Νυχτερινοί φόβοι σε ένα παιδί: αιτίες, συμπτώματα, διαβούλευση με ψυχολόγο και παιδίατρο, θεραπεία και πρόληψη επαναλαμβανόμενων φόβων

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:05

Οι νυχτερινοί φόβοι σε ένα παιδί ταξινομούνται από τους ειδικούς ως μια ευρέως διαδεδομένη ομάδα διαταραχών ύπνου. Πολλοί γονείς έχουν συναντήσει την εκδήλωσή τους στο μωρό τους τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Πάνω από όλα, τα παιδιά φοβούνται τα άσχημα όνειρα, το σκοτάδι, την απουσία μητέρας και τη μοναξιά.

Ο νυχτερινός τρόμος των παιδιών είναι πιο συνηθισμένος μεταξύ 3 και 13 ετών. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, έως και το 50% των μωρών υποφέρουν από ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο. Οι νυχτερινοί φόβοι είναι πιο έντονοι σε ένα παιδί 3 ετών. Ποιοι είναι οι λόγοι για ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο και πώς να το εξαλείψετε μια για πάντα;

Πότε συμβαίνει αυτό;

Οι νυχτερινοί τρόμοι πρέπει να διακρίνονται από τους εφιάλτες. Το δεύτερο από αυτά έρχεται σε ένα άτομο κατά την ενεργό φάση του ύπνου, δηλαδή στο δεύτερο μισό της νύχτας. Γι' αυτό, αφού ξυπνήσει, συνεχίζει να θυμάται το περιεχόμενό τους. Η αντίθετη εικόνα παρατηρείται με νυχτερινούς φόβους. Έρχονται κατά τη διάρκεια της αργής φάσης, σχεδόν αμέσως αφού το μωρό έχει αποκοιμηθεί, και επομένως δεν θυμούνται.

Το ξεσηκωμό με νυχτερινούς τρόμους σε ένα παιδί συμβαίνει με χαοτικές κινήσεις και κραυγές. Μετά από αυτό, το μωρό δεν ηρεμεί για άλλα 15-40 λεπτά. Κατά την ενεργοποίηση των νυχτερινών φόβων στα παιδιά, ο Komarovsky (γνωστός παιδίατρος) υποδεικνύει ότι το παιδί συνεχίζει να κοιμάται. Γι' αυτό δεν αναγνωρίζει κοντινούς ανθρώπους. Και το πρωί το μωρό δεν μπορεί να θυμηθεί τι συνέβη.

Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι οι νυχτερινοί τρόμοι ενός παιδιού είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο. Οφείλεται στην ολοκλήρωση της διαδικασίας σχηματισμού του κεντρικού νευρικού συστήματος. Και μόνο στην περίπτωση που οι κρίσεις νυχτερινού τρόμου στα παιδιά επαναλαμβάνονται συχνά, οι γονείς πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν ειδικό με το παιδί τους. Εξετάστε τις αιτίες αυτού του δυσάρεστου φαινομένου σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών.

1 έως 3 ετών

Ο ύπνος των μωρών σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο, κατά κανόνα, είναι πολύ βαθύς. Αυτές οι ιστορίες και οι εικόνες που τους έρχονται κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης απλώς διαγράφονται από τη μνήμη. Γι' αυτό, μετά το ξύπνημα, τα ψίχουλα δεν θυμούνται τα όνειρά τους. Εξαιτίας αυτού, δεν παρατηρούνται κρίσεις νυχτερινού τρόμου σε παιδιά αυτής της ηλικίας. Μερικές φορές είναι δύσκολο για το μικρό να αποκοιμηθεί. Αλλά σε αυτή την ηλικία, συνδέεται με μια πολύ δραστήρια μέρα, γεμάτη εντυπώσεις. Επιπλέον, τέτοια παιδιά πρακτικά δεν διακρίνουν ένα όνειρο από την πραγματικότητα. Μερικές φορές ξυπνούν και κλαίνε μόνο επειδή δεν είναι σε θέση να δώσουν στον εαυτό τους μια εξήγηση για την αλλαγή της κατάστασης, η οποία μπορεί να προκληθεί, για παράδειγμα, από το γεγονός ότι το μωρό, αφού έπαιξε στον ήλιο, έμεινε ξαφνικά μόνο του ένα σκοτεινό δωμάτιο. Αφού όμως τα παιδιά βρουν τη μητέρα τους κοντά τους, ηρεμούν γρήγορα και αμέσωςαποκοιμιέμαι.

3 έως 4 ετών

Οι πρώτοι νυχτερινοί φόβοι σε ένα παιδί εμφανίζονται τη στιγμή που ο εγκέφαλός του ολοκληρώνει τη διαδικασία σχηματισμού του. Αυτή τη στιγμή, ο διαχωρισμός της πραγματικότητας από το όνειρο συμβαίνει στα μωρά.

Σε ηλικία 3-4 ετών, οι νυχτερινοί τρόμοι ενός παιδιού συνδέονται με το φόβο του για το σκοτάδι, καθώς και με τη βίαιη δραστηριότητα της φαντασίας. Στη φαντασία του, ο εγκέφαλος ενός μικρού ανθρώπου σχεδιάζει εικόνες σκιών που αρχίζουν να φαίνονται, για παράδειγμα, ως ένα τρομερό παραμυθένιο τέρας. Σέρνεται έξω από πίσω από την ντουλάπα και είναι έτοιμο να αρπάξει το μωρό με το τεράστιο γούνινο πόδι του. Είναι απίθανο το παιδί να μπορέσει να αποκοιμηθεί.

5 έως 7 ετών

Σε αυτήν την περίοδο της ζωής ενός παιδιού πραγματοποιείται η κοινωνικοποίησή του. Οι νυχτερινοί φόβοι στα παιδιά ηλικίας 5-7 ετών συνδέονται με αυτή τη διαδικασία. Αυτή είναι η περίοδος που τα παιδιά αρχίζουν να αναζητούν ενεργά και να υπερασπίζονται τη θέση τους στην κοινωνία. Η αναγνώριση των άλλων γίνεται εξαιρετικά σημαντική για αυτούς. Το παιδί μπορεί να ανησυχεί για έναν καυγά με φίλους. Ανησυχεί επίσης για σκέψεις, για παράδειγμα, για την αυριανή παράσταση σε ένα εορταστικό matinee κ.λπ.

Ξεκινώντας από την ηλικία των 5 ετών, οι νυχτερινοί φόβοι ενός παιδιού συνδέονται συχνά με το να βιώσει μια κατάσταση σύγκρουσης με τη μητέρα του. Για την αποτροπή τους, όλες οι αρνητικές πτυχές πρέπει να διευθετηθούν με κάθε τρόπο. Διαφορετικά, θα φαίνεται στο μωρό ότι η μητέρα του έχει σταματήσει να το αγαπά και δεν θα το αγαπήσει ποτέ ξανά.

Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά ανησυχούν για την απόδοση αυτών των ελάχιστων κοινωνικών λειτουργιών που τους έχουν ανατεθεί αυτή τη στιγμή. Ανάμεσα τουςκοινά παιχνίδια, εκτέλεση απλών οικιακών εργασιών κλπ. Σε περίπτωση αποτυχίας κατά τη διάρκεια αυτών των απλών διαδικασιών, είναι πιθανό να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον ψυχισμό του μωρού. Αυτό σίγουρα θα επηρεάσει τον ύπνο του.

7 έως 9 ετών

Αν οι νυχτερινοί φόβοι στα παιδιά στην ηλικία των 6 ετών συνδέονται με την προσαρμογή στην κοινωνία, τότε μετά την είσοδο στο σχολείο, εμφανίζονται νέα άγχη και φοβίες. Διαμορφώνονται από το νέο τους περιβάλλον και τη μάθηση.

Οι νυχτερινοί φόβοι στα 7χρονα παιδιά προκαλούνται από το γεγονός ότι σε αυτήν την ηλικία οι μαθητές δεν είναι ακόμη σε θέση να ελέγξουν πλήρως τα συναισθήματά τους. Και αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές σε μια περίοδο έντονης συμφόρησης.

Αγχώδεις σκέψεις για το σχολείο βασανίζουν τα παιδιά, συνήθως μέχρι την ηλικία των 9 ετών. Το βράδυ, το παιδί αρχίζει να ξανασκέφτεται όλη την ημέρα που έζησε. Και μερικές φορές δεν είναι πάντα σε θέση να αντιμετωπίσει τα έντονα συναισθήματα, ειδικά όταν είναι πολύ φορτωμένο.

Γι' αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να παρατηρούν έγκαιρα τα πρώτα σημάδια υπερκόπωσης στο παιδί τους και να προγραμματίζουν την ημέρα του λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά και την ηλικία.

Σε αυτήν την περίοδο, τα παιδιά αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι η ζωή στη γη δεν είναι αιώνια. Αυτό τους ξυπνά τον φόβο του θανάτου. Μπορεί να φοβούνται, για παράδειγμα, ότι θα κοιμηθούν το βράδυ και δεν θα ξυπνήσουν το πρωί. Ο φόβος στο παιδί προκύπτει επίσης λόγω της πιθανότητας να πεθάνουν οι γονείς και να μείνει μόνο του. Η αναγνώριση αυτού του φόβου είναι συχνά αρκετά δύσκολη. Το θέμα είναι ότι στα παιδιά δεν αρέσει να μιλούν γι' αυτό. Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι ψυχολόγοι θεωρούν αυτό το φαινόμενο αρκετά φυσιολογικό.

Κάπως μεταβαλλόμενα συμπτώματαφόβοι στα παιδιά στην ηλικία των 9 ετών. Σε αυτήν την ηλικιακή περίοδο, πιο σημαντικές και σφαιρικές αιτίες οδηγούν σε άγχος. Εκτός από τον φόβο του θανάτου των δικών τους και των γονιών τους, οι μαθητές φοβούνται να μείνουν μόνοι σε έναν κόσμο γεμάτο ξένους και κακούς ανθρώπους. Επίσης, αυτά τα παιδιά έχουν φόβους λόγω της πιθανότητας ότι δεν θα μπορέσουν να προσαρμοστούν στην κοινωνία, καθώς και λόγω της έλλειψης αυτοπεποίθησης. Στην ηλικία των 9 ετών, το παιδί αρχίζει να φοβάται τις καταστροφές, τους πολέμους, τη βία κ.λπ.

Εφηβεία

Μαθητές γυμνασίου βιώνουν νυχτερινούς τρόμους λόγω άλλων προβλημάτων. Οι εμπειρίες τους συνδέονται με τον φόβο της επιτυχίας στις εξετάσεις, τη σωστή επιλογή ενός μελλοντικού επαγγέλματος κ.λπ. Επιπλέον, στην εφηβεία, οι νέοι περνούν από την εφηβεία και οι άντρες μερικές φορές ανησυχούν για την πολυπλοκότητα των σχέσεων με τα κορίτσια και το αντίστροφο. Τα παιδιά μεταξύ 12 και 16 ετών είναι συχνά ανήσυχα για τη δική τους κοινωνική θέση.

Εκτός αυτού, οι έφηβοι προσπαθούν παντού και σε όλα να αποδείξουν τον εαυτό τους μόνο από την καλύτερη πλευρά. Η πιθανότητα αποτυχίας τους γεννά φόβο. Η αμφιβολία για τον εαυτό δεν επιτρέπει σε τέτοια παιδιά να επικοινωνούν κανονικά με τους συνομηλίκους τους.

Πότε τελειώνει αυτό;

Καθώς μεγαλώνετε, κάποιοι παιδικοί φόβοι αντικαθίστανται από άλλους. Όλα αυτά υποδηλώνουν το πέρασμα των φυσικών σταδίων ανάπτυξης της ψυχής του μωρού. Ωστόσο, πολλοί γονείς εξακολουθούν να ενδιαφέρονται να μάθουν πότε οι νυχτερινοί τρόμοι και οι εφιάλτες εξαφανίζονται στα παιδιά. Οι ειδικοί λένε ότι είναι αδύνατο να δοθεί μια ακριβής ηλικία, αφού όλα είναι καθαρά ατομικά.

Αν οι γονείς έχουν δίκιοανταποκρίνονται σε τέτοια φαινόμενα, τότε μέχρι την ηλικία των 9-10 ετών, τα περισσότερα παιδιά μπορούν να κοιμούνται ήσυχα σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο. Ωστόσο, μερικές φορές αυτή η περίοδος παρατείνεται. Ο νυχτερινός τρόμος μπορεί να είναι παρόν στη ζωή ενός παιδιού ηλικίας έως 12 ετών και άνω. Όλα αυτά μπορούν να εξελιχθούν σε πραγματικές φοβίες. Και εδώ το παιδί σίγουρα θα χρειαστεί τη βοήθεια ενός ειδικού.

Η φύση των φόβων

Νυχτερινός φόβος δεν θα προκύψει ποτέ σε ένα παιδί ακριβώς έτσι. Οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και λόγους, όπως:

• δύσκολη πορεία εγκυμοσύνης;
• κληρονομικότητα;
• παθολογία του τοκετού;
• μεταφερθεί σοβαρή παθολογία;
• χειρουργικές επεμβάσεις, ειδικά εάν γίνονται υπό γενική αναισθησία;
• έλλειψη στενής συναισθηματικής σχέσης με τη μαμά;
• ψυχικό τραύμα;
• υπέρβαση εμφανίσεων;
• νευροψυχική υπερφόρτωση;
• μη ευνοϊκή οικογενειακή ατμόσφαιρα;
• νευρική κατάσταση των γονιών, συχνές συγκρούσεις μεταξύ τους, καθώς και επιθετική συμπεριφορά με τα παιδιά.

Οι κύριες πηγές φόβου στα μωρά είναι ορισμένα γεγονότα στη ζωή τους, όπως:

• μετακίνηση σε άλλο τόπο κατοικίας;
• σύγκρουση στο δρόμο, στο σχολείο και στο νηπιαγωγείο;
• μετάβαση σε ένα νέο εκπαιδευτικό ίδρυμα για παιδιά;
• η γέννηση ενός δεύτερου παιδιού στην οικογένεια;
• διαζύγιο γονέων;
• θάνατος αγαπημένων προσώπων.

Η σύγχρονη τηλεόραση είναι επίσης μια κολοσσιαία πηγή αρνητικών πληροφοριών με τα εγκληματικά χρονικά, τα προγράμματα για τη βία, τα επεισόδια και τις καταστροφές.

Συμπτώματα φόβου

Δεν θα παραπονεθεί στους ενήλικες κάθε παιδί που φοβάται το σκοτάδι. Μερικές φορές τα παιδιά ντρέπονται να το πουν στους μπαμπάδες και τις μαμάδες τους. Γι' αυτό οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους γονείς να προσέχουν τη διάθεση των απογόνων τους, καθώς και σε τέτοια συμπτώματα:

• απροθυμία να πάτε για ύπνο;
• παρακαλώ αφήστε τα φώτα στο δωμάτιο;
• δυσκολία να αποκοιμηθεί ακόμα και όταν το μωρό είναι με τη μαμά.

Μερικές φορές φαίνεται στους γονείς ότι υπάρχει κάποιο είδος εμποδίου που δεν επιτρέπει στο μωρό να χαλαρώσει. Μάλιστα είναι ο λόγος που το παιδί δεν μπορεί να περάσει το στάδιο του υπνάκου. Αν συμβεί αυτό, τότε θα συνεχίσει να κοιμάται ήσυχος μέχρι το πρωινό ξύπνημα.

Πηγαίνοντας στο γιατρό

Πώς να απαλλάξετε ένα παιδί από τους νυχτερινούς τρόμους; Κατά κανόνα, οι ίδιοι οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πατέρες και οι μητέρες θα πρέπει να επικοινωνήσουν αμέσως με έναν ειδικό. Απαιτείται ιατρική συμβουλή:

• με παρατεταμένες περιόδους νυχτερινού τρόμου;
• ανεπαρκής κατάσταση του παιδιού, όταν αρχίζει να συσπάται και να μιλά ασυνάρτητα;
• ενίσχυση αρνητικών φαινομένων.

Οι γονείς θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και σε άλλες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, με σπασμωδική ετοιμότητα παιδιών κατά τους νυχτερινούς φόβους ή με νευρικά τικ, γουρλώνοντας τα μάτια, βγάζοντας τη γλώσσα τους, ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού, συσπάσεις των ώμων, κρίσεις άσθματος κ.λπ. Η εκδήλωση των συμπτωμάτων που περιγράφονται παραπάνω είναι ο λόγος για μια επείγουσα επίσκεψη σε γιατρό για διάγνωση και ραντεβού για τη θεραπεία παιδιών για νυχτερινούς τρόμουςφάρμακα, καθώς και μαθήματα με ψυχολόγο.

Εντοπισμός του προβλήματος

Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας, καθώς και σε μαθητές δημοτικού, το άγχος μπορεί να ανιχνευθεί χρησιμοποιώντας μία από τις μεθόδους που προτείνουν οι παιδοψυχολόγοι. Το πιο δημοφιλές από αυτά είναι τα διαγνωστικά που πραγματοποιούνται σύμφωνα με το σύστημα των M. Panfilova και A. Zakharov. Λέγεται "Φόβοι στα σπίτια".

Το παιδί καλείται να ζωγραφίσει δύο σπίτια. Το ένα από αυτά πρέπει να σχεδιαστεί με μαύρο μολύβι και το δεύτερο με κόκκινο. Όταν τα σχέδια είναι έτοιμα, ο ειδικός καλεί τον μικρό ασθενή του να παίξει ένα παιχνίδι. Προϋπόθεσή του είναι η επανεγκατάσταση όλων των φόβων στα σπίτια. Τα πιο τρομακτικά από αυτά πρέπει να τοποθετηθούν στο μαύρο σπίτι και τα μη τρομακτικά στο κόκκινο. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, ο ειδικός πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς το παιδί προκειμένου να αξιολογήσει τον αριθμό των σχεδίων που θα υποδεικνύουν τους χειρότερους φόβους. Αυτό θα επιτρέψει στον ψυχολόγο να αποφασίσει για την περαιτέρω πορεία των μαθημάτων και ποιες μέθοδοι διόρθωσης θα είναι πιο αποτελεσματικές σε αυτήν την περίπτωση.

Ο ειδικός μπορεί να ζητήσει από το παιδί να σχεδιάσει μια κλειδαριά στην πόρτα ενός μαύρου σπιτιού. Αυτό θα επιτρέψει στον μικρό ασθενή να καταλάβει ότι είναι ασφαλής, γιατί όλοι οι φόβοι του είναι κλειδωμένοι.

Διόρθωση της ψυχής

Για να σώσετε ένα παιδί από νυχτερινούς φόβους, είναι απαραίτητο πρώτα από όλα να έρθετε σε επαφή μαζί του. Αυτό θα επιτρέψει στον ειδικό να εντοπίσει τα σημεία και τις αιτίες του προβλήματος. Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να ξεπεράσουν το άγχος. Ποιες μέθοδοι συνιστώνται για αυτό;

1. Παιχνιοθεραπεία. Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι ότι το παιδί δεν κατανοεί πλήρως τι συμβαίνει. Απλώς παίζει με τους γονείς του ή με έναν ψυχολόγο. Το καθήκον των ενηλίκων σε αυτή την περίπτωση είναι να δημιουργήσουν τέτοιες συνθήκες που προκαλούν φόβο στο μωρό και, στη συνέχεια, πρέπει να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει την αρνητική κατάσταση.
2. Σχέδιο. Αυτή η μέθοδος διάγνωσης και περαιτέρω διόρθωσης των φόβων θεωρείται η πιο αποτελεσματική τόσο σε παιδιά προσχολικής ηλικίας όσο και σε μαθητές εκπαιδευτικών ιδρυμάτων. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων ζωγραφικής, τα παιδιά μεταφέρουν τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους σε χαρτί. Ταυτόχρονα, ο ειδικός πρέπει να αναγνωρίσει τον φόβο που οραματίζεται από τον ασθενή και να τον ορίσει με χιουμοριστική μορφή. Αυτό θα διορθώσει το πρόβλημα.
3. Αμμοθεραπεία. Αυτή είναι μια από τις μεθόδους θεραπείας τέχνης. Σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση, καθώς και να εντοπίσετε και να αντιμετωπίσετε τους φόβους του παιδιού.
4. Κουκλοθεραπεία και παραμυθοθεραπεία. Όταν χρησιμοποιεί αυτές τις τεχνικές, ο ειδικός πρέπει να καταλήξει σε μια πλοκή σύμφωνα με την οποία ο επιλεγμένος χαρακτήρας ξεπερνά τον φόβο του με τον ένα ή τον άλλο τρόπο για να τον καταστείλει.

Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους εξάλειψης των φόβων, οι ψυχολόγοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες εκπαιδεύσεις. Τα μαθήματα με τεστ και ερωτηματολόγια δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

Για μεγαλύτερα παιδιά, οι συζητήσεις είναι πιο κατάλληλες. Αλλά θα πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο εάν το παιδί είναι ανοιχτό σε επαφή με έναν ειδικό. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να εφαρμόσει τις ακόλουθες τεχνικές και μεθόδους:

1. Ερμηνεία. Επιτρέπει στο παιδί να εξαλείφει τους φόβους του όταν προτείνειεξορθολογισμός αρνητικών σκέψεων.
2. Απαντά. Ο κύριος σκοπός αυτής της τεχνικής είναι να δημιουργήσει ένα τεχνητό περιβάλλον κατά το οποίο εκφράζονται αρνητικά συναισθήματα.
3. Απευαισθητοποίηση. Με τη βοήθεια αυτών των ασκήσεων αναπτύσσεται ο μηχανισμός εξάλειψης του φόβου με περιοδική συνάντηση μαζί του.
4. Δοχείο. Ο εντοπισμός των αιτιών ενός αρνητικού φαινομένου και η εξάλειψη ορισμένων από τα σημάδια τους θα είναι πολύ ευκολότερη εάν οι γονείς του ασθενούς συμμετάσχουν στην πορεία της θεραπείας. Ο ειδικός θα τους δώσει τις απαραίτητες συμβουλές που θα τους επιτρέψουν να εξαλείψουν τον φόβο στο παιδί όσο πιο αποτελεσματικά και γρήγορα γίνεται.

Φαρμακοθεραπεία

Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να εξαλείψει πολλά από τα συμπτώματα που βασανίζουν το παιδί. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια θεραπεία είναι δευτερεύουσα. Το κύριο καθήκον για την εξάλειψη του αρνητικού φαινομένου είναι η διόρθωση της ψυχής.

Οι γιατροί συνταγογραφούν χάπια μόνο για την ανακούφιση από την κατάθλιψη, την ένταση και άλλες εκδηλώσεις εξασθένησης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστώνται στο παιδί βιταμίνες, σκευάσματα ασβεστίου, ήπια αντικαταθλιπτικά, νοοτροπικά, καθώς και ηρεμιστικά (με σοβαρή διεγερσιμότητα) και ηρεμιστικά (με υποσθένεια). Η λήψη φαρμάκων θα πρέπει να συνδυάζεται με φυσιοθεραπεία και ατομική εργασία με ψυχολόγο.

Διόρθωση αποτελεσμάτων

Πώς να βεβαιωθείτε ότι οι νυχτερινοί τρόμοι δεν θα επιστρέψουν ποτέ στο παιδί; Για να γίνει αυτό, οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα στην οικογένεια και να περνούν περισσότερο χρόνο με το μωρό (ειδικά αν είναι 3-5 ετών). ΕνΕίναι πολύ σημαντικό τα παιδιά να αισθάνονται συνεχώς τη δική τους ασφάλεια. Τα κοινά γνωστικά και ψυχαγωγικά παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Επιπλέον, είναι σημαντικό οι γονείς να σταματήσουν να εκφοβίζουν τα παιδιά, χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική ως μέθοδο εκπαίδευσης. Εξάλλου, συχνά γι' αυτό προκύπτουν νυχτερινοί τρόμοι.

Οι μπαμπάδες και οι μητέρες επίσης δεν πρέπει να διαβεβαιώνουν το παιδί τους ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται. Οι ψυχολόγοι θεωρούν ότι αυτή η προσέγγιση είναι λανθασμένη. Το παιδί πρέπει να διδαχθεί να ξεπερνά τις δυσκολίες. Ο απόλυτος έλεγχος και η υπερπροστασία μπορεί να προκαλέσουν νέες φοβίες.

Θεματική Λογοτεχνία

Ειδικοί στον τομέα της παιδικής ψυχικής υγείας συχνά βασίζονται στις συστάσεις και τις εξηγήσεις που δίνονται στο βιβλίο του Alexander Zakharov Day and Night Fears in Children. Στην εργασία αυτή, για πρώτη φορά στην παγκόσμια και εγχώρια πρακτική, εξετάστηκαν οι κύριες αιτίες εμφάνισης και περαιτέρω ανάπτυξης του άγχους. Ο συγγραφέας παρέθεσε στατιστικά στοιχεία για την έκταση εμφάνισης ημερήσιων και νυχτερινών φόβων στα παιδιά, υποδεικνύοντας την επίδραση διαφόρων παραγόντων σε αυτά, οι σημαντικότεροι από τους οποίους είναι οι οικογενειακές σχέσεις. Το βιβλίο είναι γραμμένο από τη σκοπιά μιας παιδοψυχολόγου και παιδίατρου. Οι γονείς θα ωφεληθούν επίσης από την ανάγνωσή του.