Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων - απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων - απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων - απλοί αλλά αποτελεσματικοί τρόποι
Anonim

Οι ψευδείς συσπάσεις, κατά κανόνα, υποδεικνύουν έναν τοκετό που πλησιάζει.

πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων
πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Στοχεύουν στην προετοιμασία των τοιχωμάτων της μήτρας για την επερχόμενη διαδικασία. Πώς να αναγνωρίσετε τις ψευδείς συσπάσεις; Πολύ απλά, γιατί είναι ακανόνιστα και λίγο επώδυνα. Τις περισσότερες φορές, ξεκινούν στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης στις 38 εβδομάδες. Εάν έχετε ψεύτικες συσπάσεις, δεν πρέπει να υποκύψετε σε κρίση πανικού και να πάτε στο νοσοκομείο, θα τελειώσουν σύντομα. Εάν παρατηρήσετε ότι κάθε σύσπαση συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, τη μέση και τον ιερό οστό και το μεσοδιάστημα μεταξύ τους μειώνεται, αυτό σημαίνει ότι έχετε ξεκινήσει τον τοκετό.

Τι είδους πόνος συστολής;

Πολλές γυναίκες στον τοκετό το συγκρίνουν με τον πόνο που προηγείται της έναρξης της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, η δύναμη του πόνου είναι ατομική για κάθε γυναίκα και εξαρτάται όχι μόνο από τα χαρακτηριστικά του σώματος, αλλά και από τη διάθεση της μελλοντικής μητέρας. Επίσης, η φύση και η ένταση του πόνου μπορεί να επηρεαστεί από πτυχές όπως το μέγεθος της λεκάνης και του εμβρύου, η ποσότητα του αμνιακού υγρού, τι είδους τοκετό έχει μια γυναίκα, ποιο είναι το χρονικό διάστημα μεταξύ τους. Κατά τη διάρκεια των αγώνων,διαστολή του τραχήλου της μήτρας. Επίσης, με κάθε συστολή, το παιδί κινείται σταδιακά κατά μήκος του καναλιού γέννησης της μητέρας. Τις περισσότερες φορές, η διάρκεια των συσπάσεων είναι κατά μέσο όρο 12 ώρες, αλλά για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει πριν, η διάρκεια των συσπάσεων μειώνεται. Τις περισσότερες φορές, το χρονικό διάστημα μεταξύ των συστολών είναι περίπου 30 λεπτά και η διάρκεια της συστολής είναι περίπου 10 δευτερόλεπτα. Κάθε φορά, το χάσμα μεταξύ τους μειώνεται και η διάρκεια αυξάνεται.

Πότε πρέπει να καλέσω ασθενοφόρο;

τι πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων
τι πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Καλό είναι να καταγράφονται τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των συσπάσεων και η διάρκειά τους ακριβώς τη στιγμή που ξεκίνησαν. Θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο όταν οι συσπάσεις είναι τακτικές και το διάστημα μεταξύ τους έχει μειωθεί στα 20 λεπτά.

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο των συσπάσεων;

Ο τοκετός είναι μια φυσική διαδικασία που συχνά συνοδεύεται από πόνο. Είναι σχεδιασμένο από την ίδια τη φύση. Υπάρχουν πολλές ιδέες για το πώς να ανακουφίσετε τον πόνο των συσπάσεων. Για κάποιον, ένα μπάνιο με ζεστό νερό γίνεται σωτηρία, κάποιος βοηθά να χαλαρώσει και να ανακουφίσει τον πόνο πηδώντας σε μια μπάλα γυμναστικής - ένα fitball. Ας δούμε, λοιπόν, τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανακούφισης από τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Ο κύριος κανόνας είναι να περπατάτε και να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τη διάρκεια και την ένταση της συστολής, αλλά θα συμβάλει και στο γρήγορο άνοιγμα του λαιμού. Το μασάζ στην πλάτη και το τρίψιμο του ιερού οστού είναι ένας άλλος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Επομένως, πάρτε μαζί σας στο νοσοκομείο ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που μπορεί να σας βοηθήσει και να σας υποστηρίξει.

αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων
αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Η σωστή και βαθιά αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο. Προσπαθήστε να πηγαίνετε στην τουαλέτα όσο πιο συχνά γίνεται, αυτό βοηθά στη μείωση των μυών της μήτρας. Ενδιάμεσα στις συσπάσεις, προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο ή απλά να χαλαρώσετε, τότε θα έχετε τη δύναμη για τις επερχόμενες προσπάθειες. Υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αναισθησία. Αυτό ισχύει για τις γυναίκες που έχουν χαμηλό όριο πόνου.

Συντονιστείτε στο θετικό

Σκεφτείτε την ευτυχισμένη συνάντηση με το μωρό σας μπροστά σας. Τώρα ξέρετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο με μεγάλη διάθεση και εν αναμονή της επερχόμενης ευτυχίας!

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Πώς συμπεριφέρονται τα ερωτευμένα κορίτσια: σημάδια αγάπης, χειρονομίες, προσοχή και στάση απέναντι σε έναν άντρα

Πώς να επιβιώσετε τον χωρισμό από ένα άτομο: μέθοδοι και συμβουλές από ψυχολόγους

Ο φίλος του συζύγου: επιρροή στην οικογένεια, στάση απέναντι στη φιλία, αγώνας για προσοχή και συμβουλές από ψυχολόγους

Ένα παιδί χωρίς πατέρα: προβλήματα εκπαίδευσης, χαρακτηριστικά και συστάσεις

Τι γίνεται αν ο άντρας δεν θέλει μωρό; Αξίζει να τον ρωτήσω; Μέχρι ποια ηλικία μπορείς να γεννήσεις;

Πώς να επισημοποιήσετε την εγκατάλειψη του παιδιού από τον πατέρα: η διαδικασία, τα απαραίτητα έγγραφα και νομικές συμβουλές

Βιολογικός πατέρας: νομικός ορισμός, δικαιώματα και υποχρεώσεις

Ποιος είναι ο νονός του πατέρα του παιδιού: ονόματα, οικογενειακοί δεσμοί, κοινές παρανοήσεις

Κηδεμονία και ανάδοχη οικογένεια: διαφορά, νομικές διαφορές

Ο μπαμπάς μπορεί να το κάνει! Τι ρόλο παίζει ο πατέρας για ένα παιδί;

Τύποι γονέων: χαρακτηριστικά, έννοιες, στάσεις για την ανατροφή ενός παιδιού και εκδήλωση της γονικής αγάπης

Ποια είναι η συνέχεια των γενεών;

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας για τη διαπίστωση της πατρότητας

Μεταθανάτιο τεστ πατρότητας. Δήλωση Πατρότητας

Βασικές υπενθυμίσεις και κανόνες για γονείς των οποίων τα παιδιά πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο