Φυσική σίτιση των παιδιών: τα οφέλη, πώς να οργανωθεί

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Η φυσική σίτιση των παιδιών, η διατροφή ενός παιδιού με μητρικό γάλα είναι ό,τι πιο πολύτιμο μπορείς να του δώσεις τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Αυτή η διαδικασία είναι η πιο φυσική, που ορίζεται από την ίδια τη φύση. Τη στιγμή του πιπιλίσματος του μαστού της μητέρας, το παιδί ηρεμεί και δημιουργείται απτική και πνευματική επαφή μεταξύ του μωρού και της μητέρας.

Με το μητρικό γάλα, το μωρό παίρνει όλα όσα χρειάζεται: πρωτεΐνες, βιταμίνες, απαραίτητες ορμόνες, προστατευτικά αντισώματα. Επομένως, πρέπει να προσπαθήσετε να λάβετε τις πιο ολοκληρωμένες πληροφορίες σχετικά με το θηλασμό: τι είναι ο φυσικός θηλασμός, σε τι χρησιμεύει, πώς να τον ρυθμίσετε σωστά και ποιες παγίδες μπορεί να σας περιμένουν στην πορεία. Όλα αυτά θα συζητηθούν παρακάτω.

Τι είναι ο θηλασμός

Φυσικός θηλασμός (NB) είναι η σίτιση του ίδιου του μητρικού γάλακτος του μωρού είτε απευθείας από το στήθος είτε εκφρασμένο εκ των προτέρων. Επίσηςυπάρχουν περιπτώσεις ταΐσματος ενός παιδιού με το μητρικό γάλα κάποιου άλλου (νοσοκόμα).

Οφέλη του μητρικού γάλακτος

Το γυναικείο γάλα είναι ένα μοναδικό προϊόν. Η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού, την ώρα της ημέρας ακόμα και τη διαδικασία σίτισης.

Ας εξερευνήσουμε τα οφέλη του μητρικού γάλακτος:

1. Αντιαλλεργικό. Η πρωτεΐνη του μητρικού γάλακτος είναι εγγενής στο σώμα μας. Του ταιριάζει απόλυτα, σε αντίθεση με την αγελάδα ή την κατσίκα, στην οποία το μόριο της πρωτεΐνης είναι μεγαλύτερο και γίνεται αντιληπτό από τον οργανισμό μας ως εξωγήινο, δηλαδή αλλεργιογόνο.
2. Ποσότητα πρωτεΐνης στο γάλα. Το μητρικό γάλα περιέχει όση πρωτεΐνη χρειάζεται το μωρό και το ζωικό γάλα στοχεύει στην ανάπτυξη των μωρών τους, αντίστοιχα, έχουν διαφορετική, αυξημένη συγκέντρωση πρωτεΐνης. Το ίδιο ισχύει και για τα τεχνητά μείγματα, στα οποία η ποσότητα της πρωτεΐνης υπερεκτιμάται πολύ. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί υπερκορεσμό, μέθη, αυξημένο στρες στα πεπτικά όργανα των μωρών.
3. Προστασία από διάφορες λοιμώξεις και ιούς. Το ανθρώπινο γάλα περιέχει φαγοκύτταρα - κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος που παραμένουν ενεργά στα έντερα του μωρού, καθώς και ανοσοσφαιρίνες που προστατεύουν τους βλεννογόνους του μωρού - την «πύλη» για μόλυνση.
4. Εύκολο στην πέψη. Το γυναικείο γάλα περιέχει ένζυμα απαραίτητα για την πληρέστερη αφομοίωση αυτού του προϊόντος. Από αυτή την άποψη, απορροφάται κατά 100%, σε αντίθεση με τα τεχνητά μείγματα. Επιπλέον, τα ένζυμα συμβάλλουν στην αναπαραγωγή της ευεργετικής και του θανάτου της παθογόνου μικροχλωρίδας.
5. Η περιεκτικότητα σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού καιηλικία στο γάλα μιας γυναίκας, το περιεχόμενό τους αλλάζει. Αυτό συνεπάγεται τη φυσιολογική ανάπτυξη του σώματος του μωρού χωρίς ανεπάρκεια και υπερκορεσμό χρήσιμων ουσιών.
6. Ψυχολογικός παράγοντας. Ο χρόνος που το μωρό βρίσκεται στο στήθος της μητέρας το βοηθά να χαλαρώσει, να ηρεμήσει, να αποκτήσει ένα αίσθημα προστασίας και να αναπτύξει την ορμόνη της ευχαρίστησης. Έτσι τα παιδιά αντέχουν ευκολότερα την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον: ξηρό αέρα, έντονο φως, θόρυβο, ερεθισμό του δέρματος με διάφορους ιστούς. Βοηθά επίσης στον πόνο, για παράδειγμα, κατά τον εντερικό κολικό.

Διαφορά μεταξύ θηλασμού και τροφοδοσίας με μπιμπερό

Παρακάτω συγκρίνουμε τον θηλασμό ενός νεογνού με τη διατροφή με φόρμουλα και εντοπίζουμε τους πιθανούς κινδύνους μιας δεύτερης επιλογής σίτισης βρεφών:

1. Τα μείγματα είναι δύσκολα αφομοιώσιμα, προκαλώντας δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, πόνο στα έντερα. Μπορείτε, φυσικά, να χρησιμοποιήσετε μείγματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, το οποίο δίνει το αποτέλεσμα, αλλά δεν μπορεί να συγκριθεί πλήρως με το μητρικό γάλα. Επιπλέον, τέτοια μείγματα είναι αρκετά ακριβά.
2. Η σύνθεση των ιχνοστοιχείων του μείγματος είναι σταθερή. Αυτό δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως εγγύηση για την ευημερία του μωρού, καθώς η ανάγκη για ιχνοστοιχεία και βιταμίνες αλλάζει με την ηλικία και είναι επίσης ατομική για το καθένα. Από αυτή την άποψη, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε συστατικό του μείγματος και οι δερματικές δοκιμές από αλλεργιολόγο δεν γίνονται νωρίτερα από τρία χρόνια.
3. Ταΐζοντας από ένα μπιμπερό, το παιδί βλέπει την ποσότητα του μείγματος που τρώει και αρχίζει να περιηγείταιπάνω του και όχι στο αίσθημα πληρότητας. Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά συχνά τρώνε υπερβολικά, γεγονός που έχει επίσης πολύ άσχημη επίδραση στην πέψη και μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερβολικό βάρος.

Οργάνωση θηλασμού

Η οργάνωση του θηλασμού δεν είναι καθόλου εύκολη διαδικασία. Πώς, τελικά, να το διορθώσετε;

Πρώτον, ο θηλασμός ξεκινά στην αίθουσα τοκετού, όταν το μωρό σας τοποθετείται για πρώτη φορά στο στήθος, ενώ θηλάζει επιμελώς, προσπαθώντας να πάρει θρεπτικά συστατικά. Αυτό είναι ένα έμφυτο αντανακλαστικό επιβίωσης. Εμπιστευτείτε το σώμα σας, ξέρει τι να κάνει. Αφήστε το μωρό να θηλάσει το στήθος για όσο χρόνο χρειάζεται. Θα το απελευθερώσει μόνος του όποτε θέλει.

Δεύτερον, η επιτυχία του θηλασμού είναι η ηρεμία της μητέρας. Σε κάθε περίπτωση, η στάση έχει σημασία. Εάν αποφασίσετε να θηλάσετε το μωρό σας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, μέχρι ένα χρόνο, τότε όλα θα πάνε ακριβώς έτσι. Καμία δυσκολία δεν θα σας σταματήσει.

Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός συμβούλου γαλουχίας. Αυτοί είναι ειδικά εκπαιδευμένοι άνθρωποι. Θα σας βοηθήσουν να καθιερώσετε τη σίτιση χωρίς πόνο, να δώσετε συστάσεις, εξηγήσεις. Μπορείτε να προσκαλέσετε έναν σύμβουλο στο σπίτι σας αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Τι είναι το πρωτόγαλα;

Τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση του μωρού αρχίζει να παράγεται πρωτόγαλα και όχι γάλα. Είναι ένα παχύρρευστο κρεμώδες ή κιτρινωπό υγρόχρωματιστά. Η σύνθεση του πρωτογάλακτος είναι πιο συγκρίσιμη με το αίμα παρά με το γάλα. Η χρήση του επιτρέπει στο μωρό να μεταβεί σε μια νέα δίαιτα με τη μεγαλύτερη άνεση.

Το πρωτόγαλα είναι ένα συμπυκνωμένο προϊόν, γι' αυτό δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι το μωρό σας μπορεί να μην έχει αρκετή διατροφή.

Πλεονεκτήματα:

• έχει καθαρτική δράση, η οποία διευκολύνει την αποβολή των πρώτων κοπράνων (μηκώνιο);
• μειώνει τον κίνδυνο ίκτερου;
• τις πρώτες μέρες του μωρού, το πρωτόγαλα είναι η προστασία του από όλες τις πιθανές εξωτερικές επιδράσεις παθογόνων μικροοργανισμών (βακτήρια και ιούς).

Παρακαλούμε σημειώστε ότι για να μην διαταραχθούν οι φυσικές διεργασίες, οι μητέρες τις πρώτες 3-5 ημέρες μετά τον τοκετό πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη υγρών για παραγωγή πρωτογάλακτος υψηλής ποιότητας.

Τοποθέτηση του μωρού στο στήθος

Για να ξεκινήσουν επιτυχώς οι νέες μητέρες να θηλάζουν, ακολουθήστε μερικές απλές οδηγίες:

1. Όσο πιο συχνά γίνεται, βάλτε το μωρό στο στήθος, ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν υπάρχει τίποτα εκεί. Καταλάβετε ότι δεν έχετε ζυγαριά με την οποία θα καταλάβετε ότι το στήθος σας έχει γεμίσει ή αδειάσει. Ακόμη και η αίσθηση μηχανικής πλήρωσης κατά τη διάρκεια της ορμής του γάλακτος είναι απλώς πρήξιμο του μαστικού αδένα. Απλώς πάρτε το ως αξίωμα ότι υπάρχει γάλα.
2. Πριν κολλήσετε το μωρό στο στήθος, αφιερώστε μερικά λεπτά για τον εαυτό σας. Ηρέμησε, σκέψου το ευχάριστο. Κάντε ένα μασάζ στο στήθος (πολύ σημαντικό!).
3. Εκτελέστε σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Αυτό μπορεί να σας διδαχθεί από το προσωπικό του μαιευτηρίου ή από έναν σύμβουλο γαλουχίας. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε διαδικτυακά εκπαιδευτικά βίντεο.

Το πώς βάζετε το μωρό σας στο στήθος εξαρτάται:

• ποιότητα κένωσης στήθους;
• αν το μωρό θα λαχανιάσει για αέρα όταν πιπιλάει (προκαλώντας πόνο στην κοιλιά);
• η ευεξία σας κατά τη διάρκεια του ταΐσματος (πιθανός πόνος, ραγισμένες θηλές).

Σωστές στάσεις για το θηλασμό

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θέσεις νοσηλευτικής:

1. "Κούνια", η πιο κοινή στάση - κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας, ενώ κάθεστε ή στέκεστε.
2. Ξαπλώνετε στο πλάι - ξαπλώνετε στο πλάι, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας, το παιδί είναι στο πλάι προς το μέρος σας, η κοιλιά του πιέζεται σφιχτά πάνω στη δική σας. Κράτα το με το ελεύθερο χέρι σου.
3. "Από κάτω από το μπράτσο" - η στάση βοηθά στη λακτόσταση. Εσύ κάθεσαι. Υπάρχει ένα μαξιλάρι δίπλα σας, πάνω του βάζετε το μωρό στην πλάτη με τα πόδια πίσω. Κρατώντας το κεφάλι με ένα ελεύθερο χέρι, το δεύτερο για στήριξη. Το μωρό είναι κάτω από την αγκαλιά σας.

Διαδικασία σίτισης

Υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με τον καλύτερο τρόπο ταΐσματος ενός μωρού: ανά ώρα ή κατά παραγγελία. Έτσι, οι ειδικοί συνιστούν να ταΐζετε το μωρό κατ' απαίτηση μέχρι να έχετε ώριμη γαλουχία, περίπου έναν ή δύο μήνες μετά τον τοκετό. Μετά από αυτό, μπορείτε να επιλέξετε το βέλτιστο σχήμα σίτισης.

Η διάρκεια μιας τροφοδοσίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα δέκα λεπτά από το ένα στήθος. Δηλαδή, ένα τάισμα διαρκεί περίπου είκοσι λεπτά. Αρχικά, ο αριθμός των αιτήσεων μπορείφτάνουν τις 12 φορές την ημέρα, αργότερα το ίδιο το παιδί ορίζει τον αριθμό των τροφών, τις περισσότερες φορές δεν υπερβαίνει τις οκτώ.

Πρέπει να βγάλω γάλα;

Για να απαντηθεί αυτό το ερώτημα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τον μηχανισμό παραγωγής γάλακτος. Το γάλα παράγεται υπό τη δράση της ορμόνης προλακτίνης καθώς αδειάζει το στήθος, δηλαδή σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού σας. Όσο περισσότερο τρώει, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται. Και για εύκολη απελευθέρωσή του από το στήθος παράγεται η ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται κατά τον μηχανικό ερεθισμό της θηλής. Επομένως, εάν θέλετε να αυξήσετε την ποσότητα του γάλακτος, για παράδειγμα, για να δημιουργήσετε τροφοδοσία για έκτακτη ανάγκη ή για άλλους λόγους, τότε μη διστάσετε να αντλήσετε.

Πιθανά προβλήματα

Μην ξεχνάτε ότι το γάλα είναι κυρίως τροφή για το μωρό, όχι ποτό. Επομένως, εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό και στεγνό, τότε είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί νερό. Απλώς μην χρησιμοποιείτε μπουκάλια με θηλές για αυτό. Αυτό μπορεί να σας βλάψει και να σας αποτρέψει από το θηλασμό.

Μερικές γυναίκες έχουν πολύ λεπτό και ευαίσθητο δέρμα στις θηλές τους. Από το παρατεταμένο πιπίλισμα μπορεί να εμφανιστούν ρωγμές πάνω του. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο, μέχρι την άρνηση ορισμένων γυναικών να θηλάσουν. Για να αποφύγετε τις ρωγμές, πρέπει να λιπαίνετε τις θηλές με το δικό σας γάλα μετά από κάθε τάισμα και να τις αφήνετε να στεγνώσουν. Δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ και προάγει την επούλωση των μικρορωγμών.

Ένα άλλο δυσάρεστο πρόβλημα κατά την οργάνωσηΗ φυσική σίτιση ενός νεογέννητου είναι η λακτόσταση - αυτή είναι η στασιμότητα του γάλακτος στους αγωγούς των αδένων. Η ασθένεια προκαλεί οίδημα στο στήθος, πόνο, πυρετό. Εάν συμβεί αυτή η κατάσταση, θα πρέπει να βάζετε το μωρό στο στήθος όσο πιο συχνά γίνεται και να βγάλετε γάλα μόνοι σας.

Συμπληρωματική σίτιση

Για τους πρώτους έξι μήνες περίπου, ένα παιδί τρέφεται αποκλειστικά με μητρικό γάλα. Ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα της ζωής, μπορούν να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές με φυσική σίτιση. Αυτά μπορεί να είναι χυμοί, πολτοποιημένα δημητριακά, πράσινα λαχανικά στον ατμό, πολτοποιημένα μήλα, αχλάδια και μπανάνες.

Λοιπόν, σας είπαμε όλα τα οφέλη του θηλασμού. Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε πώς θα ταΐσετε το μωρό σας. Ο φυσικός θηλασμός αποτελεί σημείο αναφοράς για κάθε μητέρα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν λανθασμένες ή κακές αποφάσεις. Κάθε κατάσταση είναι διαφορετική. Μην προσπαθήσετε να κυνηγήσετε τον τίτλο της «καλής μητέρας» εις βάρος σας ή του παιδιού σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι εσείς και το μωρό σας αισθάνεστε άνετα. Να είστε υγιείς και ευτυχισμένοι.