Πώς να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση: τι είναι επικίνδυνο, η επιλογή της μεθόδου, συμβουλές και συστάσεις από ειδικούς

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:47

Όλοι γνωρίζουν τον καλύτερο τρόπο ανακούφισης της σεξουαλικής έντασης. Επομένως, αυτό το άρθρο δεν θα μιλήσει για τη σεξουαλική επαφή. Θα εξετάσουμε άλλους τρόπους.

Η σεξουαλική έλξη αρχικά γίνεται αισθητή ως μια λανθάνουσα ένταση που προκύπτει παρουσία του επιθυμητού αντικειμένου. Αυτό συγκρίνεται με τη δίψα και την πείνα. Μπορείς να αντέξεις για πολύ καιρό, αλλά είναι επιβλαβές για την υγεία. Στο τέλος, και η πείνα και η δίψα θα πρέπει να σβήσουν με κάτι. Αν και το σεξ, σε αντίθεση με το νερό και το φαγητό, δεν είναι ζωτικής σημασίας. Με απλά λόγια, μέχρι στιγμής κανείς δεν έχει πεθάνει μόνο από το γεγονός ότι οικειοθελώς ή αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το σεξ.

Τάση

Η σεξουαλική ένταση αντιστοιχεί στη φάση της διέγερσης στο γενικά αποδεκτό μοντέλο σεξουαλικών αντιδράσεων, το οποίο προτάθηκε τη δεκαετία του '60 του 20ου αιώνα από τους Αμερικανούς επιστήμονες Masters και Johnson.

Αν η ένταση δεν βρει αποδεκτή διέξοδο, απλώνεται σιγά σιγά, σαν μια σταγόνα λάδι στην επιφάνεια του νερού. Πρώτα προκύπτει σε μια συνάντηση, μετά - σε μια ανάμνηση, μετάαξιομνημόνευτα μέρη και αντικείμενα, άλλοι άνθρωποι αρχίζουν να ενοχλούν (δεν είναι καν σαφές πόσο θυμίζει ένα επιθυμητό αντικείμενο). Τότε οι συνειρμοί γίνονται ολοένα και πιο απομακρυσμένοι, ώσπου τα πάντα ξεφεύγουν από το κεφάλι, εκτός από την αδυναμία να αποκτήσεις αμέσως αυτό που θέλεις.

Αυνανισμός

Ο πιο φυσιολογικός τρόπος για να ανακουφιστείτε από τη σεξουαλική ένταση χωρίς σεξ, όπως φαίνεται σε πολυάριθμες μελέτες από σεξολόγους, είναι ο αυνανισμός.

Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, έχουν προκύψει πολλές φορές κοινωνίες που καταδικάζουν αυτού του είδους την ικανοποίηση. Η απαγόρευση είναι στη Βίβλο. Για να το εξηγήσουμε, υποστηρίχθηκε ότι ο αυνανισμός οδηγεί σε φρικτές συνέπειες, μέχρι την άνοια. Ορισμένες πατερναλιστικές κοινότητες έχουν ψηφίσει ακόμη και νομοθεσία για τη θανατική ποινή για όσους συλλαμβάνονται να αυνανίζονται.

Σύγχρονες μέθοδοι έρευνας που βασίζονται σε στοιχεία δεν έχουν βρει επιβεβαίωση κανενός από τους μύθους που σχετίζονται με τον αυνανισμό. Αντίθετα, έχει αποδειχθεί ότι το ορμονικό υπόβαθρο βελτιώνεται, η διάθεση γίνεται πιο ομοιόμορφη, για να μην αναφέρουμε τη μείωση του κινδύνου συμφορητικών ή φλεγμονωδών παθήσεων των οργάνων του ουροποιητικού. Η απαιτούμενη συχνότητα αυνανισμού είναι καθαρά ατομική, δεν υπάρχουν κανόνες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 65-95% των ανδρών και των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία αυνανίζονται από μία φορά το μήνα έως 2-3 φορές την εβδομάδα.

Αυτή η μέθοδος δεν είναι αποδεκτή για όλους. Μερικές φορές οι θρησκευτικοί προβληματισμοί ή η δυνατότητα κρίσης του κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πιο σημαντικές. Και σε αυτή την περίπτωση, η λύση βρίσκεται στο ίδιο σημείο με το πρόβλημα. Οποιαδήποτε θρησκευτική παράδοση περιέχει διάφορα είδη πνευματικής πρακτικής, και όλα αυτάπου δημιουργήθηκε για να συμβάλει στην πνευματική ανάπτυξη ενός ατόμου, αποσπώντας τον αποτελεσματικά από τα «βασικά αντικείμενα». Εάν ο Θεός με κάποιο τρόπο απαγορεύει τον πιο ακίνδυνο τρόπο να απαλλαγείτε από τη σεξουαλική ένταση, ίσως αξίζει να εστιάσετε τις σκέψεις σας στον Ύψιστο.

Διαλογισμός

Πώς να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση; Εάν η θρησκευτικότητα δεν είναι τόσο μεγάλη και ο αυνανισμός εξακολουθεί να φαίνεται απαράδεκτος, μπορείτε να μάθετε να διαλογίζεστε. Οι απλούστερες πρακτικές διαλογισμού είναι διαθέσιμες σε όλους, είναι ασφαλείς και πολύ αποτελεσματικές. Για αρχή, καλό θα ήταν να βρείτε έναν κατάλληλο δάσκαλο για να μην χαθείτε στα τρία πεύκα και αφού αποκτήσετε τις βασικές δεξιότητες, μπορείτε πάντα να καταφεύγετε στον διαλογισμό αν καταστροφικά συναισθήματα (οι Βουδιστές τα ονομάζουν «ψυχικά δηλητήρια») αναλαμβάνει.

Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να επιλέξετε μαθήματα γιόγκα. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται ικανός πιστοποιημένος εκπαιδευτής. Η γιόγκα εναρμονίζει όλα τα συστατικά της σωματικής και πνευματικής ζωής, δίνει έναν εντελώς νέο τρόπο επίλυσης προβλημάτων υγείας. Με σοβαρή στάση στα μαθήματα, το κέρδος θα είναι πολύ μεγάλο.

Εργασία

Για τους επιχειρηματίες, υπάρχει ένας τέτοιος τρόπος να ανακουφιστείτε από τη σεξουαλική ένταση όπως η εργασία. Δεν σώζει από όλους, αλλά από πολλές κακοτυχίες. Και από τις δυσάρεστες αισθήσεις που σχετίζονται με τη δυσαρέσκεια, θα ανακουφίσει επίσης. Τέτοιοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η εργασία είναι ένας καθολικός τρόπος για να επιβιώσουν τα καθημερινά προβλήματα, ειδικά εάν μια ριζική λύση στο πρόβλημα, αυτή τη στιγμή, είναι αδύνατη. Μπορείτε να πάρετε την απόφασηκάποια πραγματικά δύσκολη αποστολή. Ή απλώς αναθέστε στον εαυτό σας ένα αυξημένο φορτίο. Ή, τέλος, αναλάβετε σοβαρά την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας σας. Προφανώς, από αυτή τη μέθοδο μπορείτε να πάρετε τα διπλάσια κέρδη. Αντί για άκαρπη, μερικές φορές πολύ οδυνηρή ρίψη, ένα άτομο έχει ένα αποτέλεσμα που έχει μια νομισματική έκφραση ή μια έκφραση κατάστασης.

Μασάζ

Υπάρχουν άνθρωποι που προσπαθούν με κάθε τρόπο να αποφύγουν τυχόν δυσάρεστες αισθήσεις. Πώς να αφαιρέσετε τη σεξουαλική ένταση σε έναν τέτοιο ηδονιστή; Σε αυτή την περίπτωση, μια πορεία μασάζ μπορεί να είναι η λύση. Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό, βαθύ αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα. Η κινεζική ιατρική το χρησιμοποιεί για τη θεραπεία του πεπτικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος, των παθήσεων των μυών και των οστών, των διαταραχών του νευρικού συστήματος και ούτω καθεξής. Ακόμη και το πιο ελαφρύ, επιφανειακό μασάζ ανακουφίζει γρήγορα την ένταση, από ό,τι κι αν προκαλείται. Αυτός είναι ένας αρκετά ακριβός τρόπος για να αντιμετωπίσετε προσωπικά προβλήματα, εάν απευθυνθείτε μόνο σε πιστοποιημένους ειδικούς. Αλλά ίσως αξίζει τα χρήματα για να νιώσετε καλύτερα.

Δίκτυο

Πώς να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση; Για όσους έχουν συνηθίσει να περνούν πολύ χρόνο στο διαδίκτυο, υπάρχει η δυνατότητα σεξ από απόσταση. Εάν ένας μόνιμος σύντροφος είναι μακριά και δεν υπάρχει τρόπος να συνδεθείτε μαζί του στην πραγματικότητα, μπορείτε να του ζητήσετε ένα τέτοιο πείραμα. Ίσως αυτή η μέθοδος όχι μόνο θα ανακουφίσει από την επώδυνη ένταση, αλλά θα βοηθήσει και τους δύο να γνωριστούν καλύτερα. Και για όσους μένουν προσωρινά χωρίς ζευγάρι και υποφέρουν πολύ από αυτό, η επιλογή στις συνομιλίες είναι κατάλληλησυναντήστε έναν σύντροφο για σεξ στο διαδίκτυο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λύσετε γρήγορα αυτό το πρόβλημα, τουλάχιστον για λίγο.

Χόμπι

Πολλοί αναρωτιούνται πώς να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση; Ένας καθολικός τρόπος είναι να ασχολείσαι με κάτι. Μπορείτε να βρείτε ένα χόμπι. Ο κόσμος είναι γεμάτος όμορφα, συναρπαστικά πράγματα. Γιατί να περάσουν όλοι; Μοτοσικλέτες, δίσκοι γραμμοφώνου, φυτά, ταχύτητα, κεντήματα, μοντελοποίηση, βιβλία, αγωνιστικά αθλήματα, βελτίωση αυλής, οικολογικές προσγειώσεις, μουσική, ψήσιμο, σχέδιο, μηχανισμοί, ταξίδια, ζώα. Κάτι σίγουρα θα αποδειχθεί κατάλληλη δραστηριότητα που καταναλώνει πολύ χρόνο (άρα δεν μένει χρόνος για βλακεία) και φέρνει πολλή διασκέδαση.

Αθλητισμός

Ο αθλητισμός δεν θεωρείται είδος χόμπι, καθώς είναι παράλογος, αλλά είναι ιδανικό για κάθε υγιή άνθρωπο να ανακουφίζει τη σεξουαλική ένταση, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Η σωματική δραστηριότητα, αν δεν είναι υπερβολική, φέρνει χαρά στο σώμα. Το τζόκινγκ στο πάρκο, τα σωστά επιλεγμένα συγκροτήματα στο γυμναστήριο ή η ενασχόληση με κάποιο συγκεκριμένο άθλημα - με κάθε τρόπο δίνει ασύγκριτη ευχαρίστηση ότι το σώμα μπορεί τώρα να κάνει ό,τι δεν μπορούσε πριν. Η τακτική άσκηση υπό την καθοδήγηση ενός ειδικού θα χτίσει ταυτόχρονα ένα νέο σώμα και νέα υγεία.

Κρύο ντους

Ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε γρήγορα είναι ένα κρύο ντους, σβήνει σχεδόν αμέσως τη διέγερση. Είναι μια μεγάλη ανατροπή γιασώμα, αλλά από μια τέτοια θεραπεία το σώμα θα αισθάνεται φρέσκο, σαν να είναι ανανεωμένο και ο εγκέφαλος θα «εκκινήσει ξανά», κάτι που απαιτείται. Μετά από ένα ντους, τρίψτε τον εαυτό σας με μια σκληρή πετσέτα. Αυτό θα αυξήσει τη ροή του αίματος στο δέρμα και θα το μειώσει από εκεί που άρχισε να παρεμβαίνει.

Χορός

Πώς να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση ενός κοριτσιού; Ο χορός είναι υπέροχος για αυτούς τους σκοπούς. Αν η προσωρινή μοναξιά την εμποδίζει να νιώθει όμορφη και επιθυμητή και ειδικά αν δεν αγαπά το σώμα της, θα πρέπει να μάθει στριπτίζ. Ο χορός τη συστήνει στο σώμα της, της δίνει την ευκαιρία να εκφράσει τη σεξουαλικότητά της, χωρίς να την κολλάει στο γεγονός ότι τώρα η σεξουαλική της ζωή δεν πάει όπως θέλει.

Εργασία για το σπίτι

Ένας άλλος τρόπος για να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση σε μια γυναίκα είναι να κάνετε δουλειές του σπιτιού. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι είναι πρακτικά άπειρο. Είναι γνωστό ότι οι δουλειές του σπιτιού, όπως και οι επισκευές, είναι αδύνατο να τελειώσουν. Μπορούν να σταματήσουν μόνο με μια απόφαση με ισχυρή θέληση. Για παράδειγμα, μπορείτε να καθαρίσετε τις ντουλάπες σας, να τινάζετε ρούχα που δεν έχουν φορεθεί εδώ και χρόνια και να αποφασίσετε τι να κρατήσετε και τι να απαλλαγείτε. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για μια γυναίκα να οργανώσει τον εσωτερικό της χώρο.

Είναι ακόμα πιο εύκολο να κατευνάσεις τις ανησυχίες σου αν έχει ωριμάσει η ανάγκη για γενικό καθαρισμό. Κάποια μέρα θα πρέπει να πλύνετε παράθυρα, έπιπλα κουζίνας, γιατί όχι τώρα; Μπορείτε να αναδιατάξετε τα έπιπλα ή να σκεφτείτε την επόμενη ανακαίνιση.

Ηρεμιστικά βότανα και αφεψήματα

Αν αποτύχουν όλες οι μέθοδοι που αναφέρονταιΩς αποτέλεσμα, θα πρέπει να φροντίζετε σοβαρά το νευρικό σας σύστημα. Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνουν τα καταπραϋντικά αφεψήματα βοτάνων. Μπορείτε να παρασκευάσετε μητρικό βαλσαμόχορτο, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα, κόλιανδρο, βαλεριάνα, κράταιγο.

Το τζίνσενγκ, ο ελευθερόκοκκος, το λεμονόχορτο θεωρούνται διεγερτικά, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Μάλιστα, η τακτική χρήση τους για 1-2 μήνες φέρνει τον οργανισμό σε ισορροπία. Το τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει τόσο εκείνους που δυσκολεύονται να σηκωθούν το πρωί όσο και εκείνους που δεν μπορούν να κοιμηθούν το βράδυ.

Αποκλείστε τα αφροδισιακά από τη διατροφή σας

Ίσως πρέπει να τηρούνται διατροφικοί περιορισμοί. Ορισμένες τροφές είναι γνωστό ότι αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή, επομένως αποφύγετε τις:

• σοκολάτα, πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα, ειδικά σέλινο, τζίντζερ και σκόρδο;
• κρέας, θαλασσινά, κυρίως στρείδια, αυγά;
• περιορίστε το αλκοόλ;
• φράουλες, αβοκάντο, μέλι, ξηροί καρποί.

Αρωματοθεραπεία

Η αρωματοθεραπεία έχει καλή ηρεμιστική δράση. Πρέπει να επιλέξετε μπαστουνάκια θυμιάματος σύμφωνα με την αρχή «αρέσει ή όχι», οι συμβουλές και οι οδηγίες κανενός δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη. Εάν η επίδραση οποιουδήποτε αρώματος δεν ταιριάζει σε ένα άτομο, θα πρέπει να πετάξει αμέσως αυτή την αγορά και να επιλέξει ένα άλλο. Και, φυσικά, δεν μπορείτε να τσιγκουνευτείτε τα αρώματα.

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ήπια αντικαταθλιπτικά, αλλά πρώτα θα πρέπει να συζητήσετε το πρόβλημα με το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία είναι ένας απαράδεκτος και περιττός κίνδυνος. Δεν αξίζει τον κόπο.