Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης: δοσολογία, κριτικές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Το φυλλικό οξύ, γνωστό και ως φυλλικό οξύ, φυλλασίνη και βιταμίνη Β9, θεωρείται ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για τον άνθρωπο. Τις τελευταίες δεκαετίες, οι γιατροί έχουν ανακαλύψει τα τεράστια οφέλη του για τις εγκύους. Συνιστάται η χρήση φυλλικού οξέος όχι μόνο κατά τη διάρκεια της γέννησης του μωρού, αλλά και λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη. Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αυτής της βιταμίνης αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο, πρέπει να μάθετε τα πάντα σχετικά με την απαιτούμενη δοσολογία και την επίδρασή του στον οργανισμό.

Τι είναι η βιταμίνη Β9

Πολλές γυναίκες το ακούνε για πρώτη φορά μόνο κατά την εγγραφή της εγκυμοσύνης. Μια τέτοια αμέλεια για την υγεία του ατόμου και το σχηματισμό ενός παιδιού μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο. Επιστήμονες και γιατροί αναφέρουν ότι η λήψη του πριν και μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πιθανήςασθένειες σε ένα μωρό κατά 70%.

Το όνομα του φολικού οξέος προήλθε από το λατινικό folium (που σημαίνει "φύλλο"). Αυτό το ιχνοστοιχείο βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα βρώσιμα φύλλα, τα πράσινα λαχανικά, τα όσπρια και ορισμένα φρούτα. Για πρώτη φορά, η βιταμίνη Β9 και τα οφέλη της μαθεύτηκαν το 1931. Τότε οι γιατροί ανακάλυψαν τις ευεργετικές του επιδράσεις στις έγκυες γυναίκες με αναιμία. Με την πρόληψη της αναιμίας, το φολικό οξύ, κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκειά της, ήδη από τότε βοήθησε να γεννήσει το παιδί και απέτρεψε τον κίνδυνο αποβολής.

Λόγω της συμμετοχής στον κυτταρικό μεταβολισμό, η βιταμίνη Β9 αποτρέπει την ανάπτυξη ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο, καθώς και πολλών άλλων γενετικών ανωμαλιών που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Ποια είναι τα οφέλη του φολικού οξέος

Η βιταμίνη Β9 έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι επίσης πηγή ενέργειας για τον άνθρωπο. Τα οφέλη της δεν σταματούν εκεί, ανάμεσα σε όλα τα πλεονεκτήματα αυτής της βιταμίνης, διακρίνονται τουλάχιστον δέκα ζωτικής σημασίας.

Τι κάνει η λήψη αυτών των χαπιών:

• Σταθερότητα της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος.
• Συμμετοχή στον κυτταρικό μεταβολισμό.
• Βελτιώστε τον μεταβολισμό, αποτελεσματικότερη απορρόφηση βιταμινών, μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και ρυθμίστε το λίπος στο ήπαρ.
• Αλλαγή νουκλεϊκού οξέος στο σώμα, αμινοξέων και επιπέδων σεροτονίνης.
• Ομαλοποίηση της όρεξης.
• Βελτιώστε τη γαστρεντερική οδό.
• Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, η δοσολογία του οποίου συνταγογραφείται από γιατρό, μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• Καθαρισμός του σώματος από τοξικές ουσίες και τοξίνες.
• Συντονισμός του μεταβολισμού των πρωτεϊνών.
• Μείωση του άγχους, της κατάθλιψης.

Σχεδιασμός εγκυμοσύνης και βιταμίνη Β9

Η λήψη φυλλικού οξέος λίγους μήνες πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να αποτρέψει πολλές πιθανές ασθένειες στο έμβρυο. Επομένως, στο στάδιο του σχεδιασμού ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσει τη δοσολογία του φαρμάκου. Συνήθως η βιταμίνη Β9 συνιστάται να λαμβάνεται κατά μέσο όρο τρεις ή τέσσερις μήνες πριν από τη σύλληψη. Όσον αφορά τη δοσολογία, όλοι οι γιατροί του κόσμου είναι ομόφωνοι στη συνιστώμενη πρόσληψη τουλάχιστον 0,4 mg φυλλικού οξέος την ημέρα. Το φυλλικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες που, σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις, είναι έτοιμες να γεννήσουν.

Εάν μια γυναίκα έχει ήδη γεννήσει ένα παιδί με ελαττώματα του νευρικού σωλήνα ή είχε αποβολή λόγω αυτής της διαταραχής, η δόση της βιταμίνης Β9 θα πρέπει να αυξηθεί στα 1-4 mg. Λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά τα γεύματα. Ωστόσο, αυτή η δόση πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό προκειμένου να εκτιμηθούν οι πιθανοί κίνδυνοι. Το φυλλικό οξύ κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης απαιτείται ακριβώς στις ποσότητες που προτείνει ο ειδικός. Επίσης, θα πρέπει να λαμβάνεται αυξημένη δόση δισκίων από όσους χρησιμοποιούν αντιεπιληπτικά και αντικαρκινικά φάρμακα κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας.

Ένα υγιές ζευγάρι συνήθως μένει έγκυος μέσα σε λίγους μήνες. Δεδομένου ότι δεν είναι πάντα δυνατό να προβλεφθεί με ακρίβεια η σύλληψη, η λήψη φυλλικού οξέος δεν πρέπει να διακόπτεται. Μετά την εγκυμοσύνη, η βιταμίνη Β9 πρέπει να λαμβάνεται για άλλους 3 μήνες.

Συμπτώματα ανεπάρκειας φυλλικού οξέος

Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο, ώστε όταν υπάρχει έλλειψη θρεπτικών συστατικών, αρχίζει να δίνει σήματα που βοηθούν στην έγκαιρη άνοδο και στην αναπλήρωση της ισορροπίας των βιταμινών. Όταν το φολικό οξύ καθίσταται ανεπαρκές κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, αυτό μπορεί να φανεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένη ευερεθιστότητα, αβάσιμη επιθετικότητα;
• καταθλιπτικές καταστάσεις χωρίς προφανή λόγο;
• απώλεια όρεξης;
• κούραση και υπνηλία;
• ναυτία και έμετος;
• αλλαγή καρέκλας;
• τριχόπτωση;
• φλεγμονή στο σώμα;
• στοματικά έλκη που χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν;
• σημάδια ανορεξίας.

Αν εντοπιστούν τουλάχιστον τρία σημάδια, πρέπει να πάτε στον γιατρό και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις για να αναπληρώσετε την ανεπάρκεια.

Εμβρυϊκή παθολογία λόγω έλλειψης φολικού οξέος

Εάν δεν λαμβάνετε βιταμίνη Β9 κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, η ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να επηρεαστεί και το παιδί θα λάβει ανίατες συγγενείς ασθένειες. Η μήτρα της μητέρας δεν είναι μόνο ένα δοχείο για το έμβρυο, αλλά και αυτό που του δίνειβιταμίνες απαραίτητες για την ανάπτυξη. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να κορεστούμε το σώμα με όλες τις χρήσιμες ουσίες που θα ωφελήσουν το μωρό. Μια ανισορροπία της βιταμίνης Β9 σε μια γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

• Πολύ λίγο φυλλικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
• Αυξημένη πιθανότητα ανεπάρκειας πλακούντα.
• Παθολογία του νευρικού σωλήνα. Αυτό είναι το πιο κοινό αποτέλεσμα της παραμέλησης της πρόσληψης βιταμίνης Β9.
• Νοητικές και σωματικές δυσπλασίες σε ένα παιδί.
• Γονιδιακές ανωμαλίες.
• Σπονδυλοκήλες.

Είναι εύκολο να αποφευχθούν τέτοιες σοβαρές συνέπειες για ένα παιδί, αρκεί απλώς να αρχίσετε να λαμβάνετε βιταμίνη Β9 στη δόση που συνιστά ο γιατρός. Κάθε γιατρός ξέρει πώς να παίρνει φολικό οξύ όταν σχεδιάζει μια εγκυμοσύνη. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί επίσης να παρουσιάσει έλλειψη αυτών των βιταμινών, αυτό είναι δυνατό εάν η ημερήσια δόση του φαρμάκου δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του σώματος. Στη συνέχεια, η γυναίκα εμφανίζει χαρακτηριστικά συμπτώματα:

• πόνος στα πόδια;
• σοβαρή αδυναμία και κόπωση;
• αναιμία;
• μακροχρόνια τοξίκωση.

Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης και η μετέπειτα πορεία της θα πρέπει να συνδέεται συνεχώς με τη χρήση φυλλικού οξέος. Η ευεργετική του αξία για το σώμα του μωρού και της μητέρας έχει αποδειχθεί από όλους τους γιατρούς του κόσμου, επομένως, όταν σχεδιάζετε ένα παιδί, δεν πρέπει να υποτιμάτε τις δυνατότητές του.

Παθολογία εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα

Την τρίτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, σχηματίζεται ο νευρικός σωλήνας στο έμβρυο, ο οποίοςείναι η βάση του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Οποιαδήποτε από τις παθολογικές διεργασίες του μπορεί να συμβάλει στη χαμηλή βιωσιμότητα του εμβρύου, καθώς και να επηρεάσει την υγεία του μωρού στο μέλλον. Γνωρίζοντας πόσο φυλλικό οξύ χρειάζεται το σώμα κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, μπορούν να αποφευχθούν οι επιπλοκές.

Η παθολογία του νευρικού σωλήνα του εμβρύου μπορεί να προκληθεί από έλλειψη βιταμίνης Β9 στον οργανισμό πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Πολλές γυναίκες δεν σκέφτονται τι σημαίνει αυτή η παραβίαση και σε ποιες ασθένειες μπορεί να οδηγήσει. Ενώ πολλές γενετικές ανωμαλίες εμφανίζονται στα παιδιά ακριβώς εξαιτίας του.

Τι ασθένειες συνεπάγεται η παθολογία του νευρικού σωλήνα

• Ανεεγκεφαλία. Μία από τις ασθένειες που εμφανίζεται λόγω παραβίασης του νευρικού σωλήνα του εμβρύου. Αυτή είναι η μερική ή πλήρης απουσία του εγκεφάλου, η οποία οδηγεί στο θάνατο του εμβρύου όσο είναι ακόμα στη μήτρα.
• Κεφαλοκήλη. Διάσπαση του κρανίου και διόγκωση του εγκεφάλου. Ασυμβίβαστο με τη ζωή, σπάνια θεραπεύεται εάν το οίδημα του εγκεφάλου είναι ήπιο.
• Υδροκέφαλος. Η πίεση του εγκεφαλονωτιαίου υγρού στις λειτουργικές περιοχές του εγκεφάλου. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, αυτή η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί.

Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης - πόση ποσότητα συνταγογραφεί ο γιατρός είναι το κλειδί για την εύκολη γέννηση και τη γέννηση ενός υγιούς μωρού.

Πότε να αρχίσετε να παίρνετε

Με συνειδητή απόφαση να γίνει μητέρα, μια γυναίκα πρέπει να αρχίσει αμέσως να παίρνει βιταμίνη Β9. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στην κλινική και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση των πάντωνοργανισμός. Εάν τα αποτελέσματα των αναλύσεων αποκαλύψουν τυχόν αποκλίσεις, θα πρέπει να αρχίσετε να τις εξαλείφετε. Ο μελλοντικός πατέρας του παιδιού θα πρέπει επίσης να εξεταστεί στο νοσοκομείο. Συνήθως η προετοιμασία για τη σύλληψη ενός παιδιού διαρκεί από 3 έως 6 μήνες. Σε αυτό το διάστημα, το ζευγάρι καταφέρνει να διορθώσει την υγεία του, να φροντίσει να είναι έτοιμο να αποκτήσει μωρό και η γυναίκα προετοιμάζεται για την εγκυμοσύνη παίρνοντας καθημερινά φυλλικό οξύ. Πόσο να πιείτε όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, αυτά τα χάπια, θα σας πει ο γυναικολόγος.

Πώς να πάρετε βιταμίνη Β9

Όταν σκέφτεστε να αγοράσετε φυλλικό οξύ, μπορεί να είναι εύκολο να μπερδευτείτε, δεδομένου του πόσες παραλλαγές αυτού του φαρμάκου πωλούνται στα φαρμακεία. Όλα τα είδη συμπληρωμάτων διατροφής, συμπληρώματα βιταμινών, σιρόπια και κάψουλες με διαφορετικές δόσεις μπορεί να οδηγήσουν σε λήθαργο. Προτού πιείτε φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη λίστα των αντενδείξεων στα χάπια.

Είναι προτιμότερο να προτιμάτε την πιο απλή συσκευασία φυλλικού οξέος σε blister. Διάφορα πρόσθετα χρησιμοποιούνται συχνότερα μόνο για να προσελκύσουν την προσοχή και περισσότερο ενθουσιασμό στην αγορά των φαρμακείων. Τέτοια δισκία περιέχουν ελάχιστη ποσότητα φυλλικού οξέος σε όγκο 0,1 mg. Όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, μια γυναίκα θα χρειαστεί να πάρει τέσσερα από αυτά τα δισκία έτσι ώστε η ημερήσια δόση να είναι τουλάχιστον 0,4 mg. Για όσους είχαν ιστορικό απόκτησης παιδιού με διαταραχή του νευρικού σωλήνα, η δόση που λαμβάνεται θα πρέπει να αυξηθεί από 1 σε 4 mg, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Αυξημένη δόση θα πρέπει επίσης να λαμβάνουν όσοι είχαν αποβολή λόγω αυτής της παθολογίας. Το φυλλικό οξύ για τους άνδρες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης δεν απαιτείται. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα έχει καμία επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Βιταμίνη Β9 και σύμπλοκα πολυβιταμινών

Το φυλλικό οξύ για τις γυναίκες κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην το παρακάνετε με τη λήψη μιας ποικιλίας χαπιών και συμπληρωμάτων διατροφής. Κατά τη μεταφορά ενός μωρού, σε πολλές γυναίκες συνταγογραφούνται σύμπλοκα πολυβιταμινών που έχουν σχεδιαστεί για τον φυσιολογικό σχηματισμό του εμβρύου και τη διατήρηση της υγείας της μέλλουσας μητέρας. Δεν χρειάζεται να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες πριν από τη σύλληψη. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί υπερβιταμίνωση, η οποία δεν θα έχει το καλύτερο αποτέλεσμα στην εγκυμοσύνη.

Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά την έναρξη της 12ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, πρέπει να μεταβείτε σε ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών ειδικού σχεδιασμού. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε βιταμίνη Β9 εξαιτίας αυτού. Είναι απαραίτητο μόνο να μελετήσετε τη σύνθεση αυτού του συμπλέγματος και να καθορίσετε πόσο φολικό οξύ περιέχει. Εάν είναι δυνατόν, για το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, πρέπει να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με περιεκτικότητα σε φολικό οξύ τουλάχιστον 0,8 mg. Αυτή η δόση είναι αρκετή για την πρόληψη διαφόρων παθολογιών. Εάν η γυναίκα διατρέχει κίνδυνο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετα δισκία φυλλικού οξέος.

Κριτικές για φολικό οξύ

Γυναίκες που θέλουν σοβαρά να αποκτήσουν μωρό αρχίζουν να λαμβάνουν βιταμίνη Β9 λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη. Φολικό οξύ κατά τον προγραμματισμόη εγκυμοσύνη, οι κριτικές της οποίας μπορούν να διαβαστούν σε οποιοδήποτε φόρουμ για τις μέλλουσες μητέρες, βοηθά στην απόκτηση ενός υγιούς μωρού. Μητέρες που έχουν ήδη γεννήσει σημειώνουν ότι η εγκυμοσύνη ενώ έπαιρναν βιταμίνη Β9 προχώρησε εύκολα και χωρίς επιπλοκές. Πολλοί άνθρωποι συμβουλεύουν να ξεκινήσετε με φολικό οξύ τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τη σύλληψη.

Μακροπρόθεσμες κριτικές για φολικό οξύ

Υπάρχουν επίσης γυναίκες που έχουν λάβει αυτή τη βιταμίνη για περισσότερο από τρεις μήνες. Τα ζευγάρια που δεν μπορούσαν να συλλάβουν μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν απελπίζονταν και η γυναίκα, με τη σειρά της, συνέχιζε συνεχώς να παίρνει τα χάπια. Κάποιοι συνέχισαν να προσπαθούν για έως και έξι μήνες. Κρίνοντας από τις πολυάριθμες κριτικές, η μακροχρόνια λήψη φυλλικού οξέος για 6 μήνες δεν είχε αρνητικό αντίκτυπο στην πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη και ακόμη περισσότερο στην υγεία του μωρού. Ωστόσο, συνιστάται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν αυτή τη βιταμίνη μόνο μετά από λεπτομερή διαβούλευση με έναν γιατρό. Μόνο ένας ειδικός θα μπορεί να επιλέξει χάπια καλής ποιότητας και επίσης να συνταγογραφήσει μια δόση που είναι καθαρά ατομική για κάθε γυναίκα.