Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα σε γυναίκες και άνδρες;

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Η σεξουαλική ορμή και η σεξουαλικότητα των γυναικών είναι τόσο ισχυρές όσο και των ανδρών. Το πρόβλημα έγκειται στα συμπλέγματα που γεμίζει η συνείδηση του ωραίου φύλου σχετικά με τη δική τους εμφάνιση. Αυτό οδηγεί σε απώλεια σημάτων από το σώμα που εμποδίζουν την απελευθέρωση και μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Η συγγραφέας της μελέτης Journal of Sexual Medicine, ψυχολόγος Cindy Meston χαρακτηρίζει τη θέση της με την ακόλουθη δήλωση: «Όταν ένας άντρας πλησιάζει σε οργασμό, δεν τον νοιάζει πώς είναι το στήθος της συντρόφου του εκείνη τη στιγμή. δεν ανοίγει καν τα μάτια του. Μια γυναίκα, αντίθετα, είναι γεμάτη σκέψεις: «Ω, Θεέ μου, σε αυτή τη θέση το στήθος μου μοιάζει με αυτιά σπάνιελ, πρέπει να το αλλάξω επειγόντως!». Ο άντρας δεν έχει καμία σχέση με αυτό, όλα έχουν να κάνουν με την αυτοεκτίμηση των γυναικών."

Η αβεβαιότητα για την εξωτερική τους ελκυστικότητα είναι η πρώτη στη λίστα των παραγόντων που δεν σας επιτρέπουν να απολαύσετε πλήρως την οικειότητα. Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα σε μια γυναίκα; Λύστε το κύριο πρόβλημα - όταν η συνείδηση "δεν συμβαδίζει" με τη φυσιολογία.

Πριν από αρκετά χρόνια, οι επιστήμονες έκαναν μια σημαντική ανακάλυψη, σύμφωνα με την οποίαφυσιολογικό και συναισθηματικό δεν είναι αλληλένδετα. Η Meridith Chivers, σεξολόγος στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο, ανακάλυψε ότι ένας άνδρας με στύση βιώνει σεξουαλική επιθυμία όταν παρακολουθεί ένα βίντεο με ερωτικό περιεχόμενο. Η γυναίκα, νιώθοντας την ορμή του αίματος στα γεννητικά όργανα, δεν ένιωσε σεξουαλική επιθυμία.

Όσο περισσότερο οι κυρίες παρακολουθούσαν ερωτικά, τόσο πιο σταθερά εκδηλώνονταν αυτοί οι δύο τύποι διέγερσης. Το ωραίο φύλο χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να «πιάσει» το σώμα. Για αυτούς, το προκαταρκτικό παιχνίδι πριν από την επαφή είναι προϋπόθεση για την επίτευξη οργασμού.

Η προέλευση του προβλήματος

«Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών δεν ακούει τα σήματα που δίνουν τα γεννητικά όργανα, δεν είναι στη φύση μας να τους δίνουμε τη δέουσα προσοχή», λέει η Cindy Meston. Τα οικεία όργανα είναι ανεπαίσθητα, μικρά και οι αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτά δεν είναι εντυπωσιακές για να στείλουν ένα μήνυμα στη συνείδηση σχετικά με την επιθυμία να ικανοποιηθούν οι σαρκικές ανάγκες. Βιώνοντας μια ισχυρή στύση, ένας άνδρας δεν θα μπορεί να την αγνοήσει, εξ ου και η ενεργή επιθετική αντίδραση."

Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια και τη σεξουαλικότητα; Μάθετε να καταλαβαίνετε το σώμα σας! Οι διαφορετικοί βαθμοί συμφωνίας μεταξύ φυσιολογικής και ψυχολογικής διέγερσης σε διαφορετικά φύλα, σύμφωνα με τον Chivers, πηγαίνουν βαθιά στη ρίζα των βιολογικών πτυχών. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνδρες κατανοούν καλύτερα το σώμα τους, σε αντίθεση με τις γυναίκες. Για παράδειγμα, το δυνατό μισό έχει μια πιο ανεπτυγμένη ενδοσκοπική συνείδηση, θα καθορίσει τη συχνότητα του παλμού τους σχεδόν αναμφισβήτητα. Αδύνατο φύλοδεν διαθέτει τέτοιες δεξιότητες.

Ίσως η αρμονία του νου και του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής διέγερσης στους άνδρες είναι το αποτέλεσμα της λήψης άμεσων σαρκικών σημάτων από τα όργανα, οι γυναίκες «συντονίζονται» σε ένα ευρύτερο εύρος όταν μπαίνουν στο παιχνίδι προσωπικές ιδέες για τη δική τους ελκυστικότητα.

Προς την αριστεία

Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία σεξουαλικότητα; Η Lori Brotto, μια Αμερικανίδα ψυχολόγος, ανέπτυξε ένα πρόγραμμα ερωτικής δραστηριότητας για γυναίκες ασθενείς που παραπονιούνται για μειωμένη λίμπιντο. Το σύμπλεγμα είχε ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλες τις γυναίκες ανεξαιρέτως.

Σκοπός της εκπαίδευσης είναι να επιτευχθεί ενότητα ψυχής και σώματος.

Διαλογισμός

Πρόκληση: Μάθετε να εστιάζετε το μυαλό σας και να το κατευθύνετε προς τη σωστή κατεύθυνση, κάθε φορά που προκύπτουν περισπασμοί.

Οι Ινδουιστές ξέρουν πώς να αυξάνουν τη σεξουαλικότητα, όχι χωρίς λόγο μεταξύ των δασκάλων που έχουν κατακτήσει την τέχνη του διαλογισμού στην τελειότητα, υπάρχουν τόσοι πολλοί εκπαιδευτές ταντρικών πρακτικών και άλλων ερωτικών κατευθύνσεων.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την πιο εύκολη άσκηση - σηκώστε ένα νόμισμα ή ένα κουμπί και μελετήστε αργά το αντικείμενο: εξετάστε το από όλες τις πλευρές, νιώστε το, μυρίστε το, δοκιμάστε το. Εάν ο εγκέφαλος αρχίσει να αποσπάται από ξένα ερεθίσματα, είναι απαραίτητο να τον επιστρέψετε στο αντικείμενο ήρεμα και προσεκτικά. Αρκεί να ασκείτε έως και 10 λεπτά την ημέρα - στο μετρό, ενώ περπατάτε.

Χρήσιμη άσκηση: κλείστε τα μάτια σας, μείνετε ήσυχοι, αφηρημένοι, συγκεντρωθείτε στη δική σας αναπνοή.

Εξερευνώντας το σώμα σας

Εργασία: κατά τη διάρκειαοικειότητα να αγνοούν τις σκέψεις για τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους.

Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα; Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε, χωρίς κόμπλεξ και αμηχανίες. Κάνοντας μπάνιο ή ντους, στεγνώνοντας τον εαυτό σας με μια πετσέτα, εξετάστε το σώμα σας. Μόλις η συνείδηση αρχίσει να σχηματίζει μια εκτίμηση της εμφάνισης, μεταβείτε σε αμερόληπτη ενατένιση. Επαναλάβετε τη διαδικασία με έναν μικρό καθρέφτη, εξετάζοντας λεπτομερώς κάθε σημείο του σώματος, δώστε προσοχή στα γεννητικά όργανα. Αποφύγετε αξιολογικές κρίσεις, απλώς σκεφτείτε και εστιάστε σε αυτό που έχετε μπροστά σας.

Autotraining

Στόχος: Μάθετε να βιώνετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση.

Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα; Ασχοληθείτε με την αυτο-ύπνωση! Σταθείτε γυμνός μπροστά σε έναν καθρέφτη, φορώντας όμορφα εσώρουχα, βραδινό φόρεμα ή ρόμπα και επαναλάβετε με σιγουριά στον εαυτό σας: «Κάθε κύτταρο του σώματός μου είναι σέξι», «Οι άντρες τρελαίνονται όταν με βλέπουν», «Θα απολαμβάνω τη σεξουαλικότητά μου για πάντα."

Αρμονία σώματος και ψυχής

Πρόκληση: συνδυάστε τη σωματική απόλαυση με τη συναισθηματική απόλαυση.

Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα; Ενθουσιάζεστε πιο συχνά! Αγοράστε έναν δονητή, κατεβάστε μια επιλογή ερωτικών, φανταστείτε το σεξ, προσπαθήστε να επιτύχετε τον ενθουσιασμό με όλους τους τρόπους. Σταματήστε μετά από 5-10 λεπτά. Επεξεργαστείτε το αντικείμενο που ονομάζεται "Εξερευνώντας το δικό σας σώμα" για να συντονιστείτε πλήρως με τον επιθυμητό τρόπο.

Σέξι σε κάθε κίνηση

Οι χαριτωμένες κυρίες συγκρίνονται από τους άντρες με τις γάτες. Οι κινήσεις του ζώου είναι ομαλές, χαριτωμένα, δεν υπάρχει φασαρία και βιασύνη σε αυτές, καθεμία γίνεται με αίσθησηδική της αξιοπρέπεια και ανωτερότητα. Ποια γυναίκα δεν θέλει να χαρακτηρίζεται έτσι; Τα άτομα με αυξημένη σεξουαλικότητα ακολουθούν τις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου τους, κινούνται με ένα αβίαστο, ελκυστικό βάδισμα. Δυστυχώς αυτά είναι λίγα. Περισσότερο πάντα βιαστικός, χωρίς να κάνει τίποτα, κοφτερός, φασαριόζος. Με τη συμπεριφορά τους, τέτοιες γυναίκες τρομάζουν τους άντρες. Για παράδειγμα, ντυθείτε με ένα όμορφο φόρεμα, κάνοντας ένα εκπληκτικό χτένισμα και μακιγιάζ, αλλά κινηθείτε άσχημα, δεν θα είναι δυνατό να αποπλανήσετε το αντικείμενο του πόθου. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς μοιάζετε εξωτερικά; Μερικές απλές συστάσεις θα απαντήσουν στο ερώτημα πώς να αυξήσετε και να αναπτύξετε τη σεξουαλικότητα.

Το βάδισμα μιας τίγρης έτοιμη να πηδήξει ανά πάσα στιγμή

Πόσο πλάτος ανοίγετε τα πόδια σας όταν περπατάτε; Απλώστε μερικές εφημερίδες στο πάτωμα και βρέξτε τα πόδια σας. Κάντε μετρήσεις σε φρέσκα ίχνη - μετρήστε την απόσταση μεταξύ των πατημάτων με ένα χάρακα. Η βέλτιστη περιοχή μεταξύ των ποδιών σε πλάτος είναι 7-10 εκατοστά. Εάν πήρατε περισσότερα και δεν είστε έγκυος, δουλέψτε στη βόλτα σας!

Ομοίως, μπορείτε να μετρήσετε το μήκος του βήματος. Η επιτρεπόμενη φιγούρα για τις γυναίκες είναι έως και 65 εκατοστά. Ακόμα κι αν αργήσετε για μια σημαντική συνάντηση, δεν αξίζει τον κόπο να τρέχετε σαν μαραθωνοδρόμος πίσω από ένα τρόλεϊ και να πηδάτε πάνω από ένα σκαλί στις σκάλες - δεν θα μπορείτε να κερδίσετε πολύ χρόνο και σίγουρα θα χάσετε πρόσωπο.

Όμορφα παπούτσια. Τα σωστά επιλεγμένα άνετα παπούτσια μπορούν να αλλάξουν το βάδισμα και η φτέρνα μπορεί να αυξήσει το μήκος των ποδιών. Ο κανόνας είναι απλός: σηκώνοντας οπτικά έως και 7 εκατοστάεπιμηκύνεται, από 7 και πάνω - κονταίνει.

Πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα μιας γυναίκας στα 48; Ανοίγουμε το μυστικό! Οι άντρες προτιμούν γόβες στιλέτο που εφαρμόζουν στο πόδι με μυτερή ή ανοιχτή μύτη.

Οι σωστές στάσεις είναι ένα σημαντικό βήμα προς την τελειότητα. Εξασκώντας το σωστό βάδισμα, μην ξεχνάτε να παίρνετε όμορφες στάσεις. Σε μια καρέκλα, προσπαθήστε να καθίσετε στο πλάι, ξεκινώντας μια ομαλή κίνηση από το ισχίο - φαίνεται ελκυστικό. Μην στέκεστε με την πλάτη σας στην καρέκλα, το αποτέλεσμα μιας τέτοιας προσγείωσης θα είναι μια πλαδαρή "παφλασμός". Για να μην προκαλέσετε γελοιοποίηση των άλλων, εξασκηθείτε στο να κάθεστε σε μια καρέκλα "από το ισχίο" στο σπίτι μπροστά από έναν καθρέφτη.

Το γέλιο ενισχύει τη σεξουαλικότητα. Η ευθυμία και η υγιής ειρωνεία είναι μόνιμοι σύντροφοι της ελκυστικότητας. Κατάλληλο, ηχηρό γέλιο, χωρίς ξένους ήχους, ένα λαμπερό χαμόγελο - εγγυημένα θα προσθέσει «πόντους» σε μια γυναίκα στα μάτια ενός άνδρα. Συμφωνώ, λίγοι άνθρωποι αρέσκονται να συλλογίζονται έναν μελαγχολικό άνθρωπο μπροστά τους, έτοιμο να ξεσπάσει σε κλάματα το επόμενο δευτερόλεπτο.

Η παρουσία ενός άνδρα, που προκαλεί αχαλίνωτο πόθο και πάθος, μπαίνει σε λήθαργο, μην κρατάτε πίσω. Χαλαρώστε (πάρτε μια βαθιά ανάσα καθαρού αέρα, ρίξτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό, χτυπήστε τον εαυτό σας στα μάγουλα). Μην ταράζετε - αυτό δεν θα αυξήσει τη σεξουαλικότητα μιας γυναίκας, χειρονομείτε όσο το δυνατόν λιγότερο, μην γελάτε με το στόμα ορθάνοιχτο, μην σκοντάφτετε, μην πετάτε σε ανεμοστρόβιλο πάνω σε αντικείμενα. Όλες αυτές οι ενέργειες θα παίξουν εναντίον σας και ο άντρας θα έχει κακή εντύπωση.

Μην απατάτεμε άβακα και στοιχεία παιχνιδιού. Υπήρξε μια αμήχανη παύση στη συζήτηση; Γεμίστε το με παιχνιδιάρικο χειρισμό των μαλλιών (τυλίγοντας τη μπούκλα γύρω από το δάχτυλό σας, ρίχνοντας το σκέλος προς τα πίσω), κουνώντας το παπούτσι, κουνώντας το ποτήρι του κρασιού. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε εδώ. Διαφορετικά, ο συνομιλητής μπορεί να ερμηνεύσει τις χειρονομίες σας ως καθαρή πλήξη, όταν είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα, μόνο και μόνο για να αποσπάσετε την προσοχή από τα παραμύθια του.

Προϊόντα για βοήθεια

Στον πόλεμο, όλα τα μέσα είναι καλά, επομένως, έχοντας μελετήσει και επεξεργαστεί τις μεθόδους φυσικής ελκυστικότητας, θα πρέπει να προχωρήσετε στη γαστρονομία. Μιλάμε για αφροδισιακά - προϊόντα που αυξάνουν τη σεξουαλικότητα. Αν σκοπεύετε να μαγειρέψετε δείπνο, χρησιμοποιήστε τα συστατικά που περιγράφονται παρακάτω ως βάση για τα πιάτα και σας εγγυάται μια αξέχαστη βραδιά!

Στρείδια. Περιέχουν το ένζυμο ντοπαμίνη, το οποίο μπορεί να αυξήσει την έλξη και στα δύο φύλα. Τα θαλασσινά είναι επίσης πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη της ορμόνης τεστοστερόνης και διεγείρει την παραγωγή σπέρματος.

Πώς να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια και τη σεξουαλικότητα; Τρώτε περισσότερες μπανάνες! Η βρωμελίνη, που βρίσκεται στα φρούτα, αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα. Η υψηλή συγκέντρωση καλίου και βιταμίνης Β διεγείρουν την παραγωγή ορμονών του φύλου. Η μπανάνα είναι γεννήτρια σεξουαλικής ενέργειας.

Η μαύρη σοκολάτα είναι ένα γνωστό αφροδισιακό που έχει επανειλημμένα επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά της. Εντατική παραγωγή ενδορφινών – ορμονών της ευτυχίας, βελτιώνει τη διάθεση και διεγείρει το κέντρο ευχαρίστησης στον εγκέφαλο. Αυτή είναι μια καλή απάντηση στην ερώτηση, πώς να αυξήσετε τη σεξουαλικότητα στους άνδρες; Η φαινυλαιθυλαμίνη αυξάνει επίσης τη σεξουαλική διέγερση του ισχυρότερου φύλουονομάζεται «ουσία της αγάπης».

Μια γυναίκα και ένας άντρας είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος

Η φύση της ανδρικής και γυναικείας σεξουαλικότητας είναι διαφορετική. Δύσκολα είναι δυνατόν να χαρακτηρίσουμε ελκυστικά δύο άτομα διαφορετικών φύλων που έχουν ίδια χαρακτηριστικά χαρακτήρα και προσωπικές ιδιότητες. Μπορεί να γίνει μια αναλογία με τις έννοιες της αρρενωπότητας και της θηλυκότητας - αυτό που θεωρούμε θηλυκό και αρσενικό.

Η αυξημένη γυναικεία σεξουαλικότητα ορίζεται από την ικανότητά της να είναι εύθραυστη, πράη, ευγενική, μυστηριώδης, ευαίσθητη και συναισθηματική. Μια γυναίκα ανοιχτή σε όλους και σε όλους, όπως ένας αγενής στρατιώτης, δεν μπορεί να προκαλέσει επιθυμία. Η αρρενωπότητα είναι εντελώς διαφορετική: η σεξουαλικότητα του ισχυρότερου φύλου σε επιμονή, ακαμψία, επιθυμία για κυριαρχία, ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση.

Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε την εξωτερική εμφάνιση και για τα δύο φύλα. Οι παιδαγωγικοί άντρες που έχουν εμμονή με την εμφάνισή τους είναι αποκρουστικοί.

Διαφορές στα συναισθήματα και την κατανόηση του κόσμου

Έρωτας και σεξ. Μια γυναίκα για να βιώσει οργασμό πρέπει να είναι ερωτευμένη ή τουλάχιστον να έχει έντονη συμπάθεια για τον σύντροφό της. Είμαστε έτοιμοι να συνάψουμε μια οικεία σχέση χωρίς αγάπη, αλλά η ευχαρίστηση από τη διαδικασία θα είναι ελάχιστη. Οι άνδρες είναι λιγότερο επιλεκτικοί σε αυτό το θέμα.

Οργασμός. Η εκσπερμάτιση είναι το λογικό συμπέρασμα οποιασδήποτε σεξουαλικής επαφής, για να φτάσει μια γυναίκα στο «τέρμα», θα πρέπει να προσπαθήσει ο σύντροφος. Ο οργασμός του ωραίου φύλου είναι πιο φωτεινός και πλούσιος, μπορεί να επαναληφθείάπειρες φορές. Οι άνδρες χρειάζονται χρόνο για να συνέλθουν. Επομένως, αυτοί κυνηγούν την ποσότητα και εμείς την ποιότητα.

Ερωτογενείς ζώνες. Στους άνδρες, όλες οι αισθήσεις συγκεντρώνονται γύρω από το πέος, στις γυναίκες - σε όλο το σώμα. Απολαμβάνουμε τα χάδια που απευθύνονται σε κάθε κύτταρο του σώματος, και όχι μόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Η φύση της διέγερσης είναι επίσης διαφορετική, στην πρώτη περίπτωση, η τρυφερότητα και ο αισθησιασμός είναι σημαντικές, στη δεύτερη - η ένταση, η επίθεση.

Προελούδιο. Μια γυναίκα πρέπει να έχει οικείο τρόπο, ένας άντρας πρέπει απλώς να φανταστεί την εικόνα ενός γυμνού κοριτσιού στο κεφάλι του.

Προδοσία. Για τους περισσότερους άνδρες, η απιστία είναι η φυσιολογική επαφή με μια άλλη γυναίκα. Το αδύναμο φύλο είναι διατεταγμένο διαφορετικά. Για εμάς, το να πηγαίνουμε «στα αριστερά» συνδέεται στενά με ένα αίσθημα συμπάθειας και ακόμη και με το να ερωτευτούμε έναν προσωρινό σύντροφο. Όχι χωρίς ρομαντική διάθεση. Για τις σχέσεις, είναι επικίνδυνη η γυναικεία απιστία.

Δραστηριότητα-παθητική. Ένας άντρας είναι κυνηγός από τη φύση του, ενδιαφέρεται να κυνηγήσει και να αναζητήσει ένα θύμα. Για να «μπει στο δίκτυο» του κατακτητή, το κορίτσι πρέπει να είναι ευγενικό, απαλό και εύπλαστο. Μην πιστεύετε τυφλά αυτή τη θεωρία. Υπάρχει μια κατηγορία ανδρών που ενδιαφέρονται για γυναίκες που αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία στις σεξουαλικές σχέσεις.

Οι διαφορές στην ανδρική και γυναικεία σεξουαλικότητα είναι προφανείς, αλλά όχι ένας γενικά αποδεκτός κανόνας. Μην εκπλαγείτε αν αναγνωρίσετε μερικά από τα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στις γυναίκες στην επιλεγμένη σας. Το ισχυρό φύλο είναι δυνατό γιατί τα χαρακτηριστικά του είναι το άξεστο, η τραχιά ενέργεια, συνδέεται περισσότερο με τα ένστικτα παράθηλυκό.

Έχουμε ρομαντισμό, αισθησιασμό, τρυφερότητα και φροντίδα. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει ένας τέτοιος ορισμός της σεξουαλικότητας με θηλυκό τρόπο: «Τα κορίτσια έχουν όλο το σεξ στο κεφάλι τους». Χωρίς τη σωστή στάση και συμπεριφορά, δεν μπορούμε να είμαστε σέξι και να απολαμβάνουμε το σεξ.