Τα καλύτερα βιβλία για εγκύους και μέλλουσες μητέρες: βαθμολογία, κριτικές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Όταν μια γυναίκα βλέπει δύο αγαπημένες ρίγες σε ένα τεστ εγκυμοσύνης, μια γυναίκα κάνει μια ολόκληρη σειρά ερωτήσεων. Πώς να φέρετε ένα υγιές μωρό; Τι να φας? Πώς να αποφύγετε τις ασθένειες; Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο; Φυσικά, ο γιατρός πρέπει να πει για όλα αυτά, αλλά λόγω κάθε μικρού πράγματος που εμφανίζεται στο κεφάλι, είναι ανόητο να ενοχλείτε τον ειδικό. Φυσικά, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο, αλλά υπάρχει καλύτερος τρόπος. Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι βιβλία να διαβάσετε όταν είστε έγκυος! Σε αυτά, ψυχολόγοι, γιατροί και έμπειρες μητέρες θα μιλήσουν με ενδιαφέρον και λεπτομερή τρόπο για όλες τις δυσκολίες και τις γοητεύσεις των επόμενων εννέα μηνών! Στα προτεινόμενα 10 κορυφαία βιβλία για μέλλουσες μητέρες, σίγουρα θα επιλέξετε τη σωστή έκδοση.

Τι να περιμένετε όταν περιμένετε

Αυτό το βιβλίο για έγκυες γυναίκες της Heidi Murkoff έχει αποκτήσει πρωτοφανή δημοτικότητα. Το 2012, ένα κωμικό δράμα γυρίστηκε ακόμη και με βάση τα κίνητρά της. Εδώ, περιγράφονται με μεγάλη λεπτομέρεια όλες οι αισθήσεις που είναι συνήθως εγγενείς στις έγκυες γυναίκες, περιγράφονται οι αλλαγές που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα για εννέα μήνες. Επιπλέον, στο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας μιλάει αναλυτικά για τα στάδια ανάπτυξης του εμβρύου σε κάθε εβδομάδα. Να σημειωθεί ότι το βιβλίο χωρίζεται σε τρία μέρη. Στο πρώτο, η Heidi Murkoff γράφει για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό. Το δεύτερο μέρος είναι αφιερωμένο στη φροντίδα ενός παιδιού στο πρώτο έτος της ζωής. Λοιπόν, το τρίτο μέρος αυτού του βιβλίου για έγκυες γυναίκες περιέχει εξαιρετικά χρήσιμες πληροφορίες για γονείς των οποίων τα παιδιά είναι από ένα έως τρία ετών: από εδώ μπορείτε να λάβετε πληροφορίες όχι μόνο για τα επίπεδα ανάπτυξης του μωρού, αλλά και για τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψει κατά τη διαδικασία της φροντίδας ενός παιδιού και της ανατροφής του.

Στις κριτικές του βιβλίου για έγκυες γυναίκες, οι αναγνώστες λένε: εδώ μπορείτε να βρείτε την απάντηση σε σχεδόν οποιαδήποτε ερώτηση. Η εγκυκλοπαίδεια είναι γραμμένη σε απλή γλώσσα. Το μόνο του μειονέκτημα είναι το μεγάλο του βάρος.

Γέννηση χωρίς φόβο

Η δεύτερη θέση στην κατάταξή μας των βιβλίων για εγκύους είναι ο «Γεννός χωρίς φόβο». Συγγραφέας - Grantley Dick-Read. Από τις ιστορίες μητέρων, φιλενάδων και άλλων γνωστών κυριών, κάθε γυναίκα γνωρίζει από μικρή ηλικία ότι ο τοκετός είναι πάντα τρελά επώδυνος. Αυτός ο φόβος απλώς παραλύει τις μέλλουσες μητέρες και ως εκ τούτου δεν μπορούν να απολαύσουν την εγκυμοσύνη τους. Τι να κάνω? Γίνεται ο τοκετός χωρίς πόνο και φόβο; Πώς να αποκτήσετε τη σωστή στάση; Ο Άγγλος γιατρός Grantley Dick-Reid γνωρίζει τις απαντήσεις στις ερωτήσεις. Το βιβλίο του για εγκύους είναι μια πραγματική επανάσταση στην ιατρική! Αυτός ο γιατρός θεωρείται σήμερα ο πατέρας του φυσικού τοκετού. Οι μέλλουσες μητέρες που εξοικειώθηκαν με τη δημοσίευση επαναλαμβάνουν ομόφωνα ότι τις βοήθησε απίστευτα στη διαδικασία του τοκετού. Αυτή η διαδικασία έγινε μαζί τους όχι μόνο χωρίς φόβο, αλλά και σχεδόν ανώδυνα, επιτρέποντάς τους να χαρούν τη γέννησημωρό μου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτό το μοναδικό έργο δεν θα μπορούσε να εκδοθεί αν δεν ήταν η Jessica, η σύζυγος του Grantley Dick-Read. Ήταν η Τζέσικα που έσωσε το χειρόγραφο του γιατρού από τη φωτιά όταν αποφάσισε να καταστρέψει όλα όσα είχε γράψει. Αυτό συνέβη αφού ο Dick-Reid συνάντησε πρωτοφανή αντίσταση στους ιατρικούς κύκλους. Τότε αναγκάστηκε να εγκαταλείψει την Αγγλία και να πάει στη Νότια Αφρική. Και όλα αυτά συνοδεία της γυναίκας του. Εισήγαγε επίσης έναν γιατρό στο Μαιευτήριο Marymount, όπου η επιτυχία του Dick-Rick να γεννήσει σχεδόν ανώδυνους τοκετούς έκανε τον Grantley πρότυπο σε όλο τον κόσμο! Όταν ο γιατρός δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει τον κάθε ασθενή ξεχωριστά (ήταν τόσοι πολλοί!), η Τζέσικα κατάφερε να οργανώσει προγεννητικά μαθήματα. Επομένως, είναι ασφαλές να πούμε ότι το γεγονός της ύπαρξης τόσο ενός βιβλίου για εγκύους όσο και της προγεννητικής προετοιμασίας, το οφείλουμε σε αυτήν την καταπληκτική γυναίκα - την Jessica Dick-Reed.

Reborn Childbirth

Το γεγονός ότι κάθε γυναίκα είναι μοναδική όχι μόνο ψυχολογικά, αλλά και σωματικά, είναι πεπεισμένο ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου για τις εγκύους, ένας γιατρός από τη Γαλλία, Michel Oden. Επίσης πιστεύει ακράδαντα ότι η σύγχρονη ιατρική, που επιβάλλει τον παραδοσιακό τοκετό στις μέλλουσες μητέρες, τους κάνει κακό. Αυτός ο γιατρός λέει ότι οι γυναίκες πρέπει να γεννούν σε εκείνες τις στάσεις που είναι πιο βολικές γι 'αυτούς και ο ίδιος ο τόπος γέννησης του μωρού πρέπει να είναι άνετος, να θυμίζει σπίτι και να μην εμπνέει φρίκη.

Γιατί οι μέλλουσες μαμάδες να διαβάζουν το βιβλίο αυτού του συγγραφέα; Ας πούμε λίγα λόγια για τον Μισέλ. αρχικόςη ειδικότητά του ήταν η γενική χειρουργική. Η αρμοδιότητα του γιατρού περιελάμβανε μια τέτοια χειρουργική επέμβαση όπως η καισαρική τομή. Ήταν αυτή που ξύπνησε στον Michel Auden ένα ενδιαφέρον για τη φυσιολογία του τοκετού. Αυτό οδήγησε στο να γίνει ο γιατρός ο ιδρυτής της παράδοσης του τοκετού στο νερό, που είναι πλέον ο κανόνας στη δυτική μαιευτική. Το βιβλίο "Revived Childbirth" εκδόθηκε το 1984, μεταφράστηκε σε 13 γλώσσες και κυκλοφορεί μέχρι σήμερα. Στις σελίδες της έκδοσης, ο συγγραφέας περιγράφει την ιατρική του πρακτική ως μαιευτήρας σε νοσοκομείο της πόλης Pithiviers, στη Γαλλία. Στην ομάδα του υπήρχαν έξι μαίες. Μαζί τους, ο Μισέλ έκανε ετησίως περίπου 1.000 γεννήσεις το χρόνο, έχοντας καταφέρει να πετύχει εξαιρετικά στατιστικά στοιχεία με ένα χαμηλό όλων των εποχών ποσοστό επεμβάσεων γιατρού. Ένας μεγάλος αριθμός μεθόδων του Δρ. Όντεν έχουν ενσωματωθεί σε ρωσικά μαιευτήρια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι σύγχρονες μητέρες δεν θα μπορέσουν να βρουν κάτι ενδιαφέρον και χρήσιμο σε αυτή τη δημοσίευση.

Καισαρική τομή: ασφαλής έξοδος ή απειλή για το μέλλον;

Ένα άλλο βιβλίο για έγκυες και μέλλουσες μητέρες από τον Michel Auden είναι για γυναίκες που πρόκειται να υποβληθούν σε αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης. Σε αυτή την έκδοση, ο συγγραφέας εξετάζει με μεγάλη λεπτομέρεια το ιστορικό της εμφάνισης της καισαρικής τομής και αναλύει τις αλλαγές που έχουν συμβεί εδώ και 50 χρόνια (αυτό μας επιτρέπει να κάνουμε μια τεράστια ιατρική πρακτική). Ο Auden λέει ότι στην εποχή μας, η κοινωνία έχει συνηθίσει στην ιδέα ότι ο τοκετός μέσω χειρουργικής επέμβασης είναι η πιο ασφαλής και εύκολη διαδικασία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτο μωρό στον κόσμο γεννιέται με αυτόν τον τρόπο σήμερα. Δρ ΜισέλΟ Auden υποστηρίζει ότι μια τέτοια παρέμβαση μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού.

Περιμένοντας το μωρό

Μεταξύ των καλύτερων βιβλίων εγκυμοσύνης είναι το έργο της Μάρθας και του Γουίλιαμ Σιρς. Οι συγγραφείς είναι σύζυγοι, γονείς οκτώ παιδιών, οπαδοί του φυσικού τοκετού. Μιλούν για το πώς να αντιμετωπίσετε ασθένειες και τοξίκωση, ποιες σωματικές ασκήσεις μπορεί να κάνει μια μέλλουσα μητέρα, ποια καθημερινή ρουτίνα να επιλέξει. Επιπλέον, το βιβλίο λέει για τη διατροφή μιας εγκύου, πιθανά συναισθήματα, κούραση και άγχος. Η Μάρθα και ο Γουίλιαμ δίνουν μεγάλη προσοχή στις κακές συνήθειες και στις περιβαλλοντικές επιρροές. Γυναίκες που γνωρίζουν το βιβλίο παραδέχονται ότι η έκδοση βοήθησε στη διατήρηση αρμονικών σχέσεων στην οικογένεια. Οι πληροφορίες για τα βασικά στοιχεία της φροντίδας του δέρματος και των μαλλιών για εννέα μήνες δεν έχουν γίνει περιττές.

Κριτικές βιβλίων

Το βιβλίο καλύπτει απολύτως όλες τις πτυχές της ζωής μιας μέλλουσας μητέρας. Οι συγγραφείς δίνουν συμβουλές για το πώς να περάσετε τις τελευταίες μέρες στο χώρο εργασίας, αν αξίζει να οδηγήσετε αυτοκίνητο, πώς να σχετιστείτε με τις συμβουλές και τις ιστορίες άλλων. Επιπλέον, οι κυρίες που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα θέση περιμένουν μια επιλογή από ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις διατάσεων. Στις κριτικές τους, αναγνώστες από τη Ρωσία λένε ότι το βιβλίο διδάσκει χαλάρωση, σας επιτρέπει να συντονιστείτε ψυχολογικά. Μεταξύ των ελλείψεων, σημειώνεται ότι δεν μπορούν να εφαρμοστούν όλες οι συστάσεις της Martha και του William Sears στη μετασοβιετική πραγματικότητα.

Γεννηθείτε και ξαναγεννηθείτε

Ένα από τα καλύτερα βιβλία για μέλλουσες μητέρες και έγκυες γυναίκες μπορεί να ονομαστεί με ασφάλεια δημοσίευση, πέρα απόπου δούλεψε επτά Ολλανδούς συγγραφείς! Δημοσιεύτηκε στα ρωσικά το 2000 και ακόμα δεν έχει χάσει τη συνάφειά του. Οι αναγνώστες λένε ότι το κύριο πλεονέκτημα που διακρίνει αυτό το βιβλίο από άλλα είναι ότι είναι γραμμένο με τη μορφή μιας ειλικρινούς συνομιλίας με έναν φίλο. Το βιβλίο αποτελείται από τρία μέρη. Το πρώτο λέει για τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Οι συγγραφείς γράφουν για διάφορες «παρενέργειες» της εγκυμοσύνης, όπως ναυτία, διεσταλμένες φλέβες κ.λπ. Εδώ μπορείτε επίσης να βρείτε πληροφορίες για το πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας: δίνονται συστάσεις για τη διατροφή, την επιλογή βιταμινών και το θέμα Οι κακές συνήθειες θίγονται επίσης.

Το δεύτερο μέρος είναι αφιερωμένο στην ίδια τη διαδικασία του τοκετού, την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση του μωρού. Οι συγγραφείς μιλούν επίσης για το τι να κάνουν αν όλα δεν συνέβαιναν καθόλου όπως περίμενε η γυναίκα. Το τρίτο μέρος της δημοσίευσης μιλά για τη μητρότητα, πιθανά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη φροντίδα ενός νεογέννητου. Το βιβλίο κλείνει με πραγματικές ιστορίες γυναικών.

Τοκετός χωρίς τραυματισμούς

Μιλώντας για τα καλύτερα βιβλία για εγκύους και μέλλουσες μητέρες, δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε το βιβλίο της μαιευτήρα-γυναικολόγου, μέλους του προεδρείου του Συλλόγου Περιγεννητικής Ψυχολογίας Marina Svechnikova με τίτλο «Τεκνοποίηση χωρίς τραύμα». Η συγγραφέας λέει ότι απλώς εντυπωσιάστηκε από τον αριθμό των τραυματισμών που δέχονται τα παιδιά κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό καταστρέφει τις ζωές όχι μόνο των παιδιών, αλλά και των γονιών τους. Η Marina Svechnikova διαβεβαιώνει ότι αυτός ο τεράστιος αριθμός μπορεί να μειωθεί! Στο βιβλίο της μιλάει για το τι πρέπει να γίνει για να γεννηθεί ένα παιδί υγιές!

Στις κριτικές τουςΟι αναγνώστες σημειώνουν ότι το βιβλίο περιέχει πολλές λογικές συστάσεις. Επιπλέον, είναι γεμάτο αγάπη και ποίηση!

Γέννηση χωρίς πόνο και φόβο

Οι γυναίκες σίγουρα θα απολαύσουν ένα βιβλίο για έγκυες γυναίκες και μητέρες των οποίων τα μωρά έχουν ήδη γεννηθεί, που ονομάζεται «Γέννηση χωρίς πόνο και φόβο». Συγγραφέας του είναι ο Γάλλος Frederic Leboire, μαιευτήρας-γυναικολόγος, συγγραφέας της «ευγενούς ιατρικής του τοκετού». Ο γιατρός λέει: ένα παιδί πρέπει να έρθει στον κόσμο μας με αγάπη και χωρίς βία. Γι' αυτούς τους σκοπούς ο Leboire προτείνει να χαμηλώσετε τα φώτα στην αίθουσα τοκετού, να συμπεριφέρεστε στο νεογέννητο όσο το δυνατόν πιο ήπια εάν δεν χρειάζεται ειδικά ιατρικά μέτρα.

Σημειώνουν οι αναγνώστες - φυσικά, το βιβλίο λέει πώς να μπορέσεις να αντέξεις ένα υγιές μωρό, αλλά και πάλι το κύριο θέμα της δημοσίευσης είναι να εξασφαλίσεις τα ευτυχισμένα πρώτα λεπτά της ζωής ενός παιδιού. Γεγονός είναι, γράφει ο συγγραφέας, ότι ακριβώς οι συνθήκες στις οποίες γεννιέται το μωρό έχουν τεράστιο αντίκτυπο σε ολόκληρη τη μελλοντική του ζωή! Οι ενήλικες συχνά πιστεύουν ότι τα μωρά δεν μπορούν να μιλήσουν. Ο Φρεντερίκ Λεμπουάρ είναι πεπεισμένος για το αντίθετο. Αποδεικνύει ότι οι μεγάλοι δεν ακούν! Γιατί ουρλιάζει το παιδί; Τα κρύα λέπια, οι πινελιές των χεριών σε λαστιχένια γάντια του είναι δυσάρεστα. Αλλά τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά!

Γυμναστική για τη μέλλουσα μητέρα

Πιθανώς κάθε γυναίκα που περιμένει μωρό έχει ακούσει τη συμβουλή ενός γιατρού κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης να μην ξεχνάει τις ελαφριές σωματικές ασκήσεις. Τι ασκήσεις όμως πρέπει να γίνουν για να μην βλάψουν το μωρό; Τι θα φέρει το μέγιστο όφελος για το έμβρυο και τη μέλλουσα μητέρα; Τι να κάνω,εάν δεν υπάρχει ευκαιρία να συμμετάσχετε σε αθλητικά κέντρα και γυμναστήρια; Η Irina Smirnova, μια έμπειρη προπονήτρια φυσικής κατάστασης, θα πει για όλα αυτά. Παρεμπιπτόντως, το «Γυμναστική για τη μέλλουσα μητέρα» είναι το καλύτερο βιβλίο τόσο για εγκύους όσο και για μητέρες νεογνών. Η τεχνική του συγγραφέα, η οποία περιλαμβάνει στοιχεία παραδοσιακής περιγεννητικής γυμναστικής και fitball, όχι μόνο θα σας επιτρέψει να παραμείνετε όμορφοι και υγιείς για εννέα μήνες και να γεννήσετε εύκολα, αλλά και να αποκαταστήσετε γρήγορα τη φυσική κατάσταση.

Σημείωση αναγνωστών: Το πρόγραμμα της Irina Smirnova βοηθά στη διατήρηση των μυών σε καλή φόρμα, στην απαλλαγή από τον πόνο στην οσφυϊκή περιοχή, χαρίζει αυτοπεποίθηση και αρμονία.

Γυμναστική για γυναίκες που περιμένουν το θαύμα

Σύμφωνα με τα σχόλια των αναγνωστών, αυτή η έκδοση μπορεί να χαρακτηριστεί ένα από τα πιο θετικά και φωτεινά βιβλία. Η συγγραφέας, Svetlana Akimova, λέει ότι όχι μόνο η ψυχική, αλλά και η φυσική κατάσταση παίζει τεράστιο ρόλο για τη μέλλουσα μητέρα. Οι ασκήσεις διατάσεων είναι ιδιαίτερα χρήσιμες! Το βιβλίο περιγράφει αναλυτικά (και φαίνεται στη φωτογραφία!) διάφορες ασκήσεις που είναι απαραίτητες για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών και της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχει επίσης μια σειρά από ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται όταν το μωρό δεν είναι σωστά τοποθετημένο στη μήτρα.

Σύνοψη

Φυσικά, αυτά τα δέκα βιβλία δεν είναι μια πλήρης λίστα με δημοσιεύσεις χρήσιμες για τις μέλλουσες μητέρες. Ωστόσο, είναι αυτές που συνιστώνται να διαβάζουν από γυναίκες στις οποίες αποδείχθηκαν χρήσιμες. Αυτά τα βιβλία έχουν γίνει μπεστ σέλερ και έχουν τεράστιο αριθμό θετικών κριτικών. Ελπίζουμε να βρείτε πολλά σε αυτά.χρήσιμες πληροφορίες και η εγκυμοσύνη σας θα γίνει μια αξέχαστη περίοδο στη ζωή σας!