Χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών προσχολικής ηλικίας

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:03

Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού είναι η βάση για την πνευματική και νοητική ανάπτυξη, γιατί μόνο ένα υγιές και δυνατό παιδί προσχολικής ηλικίας θα το βρει εύκολο να σπουδάσει στο σχολείο. Τα παιδιά από μικρή ηλικία πρέπει να αναπτύσσονται αρμονικά, αλλά, δυστυχώς, πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το κύριο πράγμα είναι να μάθουν στο παιδί να διαβάζει, να μετράει και να γράφει, τότε θα είναι πλήρως προετοιμασμένο για το σχολείο.

Λόγω μιας τόσο κοινής παρανόησης, πολλοί μαθητές της πρώτης τάξης κουράζονται γρήγορα στην τάξη, αρχίζουν να αρρωσταίνουν πιο συχνά, γίνονται ληθαργικοί και παθητικοί. Η αδυναμία των μυών της πλάτης οδηγεί σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να αρχίσουν πονοκέφαλοι και αυτό δεν θα συμβάλει καθόλου στην επιτυχή μελέτη.

Οι γονείς των οποίων τα παιδιά δεν πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο πρέπει να γνωρίζουν ότι η σωματική ανάπτυξη του παιδιού στην προσχολική ηλικία είναι ύψιστης σημασίας. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζονται χρήσιμες ιδιότητες όπως η ικανότητα εργασίας, η αντοχή, η μυϊκή δύναμη. Κατά τη διάρκεια διαφόρων δραστηριοτήτωντο παιδί αποκτά τις απαραίτητες κινητικές δεξιότητες.

Στο άρθρο θα εξετάσουμε τα χαρακτηριστικά της σωματικής ανάπτυξης των παιδιών, ποιος είναι ο κύριος στόχος της εκπαίδευσης τόσο στο σπίτι όσο και στα προσχολικά ιδρύματα. Ό,τι επενδύεται σε ένα παιδί στην προσχολική ηλικία θα το βοηθήσει στο μελλοντικό του σχολείο, καθώς και θα προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες πιο γρήγορα από τους άλλους.

Φυσιολογικά χαρακτηριστικά παιδιών αυτής της ηλικίας

Η εντατική σωματική ανάπτυξη λαμβάνει χώρα μεταξύ των ηλικιών 4 και 7 ετών. Μέχρι τη μεγαλύτερη προσχολική ηλικία, το σωματικό βάρος υπερδιπλασιάζεται, σε σύγκριση με το βάρος ενός μωρού ενός έτους. Στην ηλικία των 5 έως 7 ετών, η ανάπτυξη αυξάνεται απότομα. Δεν είναι περίεργο που οι επιστήμονες ονόμασαν αυτή τη φορά την «περίοδο της πρώτης έλξης». Υπάρχει επίσης μια αύξηση στην ανάπτυξη των οστών του σκελετού. Μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, όλα τα οστά του κρανίου συγχωνεύονται πλήρως. Το σχήμα του στήθους αλλάζει επίσης, αλλά οι πλευρές είναι ακόμα ανασηκωμένες και ο κώνος παραμένει.

Η δομή του σώματος είναι ακόμα διαφορετική από αυτή ενός ενήλικα, αλλά οι μύες είναι ήδη πιο δυνατοί, η αντοχή του σώματος αυξάνεται, τα παιδιά αρρωσταίνουν λιγότερο, περισσότερος χρόνος μπορεί να ασχοληθεί με διάφορες δραστηριότητες. Η μυϊκή μάζα αυξάνεται ενεργά, η οποία, με τη σωστή σωματική ανάπτυξη του παιδιού, συγκρατεί καλά τη σπονδυλική στήλη. Αυτό συμβάλλει στη σωστή στάση, αλλά πρέπει να το παρακολουθείτε συνεχώς κατά τις καθιστικές δραστηριότητες, το φαγητό, τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς η διαμόρφωση της θέσης της σπονδυλικής στήλης, του κεφαλιού, της ζώνης ώμου, των οστών της λεκάνης τελικά σχηματίζεται μόνο από 14χρόνια.

Αν οι γονείς δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη σωματική ανάπτυξη από μικρή ηλικία, οι δείκτες του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος του σώματος θα βελτιωθούν. Κατά τη διάρκεια συχνών περιπάτων, υπαίθριων παιχνιδιών και φυσικής αγωγής, η αναπνευστική λειτουργία των παιδιών προσχολικής ηλικίας θα ενισχυθεί.

Η σύνδεση μεταξύ της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης των παιδιών

Η δραστηριότητα και η κινητικότητα των παιδιών συμβάλλουν όχι μόνο στη γνώση του κόσμου γύρω μας, αλλά και στη νοητική ανάπτυξη. Άλλωστε κάθε μελέτη συνδέεται με την κίνηση. Από τη γέννηση, ένα μωρό εξετάζει αντικείμενα, τα αγγίζει με τα χέρια του, τα νιώθει με τα δάχτυλά του, παίρνει παιχνίδια στο στόμα του.

Κίνηση των ματιών, γλώσσα, κίνηση αντικειμένων στο χώρο - όλα αυτά σχηματίζουν τις πρώτες ιδέες του παιδιού για τον κόσμο γύρω του. Οι πληροφορίες για τις κινήσεις του μωρού περνούν μέσω των νευρικών ινών στον εγκέφαλο, όπου και επεξεργάζονται. Όσο πιο ανεπτυγμένες είναι οι κινήσεις του παιδιού, τόσο υψηλότεροι είναι οι δείκτες της νοητικής του ανάπτυξης. Το παιδί αντιλαμβάνεται τη σειρά και την ταχύτητα κίνησης των αντικειμένων, θυμάται και προσπαθεί να αναπαράγει γνωστές πράξεις.

Κατά τη διάρκεια της φυσικής αγωγής, τα παιδιά αναπτύσσουν πνευματική ανάπτυξη: τα παιδιά αρχίζουν να πλοηγούνται στο διάστημα, αναπτύσσεται η μνήμη (πρέπει να θυμάστε τους τύπους των κινήσεων, τη σειρά, τη σωστή εκτέλεσή τους), τη σκέψη και ακόμη και την ομιλία. Εάν οι μύες της στοματικής κοιλότητας δεν έχουν αναπτυχθεί στα παιδιά, τότε μιλάει άσχημα, δεν προφέρει καθαρά ήχους.

Εργασίες φυσικής αγωγής

Η σωματική ανάπτυξη των παιδιών προσχολικής ηλικίας περιλαμβάνει αρκετά σημαντικάκαθήκοντα. Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

• Συμμόρφωση με όλες τις στιγμές ρουτίνας, εναλλασσόμενες δραστηριότητες και ξεκούραση για αποφυγή κούρασης.
• Σωστή διατροφή. Αυτό είναι ένα σημαντικό συστατικό, καθώς η υγεία και η σωματική ανάπτυξη του παιδιού χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα.
• Καθαριότητα και υγιεινή τόσο των χώρων όσο και του ίδιου του παιδιού.
• Μετριασμός του σώματος χρησιμοποιώντας τις δυνάμεις της φύσης.
• Σωματικές ασκήσεις που αναπτύσσουν τους μύες του παιδιού.

Καθημερινή ρουτίνα

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι τα νηπιαγωγεία έχουν μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα. Θυμηθείτε την κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα.

• 7.00-8.30 - σηκώνομαι, έρχομαι στο νηπιαγωγείο, ήρεμα παιχνίδια με παιχνίδια;
• 8,30 - φόρτιση;
• 8,40 - 9,00 - πλύσιμο χεριών, πρωινό;
• 9,00 - 9,20 - πρώτο μάθημα;
• 9,20 - 9,40 - υπαίθριο παιχνίδι, υπαίθριες δραστηριότητες, πηγαίνοντας στο μπάνιο;
• 9.40 - 10.00 - το δεύτερο μάθημα (αυτό μπορεί να είναι μουσική δραστηριότητα ή φυσική αγωγή);
• 10.00 - 10.20 - ντύσιμο για μια βόλτα;
• 10.20 - 11.30 - περπάτημα, παιχνίδια στην ύπαιθρο, πεζοπορία, εκδρομές;
• 12.00 - 12.30 - μεσημεριανό;
• 12,40 - 15,20 - ημερήσιος ύπνος, θεραπείες μετριασμού;
• 15.30 - 16.00 - απογευματινό τσάι;
• 16.00 - 18.00 - βραδινή βόλτα, επιστροφή στο σπίτι.

Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού προσχολικής ηλικίας, μπορεί να προστεθούν τμήματα και ανάλογα με την εποχή του χρόνου ή τις καιρικές συνθήκες, το πρόγραμμα των περιπάτων μπορεί να αλλάξει. Για τα οικιακά παιδιά, η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να είναι παρόμοια. Παιδίθα πρέπει να αλλάζουν δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας, να εναλλάσσονται οι ώρες εγρήγορσης και ύπνου. Πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα σας το βράδυ. Οι συνεχείς επαναλαμβανόμενες στιγμές ρουτίνας σταθεροποιούν τον ψυχισμό του παιδιού, αναπτύσσουν τον ρυθμό όλου του οργανισμού.

Ο ήλιος, ο αέρας και το νερό είναι οι καλύτεροί μας φίλοι

Οι διαδικασίες σκλήρυνσης βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί γρήγορα στις αλλαγές των καιρικών συνθηκών, στις αλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, στην επίδραση του ηλιακού φωτός κ.λπ. φεύγει πολύ πιο εύκολα. Επομένως, η σωματική ανάπτυξη και η ενίσχυση της υγείας του παιδιού είναι σημαντικά καθήκοντα που αντιμετωπίζουν οι γονείς και οι εργαζόμενοι στα προσχολικά ιδρύματα.

Βασικές απαιτήσεις για τη σκλήρυνση των παιδιών:

• Οι διαδικασίες θα πρέπει να εκτελούνται συνεχώς, ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι καιρικές συνθήκες και οι εποχές.
• Ξεκινήστε με μικρές και σύντομες εκθέσεις, με την πάροδο του χρόνου, αυξάνοντας τη διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο ή σε μια βόλτα, μειώνοντας τη θερμοκρασία του νερού όταν ρίχνετε.
• Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί υπόψη η κατάσταση του παιδιού - τόσο σωματική όσο και συναισθηματική. Μόνο εάν το παιδί αντιληφθεί τις διαδικασίες θετικά, μπορεί να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα.
• Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε αυτές τις διαδικασίες με σωματικές ασκήσεις και τη σωστή καθημερινή ρουτίνα.

Σωστή διατροφή για το μωρό

Η σωστή σωματική ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται και από την ορθολογική προετοιμασία του μενού. Η διατροφή εξασφαλίζει τη φυσιολογική ανάπτυξη όλων των συστημάτων του σώματος, προετοιμάζοντας το παιδί για το σχολείο. Επομένως, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

• Τα τρόφιμα πρέπει να παρέχουν πλήρως στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια για διάφορες δραστηριότητες.
• Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα, να περιλαμβάνουν λίπη και πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, να ικανοποιούν τις ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα.
• Φροντίστε να λάβετε υπόψη τις προτιμήσεις του παιδιού σας, καθώς το παιδί σας μπορεί να είναι αλλεργικό σε ορισμένα τρόφιμα ή απλώς να μην του αρέσουν πολύ.
• Είναι επιτακτική ανάγκη η σωστή επεξεργασία των τροφίμων, η τήρηση της τεχνολογίας μαγειρέματος, ο έλεγχος της διάρκειας ζωής για την αποφυγή δηλητηριάσεων.
• Παρατηρήστε το ποτό.

Υγιεινή και υγεία των παιδιών

Η φυσική αγωγή και η ανάπτυξη των παιδιών συνδέονται στενά με την ανάπτυξη δεξιοτήτων και συνηθειών υγιεινής. Από μικρή ηλικία, κάθε μέρα την ίδια ώρα, τα παιδιά πλένουν τα πρόσωπά τους, βουρτσίζουν τα δόντια τους, ντύνονται, γδύνονται, βάζουν πράγματα, παιχνίδια. Η συχνή επανάληψη επιτρέπει στη μνήμη του παιδιού να αποτυπώσει τη σειρά των ενεργειών, τη διάρκειά τους. Το νευρικό σύστημα των παιδιών είναι πολύ δεκτικό και πλαστικό σε αυτή την ηλικία, επομένως είναι εύκολο για τους ενήλικες να ενσταλάξουν τις απαραίτητες δεξιότητες υγιεινής, οι οποίες σταδιακά γίνονται αυτόματα.

Ωστόσο, αν χάσετε την κατάλληλη στιγμή, συμβαίνει το αντίθετο. Ένα παιδί που από νωρίς δεν είχε συνηθίσει στην καθαριότητα καιτην υγιεινή, γίνεται ατημέλητη, απρόσεκτη για τη σωματική και στοματική υγιεινή και αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε πόνο.

Να είσαι σε εξωτερικό χώρο

Όπως μπορείτε να δείτε από την καθημερινή ρουτίνα που περιγράφεται παραπάνω, ένα παιδί προσχολικής ηλικίας πρέπει να περνά πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Το καλοκαίρι, κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν υπάρχει μόνο ένα μάθημα, και μετά στο δρόμο, τα παιδιά περνούν σχεδόν όλη την ημέρα στον καθαρό αέρα. Φυσικά, πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τις καιρικές συνθήκες και την υγεία του παιδιού.

Ακόμη και αν οι γονείς είναι πολύ απασχολημένοι, είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο για τα παιδιά να βρίσκονται σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα. Τα παιδιά πρέπει να ντύνονται ανάλογα με τον καιρό, μην βάζετε επιπλέον πράγματα για να μην παγώνει και ιδρώνει το παιδί.

Τα Σαββατοκύριακα, ειδικά τα παιδιά των αστικών περιοχών, συνιστάται να βγείτε στη φύση - στο πάρκο, στο δάσος, στην ακτή της θάλασσας, όπου ο αέρας είναι πιο φρέσκος και καθαρός.

Σωματική δραστηριότητα

Στο νηπιαγωγείο καθημερινά κάνουν πρωινές ασκήσεις, ασκήσεις μετά τον ύπνο. Τα μαθήματα φυσικής αγωγής γίνονται δύο φορές την εβδομάδα. Κάθε μέρα, τα παιδιά παίζουν διάφορα υπαίθρια παιχνίδια, σκυταλοδρομίες. Επιπλέον, η σωματική ανάπτυξη του παιδιού πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια πεζοπορίας, εκδρομών, αθλητικής ψυχαγωγίας. Στη μέση κάθε μαθήματος, που είχε μικρή κινητικότητα, γίνονται πρακτικά φυσικής αγωγής. Αυτές είναι μικρές προθέρμανση που ανακουφίζουν από την ένταση από τους μύες της πλάτης.

Οι ασκήσεις επιλέγονται σε σχέση με τα ηλικιακά χαρακτηριστικά των παιδιών, τη φυσική τους κατάσταση,σταδιακά το σύμπλεγμα διευρύνεται, ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται.

Από το κείμενο του άρθρου είναι σαφές ότι η πρώιμη σωματική ανάπτυξη του παιδιού συμβάλλει στο σχηματισμό των κινητικών δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για τη μετέπειτα σχολική εκπαίδευση, προσαρμόζει το σώμα σε νέες συνθήκες. Δώστε τη δέουσα προσοχή στη σωματική ανάπτυξη στο σπίτι!