Πονοκέφαλοι στους εφήβους: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Η μεταβατική ηλικία είναι μια σοβαρή δοκιμασία για τα παιδιά. Το ορμονικό τους υπόβαθρο αρχίζει να αλλάζει και ενώ το σώμα του παιδιού προσπαθεί να ξαναχτιστεί, εμφανίζονται περιοδικά διάφορα είδη προβλημάτων υγείας. Γι' αυτό οι πονοκέφαλοι στους εφήβους παρατηρούνται αρκετά συχνά.

Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Είναι σημαντικό να το προσέχετε έγκαιρα και να παρέχετε βοήθεια σε έναν έφηβο, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι τόσο απλής υπερέντασης όσο και σοβαρών ασθενειών.

Κύριοι λόγοι

Οι αιτίες των πονοκεφάλων στους εφήβους μπορεί να σχετίζονται τόσο με την επίδραση εξωτερικών αρνητικών παραγόντων όσο και με εσωτερικά προβλήματα. Αυτά πρέπει να αποδοθούν, όπως:

• Άγχος, ψυχική καταπόνηση, έλλειψη ύπνου.
• Λάθος δίαιτα.
• Ημικρανία.
• Χρόνια νοσήματα.
• Κακές συνήθειες.
• Κρύο.

Αν παρατηρούνται συχνά πονοκέφαλοι σε εφήβους, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσειπροσδιορίστε την αιτία της εμφάνισής τους και επιλέξτε την απαιτούμενη θεραπεία.

Εξωτερικές αιτίες

Σε αυτή την περίπτωση, οι πονοκέφαλοι στους εφήβους εμφανίζονται υπό την επίδραση της κατάστασης ή των ανθρώπων και δεν εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας τους. Ένας τέτοιος λόγος είναι ο ακανόνιστος ύπνος. Η υπερβολική ή έλλειψή του προκαλεί όχι μόνο την εμφάνιση πονοκεφάλου, αλλά και επιδείνωση της πνευματικής δραστηριότητας.

Λόγω έντονου στρες, καθώς και λόγω συναισθηματικής υπερέντασης, οι έφηβοι έχουν απόλυτη ανάγκη από επαρκή ύπνο. Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάστε τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα. Πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο 22-23 ώρες και συνιστάται να ξυπνάτε κάθε μέρα την ίδια ώρα.

Μια άλλη αιτία πονοκεφάλου στους εφήβους είναι το άγχος. Μπορεί να προκύψει λόγω συγκρούσεων με φίλους, μεγάλου φόρτου εργασίας, δύσκολων σχέσεων με δασκάλους και γονείς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έφηβοι εμφανίζουν σύνδρομο έντασης, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή πόνων συμπίεσης, πόνου, παλλόμενου πόνου.

Τα δυσάρεστα συμπτώματα υποχωρούν με παυσίπονα, αλλά η βασική αιτία του πόνου δεν μπορεί να εξαλειφθεί. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας, να επικοινωνήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και επίσης να του ζητήσετε να μοιραστεί όλες τις εμπειρίες του. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις καταφεύγουν στη βοήθεια ψυχολόγου.

Οι σύγχρονοι έφηβοι συχνά επηρεάζονται από εταιρείες όπου συχνά εξοικειώνονται με κακές συνήθειες, δηλαδή το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά. Μπορούν να προκαλέσουνπονοκέφαλοι, νευρικές παθολογίες, αναπνευστικές παθήσεις, τερηδόνα, καρδιακή ανεπάρκεια.

Η διατροφή πρέπει να επιλέγεται, λαμβάνοντας υπόψη τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά ενός εφήβου, καθώς αυτό είναι το κλειδί για την καλή υγεία και τη φυσιολογική του ευεξία. Υπό την επίδραση των συνεχιζόμενων ορμονικών διακυμάνσεων, το παιδί βιώνει αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Με την κακή διατροφή, καθώς και την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, δυσφορία στο πεπτικό σύστημα και βλάβη. Απαιτείται επίσης επαρκής πρόσληψη υγρών.

Εσωτερικές αιτίες

Οι συχνοί πονοκέφαλοι σε έναν έφηβο συνδέονται κυρίως με την πορεία εσωτερικών διαταραχών, στις οποίες πρέπει να αποδοθούν, όπως:

• σκολίωση;
• υπέρταση;
• χρόνιες παθήσεις οργάνων ΩΡΛ;
• διαταραχή του καρδιακού ρυθμού;
• προβλήματα όρασης;
• εγκεφαλίτιδα;
• μηνιγγίτιδα;
• αγγειακή νόσο.

Η σκολίωση αρχίζει συχνά να αναπτύσσεται στην εφηβεία ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι αρχίζει η ενεργός ανάπτυξη του σκελετού και τα οστά δεν έχουν ακόμη προλάβει να δυναμώσουν. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται και εμφανίζεται πονοκέφαλος.

Οξείες και χρόνιες παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να είναι προκλητικός παράγοντας. Επιπλέον, σημάδια όπως:

• ρινική καταρροή;
• πονόλαιμος;
• αύξηση θερμοκρασίας.

Οι πονοκέφαλοι στους εφήβους συμβαίνουν συχνά λόγω αυξημένης πίεσης, η οποία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, πιο συχνάμόλις αρχίζει να πονάει και να σφίγγει το πίσω μέρος του κεφαλιού. Άλλες αιτίες υπέρτασης είναι ασθένειες των νεφρών, του εγκεφάλου και των επινεφριδίων. Μερικές φορές μια αύξηση της πίεσης προκαλείται από την κατανάλωση καφέ, πολύ αλάτι και ενεργειακά ποτά.

Οι σοβαροί πονοκέφαλοι σε έναν έφηβο μπορεί να οφείλονται σε μηνιγγίτιδα. Σε αυτή την περίπτωση, πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να είναι ενοχλητικά, στα οποία πρέπει να αποδοθούν, όπως ναυτία, πυρετός, δερματικά εξανθήματα. Εάν εμφανιστούν αυτά τα σημάδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ημικρανία

Οι συχνοί πονοκέφαλοι σε έναν έφηβο μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχει ημικρανία. Εκδηλώνεται με τη μορφή παλμού στο πρόσθιο κροταφικό τμήμα και αφορά κυρίως το κεφάλι μόνο στη μία πλευρά. Συνήθως μια επίθεση ξεκινά με ήπιο πόνο, ο οποίος στη συνέχεια σταδιακά εντείνεται και γίνεται απλά αφόρητος. Η ημικρανία εκδηλώνεται με σημεία όπως:

• ναυτία και έμετος;
• θολή όραση;
• αυξημένη ευαισθησία σε ήχους και μυρωδιές;
• ζάλη;
• απώλεια συνείδησης.

Μπορεί να υπάρχουν άλλα σημάδια, όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Καθώς ένας έφηβος ωριμάζει, ορισμένα σημάδια μπορεί να εξαφανιστούν και άλλα να εμφανιστούν ξανά.

Συμπληγικοί πόνοι

Χαρακτηρίζονται από σύντομες περιόδους έντονης δυσφορίας που εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Το κύριο χαρακτηριστικό του πόνου είναι ότι εμφανίζεται ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο. Ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας είναι η κατανάλωσηποτό.

Μερικοί γιατροί συνδέουν την εμφάνιση πόνου με αλλαγές στον υποθάλαμο, ενώ άλλοι - με κακές συνήθειες. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών, απαιτείται φαρμακευτική θεραπεία και επίσης πρέπει να βρίσκεστε υπό τη συνεχή επίβλεψη γιατρού.

Όταν απαιτείται βοήθεια γιατρού

Οι συχνοί πονοκέφαλοι σε εφήβους ηλικίας 14 ετών μπορεί να είναι σημάδι μιας μάλλον σοβαρής ασθένειας και απαιτούν επείγουσα ιατρική φροντίδα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως:

• υψηλή θερμοκρασία που δεν μπορεί να μειωθεί με αντιπυρετικά φάρμακα;
• διαταραγμένος συντονισμός και κινητική λειτουργία;
• είναι δύσκολο να σηκώσεις κεφάλι;
• υπνηλία, κατάθλιψη;
• εμετός.

Εάν εμφανιστούν όλα αυτά τα σημάδια, θα πρέπει οπωσδήποτε να καλέσετε επείγουσα περίθαλψη, καθώς μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.

Διαγνωστικά

Η φυσιολογία του εφήβου είναι διαφορετική από αυτή ενός ενήλικα, γι' αυτό εμφανίζονται συχνά πονοκέφαλοι. Εάν παρατηρείται συχνά ένα παρόμοιο πρόβλημα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση και θεραπεία. Αυτό θα αποτρέψει τη μετάβαση της νόσου σε χρόνια μορφή. Εξετάζονται οι κύριες διαγνωστικές μέθοδοι, όπως:

• ηλεκτροεγκεφαλογραφία;
• εξέταση στενών ειδικών;
• τομογραφία;
• τεστ αίματος.

Μόνο μετάδιάγνωση, ο γιατρός θα είναι σε θέση να επιλέξει τη σωστή θεραπεία που θα απαλλαγεί από τον πονοκέφαλο.

Χαρακτηριστικά θεραπείας

Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλου στους εφήβους. Η θεραπεία πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε παιδί. Γι' αυτό πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση. Είναι επιτακτική ανάγκη να προσφέρουμε σε έναν έφηβο έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος περιλαμβάνει:

• λήψη βιταμινών και ευεργετικών ιχνοστοιχείων μέσω της διατροφής;
• αρκετός ύπνος;
• υπαίθριοι περίπατοι;
• γονική υποστήριξη.

Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιπλέον φάρμακα, σύμπλοκα βιταμινών. Τα φάρμακα πρέπει να επιλέγονται μόνο από τον θεράποντα ιατρό, επομένως πρέπει να επισκεφτείτε καρδιολόγο, νευρολόγο, παιδίατρο.

Φαρμακοθεραπεία

Αν ένας έφηβος παραπονιέται ότι έχει πονοκέφαλο, τότε κάθε μητέρα θέλει να κάνει κάτι για να τον κάνει να νιώσει καλύτερα και να εξαλείψει τα δυσάρεστα συμπτώματα. Πολλά παυσίπονα επιτρέπονται μόνο από την εφηβεία.

Μπορείτε να χορηγήσετε με ασφάλεια φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη στη σύνθεσή τους. Βοηθά καλά το "Nurofen" από τον πονοκέφαλο στους εφήβους, καθώς δρα πολύ αποτελεσματικά και γρήγορα. Επιτρέπεται επίσης η λήψη φαρμάκων όπως:

• "Παρακεταμόλη";
• "Diclofenac";
• "Drotaverine";
• Ketorol.

Φυσικά, το να δίνεις ναρκωτικά σε ένα παιδί αλόγιστα και σε μεγάλες ποσότητες είναι κατηγορηματικάαπαγορεύεται, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη επιπλοκών. Αρχικά, πρέπει να προσδιορίσετε την κύρια αιτία του πόνου. Εάν το κεφάλι σας πονάει συνεχώς και τα παυσίπονα δεν βοηθούν να σταματήσετε τον πόνο, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Λαϊκή θεραπεία

Ο πονοκέφαλος σε ένα έφηβο κορίτσι μπορεί να εμφανιστεί λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Εκτός από τα φάρμακα, μπορείτε επιπλέον να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες και τεχνικές. Μια δροσερή κομπρέσα στο κεφάλι βοηθάει αρκετά καλά και γρήγορα.

Η Αρωματοθεραπεία λειτουργεί επίσης καλά. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με έλαια μέντας και πορτοκαλιού. Βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και στη χαλάρωση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, επομένως πριν κάνετε μπάνιο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση τους.

Αν ο πόνος προκλήθηκε από υπερένταση, τότε ακόμη και οι συνηθισμένοι περίπατοι στον καθαρό αέρα μπορούν να βοηθήσουν. Συνιστάται να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο, καθώς και να παρέχετε στο παιδί έναν καλό ύπνο και ξεκούραση. Πριν πάτε για ύπνο, καλό είναι να πιείτε ένα φλιτζάνι χαλαρωτικό τσάι από βότανα, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πολύ πιο γρήγορα και δεν θα σας ενοχλήσει κανένας πόνος όταν ξυπνήσετε.

Ποιες θα μπορούσαν να είναι οι συνέπειες

Οι κύριες επιπλοκές του σοβαρού πονοκεφάλου στους εφήβους περιλαμβάνουν την ημικρανία και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρώτη παραβίαση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι κρίσεις πόνου εμφανίζονται η μία μετά την άλλη. Πρόσθετα συμπτώματα είναι οι επαναλαμβανόμενοι έμετοι,ναυτία, σοβαρή αδυναμία, αφυδάτωση, ακόμη και σπασμούς. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Η κατάσταση ημικρανίας χαρακτηρίζεται από:

• ο πόνος επιμένει για περισσότερες από 72 ώρες;
• δεν θεραπεύεται με συμβατικά φάρμακα,
• διακρίνεται από σοβαρά συμπτώματα.

Το εγκεφαλικό της ημικρανίας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ημικρανίας με αύρα. Η επανεμφάνιση επικίνδυνων συμπτωμάτων παρατηρείται για 7 ημέρες ή περισσότερο. Υπάρχουν επίσης εστιακά σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Αν εμφανίσετε επικίνδυνα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό, καθώς οι επιπλοκές μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία, ακόμη και τη ζωή ενός παιδιού.

Προφύλαξη

Για την πρόληψη των πονοκεφάλων σε εφήβους αγόρια και κορίτσια, είναι επιτακτική η τήρηση των βασικών κανόνων πρόληψης. Αυτά πρέπει να περιλαμβάνουν:

• περπατάτε έξω όσο πιο συχνά γίνεται;
• κοιμηθείτε καλά;
• μην ξοδεύετε πολύ χρόνο στον υπολογιστή και την τηλεόραση,
• πίνετε αφεψήματα από βότανα;
• κάντε μασάζ στο κεφάλι.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι συχνοί πονοκέφαλοι πρέπει να παρακολουθούνται από γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα παθολογικής διαδικασίας στο σώμα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται ειδικά εάν ο πόνος δεν υποχωρεί ακόμη και μετά από ανάπαυση ή οι κρίσεις γίνονται τακτικές.

Οι πονοκέφαλοι στην εφηβεία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνοι, καθώς εμφανίζονται συχνά λόγω ορμονών που απλάτρελαίνομαι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο σοβαρός και επίμονος πονοκέφαλος μπορεί να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης νόσου - μηνιγγίτιδα, εγκεφαλικό επεισόδιο, σάρκωμα εγκεφάλου, αγγειακές παθολογίες, καθώς και προβλήματα με άλλα όργανα και συστήματα.

Ακολουθώντας όλους τους βασικούς κανόνες πρόληψης, μπορείτε να επιτύχετε ένα πολύ καλό αποτέλεσμα και να αποτρέψετε τη συχνή εμφάνιση πόνου.