Κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες και πώς να την καταπολεμήσετε

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Η κυτταρίτιδα κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα συχνό φαινόμενο. Εξαιτίας αυτού του καλλυντικού ελαττώματος, μετά τον τοκετό, μια γυναίκα ντρέπεται να φορέσει ένα φόρεμα πάνω από τα γόνατά της ή να πάει στην πισίνα. Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα στις μέλλουσες μητέρες; Είναι δυνατόν να καταπολεμηθεί αυτό; Αυτό θα περιγραφεί στο άρθρο.

Πώς να αναγνωρίσετε την κυτταρίτιδα και γιατί εμφανίζεται Κύριες αιτίες εμφάνισης

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα μιας γυναίκας ενώ κρατά ένα μωρό. Υπάρχει συσσώρευση λιποκυττάρων «σε εφεδρεία». Η εβδομαδιαία αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνεται αισθητή με αύξηση όχι μόνο στην κοιλιά, αλλά και στους γοφούς και τους γλουτούς.

Κύριες αιτίες κυτταρίτιδας:

• Αύξηση σωματικού βάρους. Το λίπος είναι η κύρια πηγή ενέργειας και χρειάζεται πολύ από αυτό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του εμβρύου. Επομένως, το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει λίπος έτσι ώστε το σώμα να μην αντιμετωπίζει ενεργειακό έλλειμμα.
• Το υγρό απεκκρίνεται ελάχιστα από τον οργανισμό. Υπάρχει ένα φορτίο στα νεφρά, το έμβρυο πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που οδηγεί σε στασιμότητα του υγρού. ΣΤΟως αποτέλεσμα, η ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα διαταράσσεται.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η γυναίκα δεν είναι τόσο δραστήρια. Η κυτταρίτιδα συνήθως αρχίζει να εμφανίζεται από την 33-34 εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Η κοιλιά εμποδίζει τη μέλλουσα μητέρα να ακολουθήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής. Πολλές γυναίκες περνούν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι λόγω της απειλής της αποβολής.
• Αλλαγή διατροφής. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γεύσεις αλλάζουν πολύ, υπάρχει ένα συνεχές αίσθημα πείνας. Μερικές φορές οι γυναίκες είναι έτοιμες να φάνε 24 ώρες το 24ωρο, αλλά δεν αισθάνονται χορτάτες.
• Το έμβρυο απορροφά τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά, το σώμα της μητέρας τα στερείται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό το παιδί να απορροφά πολύ ιώδιο, δηλαδή, βοηθά στην καταπολέμηση των λιπών. Επομένως, οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την αύξηση της ποσότητας τροφών που περιέχουν ιώδιο στη διατροφή.
• Το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει, γεγονός που επηρεάζει τη μεταβολική διαδικασία. Ο κορεσμός οξυγόνου του σώματος επιδεινώνεται.
• Η αύξηση βάρους και η εμφάνιση κυτταρίτιδας θα είναι πιο έντονη εάν υπάρχει προδιάθεση σε αυτό. Κατά την περίοδο της ορμονικής προσαρμογής, το σώμα αρχίζει να παίρνει βάρος στη μάζα που ορίζει η φύση.
• Τα ρούχα παίζουν επίσης ρόλο. Τα ρούχα που είναι πολύ στενά παρεμβαίνουν στον σωστό μεταβολισμό.

Πώς να ανιχνεύσετε την κυτταρίτιδα

Το να αλλάξεις κάτι στο σώμα δεν είναι εύκολο, αλλά εφικτό. Επομένως, είναι δυνατή η πρόληψη και η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας σε οποιοδήποτε στάδιο της εκδήλωσής της. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδιαπρωτοφανής. Η αποκάλυψη της κυτταρίτιδας είναι αρκετά απλή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πιάσετε ένα κομμάτι δέρματος στην περιοχή του μηρού με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Αν το δέρμα είναι ανομοιόμορφο, θυμίζει φλούδα πορτοκαλιού, τότε ήρθε η ώρα να αρχίσετε να καταπολεμάτε την κυτταρίτιδα. Εάν το δέρμα είναι ομοιόμορφο και λείο, τότε δεν υπάρχει πρόβλημα.

Κύρια σημάδια κυτταρίτιδας στις γυναίκες

Αν τα δερματικά προβλήματα μόλις ξεκινούν, τότε μπορείτε να τα αναγνωρίσετε από τα ακόλουθα σημάδια:

1. Το δέρμα στις προβληματικές περιοχές άρχισε να επουλώνεται πολύ περισσότερο.
2. Το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας γίνεται πολύ πιο παχύ. Αυτό οφείλεται σε ακατάλληλη λειτουργία της λέμφου.
3. Εμφανίζονται μώλωπες ακόμα και από την πίεση των δακτύλων. Αυτό σημαίνει ότι διαταράσσεται η διατροφή και η παροχή αίματος του δέρματος, υπάρχει έλλειψη βιταμινών στα αγγεία.

Αν εμφανιστεί κυτταρίτιδα στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως να την ξεφορτωθείτε. Συνιστάται να λάβετε συμβουλές από έναν ειδικό, καθώς δεν μπορούν όλες οι μέθοδοι και οι κρέμες να βοηθήσουν χωρίς να βλάψουν το έμβρυο.

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Συχνά μετά τον τοκετό, όταν το σώμα επανέρχεται στο φυσιολογικό και ο μεταβολισμός αποκατασταθεί, η κυτταρίτιδα εξαφανίζεται από μόνη της. Αλλά καλό είναι να μην φέρετε το δέρμα σε τρομερή κατάσταση και να αρχίσετε να το καταπολεμάτε ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη συνέχεια, μετά τον τοκετό, σύντομα θα μπορείτε να φορέσετε το αγαπημένο σας κοντό φόρεμα, σορτς, μαγιό.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την ανομοιόμορφη επιδερμίδα. Αλλά δεν χωράνε όλοι. Πολλά εξαρτώνται από την πορεία της εγκυμοσύνης και την υγεία της μητέρας. Για παράδειγμα, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας είναι καλήβοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αλλά εάν υπάρχει κίνδυνος αποβολής, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη. Ακολουθούν οι κύριες μέθοδοι αντιμετώπισης του παραπάνω προβλήματος.

Μασάζ εγκυμοσύνης

Το μασάζ θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί εάν είναι δυνατό να κάνετε αυτο-μασάζ, σε ποια ώρα, πόσα λεπτά να πραγματοποιήσετε διαδικασίες, ποιες κρέμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Το ενισχυμένο μασάζ είναι απαράδεκτο και ορισμένες κρέμες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση, ακόμη και αν δεν υπήρχε αλλεργία σε αυτό το προϊόν πριν από την εγκυμοσύνη. Πράγματι, κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, το σώμα είναι αδύναμο και αντιδρά σε όλα διαφορετικά.

Εάν επιτρέπεται το μασάζ, τότε επιτρέπεται μόνο η περιοχή των μηρών για τη διαδικασία. Μην αγγίζετε την κοιλιά. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον τόνο της μήτρας και να οδηγήσει σε αποβολή. Δεν επιτρέπεται η χρήση δονήσεων μασάζ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Επιτρέπεται μόνο ελαφρύ χάιδεμα του δέρματος χρησιμοποιώντας κρέμες. Χωρίς αιχμηρά χαστούκια και δυνατό τρίψιμο. Μπορείτε να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, αλλά μόνο στους γοφούς. Το ζεστό νερό εναλλάσσεται με το κρύο. Ολοκληρώστε με κρύο νερό και τρίψτε με μια πετσέτα.

Συνιστάται να κάνετε συνεδρίες μασάζ με ντους αντίθεσης το απόγευμα. Είναι καλύτερο να κάνετε τις διαδικασίες μία φορά για 15-30 λεπτά παρά πολλές φορές την ημέρα, αλλά για 5 λεπτά. Άλλωστε το μασάζ είναι εύκολο. Θα υπάρχει μεγαλύτερο αποτέλεσμα εάν το κάνετε περισσότερο. Η διαδικασία πραγματοποιείται από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τους γοφούς. Παραμονή σε κάθε τμήμα για 2-3 λεπτά.

Αυτές οι θεραπείες βοηθούνμείωση της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με τη βοήθειά τους, η παροχή αίματος στους ιστούς βελτιώνεται, το έργο της λέμφου ομαλοποιείται. Εάν αυτό δεν βοηθήσει στην πλήρη αφαίρεση των εξογκωμάτων στο δέρμα, τότε δεν θα επιτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.

Αντενδείξεις για μασάζ κατά την εγκυμοσύνη

Υπάρχουν αντενδείξεις για τέτοιες διαδικασίες:

• Μασάζ με κιρσούς δεν επιτρέπεται.
• Παρουσία αιμορραγικών εξανθημάτων.
• Εάν τα αγγεία έχουν χάσει την ελαστικότητά τους και έχουν γίνει εύθραυστα.

Μια άλλη αντένδειξη είναι η ηλικία κύησης. Δεν είναι επιθυμητό να γίνονται συνεδρίες μασάζ σε πρώιμο στάδιο και μετά από 33-34 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Scrub και κρέμα για να απαλλαγείτε από τα χτυπήματα στο δέρμα

Πριν αγοράσετε αυτά τα κεφάλαια, πρέπει να εξοικειωθείτε με τη σύνθεση. Τα συστατικά πρέπει να ομαλοποιούν την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, να βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα. Δεν χρειάζεται όμως να είναι επιθετικοί. Το scrub και η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας πρέπει να περιέχουν φυσικά συστατικά που δεν προκαλούν αλλεργίες.

Τα καλύτερα είναι προϊόντα που περιέχουν καλέντουλα, φύκια, τσάι (πράσινο). Βοηθούν πολύ στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ με αλάτι. Σε αυτή την περίπτωση, λειτουργεί ως απολέπιση - τονώνει και αποκαθιστά το έργο των αιμοφόρων αγγείων, αφαιρεί το υπερβολικό υγρό. Το αλάτι μπορεί επίσης να αντικατασταθεί με καφέ (πιο συγκεκριμένα, κατακάθι καφέ). Μπορεί να προστεθεί στο αφρόλουτρο και να κάνετε μασάζ στην περιοχή των μηρών.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήσηθερμαντικές κρέμες και scrub, καθώς και κανονική κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Κατά κανόνα, τέτοια καλλυντικά έχουν ένα σημάδι για το αν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από κυρίες σε ενδιαφέρουσα θέση. Εάν η επιλογή γίνει σωστά, τότε αυτά τα κεφάλαια βοηθούν να ξεπεραστεί η κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο αγώνας για όμορφο δέρμα στους μηρούς με τέτοια καλλυντικά θα είναι πολύ πιο αργός από ό,τι όταν χρησιμοποιείτε τυπικές κρέμες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Αλλά η υγεία του αγέννητου μωρού είναι σημαντική εδώ. Το αποτέλεσμα των διαδικασιών θα είναι, αλλά όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε.

Μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν κάνετε ένα μασάζ με ένα scrub και στη συνέχεια εφαρμόσετε μια κρέμα, η οποία είναι επίσης σχεδιασμένη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Είναι επιθυμητό τα κεφάλαια να προέρχονται από τον ίδιο κατασκευαστή. Εάν κάνετε μόνο μασάζ, τότε μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος. Και αν χρησιμοποιείτε μόνο κρέμα, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σχεδόν μηδενικό.

Σωστά ρούχα και παπούτσια

Αυτός ο κανόνας είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθηθεί από όλους τους άλλους. Τα προσεκτικά επιλεγμένα ρούχα δεν θα παρεμποδίσουν την κυκλοφορία του αίματος. Θα είναι άνετο σε αυτό, το δέρμα θα αναπνέει κανονικά, κάτι που είναι επίσης πολύ σημαντικό. Είναι αδύνατο να φοράτε ρούχα κατά της κυτταρίτιδας, καθώς μπορεί να υπάρχει κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε τη συνήθεια να φοράτε παπούτσια με «στιλέτο», τότε είναι καλύτερα να μεταβείτε σε χαμηλότερο τακούνι. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τέτοια παπούτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν αξίζει να προκαλέσετε την ανάπτυξη κιρσών.

Σωματική δραστηριότητα

Τι ασκήσεις για την κυτταρίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορώ να κάνω; Πώς να τα κάνετε σωστά; Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

• Αν δεν υπάρχει χρόνος για άσκηση ή είναι απαγορευμένη, τότε οι συνηθισμένες βόλτες στον καθαρό αέρα θα είναι αρκετές. Αυτή τη στιγμή, το σώμα θα λάβει περισσότερο οξυγόνο και οι μύες θα λάβουν ένα φορτίο που θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
• Όταν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, συνιστάται να επισκεφτείτε την πισίνα. Μπορείτε απλά να κολυμπήσετε. Και μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο νερό. Τα οφέλη των διαδικασιών νερού είναι αναμφισβήτητα. Το επιπλέον βάρος που έχει εμφανιστεί δεν εμποδίζει καθόλου μια γυναίκα να ασκηθεί, αφού δεν γίνεται αισθητό στο νερό. Το κυριότερο είναι ότι όλα τα μαθήματα στην πισίνα (ακόμα και η κολύμβηση) πρέπει να γίνονται με την παρουσία προπονητή.
• Γυμναστική για εγκύους στο σπίτι πραγματοποιείται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Μαζί του επιλέγεται ένα σύνολο ασκήσεων. Εάν εμφανιστεί ενόχληση κατά την εκτέλεση εργασιών, τότε θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σχετικά και να αποκλείσετε αυτό το είδος φορτίου.

Μην ξεχνάτε ότι όλα τα είδη άσκησης μπορούν να γίνουν μόνο αφού μιλήσετε με το γιατρό, καθώς ακόμη και μια ακίνδυνη βόλτα μπορεί να είναι επιβλαβής. Η σωματική δραστηριότητα γίνεται καλύτερα υπό την επίβλεψη επαγγελματία προπονητή που ειδικεύεται ειδικά σε έγκυες γυναίκες.

Διατροφή για εγκύους

Ένα σωστά διαμορφωμένο μενού για μια μέλλουσα μητέρα είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Το παιδί και η μητέρα πρέπει να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Δεν πρέπει να τρώτε υπερβολικά. Είναι επιβλαβές για το μωρό και είναι δύσκολο για τη μητέρα να κουβαλήσει το επιπλέον βάρος της, καθώς αυτό επιβαρύνει επιπλέον την καρδιά και τα πόδια.

Στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας, φρούτα και λαχανικά πρέπει να υπάρχουν καθημερινά. ΥψηλάΤα αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης χρήσιμα, αλλά αυτά τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν απότομη αύξηση του σωματικού βάρους ενώ κρατάτε ένα μωρό.

Ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, παρατηρείται αύξηση του βάρους της εγκυμοσύνης. Με τις εβδομάδες, μπορείτε να παρατηρήσετε αλλαγές όταν ζυγίζετε. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να αρχίσετε να ελέγχετε την πρόσληψη υγρών για να μην προκαλέσετε πρήξιμο. Γι' αυτό απαγορεύονται τα καπνιστά και τα παστά. Επίσης, δεν συνιστάται να ξεδιψάτε με ανθρακούχο νερό.

Για τις μέλλουσες μητέρες, οι δίαιτες για χάρη της σιλουέτας και η χορτοφαγία απαγορεύονται. Το σώμα πρέπει να λάβει όλα τα απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Το σώμα της μητέρας επίσης δεν πρέπει να βιώνει την πείνα. Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό και να αποκλείσετε από κοινού τα απαγορευμένα τρόφιμα. Είναι ακόμα καλύτερα αν εσείς και αυτός κάνετε ένα πρόχειρο μενού για τουλάχιστον μια εβδομάδα.

Προληπτικά μέτρα κατά της κυτταρίτιδας

Παραπάνω παραθέτουμε μέτρα για την καταπολέμηση αυτού του ελαττώματος. Τώρα εξετάστε προληπτικά μέτρα που θα πρέπει να αποκλείσουν την εμφάνισή του:

• Πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ίσως αυτό από μόνο του να είναι αρκετό για εσάς. Αν χρησιμοποιήσετε ένα scrub κατά της κυτταρίτιδας μαζί με την κρέμα, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλύτερο. Οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται χωρίς καμία επιπλέον προσπάθεια.
• Εάν επιτρέπονται τα μπάνια, μπορούν να προστεθούν ειδικά άλατα στο νερό. Αλλά είναι καλύτερα να το ελέγξετε με το γιατρό σας.
• Τα ρούχα πρέπει να είναι φαρδιά και άνετα.
• Η άσκηση και το περπάτημα θα εμποδίσουνανάπτυξη κυτταρίτιδας. Σίγουρα πρέπει να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην κίνηση, αλλά αν η περίοδος είναι μεγάλη, τότε θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χρόνος για ξεκούραση.
• Μια επίσκεψη στην πισίνα θα έχει θετική επίδραση στη μαμά και το μωρό. Μπορείτε να το επισκέπτεστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η καλή συνήθεια θα βοηθήσει κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς οι μύες θα διατηρηθούν σε καλό τόνο.
• Αποκλείστε τα πικάντικα, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα, λιγότερα γλυκά. Δεν πρέπει να υπάρχουν πολλά τρόφιμα με πολλές θερμίδες στη διατροφή, καθώς οι έγκυες γυναίκες δεν χρειάζονται υπερβολικό βάρος. Εάν κάνετε κατάχρηση τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τότε το παιδί μπορεί να αποδειχθεί μεγάλο. Αυτό συνεπάγεται επιπλέον ραγάδες και δύσκολο τοκετό με διαλείμματα. Θα πρέπει να υπάρχουν περισσότερα ψάρια στο μενού. Θα αναπληρώσουν τον οργανισμό με την απαραίτητη ποσότητα ιωδίου. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Τι απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εξετάσαμε τι πρέπει να γίνει για να ξεπεραστεί ή να αποφευχθεί η εμφάνιση κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν όμως και αντενδείξεις για την καταπολέμηση των δερματικών ανωμαλιών:

1. Δεν επιτρέπεται η χρήση δονήσεων μασάζ και ειδικών ζωνών για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.
2. Απαγορεύεται η χρήση ισχυρών καλλυντικών προϊόντων (κρέμες, scrub) για την επιτάχυνση της εξάλειψης της κυτταρίτιδας.
3. Όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι υποαλλεργικά, ακόμα κι αν η μητέρα δεν είχε αλλεργίες πριν από την εγκυμοσύνη.
4. Απαγορεύεται οποιαδήποτε δίαιτα, ακόμα και κατά της κυτταρίτιδας. Η μόνη εξαίρεση είναι μια θεραπευτική δίαιτα, η οποία συνταγογραφείται από γιατρό ότανΗ μαμά έχει χρόνιες ασθένειες.
5. Η άσκηση για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να είναι μέτρια και ελαφριά, κάθε υπερφόρτωση απαγορεύεται.
6. Μην κάνετε κλασικό μασάζ.
7. Δεν μπορείτε να κάνετε γιόγκα (αυτή η τεχνική έχει και πόζες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας), έστω και για μικρό χρονικό διάστημα.
8. Οποιοδήποτε ρούχο κατά της κυτταρίτιδας ακυρώνεται. Θα τονώσει τη μήτρα πιο γρήγορα παρά θα απαλλαγεί από τη «φλούδα πορτοκαλιού».

Υπάρχουν πολλές απαγορεύσεις. Ωστόσο, για τη γέννηση ενός υγιούς μωρού θα πρέπει να ακολουθούνται. Εάν συμβεί ότι έχουν ληφθεί όλα τα μέτρα για την αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος (διατροφή, ρούχα, άσκηση κ.λπ.), αλλά δεν υπάρχει αποτέλεσμα, τότε δεν πρέπει να στεναχωριέστε. Μετά τον τοκετό, το σώμα επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό.

Μικρό συμπέρασμα

Το καλύτερο πράγμα είναι η πρόληψη της κυτταρίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Από τις μισητές δερματικές αλλαγές κανείς δεν έχει ανοσία. Εάν υπάρχει απόλυτη βεβαιότητα ότι η κυτταρίτιδα θα σας παρακάμψει, καλό είναι να μην αμελήσετε τις συμβουλές που αφορούν την ένδυση και τη διατροφή. Όχι μόνο δεν βλάπτουν, αλλά βελτιώνουν την κατάσταση του σώματός σας και βοηθούν στη σωστή ανάπτυξη του μωρού.