Μέγεθος εμβρύου στις 10 εβδομάδες εγκυμοσύνης: ανάπτυξη του μωρού και τα συναισθήματα της μαμάς

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:10

Για τη μαμά και το μωρό, η 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια ιδιαίτερη περίοδος. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο γίνεται έμβρυο. Παίρνει την όψη ενός μικρού ανθρώπου. Ταυτόχρονα, το μωρό αισθάνεται ήδη όλα τα συναισθήματα της μητέρας του. Μια έγκυος πρέπει να γνωρίζει ποια χαρακτηριστικά χαρακτηρίζουν τη 10η εβδομάδα. Όπως και πριν, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν όλοι οι αρνητικοί παράγοντες, παρέχοντας τις πιο άνετες συνθήκες για τα ψίχουλα. Το μέγεθος του εμβρύου στη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογικό, ποιες αλλαγές συμβαίνουν σε αυτόν και στη μέλλουσα μητέρα, θα συζητηθεί περαιτέρω.

Εμβρυϊκή κατάσταση

Τη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου (η φωτογραφία με υπερήχους παρουσιάζεται παρακάτω) αυξάνεται 5 φορές. Υπάρχουν ήδη 190 διαφορετικοί τύποι κυττάρων στο σώμα του, τα οποία μέχρι αυτό το σημείο έχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως. Στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται, επιτρέποντας στο έμβρυο να αναπτυχθεί. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η τοποθέτηση όλων των οργάνων έχει ήδηολοκληρώθηκε το. Τώρα θα αναπτυχθούν και θα αναπτυχθούν. Εάν δεν έχουν εντοπιστεί γενετικές ανωμαλίες σε αυτό το στάδιο, δεν θα απειλήσουν το έμβρυο.

Στις 10 εβδομάδες κύησης, το μέγεθος του εμβρύου (η φωτογραφία των αποτελεσμάτων του υπερήχου παρουσιάζεται παραπάνω) αυξάνεται ραγδαία. Το μήκος του σώματος του μωρού είναι ήδη 4 εκατοστά και το βάρος είναι 4-5 γρ. Είναι συγκρίσιμο σε μέγεθος με τις φράουλες. Το μωρό είναι σε μια σκυμμένη θέση, επιπλέει ελεύθερα στο αμνιακό υγρό.

Το έμβρυο δεν ακουμπά ακόμα στα τοιχώματα της μήτρας. Βρίσκεται σε μια κύστη γεμάτη με αμνιακό υγρό (περίπου 30 ml). Η ποσότητα του αμνιακού υγρού προσδιορίζεται με υπερηχογράφημα. Το πολυϋδράμνιο ή ολιγοϋδράμνιο είναι μια απόκλιση από τον κανόνα. Η ποιότητα και η ποσότητα του αμνιακού υγρού επηρεάζει την ανάπτυξη του μωρού.

Το μωρό έχει ήδη πλακούντα, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την παροχή θρεπτικών συστατικών στο σώμα του. Σε αυτή την περίπτωση, το ωχρό σωμάτιο στην ωοθήκη σταδιακά σταματά να παράγει ορμόνες. Ο πλακούντας θα τα παράγει τώρα.

Η καρδιά του μωρού χτυπά ρυθμικά και ευδιάκριτα. Ο ρυθμός ακούγεται καλά με ένα στηθοσκόπιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δραστηριότητα των εμβρυϊκών μυών αυξάνεται. Κατά την εξέταση, μπορεί να φανεί ότι το μωρό κινεί ενεργά τα χέρια και τα πόδια του. Αλλά η μέλλουσα μητέρα δεν αισθάνεται καμία κίνηση ακόμα. Το μέγεθος του εμβρύου αυτή τη στιγμή είναι ακόμα πολύ μικρό. Οι κινήσεις είναι χαοτικές, ενστικτώδεις. Είναι ακόμα αρκετά αδύναμα, αλλά είναι ήδη καθαρά ορατά στον υπέρηχο.

Ανάπτυξη Εμβρυϊκών Συστημάτων

Το φυσιολογικό μέγεθος του εμβρύου τη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι από 31 έως 42 mm. Σε αυτό το στάδιο, το νευρικό σύστημα συνεχίζει να αναπτύσσεται συνεχώς.έμβρυο. Δημιουργούνται συνδέσεις μεταξύ των κινητικών κέντρων στον εγκέφαλο με τα νεύρα των μυών. Για το λόγο αυτό, τα χέρια και τα πόδια των ψίχουλων κινούνται αντανακλαστικά. Αυτό συμβαίνει εάν το μωρό, για παράδειγμα, ενώ κολυμπάει στο αμνιακό υγρό, αγγίξει τα τοιχώματα της μήτρας. Στην πολύδυμη κύηση υπάρχει διάφραγμα μεταξύ των διδύμων. Αλλά την ίδια στιγμή, μπορούν ήδη συχνά να σπρώχνουν ο ένας τον άλλον, καθώς η κινητική δραστηριότητα αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Το μωρό μπορεί επίσης να γυρίσει το κεφάλι. Ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος είναι ήδη διαφοροποιημένοι αυτή τη στιγμή. Το σώμα του εμβρύου είναι ημιδιαφανές. Το πρώτο στρώμα σχηματίζεται στον εγκεφαλικό φλοιό του μωρού. Το μέγεθος του εμβρύου αυξάνεται σταδιακά στις 9-10 εβδομάδες κύησης. Η εξέλιξη είναι πολύ γρήγορη. Εμφανίζονται τα ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Αυτή τη στιγμή, το μωρό αρχίζει να κινεί τα χείλη του. Αυτός ακόμα στη μήτρα εμφανίζεται και σταδιακά αναπτύσσει, ξεκινώντας από τη 10η μαιευτική εβδομάδα, ένα αντανακλαστικό πιπιλίσματος. Το αναδυόμενο νευρικό σύστημα συμβάλλει σε αυτό.

Γνωρίζοντας το μέγεθος του εμβρύου στη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αξίζει να σημειωθεί ότι το κεφάλι του αυξάνεται και αυτό γίνεται πιο στρογγυλεμένο. Σιγά σιγά σηκώνεται. Το μέγεθος της κεφαλής πρέπει να αντιστοιχεί περίπου στο μισό μέγεθος του εμβρύου. Ένα παιδί στη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αποκτά ήδη πιο έντονα χαρακτηριστικά του προσώπου. Έχει υπερκείμενα τόξα, βλέφαρα, διαγράφεται μια μύτη. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, σχηματίζεται ο λαιμός, αναπτύσσονται τα αυτιά. Αλλά τώρα είναι ακόμα χαμηλά.

Άλλες αλλαγές στο σώμα του εμβρύου

Ταχεία αύξησητο μέγεθος του εμβρύου στις 10-11 εβδομάδες κύησης του επιτρέπει να αποκτά όλο και περισσότερο την όψη ενός μωρού που μας είναι οικείο. Τα άκρα έχουν τώρα περίπου το ίδιο μήκος. Είναι λυγισμένα στους αγκώνες και στα γόνατα. Τα νύχια εμφανίζονται στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών και τα βασικά στοιχεία των μελλοντικών δοντιών σχηματίζονται στα ούλα. Επιπλέον, οι υποδοχείς έχουν ήδη σχηματιστεί μέχρι το τέλος της 10ης εβδομάδας.

Κάθε μέρα η μάζα των εσωτερικών οργάνων αυξάνεται και οι λειτουργίες τους γίνονται πιο τέλειες. Έτσι, σχηματίζεται το αναπνευστικό σύστημα του μωρού. Έχει διάφραγμα. Σε μια περίοδο 10-11 εβδομάδων εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου αυξάνεται τόσο πολύ που μικροσκοπικά νεφρά, πάγκρεας, έντερα και συκώτι μπορούν ήδη να λειτουργήσουν στο σώμα του. Το μωρό καταπίνει αμνιακό υγρό, προκαλώντας τη συσσώρευσή του στην ουροδόχο κύστη.

Αξιολογώντας το μέγεθος του εμβρύου στη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σε υπερηχογράφημα, ο γιατρός δεν θα είναι ακόμη σε θέση να προσδιορίσει το φύλο του παιδιού. Αυτό μπορεί να γίνει όχι νωρίτερα από 2 εβδομάδες αργότερα. Εάν οι γονείς έχουν γιο, αυτή τη στιγμή οι όρχεις του παιδιού αρχίζουν να παράγουν τεστοστερόνη.

Σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, το παιδί έχει ήδη τη δική του ομάδα αίματος και τον δικό του παράγοντα Rh. Δεν είναι ακόμη δυνατό να προσδιοριστεί η παρουσίαση του εμβρύου. Γυρίζει ελεύθερα, επιπλέοντας στο αμνιακό υγρό, αρκεί να υπάρχει αρκετός χώρος για αυτό στη μήτρα.

Το μωρό τώρα αισθάνεται ήδη άγγιγμα, δόνηση, θερμότητα, πόνο ή πίεση. Αντιδρά σε αυτό, κάτι που φαίνεται στον υπέρηχο. Εάν εξωτερικοί παράγοντες προκαλούν ενόχληση, το παιδί απομακρύνεται, απομακρύνεται.

Τι συμβαίνειτο σώμα της μελλοντικής μητέρας;

Τη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος του εμβρύου και της μήτρας αυξάνεται. Αν και η κοιλιά είναι ακόμα σχεδόν αόρατη. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί αύξηση του βάρους, που σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι 1-1,5 κιλό. Αυτό γίνεται αμέσως αντιληπτό σε πράγματα, μερικά από τα οποία γίνονται μικρά. Το μέγεθος της μήτρας σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης φτάνει τα 10-12 εκατοστά σε ύψος. Κινείται σε ένα επίπεδο πάνω από την ηβική της.

Λόγω ορμονικών αλλαγών, τα μαλλιά μπορεί να αρχίσουν να αναπτύσσονται εκεί που δεν υπήρχαν πριν. Μπορεί να εμφανιστεί υπερμελάγχρωση, γι' αυτό αξίζει να προστατευτείτε από τον ήλιο. Δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία, να είστε στον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς καπέλο. Μπορεί να εμφανιστεί μια σκοτεινή γραμμή στην κοιλιά. Αυτό είναι αποτέλεσμα της αυξημένης παραγωγής μελανίνης. Η λωρίδα θα φύγει λίγους μήνες μετά τον τοκετό. Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα λόγω της ενεργού εργασίας των σμηγματογόνων αδένων. Ως εκ τούτου, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις διαδικασίες φροντίδας του δέρματος.

Παρά το γεγονός ότι το έμβρυο αναπτύσσεται με επιταχυνόμενο ρυθμό στις 10-11 εβδομάδες κύησης, το μέγεθος της μήτρας δεν αυξάνεται τόσο γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί ήδη να ασκήσει πίεση στα κοντινά όργανα. Μπορεί να υπάρχει ενόχληση στα οστά της λεκάνης. Θα πρέπει να αποφεύγονται μεγάλες περίοδοι καθίσματος ή καθίσματος σε σκληρά καθίσματα. Ωστόσο, το φορτίο στις αρθρώσεις του ισχίου δεν είναι ακόμη πολύ μεγάλο. Εάν εμφανιστεί αυτός ο πόνος, είναι πιθανό το σώμα να μην έχει αρκετό ασβέστιο.

Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να εξακολουθεί να παρουσιάζει συμπτώματα τοξίκωσης. Είναι γρήγορηκουρασμένος, μπορεί να παρουσιάσει κακή όρεξη. Συχνά, οι γυναίκες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης παραπονιούνται για έντονους πονοκεφάλους. Ωστόσο, από εδώ και πέρα η κατάσταση της υγείας σταδιακά θα βελτιώνεται. Μέχρι το τέλος του τρίτου μήνα, τα συμπτώματα της τοξίκωσης θα εξαφανιστούν σταδιακά.

Το στήθος συνεχίζει να μεγαλώνει, επομένως πρέπει να φροντίζετε ειδικά εσώρουχα. Δεν πρέπει να συμπιέζει τους μαστικούς αδένες, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος. Εάν αισθάνεστε μια μικρή ενόχληση στο στήθος σας, αυτό είναι φυσιολογικό. Οι όζοι του Μοντγκόμερυ μπορεί να εμφανιστούν στις θηλάες των θηλών. Ούτε αυτό πρέπει να ανησυχεί. Αυτό το φαινόμενο εξηγείται από την αύξηση του μεγέθους των ιδρωτοποιών αδένων.

Τονισμένη μήτρα

Λόγω της ταχείας ανάπτυξης του εμβρύου τη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος της κοιλιάς αρχίζει σταδιακά να αυξάνεται. Από εδώ και πέρα θα γίνεται όλο και πιο αισθητό. Η μήτρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γίνεται το μέγεθος ενός μεγάλου μήλου ή πορτοκαλιού. Σηκώνεται, ξεπερνά τα όρια της μικρής λεκάνης. Το υγρό συσσωρεύεται σε αυτό και τα τοιχώματα μαλακώνουν. Αυτό είναι απαραίτητο για τη σωστή ενίσχυση του εμβρύου. Το έμβρυο δεν σταματά να παράγει ειδικά ένζυμα που καταστρέφουν τη βλεννογόνο μεμβράνη στο σημείο της εμφύτευσής του. Αυτή είναι μια φυσική διάβρωση που επιτρέπει στο μωρό να συνδεθεί σταθερά με το σώμα της μητέρας.

Λόγω των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται δυσφορία στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μια ελαφριά τάση στους ιστούς της μήτρας, τους συνδέσμους. Αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό, αλλά τέτοια συμπτώματα θα πρέπει να αναφέρονται στον γυναικολόγο σας. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ένα τέτοιο αρνητικό φαινόμενο όπως ο τόνοςμήτρα. Περιπλέκει την πορεία της εγκυμοσύνης.

Το μέγεθος του εμβρύου τη 10η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης αυξάνεται συνεχώς, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη της μήτρας. Αξίζει όμως να διακρίνουμε την ενόχληση που προκαλεί αυτή η φυσική διαδικασία από την υπερτονικότητα. Η τελευταία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Τα συμπτώματα του αυξημένου τόνου της μήτρας είναι:

• Κάτω κοιλιά σκληρή, τεντωμένη.
• Πόνους ζωγραφικής στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, στην ηβική περιοχή.
• Επιθέσεις κράμπας.

Αυτό μπορεί να προκληθεί από το νευρικό ή σωματικό στρες μιας γυναίκας, την ορμονική ανισορροπία. Μετά από υπερβολικά ενεργή σεξουαλική επαφή, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί ένα παρόμοιο σύμπτωμα. Πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επιβλέποντα γυναικολόγο σας το συντομότερο δυνατό. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν βραχύ τράχηλο. Ο κίνδυνος ανάπτυξης υπέρτασης αυξάνεται με τις πολύδυμες εγκυμοσύνες.

Αν ο πόνος συνοδεύεται από καφέ ή αιματηρή έκκριση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Απαιτείται άμεση νοσηλεία, διαφορετικά ο κίνδυνος αποβολής είναι μεγάλος. Μια αποβολή μπορεί να συμβεί χωρίς ιατρική φροντίδα.

Τεστ

Το μέγεθος του εμβρύου στη 10η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ελέγχεται με υπερηχογράφημα. Αλλά, εκτός από αυτήν την εξέταση, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Εάν μια γυναίκα δεν έχει εγγραφεί σε γυναικολόγο νωρίτερα, ήρθε η ώρα να το κάνει τώρα. Περιοδικά, θα πρέπει να επισκέπτεστε έναν γιατρό που θα παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης.

Στο ραντεβού, ο γιατρός μετρά το μέγεθος της λεκάνης, το ύψος του βυθού της μήτρας, καθώς και την πίεση και τη θερμοκρασία. Μια έγκυος ζυγίζεται κάθε φορά που ο γιατρός κλείνει ραντεβού. Επιπλέον, θα χρειαστεί να περάσετε μια γενική εξέταση αίματος και ούρων. Μπορούν να παραγγελθούν πρόσθετες εξετάσεις:

• Διαβήτης κύησης. Αυτή είναι μια προληπτική εξέταση που μετρά την ανοχή στη γλυκόζη.
• Δοκιμή αίματος για ηπατίτιδα Β, C.
• Τεστ για μόλυνση TORCH.
• Αιμοστασιόγραμμα.
• Βιοχημική εξέταση αίματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται γενετική εξέταση. Ο προληπτικός έλεγχος γίνεται στο πρώτο και δεύτερο τρίμηνο.

Απαιτείται επίσης υπερηχογράφημα. Μπορεί να συνταγογραφηθεί μεταξύ 10-14 εβδομάδων. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να δείτε πώς το μωρό λυγίζει τα χέρια και τα πόδια, κινείται στην αμνιακή κύστη.

Μπορείτε να δείτε στα δάχτυλα νύχια, μικροσκοπικά αυτιά και χείλη. Οι νευρικές απολήξεις, η σπονδυλική στήλη και τα αιμοφόρα αγγεία είναι επίσης ορατά. Το έμβρυο προς τα έξω έχει ένα ισχυρό μέτωπο, το οποίο προεξέχει σημαντικά προς τα εμπρός. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς ο εγκέφαλος αναπτύσσεται τώρα με τρομερή ταχύτητα. Το έμβρυο αυτή τη στιγμή χαρακτηρίζεται από δυσαναλογία.

Μπορεί να απαιτείται δοκιμή ινιακής ημιδιαφάνειας. Αυτό σας επιτρέπει να αξιολογήσετε τον κίνδυνο χρωμοσωμικών ανωμαλιών, όπως το σύνδρομο Down, καθώς και συγγενών καρδιακών προβλημάτων.

Εάν η ανάλυση βιοχημικού προληπτικού ελέγχου δείξει υψηλό κίνδυνο συγγενούς παθολογίας, ο γυναικολόγος θα συστήσει βιοψία χοριακής λάχνης.

τοξίκωση

Μόνιμη αύξηση του μεγέθους του εμβρύου στις 10 εβδομάδεςΗ εγκυμοσύνη συνοδεύεται από την παραγωγή μεγάλου αριθμού ορμονών. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ενός τόσο δυσάρεστου συμπτώματος όπως η τοξίκωση. Προκαλείται κυρίως από την κακή προσαρμογή του οργανισμού στα έντονα παραγόμενα οιστρογόνα και γοναδοτροπίνη. Περίπου στις 13-16 εβδομάδες, η κατάσταση έχει ανακουφιστεί.

Εάν ο εμετός εμφανίζεται 4-5 φορές την ημέρα, αυτή η κατάσταση θεωρείται μη κρίσιμη. Συχνά, η τοξίκωση περιπλέκεται από την καούρα, καθώς η χοληδόχος κύστη δεν λειτουργεί σωστά υπό τέτοιες συνθήκες. Εάν οι κρίσεις εμέτου εμφανίζονται πιο συχνά και η έγκυος δεν μπορεί να φάει πλήρως, ο γιατρός συνταγογραφεί ειδική θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας με τοξίκωση:

• Τρώτε μόνο το φαγητό που θέλετε;
• το φαγητό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για να μην μυρίζει έντονα.
• το πρωί με άδειο στομάχι, συνιστάται να τρώτε ελαφρά αλατισμένο ψωμί.
• μερίδες πρέπει να είναι μικρές αλλά να τρώτε συχνά;
• το φαγητό πρέπει να είναι άπαχο, εύπεπτο;
• πιείτε λίγο υγρό τη φορά, σε μικρές γουλιές;
• τρώτε ξαπλωμένοι, δεν συνιστάται να σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί;
• πάρτε σύμπλοκα βιταμινών για έγκυες γυναίκες που συνταγογραφούνται από τον επιβλέποντα γυναικολόγο,
• τσάι τζίντζερ ή απλώς αιθέρια έλαια με τη μυρωδιά αυτού του φυτού ανακουφίζουν την κατάσταση.

Χαμηλό νερό

Το μέγεθος του εμβρύου στις 10 εβδομάδες κύησης αυξάνεται με την ποσότητα του αμνιακού υγρού. Εάν δεν είναι αρκετό, κάντε διάγνωσηολιγοϋδραμνιος. Αυτό μπορεί να ανιχνευθεί με υπερηχογράφημα. Το ολιγοϋδράμνιο εμφανίζεται στο πρώτο τρίμηνο.

Μια τέτοια απόκλιση από τον κανόνα οδηγεί σε ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών από το έμβρυο. Η παθολογία αναπτύσσεται λόγω υψηλής αρτηριακής πίεσης, υποσιτισμού. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την ανεπαρκή ανάπτυξη του επιθηλίου.

Εάν το ολιγοϋδράμνιο είναι μέτριο, αυτή η κατάσταση διορθώνεται με αλλαγή της διατροφής. Εκχωρήστε πρόσθετα συμπλέγματα βιταμινών. Αυτό ξεπερνά αυτό το πρόβλημα.

Χαρακτηριστικά φαγητού

Για μια έγκυο γυναίκα και το μωρό της, η υγιεινή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική. Για μια περίοδο 10 εβδομάδων απαιτείται μεγάλη ποσότητα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων στοιχείων. Μια γυναίκα τα δέχεται με φαγητό, επομένως η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη.

Για να αποφύγετε την καούρα, πρέπει να αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση τηγανητών, πικάντικων τροφίμων. Εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται καούρα, συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων.

Είναι σημαντικό η διατροφή να είναι ισορροπημένη, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των δημητριακών, των λαχανικών και των φρούτων. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα γλυκά, αμυλούχα τρόφιμα ή τουλάχιστον να μειώσετε την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων. Είναι εύκολο να πάρεις περιττά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω ορμονικών αλλαγών, μια γυναίκα μπορεί να μην θέλει να φάει καθόλου. Οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν. Για την υποστήριξη του οργανισμού, συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών.

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία

Διατίθενται ειδικές βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, για παράδειγμα, Elevit. Περιέχουν τον απαραίτητο κατάλογο στοιχείων που απαιτούνται για την έγκυο γυναίκα και το παιδί της. Κύριοςεκ των οποίων είναι:

• Φολικό οξύ. Συμμετέχει στη δημιουργία DNA και κυττάρων. Ημερήσια δόση - 400-600 mcg.
• Σίδερο. Απαραίτητο για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Η ελάχιστη ημερήσια δόση σιδήρου είναι 30 g.
• Ιώδιο. Υποστηρίζει την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 200 mcg.
• Ασβέστιο. Η ημερήσια δόση είναι 250 mg. Λαμβάνεται σε συνδυασμό με βιταμίνη D.

Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με στοιχεία που χρειάζεται το σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός συνταγογραφεί ειδικά φάρμακα που μπορούν να παρέχουν στον οργανισμό όλα όσα χρειάζεται. Αλλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Με το φαγητό, το σώμα λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού.