα χρειαστεί κάποια θεραπεία. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση στις έγκυες γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του πλακούντα, η οποία διαταράσσει τη ροή του αίματος στον πλακούντα. Το έμβρυο τροφοδοτείται με λιγότερα θρεπτικά συστατικά και εμφανίζεται η πείνα με οξυγόνο (υποξία). Είναι επίσης πιθανό το μωρό να υστερεί σε ανάπτυξη και ανάπτυξη (υποτροφία). Στα αρχικά στάδια, θα πρέπει να φοβάστε μια αποβολή, μια χαμένη εγκυμοσύνη.

Στα μεταγενέστερα στάδια, λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης, μπορεί να εμφανιστεί πρόωρος τοκετός. Επηρεάζει επίσης τη γενική ευημερία μιας γυναίκας: αυτήείναι δύσκολο να κινηθεί, υπάρχει αίσθημα συνεχούς κόπωσης, η διάθεση επιδεινώνεται.

Αυξήστε την πίεση

Πριν καταλάβετε πώς να αυξήσετε την πίεση, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να δει έναν γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα ανακαλύψει πόσο επικίνδυνη είναι η κατάστασή της και ποια φάρμακα πρέπει να συνταγογραφηθούν. Θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με διάφορα αφεψήματα ή αφεψήματα βοτάνων, διαφορετικά μπορεί να βλάψετε την υγεία της μητέρας ή του παιδιού.

Πρώτα πρέπει να προσέξεις τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την ξεκούραση. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται καλό ύπνο, καλή διατροφή, κανονική δραστηριότητα (εύκολοι περίπατοι στον καθαρό αέρα).

Για να σταθεροποιήσετε την πίεση, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε:

• για ελαχιστοποίηση του χρόνου που δαπανάται κοντά στον υπολογιστή;
• πιείτε λίγο καφέ, πράσινο τσάι, χυμό από φρέσκα λαχανικά ή φρούτα,
• κάντε γιόγκα, αερόμπικ στο νερό, γυμναστική ή κολύμπι στην πισίνα (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις);
• κοιμηθείτε περισσότερο (10-11 π.μ. τη νύχτα και 1-2 π.μ. κατά τη διάρκεια της ημέρας);
• τρώτε έως και 6 φορές την ημέρα τροφή πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία;
• αφαιρέστε τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες από τη διατροφή,
• μην πηδήξετε αμέσως μετά το ξύπνημα, αλλά ξαπλώστε για λίγα λεπτά,
• φάτε κάτι αλμυρό (μην ζηλεύετε, διαφορετικά θα εμφανιστεί πρήξιμο);
• κάντε ένα ντους αντίθεσης και το κρύο πίδακα θα πρέπει να είναι το τελευταίο;
• ξαπλώστε έτσι ώστε τα πόδια να είναι ψηλότερα από το κεφάλι - αυτό συμβάλλει στην εκροή αίματος από τα άκρα στον εγκέφαλο.
• μην ξαπλώνετε ανάσκελα για πολλή ώρα ώστε να μην σφίγγεται η κοίλη φλέβα;
• κάνωβελονισμός;
• μάθετε την τεχνική της σωστής αναπνοής, κορεσμού των αγγείων με οξυγόνο (ειπνεύστε, εκπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας για 15 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε πολλές φορές την ημέρα);
• αναπνεύστε με αιθέρια έλαια (όπως δεντρολίβανο ή βασιλικό);
• πιείτε ένα αφέψημα από λεμονόχορτο, τριανταφυλλιά, χαμομήλι, yarrow ή υπερικό.

Μπορείτε να ομαλοποιήσετε την πίεση σε έγκυες γυναίκες με ορισμένα προϊόντα:

• ρόδια, μήλα, μαύρες σταφίδες;
• πατάτες, ντομάτες, καλαμπόκι, φασόλια;
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, τυρί;
• φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης;
• μοσχαρίσιο συκώτι;
• κόκκινο χαβιάρι, θαλασσινό ψάρι;
• αυγά;
• οποιοιδήποτε ξηροί καρποί;
• σελινόριζα (κατά προτίμηση φρέσκια);
• φράουλες;
• ζωμός κρεμμυδιού: ρίξτε το μη ξεφλουδισμένο κρεμμύδι με βραστό νερό (500 ml), προσθέστε ζάχαρη (50 g). αντέχει 15 λεπτά. και πίνετε 100 ml όλη την ημέρα.

Ορισμένες τροφές είναι καλές για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά δεν πρέπει να καταναλώνονται από έγκυες γυναίκες. Τρώτε λιγότερη σοκολάτα (με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη) και αντικαταστήστε το μαύρο τσάι με πράσινο ή λευκό τσάι.

Τι είναι η υπέρταση

Τι θεωρείται υψηλή αρτηριακή πίεση στις έγκυες γυναίκες; Σύμφωνα με τους σύγχρονους γιατρούς, με την υπέρταση, οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αρχίζουν να ανεβαίνουν πάνω από 140/90 με δύο μετρήσεις με μεσοδιάστημα περίπου 4 ωρών. Δεν υπάρχουν άλλα όρια αυτή τη στιγμή.

Υπάρχει η έννοια της "χρόνιας υπέρτασης" - αυτή η διάγνωση μπορεί να γίνει σε γυναίκες,εάν είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση πριν από την εγκυμοσύνη. Αν η υπέρταση συνοδεύεται από εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα (τυπική για περίοδο μεγαλύτερη των 20 εβδομάδων), τότε μιλάμε για προεκλαμψία. Αυτή η επιπλοκή είναι πολύ επικίνδυνη για τη μητέρα και το μωρό - όλα μπορεί να τελειώσουν τραγικά.

Η υπέρταση κύησης είναι μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Σε σύγκριση με άλλα είδη, δεν είναι τόσο επικίνδυνο και η πρόγνωση είναι η πιο ευνοϊκή.

Αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης

Σε αντίθεση με την υπόταση, η υψηλή αρτηριακή πίεση στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Όταν πηδά, υποφέρει ο πλακούντας και μαζί του και το παιδί. Αυτή η κατάσταση υποδηλώνει ότι το γυναικείο σώμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φορτίο και χρειάζεται βοήθεια.

Η αύξηση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει:

• ηλικία της μέλλουσας μητέρας (λιγότερο από 18 ή άνω των 45);
• υπέρβαρο, παχυσαρκία;
• προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία (ειδικά με VVD);
• σακχαρώδης διαβήτης;
• κληρονομικότητα;
• πολύδυμη εγκυμοσύνη;
• ενδοκρινικές διαταραχές στις οποίες ο θυρεοειδής αδένας δεν αντιμετωπίζει τη λειτουργία του;
• νεφρική νόσος;
• συνεχές άγχος.

Μεταξύ των λόγων, αξίζει να επισημάνουμε ακίνδυνους όπως:

• ανεβαίνω σκάλες;
• τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα;
• φόβος για τα "λευκά παλτά";
• πίνοντας τσάι, καφέ, σοκολάτα.

Αυτή η αύξηση της πίεσης διορθώνεται εύκολα και δεν προκαλεί σοβαράεπιπτώσεις στη μητέρα και το μωρό.

συμπτώματα υπέρτασης

Η υψηλή αρτηριακή πίεση στην εγκυμοσύνη εκδηλώνεται με αρκετά δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο (ανάλογα με το μέγεθος της περίσσειας).

Πιο συχνά συνοδεύεται από:

• ναυτία, μερικές φορές ακόμη και έμετος;
• ζάλη, πονοκέφαλος;
• ταχυκαρδία, ταχυκαρδία;
• βαριά εφίδρωση;
• κουδούνισμα και εμβοές;
• μαύρες κουκκίδες που επιπλέουν μπροστά στα μάτια.

Συμβαίνει μια ελαφρά αύξηση της πίεσης χωρίς συμπτώματα, επομένως μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί την κατάστασή της και να κάνει συνεχώς μετρήσεις. Όλα αυτά είναι μια επικίνδυνη σοβαρή επιπλοκή - η προεκλαμψία, η οποία περνάει από 4 στάδια και, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Τα συμπτώματά του είναι πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση, οίδημα, έμετος, θολή όραση, ξαφνική αύξηση βάρους, πρωτεΐνη στα ούρα.

Επικίνδυνη υψηλή αρτηριακή πίεση

Όταν η πίεση μιας εγκύου αυξάνεται, ο αγγειακός τόνος αυξάνεται. Επομένως, η κύρια επιπλοκή είναι η παραβίαση της παροχής αίματος στον πλακούντα. Ως αποτέλεσμα, το έμβρυο υποφέρει - η ανάπτυξή του αναστέλλεται.

Ο κύριος κίνδυνος της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι η προεκλαμψία. Εκδηλώνεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης με τρία σημάδια: απότομη αύξηση βάρους, οίδημα και πρωτεΐνη στα ούρα. Εάν ο γιατρός έκανε μια τέτοια διάγνωση, τότε η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή και πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Με την κύηση, η διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσεται, ως αποτέλεσμα της οποίας το υγρό αρχίζει νακατανέμεται σε όλους τους ιστούς και η πρωτεΐνη απεκκρίνεται στα ούρα. Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, οι ειδικοί συνταγογραφούν επείγοντα τοκετό.

Χαμηλότερη πίεση

Πώς να μειώσετε την πίεση μιας εγκύου γυναίκας, θα αποφασίσει ο θεράπων ιατρός, ο οποίος θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της αιτίας αυτής της παθολογίας και θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα. Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν έχει γίνει συγκεκριμένη διάγνωση. Αυτό είναι δυνατό μόνο μετά από μακρά και συνεχή παρακολούθηση του τονόμετρου.

Πιο συχνά, οι μέλλουσες μητέρες συνταγογραφούνται:

1. "Dopegit" (άλφα αποκλεισμός). Βοηθά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το πρώτο τρίμηνο.
2. "Persen", "Novopassit", βαλεριάνα, motherwort (καταπραϋντικά φυτικά δισκία). Είναι πρακτικά ακίνδυνα και σε συνδυασμό με εναλλακτικές μεθόδους μείωσης της πίεσης σε έγκυες γυναίκες, μπορούν να έχουν εξαιρετικό αποτέλεσμα. Αυτά τα φάρμακα ηρεμούν, έτσι ώστε το νευρικό σύστημα να έχει μικρότερη επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς.
3. "Atenolol", "Nebivolol" (βήτα-αναστολείς). Συνταγογραφούνται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και λαμβάνονται υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού. Τα φάρμακα έχουν μια δυσάρεστη παρενέργεια - βραδυκαρδία στο μωρό.
4. "Nifedipine", "Verapamil" (αναστολείς διαύλων ασβεστίου). Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μακροπρόθεσμα ή ως γρήγορη λύση. Επιτρέπονται μόνο από το δεύτερο τρίμηνο.
5. "Magne B6", "Magnelis" - δισκία που έχουν αγγειοδιασταλτική, ηρεμιστική και υποτασική δράση.

Ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση σε έγκυες γυναίκες, οι γιατροί προτείνουν τη μείωση όχι με φάρμακα, αλλά με λαϊκές θεραπείες. Είναι κατάλληλα σε περιπτώσεις όπου η υπέρταση δεν οφείλεται σε χρόνια νόσο ή σε ορμονική ανεπάρκεια.

Σε αυτήν την περίπτωση, προσφέρουν θεραπεία:

• ζωμός κολοκύθας (βράστε κολοκύθα χωρίς αλάτι και πιείτε νερό);
• κιχώριο (παρόμοιο με τον καφέ, αλλά όχι τόσο επιβλαβές);
• έγχυμα τριαντάφυλλου (με βάση το νερό);
• παντζάρια, κράνμπερι, χυμός σημύδας;
• τσάι ιβίσκου;
• ένα κοκτέιλ με μέλι, χυμό λεμονιού και μεταλλικό νερό (ανά ποτήρι νερό 1 κουταλιά μέλι και μισό λεμόνι).

Επίσης στη διατροφή των εγκύων πρέπει να υπάρχουν: λάχανο, παντζάρια, καρότα, κολοκύθες, λεμόνια, μέλι. Όλα αυτά πρέπει να τρώγονται ωμά. Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη ζαχαροπλαστική, τη ζάχαρη, το αλάτι και το ψωμί. Για να μειώσετε γρήγορα τη μικρή πίεση, δεν χρειάζεται να πίνετε αμέσως χάπια. Αξίζει να δοκιμάσετε να ζεστάνετε τα πόδια με ζεστό νερό (ρίξτε σε μια λεκάνη) ή ένα μαξιλάρι θέρμανσης. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους, μόνο το νερό πρέπει να είναι δροσερό. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει καλά: ξαπλώστε, χαλαρώστε, εκπνεύστε και κρατήστε την αναπνοή σας για 5-10 δευτερόλεπτα (επαναλάβετε 3 λεπτά).

Μια καλή επιλογή με βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα είναι να κάνετε μασάζ στο κεφάλι και το λαιμό. Εκτελείται με ελαφρύ απαλό τρίψιμο και χαλαρά χτυπήματα. Εάν είναι δυνατόν, τότε μπορείτε να επηρεάσετε τη ζώνη του γιακά, το στήθος, τις ωμοπλάτες, τους ώμους.

Το βελονισμό είναι ένας καλός τρόπος για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες. Τι να κάνω? Πρέπει να βρεθεί μια περιοχήανάμεσα στο κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη (άρθρωση), πιέστε εκεί με τον αντίχειρά σας. Κρατήστε το σε αυτή τη θέση για 5-7 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Στην ίδια περιοχή μπορείτε να κάνετε μασάζ όχι μόνο με τα χέρια, αλλά και με ένα ρεύμα νερού. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε ζεστό νερό στο ντους και κατευθύνετε το στο σωστό μέρος.

Μια άλλη επιλογή για μείωση της πίεσης είναι τα μπάνια με ζεστό νερό για τα χέρια. Πρέπει να ρίξετε νερό σε θερμοκρασία 45 βαθμών σε μια λεκάνη και να βουτήξετε τα χέρια σας σε αυτήν για 10 λεπτά. Μπορείτε επίσης να κάνετε ποδόλουτρα με αντίθεση, στα οποία η αλλαγή του νερού από ζεστό σε κρύο γίνεται κάθε 2 λεπτά. Η όλη διαδικασία πρέπει να διαρκεί 20 λεπτά, με την τελευταία φορά που τα πόδια βυθίζονται σε κρύο νερό.

Αν όλες οι παραπάνω διαδικασίες δεν βοήθησαν στη μείωση ή την αύξηση της πίεσης σε μια έγκυο γυναίκα στο φυσιολογικό, τότε μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μόνο ένας ικανός ειδικός θα βρει την αιτία της κακής υγείας και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να το παίξετε με ασφάλεια, διαφορετικά όλα αυτά θα επηρεάσουν την υγεία της γυναίκας και του αγέννητου μωρού της. Μετά τον τοκετό, θα πρέπει να πάτε για διαβούλευση με έναν καρδιολόγο.