Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να οδηγήσουν τρένο: η επίδραση του ταξιδιού μεγάλων αποστάσεων στο σώμα, οι απαραίτητες συνθήκες, συμβουλές από μαιευτήρες

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Οι σύγχρονες μέλλουσες μητέρες, με φυσιολογική υγεία, προσπαθούν να ζήσουν μια δραστήρια ζωή με τους συνήθεις ρυθμούς μέχρι την ίδια τη γέννα. Αυτή η πρωτοβουλία υποστηρίζεται από πολλούς γιατρούς, γιατί η καλή διάθεση και η μέτρια σωματική δραστηριότητα έχουν θετική επίδραση στην πορεία της εγκυμοσύνης. Πολλές κυρίες σε θέση δεν αρνούνται διακοπές ή επισκέψεις σε συγγενείς σε άλλες πόλεις. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να οδηγήσουν το τρένο και ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος μεταφοράς;

Ταξίδια και εγκυμοσύνη: επίσημη προσέγγιση και γνώμη γιατρών

Οι αερομεταφορείς σε όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι οι γυναίκες άνω των 36 εβδομάδων έγκυες δεν πρέπει να πετούν. Πρόκειται για επίσημη απαγόρευση. Και, παρά τις προσωπικές συνθήκες, η μέλλουσα μητέρα δεν θα μπορεί να αγοράσει αεροπορικό εισιτήριο τις τελευταίες εβδομάδες πριν τον τοκετό. Υπάρχει δυνατότητα για εγκύους να ταξιδεύουν με τρένο, υπάρχουν παρόμοιες απαγορεύσεις για τους σιδηροδρομικούς μεταφορείς; Αυτή η ερώτηση δεν είναι επίσημαρυθμίζεται. Μια μέλλουσα μητέρα που βρίσκεται σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης μπορεί να αγοράσει εισιτήρια τρένου. Και αυτό σημαίνει ότι εναπόκειται στην ίδια τη γυναίκα να αποφασίσει αν το ταξίδι είναι εφικτό ή όχι. Πριν αγοράσετε εισιτήρια, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι σύγχρονοι ειδικοί συμφωνούν ότι στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, το ταξίδι με το τρένο είναι ασφαλές για την ίδια τη γυναίκα και το αγέννητο μωρό της.

Καλύτερη εποχή για ταξίδι

Η βέλτιστη περίοδος εγκυμοσύνης για ταξίδια με τρένο είναι το δεύτερο τρίμηνο. Είναι αυτή τη στιγμή που ο κίνδυνος επιπλοκών και απότομη επιδείνωση της ευημερίας είναι ελάχιστος. Ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι το ταξίδι είναι δυνατό το πρώτο τρίμηνο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις και τοξίκωση. Όταν σχεδιάζετε διακοπές, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τους κλιματικούς και καιρικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, εάν ταξιδεύετε νότια, είναι επιθυμητό το ταξίδι στις πιο ζεστές περιοχές να γίνεται το βράδυ, το πρωί ή/και το βράδυ. Δεν συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να εκθέτουν το σώμα τους σε ξαφνικές κλιματικές αλλαγές. Εάν η εγκυμοσύνη συμπίπτει με διακοπές, είναι καλύτερο να πάτε σε ένα θέρετρο παρόμοιο σε κλιματικές συνθήκες με έναν μόνιμο τόπο διαμονής. Είναι απαράδεκτο για κυρίες στη θέση πτήσεων "από χειμώνα σε καλοκαίρι" και αντίστροφα.

Αντενδείξεις για ταξίδια με τρένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν αγοράσει εισιτήρια, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να συμβουλευτεί τον επιβλέποντα γιατρό. Επιτρέπεται το ταξίδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τρένο, ειδικός σεκάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Αξίζει να αρνηθείτε να ταξιδέψετε εάν μια γυναίκα δεν αισθάνεται πολύ καλά. Τοξίκωση, οίδημα, πεπτικές διαταραχές και κόπωση - αυτά τα συμπτώματα παρατηρούνται σε πολλές έγκυες γυναίκες. Με τέτοια ευημερία, ακόμη και ένα σύντομο ταξίδι σε ένα προαστιακό τρένο θα είναι μια πραγματική δοκιμασία. Εάν μια γυναίκα είχε αποβολές στο παρελθόν, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική για την υγεία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οποιοδήποτε ταξίδι σε αυτή την περίπτωση είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο. Απόλυτες αντενδείξεις για μεγάλα ταξίδια είναι: ο προδρομικός πλακούντας και η χαμηλή θέση του, ο αυξημένος τόνος της μήτρας. Σε αυτές τις συνθήκες, η ξεκούραση και η μέτρια μείωση της φυσικής δραστηριότητας είναι σημαντικές για τη μέλλουσα μητέρα.

Προετοιμασία για το ταξίδι

Σε οποιοδήποτε ταξίδι, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να πάρει ένα απόσπασμα από την ιατρική της κάρτα ή την ίδια την κάρτα ανταλλαγής (ανάλογα με τον όρο). Αυτά τα έγγραφα θα εκδοθούν και θα εκδοθούν από τον γιατρό κατά τη διάρκεια της συνεννόησης πριν από το ταξίδι. Ένα ταξίδι στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα δώσει πολλά ευχάριστα συναισθήματα και νέες εμπειρίες. Κι όμως, μην ξεχάσετε να κάνετε κράτηση όχι μόνο σε ξενοδοχείο, αλλά και να μάθετε τις διευθύνσεις και τους αριθμούς τηλεφώνου των τοπικών νοσοκομείων. Εκ των προτέρων, πρέπει να κάνετε μια λίστα με αυτά που πρέπει να πάρετε μαζί σας στο δρόμο. Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε εισιτήρια τρένου εκ των προτέρων. Είναι πιο βολικό και ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να οδηγούν σε αυτοκίνητα με θέσεις ύπνου στα κάτω ράφια. Υπάρχουν ορισμένες απαιτήσεις για την άνεση του ίδιου του τρένου.

Μυστικά επιλογής εισιτηρίων γιαμελλοντικές μητέρες

Μπορείτε να ταξιδέψετε με τρένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά καλό είναι να φροντίσετε εκ των προτέρων τη δική σας άνεση. Κατά την κράτηση εισιτηρίων, προσέξτε την κατηγορία του τρένου. Στη χώρα μας εξακολουθούν να λειτουργούν απαρχαιωμένες άμαξες χωρίς κλιματιστικά και στεγνές ντουλάπες και αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για μια έγκυο γυναίκα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιλογή των εισιτηρίων.

Ο πιο άνετος τρόπος να ταξιδέψετε με το τρένο είναι παρέα με συγγενείς ή φίλους, έχοντας αγοράσει ολόκληρο το διαμέρισμα. Εάν η μέλλουσα μητέρα πάει ταξίδι μόνη της, η κύρια προϋπόθεση είναι να αγοράσετε ένα εισιτήριο με θέση στο κάτω ράφι. Τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με το τρένο συνοδεύονται αναπόφευκτα από συνεχή επαφή με μεγάλο αριθμό αγνώστων. Όταν αγοράζετε εισιτήρια, είναι αδύνατο να γνωρίσετε όλους τους συνταξιδιώτες εκ των προτέρων και να βεβαιωθείτε για την υγεία τους. Και αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να επιλέξετε ένα κάθισμα σε ένα κλειστό αυτοκίνητο. Ακόμη και μια συνηθισμένη ασθένεια όπως το SARS, που υπέστη κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, μπορεί να βλάψει την υγεία της μητέρας και του μωρού. Όταν επιλέγετε ένα αυτοκίνητο με δεσμευμένη θέση, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα καθίσματα τύπου διαμερίσματος, τα πλαϊνά καθίσματα θεωρούνται λιγότερο βολικά.

Τι να πάρετε στο δρόμο προς τη μέλλουσα μητέρα;

Η βασική προϋπόθεση για ένα μεγάλο ταξίδι με τρένο είναι τα άνετα ρούχα. Επιλέξτε ρούχα ανάλογα με την εποχή από φυσικά υφάσματα. Είναι σημαντικό τα επιλεγμένα αντικείμενα ντουλάπας να μην τρίβονται πουθενά και να κάθονται καλά στη φιγούρα. Στο τρένο πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή: μαντηλάκια χεριών και ένα μπουκάλικαθολικό αντισηπτικό - αυτά είναι υποχρεωτικά αξεσουάρ. Εάν πρέπει να ταξιδέψετε για περισσότερο από μια μέρα, μπορείτε να συλλέξετε αξεσουάρ για το πλύσιμο και τα απαραίτητα ελάχιστα καλλυντικά σε μια ξεχωριστή σακούλα καλλυντικών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, το ταξίδι με τρένο θα είναι πιο άνετο αν φέρετε τη δική σας μαξιλαροθήκη ή ακόμα και ένα ειδικό φουσκωτό μαξιλάρι. Ξεχωριστά, θα πρέπει να σκεφτείτε τη διατροφή. Μια παροχή καθαρού πόσιμου νερού πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμη. Μπορείτε επίσης να φάτε στην τραπεζαρία. Για σνακ, μπορείτε να πάρετε μαζί σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, κράκερ και ξηρούς καρπούς. Θα είναι επίσης χρήσιμο για μια έγκυο να έχει ένα μικρό κιτ πρώτων βοηθειών στην τσάντα της, είναι λογικό να συζητήσει τη σύνθεσή του με τον παρατηρητή μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Συμβουλές για ασφαλές ταξίδι με τρένο

Θα είναι χρήσιμο να σκεφτείτε εκ των προτέρων την οργάνωση του ελεύθερου χρόνου στο τρένο. Ο καλύτερος φίλος μιας μέλλουσας μητέρας που ταξιδεύει μόνη μπορεί να είναι ένα ενδιαφέρον βιβλίο, περιοδικό ή παίκτης. Στην καλή παρέα, ο χρόνος συνήθως κυλά απαρατήρητος, αλλά αν ο δρόμος είναι μακρύς, μπορείτε να πάρετε μαζί σας μερικά συμπαγή επιτραπέζια παιχνίδια. Νιώστε άνετα στο κάθισμά σας. Είναι πιο χρήσιμο να ξαπλώνετε και να κοιμάστε με τα πόδια ψηλότερα από το κεφάλι. Εάν είναι απαραίτητο, ζητήστε από τον μαέστρο ένα επιπλέον μαξιλάρι και/ή κουβέρτα.

Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από αγνώστους. Σίγουρα στο περιβάλλον σας υπάρχει κάποιος που μπορεί να βοηθήσει με τις αποσκευές ή ένα άτομο που είναι έτοιμο να κλείσει το παράθυρο με δροσερό καιρό. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να οδηγήσουν το τρένο, απλά πρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα τουλάχιστονελάχιστη φυσική δραστηριότητα. Από καιρό σε καιρό μπορείτε απλά να περπατήσετε γύρω από το αυτοκίνητο, αλλά μην ξεχνάτε να κρατάτε τα κάγκελα! Τα τρένα μεγάλων αποστάσεων συχνά σταματούν για 10-20 λεπτά σε μεγάλους σταθμούς. Σε τέτοιες στάσεις, μπορείτε να ζεσταθείτε καλά απλά περπατώντας κατά μήκος της πλατφόρμας.

Πλεονεκτήματα των ταξιδιών με τρένο

Τα τρένα συχνά αναφέρονται ως ο ασφαλέστερος τρόπος μεταφοράς. Αυτό που είναι ιδιαίτερα ευχάριστο είναι ότι το κόστος των εισιτηρίων τρένου είναι συνήθως πολύ χαμηλότερο από τις προσφορές των αερομεταφορέων με το ίδιο δρομολόγιο. Αυτός είναι ο λόγος που όλο και περισσότερες γυναίκες αναρωτιούνται εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να οδηγήσουν το τρένο. Πράγματι, οι περισσότεροι γιατροί επιτρέπουν στους θαλάμους τους να ταξιδεύουν σιδηροδρομικώς ελλείψει έντονων αντενδείξεων. Η διαδρομή με το τρένο θα διαρκέσει περισσότερο από την αεροπορική πτήση - αυτό είναι το μόνο μειονέκτημα αυτής της επιλογής. Ταυτόχρονα, τα σιδηροδρομικά ταξίδια έχουν πολλά πλεονεκτήματα.

Το τρένο μπορεί να φιλοξενήσει άνετα. Κατά τη διάρκεια της κίνησης του τρένου, οι επιβάτες μπορούν να περπατούν γύρω από τα αυτοκίνητα, να χρησιμοποιούν τα μπάνια και να τρώνε. Για τις γυναίκες που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα θέση, το τρένο μπορεί να θεωρηθεί πιο ασφαλές λόγω της ικανότητας να κατεβαίνουν σε οποιονδήποτε σταθμό σε περίπτωση απρόβλεπτων καταστάσεων και απότομη επιδείνωση της ευημερίας.

Τα αεροπορικά ταξίδια φαίνονται σε πολλούς ως μία από τις πιο άνετες ταξιδιωτικές επιλογές. Μάλιστα, μερικές φορές οι αναχωρήσεις των επιβατικών αεροπλάνων καθυστερούν και οι πτήσεις με μετεπιβίβαση μπορεί να μετατραπούν ακόμη και σε απόλυτη αγωνία για τη μέλλουσα μητέρα. Τα τρένα είναι πολύ πιο αξιόπιστα από αυτή την άποψη. Οι σιδηροδρομικοί σταθμοί βρίσκονται συνήθως σε βολική τοποθεσία, το check-in των επιβατών διαρκεί λίγα λεπτά και τα τρένα καθυστερούν μόνο σε περιπτώσεις απρόβλεπτων καταστάσεων. Με την κατάλληλη προετοιμασία και την ευημερία της μέλλουσας μητέρας, το ταξίδι με το τρένο θα πάει καλά και θα φέρει μόνο θετικά συναισθήματα. Τώρα ξέρετε την απάντηση στην ερώτηση, είναι δυνατόν για τις έγκυες γυναίκες να ταξιδέψουν με τρένο ή είναι καλύτερο να επιλέξουν άλλη επιλογή. Απομένει μόνο να συμβουλευτείτε τον ειδικό παρατηρητή και να αγοράσετε εισιτήρια.