Ανήσυχος ύπνος στα μωρά: γρύλισμα, ταραχή, ρίγη, άλλα συμπτώματα, αιτίες, ήρεμες παραδόσεις πριν τον ύπνο, συμβουλές από μαμάδες και συστάσεις από παιδιάτρους

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Πολλοί νέοι γονείς είναι τρομερά αναστατωμένοι από το γεγονός ότι το μωρό έχει ανήσυχο ύπνο. Επιπλέον, η μαμά και ο μπαμπάς οι ίδιοι δεν μπορούν να ξεκουραστούν κανονικά λόγω ενός άυπνου παιδιού. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις αιτίες της αϋπνίας στα μικρά παιδιά.

Τα μωρά μπορεί να γκρινιάζουν και να κλαίνε αν κάτι τα ενοχλεί. Μεταξύ των αιτιών του ανήσυχου ύπνου σε ένα βρέφος, αξίζει να επισημανθούν:

• δυσκοιλιότητα;
• αέρας στο στομάχι;
• κρούτες κολλημένες στο στόμιο;
• προβλήματα νευρολογικής φύσης.

Γιατί τα μωρά γρυλίζουν και σπρώχνουν;

Το μωρό έχει ανήσυχο ύπνο και γρυλίζει; Ίσως ήθελε απλώς να πάει μεγάλος. Σε παιδιά κάτω του ενός έτους θεωρείται φυσιολογικό να αδειάζουν τα έντερα μετά από κάθε τάισμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στα μωρά που θηλάζουν. Δεδομένου ότι το ορθό του μικρού δεν έχει ακόμη σχηματιστεί πλήρως και τα κόπρανα του μωρού είναι πολύ μαλακά, μπορεί να κάνει ήχους κατά τη διάρκεια της αφόδευσης και το παιδί γρυλίζει ταυτόχρονα.

Ανησυχηθείτε και δείτε έναν γιατρό εάν το παιδί δεν κοιμάται και παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αυξημένη θερμοκρασία σώματος;
• ραβδώσεις αίματος και βλέννας στα κόπρανα;
• σπασμοί.

Το μωρό μπορεί επίσης να νιώθει άβολα εάν το δωμάτιο είναι πολύ ζεστό ή κρύο. Στη συνέχεια, θα σας πούμε πώς να καταλάβετε τι συμβαίνει με το μωρό και τι συστήνουν οι παιδίατροι σε τέτοιες περιπτώσεις.

Δυσκολίες στην εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα

Αν ένα παιδί έχει φάει πρόσφατα και δεν αποκοιμιέται με κανέναν τρόπο, αλλά γκρινιάζει και καταπονείται, τότε πιθανότατα κατάπιε αέρα ενώ έτρωγε. Ακολούθα τον. Ίσως φτύνει και βγάζει ήχους παρόμοιους με "γρυλίσματα";

Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, μετά το φαγητό, κρατήστε το μικρό όρθιο για 20 λεπτά. Τότε θα βγει όλος ο περιττός αέρας. Για να βάλετε ένα παιδί στο κρεβάτι, που μόλις έχει φάει, θα πρέπει να είναι στο βαρέλι για λόγους ασφαλείας. Χρησιμοποιήστε μια τυλιγμένη πάνα ή πετσέτα ως στήριγμα.

Εάν αυτό σας φαίνεται αναξιόπιστο και αντιαισθητικό, τότε στην προσφορά μπορείτε να βρείτε ένα ειδικό στρώμα. Είναι αδύνατο να ξαπλώσετε το παιδί ανάσκελα, καθώς υπάρχει κίνδυνος να ρέψει στον ύπνο του και να πνιγεί από το γάλα.

Για να εξαλείψετε το πρόβλημα της κατάποσης αέρα, αγοράστε ειδικά μπουκάλια με βαλβίδα για την απελευθέρωση αέρα. Όταν θηλάζετε, βεβαιωθείτε ότι το μωρό παίρνει σωστά τη θηλή. Αυτό συμβαίνει όταν το πηγούνι του μωρού στηρίζεται στον μαστικό αδένα της μητέρας.

Colic

Ακόμη πιο συχνά, ο ανήσυχος ύπνος στα βρέφη οφείλεται σε κολικούς. Το παιδί μέσαυπάρχουν κράμπες στην κοιλιά. Κατά κανόνα, αρχίζουν να βασανίζουν τα βρέφη στις 2 εβδομάδες και σταματούν στους τρεις μήνες. Μερικοί μπορεί να αισθάνονται πόνο για έως και ένα χρόνο.

Πώς να προσδιορίσετε ότι ένα παιδί έχει ανήσυχο ύπνο ακριβώς λόγω κολικών; Εάν το μωρό έχει προβλήματα με την κοιλιά, τότε κλαίει πολύ από αγωνία, σφίγγει τα πόδια του. Επίσης, το παιδί έχει εκδηλώσεις μετεωρισμού. Το μωρό έχει πρησμένη και σφιχτή κοιλιά, στην οποία έχουν συσσωρευτεί αέρια.

Όταν ένα παιδί έχει κολικούς, τις περισσότερες φορές αρνείται να φάει. Παίρνει το στήθος μόνο για να ηρεμήσει και το χρησιμοποιεί ως πιπίλα, αλλά δεν θέλει να φάει. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί είτε δεν παίρνει βάρος, είτε σταματά η ανάπτυξή του. Ακόμα κι αν το μωρό αποκοιμηθεί, κλαψουρίζει στον ύπνο του. Από τη γαστρεντερική οδό, εμφανίζονται προβλήματα όπως παλινδρόμηση, έμετος, πράσινα κόπρανα.

Πώς να λύσετε το πρόβλημα;

Πρώτα από όλα, η μητέρα πρέπει να ηρεμήσει, καθώς ο ενθουσιασμός της μεταδίδεται πλήρως στο παιδί. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση που θα υποχωρήσει από μόνη της, ακόμα κι αν δεν κάνετε απολύτως τίποτα. Ο γαστρεντερικός σωλήνας του παιδιού θα ωριμάσει και το μαρτύριο θα σταματήσει. Αλλά αν το μωρό υποφέρει πάρα πολύ, τότε η μαμά, φυσικά, θέλει να το βοηθήσει.

Συμβουλές για τεχνίτες

Εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, τότε αγοράστε ειδικά μπιμπερό που είναι εξοπλισμένα με βαλβίδες για την εξαέρωση του υπερβολικού αέρα. Επιλέξτε ένα ειδικό μείγμα με προβιοτικά και πρεβιοτικά, καθώς και λακτουλόζη. Μια τέτοια διατροφή συμβάλλει στην καλή πέψη και στην ομαλοποίηση των κοπράνων. αςπαιδί "Espumizan" σε σταγόνες και άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα. Υπάρχουν επίσης πολλά ειδικά αφεψήματα από βότανα και άνηθο νερό.

Συμβουλές για τα μωρά που θηλάζουν

Αν θηλάζετε, είναι ιδιαίτερα αξιέπαινο. Για την πρόληψη των κολικών, μια θηλάζουσα μητέρα θα πρέπει τουλάχιστον στην πιο οξεία περίοδο (από 2 εβδομάδες έως τρεις μήνες) να ακολουθεί δίαιτα. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση: σόδα, όσπρια, λάχανο. Θα πρέπει να αρνηθείτε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε χημεία: μια ποικιλία σνακ (τσιπς, κράκερ, παστό ξηρούς καρπούς).

Μην τρώτε καπνιστά κρέατα, τηγανητά, κονσέρβες. Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει η ίδια άνηθο νερό και ειδικά αφεψήματα από βότανα που αποτρέπουν τους κολικούς. Άλλωστε, εάν ένα μικρό παιδί θηλάζει πλήρως, τότε οι παιδίατροι δεν συνιστούν τη συμπλήρωση του παιδιού έως και έξι μήνες. Τα θεραπευτικά συστατικά του τσαγιού θα φτάσουν στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος.

Η σύσταση των γιατρών να μην συμπληρωθούν τα μωρά ισχύει μόνο για τη σίτιση κατ' απαίτηση. Αυτό συμβαίνει όταν ένα παιδί είναι συνεχώς με τη μητέρα του και μπορεί να ικανοποιήσει όχι μόνο την πείνα, αλλά και τη δίψα με τη βοήθεια του μητρικού γάλακτος.

Προβλήματα με τις κενώσεις του εντέρου: το παιδί δεν κοιμάται, νευριάζει, γκρινιάζει

Έχει το μικρό σας προβλήματα με το έντερο; Φυσικά, μπορούν να προκαλέσουν ανήσυχο ύπνο σε ένα παιδί. Μπορείτε να μιλήσετε για δυσκοιλιότητα εάν το παιδί δεν μπορεί να αφοδεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα κόπρανα έχουν γίνει πολύ σκληρά, το παιδί κλαίει θυμωμένα. Εάν κλείσετε τα μάτια σας στο πρόβλημα, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ θλιβερές. Δεν πρέπει να την αγνοήσεις. Δείξτε το μωρό στον γιατρό καιακολουθήστε τις οδηγίες του.

Συνήθως, οι γιατροί συνταγογραφούν υπόθετα γλυκερίνης για να μαλακώσουν τα κόπρανα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κλύσματα. Μην το κάνετε όμως πολύ συχνά, καθώς μπορεί να προκύψει ένα νέο πρόβλημα που ονομάζεται «τεμπέλικο έντερο». Αυτή είναι μια κατάσταση όπου το παιδί δεν μπορεί να αδειάσει τον εαυτό του χωρίς ειδικά μέσα. Τα έντερα οποιουδήποτε ατόμου γρήγορα συνηθίζουν σε μια τέτοια βοήθεια και δεν θέλουν πλέον να λειτουργήσουν. Τότε η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει χρόνια, κάτι που είναι πολύ κακό, γιατί οδηγεί σε γενική μέθη του οργανισμού και συνεχή πόνο.

Πώς να αποτρέψετε και να αποτρέψετε πεπτικά προβλήματα;

Η μαμά που ταΐζει πρέπει να ακολουθεί τη δίαιτα. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε η μητέρα πρέπει να τρώει 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Εάν υπάρχει γεγονός δυσκοιλιότητας, τότε πρέπει να συμπεριλάβετε ξινόγαλα, δαμάσκηνα στη διατροφή. Θα πρέπει να αρνηθείτε ξηρούς καρπούς, γλυκά (ιδιαίτερα συμπυκνωμένο γάλα), φρέσκα αρτοσκευάσματα, βραστά αυγά, λάχανο, αγγούρια. Μπορείτε να πάρετε μικρές μερίδες φυτικών ινών.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει προσωρινά ένα ειδικό μείγμα που περιέχει λακτουλόζη για το τεχνητό άτομο. Βελτιώνει την εντερική μικροχλωρίδα στα έντερα του παιδιού. Μην ξεχάσετε να δώσετε στα ψίχουλα, που τροφοδοτούνται με μπουκάλι, λίγο νερό. Είναι πολύ σημαντικό! Η έλλειψη υγρών είναι μια κοινή αιτία δυσκοιλιότητας στα μωρά.

Μασάζ και γυμναστική

Θέλετε να ξεχάσετε τι είναι ανήσυχος ύπνος σε ένα μωρό; Κάντε στο παιδί σας μασάζ και άσκηση. Το μασάζ της κοιλιάς συνίσταται στο χάιδεμαωροδείκτης. Η οδήγηση πρέπει να βρίσκεται στην περιοχή γύρω από τον αφαλό.

Μην ξεχάσετε να βάλετε το μωρό στην κοιλιά σας. Απλά μην το κάνετε αμέσως μετά το φαγητό. Για τους σκοπούς αυτούς, θα ήταν ωραίο να αγοράσετε μια ειδική μεγάλη μπάλα - fitball. Είναι πολύ άνετο για τα παιδιά και φέρνει ένα συγκεκριμένο στοιχείο του παιχνιδιού. Επίσης στο fitball μπορείτε να κάνετε πολλές ασκήσεις που δυναμώνουν τους κοιλιακούς μυς.

Μύτη κρούστα

Κάθε άτομο έχει περιοδικά μια τέτοια ενόχληση στη μύτη του. Ένας ενήλικας ή μεγαλύτερο παιδί μπορεί απλώς να φυσήξει τη μύτη του ή να ξεπλύνει τις ρινικές του οδούς με νερό. Το παιδί δεν μπορεί να κάνει απολύτως τίποτα μόνο του.

Πρέπει να καθαρίζετε τη μύτη του μωρού σας συνεχώς, δηλαδή κάθε μέρα. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να τυλίγετε το μαστίγιο από βαμβάκι εκ των προτέρων. Αφήστε τα να είναι στα χέρια σας. Η χρήση μπατονιών για τέτοιους σκοπούς είναι βολική, αλλά μη ασφαλής. Εξαίρεση αποτελούν τα ειδικά μπαστούνια ασφαλείας για νεογέννητα. Έχουν μεγάλο στρογγυλό κεφάλι. Αλλά, δυστυχώς, δεν θα καθαρίσουν εντελώς τις ρινικές οδούς.

Λοιπόν, πάρτε ένα μαστίγιο και βουτήξτε το σε φυσικό διαλύτη ή βρασμένο νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βραστό φυτικό λάδι ή παιδικό λάδι σώματος για αυτούς τους σκοπούς, μόνο άοσμο. Το μαστίγιο πρέπει να εισαχθεί στη ρινική οδό και να κάνει μια περιστροφική κίνηση. Χρησιμοποιήστε περισσότερο εάν είναι απαραίτητο μέχρι το τελευταίο να είναι εντελώς καθαρό.

Γιατί τα μωρά τρομάζουν στον ύπνο τους;

Ο ανήσυχος ύπνος σε ένα μικρό παιδί μπορεί να συνοδεύεται από συσπάσεις. Είναι οι πιο εκφοβιστικοίνεαρές μητέρες. Το παιδί αποκοιμήθηκε και στη συνέχεια κάνει ξαφνικά μια αυθαίρετη κίνηση, για παράδειγμα, πετάει απότομα τα χέρια του. Μπορεί να εκδηλωθεί ανά πάσα στιγμή, ακόμα και όταν το παιδί κοιμάται βαθιά.

Λόγοι για ρίγος

Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, έχουν όνειρα. Και έχουν επίσης ύπνο REM. Αυτή τη στιγμή, τα ψίχουλα μπορεί να αλλάξουν την έκφραση του προσώπου, να μετακινήσουν τα βλέφαρα. Μπορεί να κλάψει, να κουνήσει τα πόδια του, να σηκώσει τα χέρια του, να κυλήσει. Η αναπνοή του παιδιού μπορεί να γίνει ασταθής, μπορεί να ρουθουνίζει από κάτι. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Πρέπει να δείξετε το παιδί στον γιατρό εάν το παιδί ξυπνά περισσότερες από 10 φορές τη νύχτα. Ταυτόχρονα, το μωρό φαίνεται φοβισμένο και κλαίει θυμωμένα.

Moro reflex

Μια άλλη αιτία πτοείται είναι το αντανακλαστικό Moro. Αυτός είναι ένας ενσωματωμένος μηχανισμός επιβίωσης με τον οποίο η φύση έχει προικίσει το μωρό. Γεγονός είναι ότι για ένα νεογέννητο, το ότι έφυγε από ένα ζεστό σπίτι, η κοιλιά της μητέρας του είναι μεγάλο άγχος. Εκεί ένιωσε τη στήριξη που παρείχαν τα τοιχώματα της μήτρας.

Το αντανακλαστικό Moro είναι μια προσπάθεια εύρεσης υποστήριξης και ισορροπίας. Ο χώρος γύρω από τα ψίχουλα είναι πολύ μεγάλος. Το μωρό μπορεί να ονειρευτεί ότι πέφτει. Ως εκ τούτου, ανατριχιάζει και σηκώνει πολύ έντονα τα χέρια του στα πλάγια, μπορεί να ουρλιάξει αυτή τη στιγμή. Για μια μαμά, αυτό είναι ανατριχιαστικό. Το φαινόμενο αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ανήσυχο ύπνο σε βρέφη από 1 μήνα και έως τρεις. Κατά κανόνα, μετά από αυτή την περίοδο, αυτό το φαινόμενο εξαφανίζεται. Δεν είναι περίεργο που οι πρώτοι τρεις μήνες ονομάζονται «τέταρτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης». Το μωρό μπορεί επίσης να πτοείταιαπό θόρυβο, πόνο, έντονο φως.

Σημαντικό! Εάν παρατηρήσετε σπασμωδικές κινήσεις σε ένα παιδί καθ' όλη τη διάρκεια του ύπνου και ταυτόχρονα το μωρό ουρλιάζει χωρίς να ξυπνήσει, αυτό μπορεί να είναι σημάδι διαταραχής της υγείας του. Φροντίστε να δείξετε το μωρό στον γιατρό. Ο λόγος μπορεί να είναι μια μεταβολική διαταραχή, έλλειψη ασβεστίου, υψηλή ενδοκρανιακή πίεση.

Πώς κοιμάται ένα μωρό 1 μηνός;

Αν ανησυχείτε για ανήσυχο ύπνο σε ένα μωρό 1 μηνών, θα πρέπει να ξέρετε τι σχήμα πρέπει να έχει το μωρό σας σε αυτήν την ηλικία.

Το μωρό είναι ακόμα πολύ μικρό και χρειάζεται να ξεκουράζεται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό πρέπει να κοιμάται για 2 ώρες περίπου 4-5 φορές την ημέρα. Η νυχτερινή ανάπαυση πρέπει να είναι περίπου 8 ώρες. Φυσικά, το μωρό θα ξυπνήσει για ταΐσματα κατά παραγγελία.

Ανήσυχος ύπνος σε μωρό 2 μηνών

Το μωρό μεγαλώνει και η ανάπτυξή του προχωρά αλματωδώς. Το μωρό ενδιαφέρεται όλο και περισσότερο να παρατηρεί τον κόσμο γύρω του και νυστάζει όλο και λιγότερο. Συνειδητοποίησε ότι το να είσαι ξύπνιος μπορεί να είναι πολύ πιο ενδιαφέρον. Τώρα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείτε την ποιότητα του ύπνου του. Πράγματι, για ένα ενεργό χόμπι, χρειάζεστε πολλή δύναμη.

Πώς κοιμούνται τα μωρά στους 2 μήνες

Τα μωρά ηλικίας δύο μηνών εξακολουθούν να κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Κοιμούνται περίπου 16 ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά κανόνα, 5-6 ώρες, τη νύχτα - περίπου 10 ώρες. Ενώ είναι ξύπνιο, παίξτε με το παιδί σας, κάντε μασάζ, φορέστε το στο σπίτι. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να κοιτάζουν τα πρόσωπα των ενηλίκων. Για αυτούς, αυτό είναι το καλύτερο παιχνίδι. Εάν το παιδί είναι 2 μηνώνκοιμάται άσχημα, μετά κοιτάξτε το παιδί. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα από τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω.

Sleep στους τρεις μήνες

Ένα μωρό σε αυτή την ηλικία πρέπει να κοιμάται περίπου 15-17 ώρες την ημέρα. Εάν το παιδί ξεκουράζεται μερικές ώρες λιγότερο, τότε αυτό είναι επίσης μια παραλλαγή του κανόνα. Μην πάρετε αυτό το σχήμα ως αξίωμα, κάθε οργανισμός είναι μοναδικός στη φύση. Εστιάστε στην ευημερία του παιδιού.

Ένα μωρό μπορεί να αφιερώσει περίπου 5 ώρες στον ημερήσιο ύπνο στους τρεις μήνες. Ένα παιδί συνήθως βυθίζεται στο βασίλειο του Μορφέα για 40-90 λεπτά 3-5 φορές την ημέρα.

Η νυχτερινή ανάπαυση πρέπει να διαρκεί 10-12 ώρες. Όπως είναι φυσικό, ένα μωρό που θηλάζει ξυπνά για να ικανοποιήσει την πείνα ή τη δίψα όσες φορές απαιτεί το σώμα του. Οι τεχνητές τροφοδοτούνται κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Σε αυτή την ηλικία, μερικά παιδιά αρχίζουν να στέκονται χωρίς φαγητό και ποτό για περίπου 5-6 ώρες και δίνουν στη μαμά έναν καλό ύπνο.

Ανήσυχος ύπνος του μωρού στους 5 μήνες

Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά κοιμούνται γύρω στις 9-11 το βράδυ. Ξυπνούν πολλές φορές για να φάνε. Τα μωρά μπορούν να σηκώνονται αρκετά συχνά - κάθε τρεις ώρες. Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα μπορούν να κοιμηθούν για περίπου 6-8 ώρες. Αυτό συμβαίνει γιατί η τεχνητή βρεφική τροφή χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να χωνευτεί και το μωρό πεινά αργότερα. Ανησυχείτε για τον ανήσυχο ύπνο του μωρού σας επειδή ξυπνάει κάθε ώρα; Αυτή η κατάσταση δεν είναι φυσιολογική, γιατί δεν επιτρέπει τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί να χαλαρώσουν πλήρως.

Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί μωρό μουκοιμάται ανήσυχα, τρεμούλιασμα στον ύπνο του; Ίσως τον ενοχλεί ο θόρυβος από το δρόμο, το πολύ έντονο φως του φαναριού ή ο φωτισμός στο δωμάτιο. Εάν εντοπίσετε τέτοιες παρεμβολές, τότε εξαλείψτε τις.

Επίσης, ο ξηρός αέρας στο δωμάτιο μπορεί να επηρεάσει την καλή ξεκούραση. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο το χειμώνα, όταν η κεντρική θέρμανση είναι ενεργοποιημένη ή έχετε ενεργοποιήσει την πρόσθετη θέρμανση.

Οι θερμάστρες καίγονται μέσω του οξυγόνου στο δωμάτιο και ο ρινικός βλεννογόνος στεγνώνει. Το παιδί δεν μπορεί να αναπνεύσει κανονικά από τη μύτη του και ως εκ τούτου πετάγεται και γυρίζει στον ύπνο του. Μπορεί επίσης να ξυπνήσει και να κλάψει. Εάν το παιδί ξύπνησε, τότε δώστε του ένα στήθος ή λίγο νερό. Στάξτε τη μύτη με βρεφικές σταγόνες με θαλασσινό αλάτι. Συνιστάται να ενεργοποιήσετε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο. Εάν το σπίτι δεν έχει τέτοια μονάδα, τότε απλώς τοποθετήστε ένα μπολ με νερό κοντά στη θερμάστρα.

Καταργήστε τις παρεμβολές και συντονιστείτε στον υγιή ύπνο

Η ταλαιπωρία μιας ψίχας σε οποιαδήποτε ηλικία φέρνει στενά ρούχα, πολύ ζεστή κουβέρτα. Επίσης, τα παιδιά στους 5 μήνες είναι ήδη αρκετά συναισθηματικά. Μην παίζετε πολύ ενεργά παιχνίδια πριν πάτε για ύπνο. Μην σκοπεύετε να φιλοξενήσετε επισκέπτες το βράδυ ή να το κάνετε όταν το παιδί σας είναι στο κρεβάτι για το βράδυ.

Αντίθετα, κάντε μασάζ στο μωρό σας, λουστείτε με βότανα που προάγουν τον υγιή ύπνο. Στο μπάνιο, μπορείτε να ρίξετε ένα αφέψημα από μέντα, βάλσαμο λεμονιού, λεβάντα, χαμομήλι, θυμάρι. Όπως είναι φυσικό, το νανούρισμα της μητέρας, ένα παραμύθι που λέγεται με ήρεμη, ήσυχη, μονότονη φωνή, έχει μεγάλη επίδραση στον ύπνο. Αυτές οι συμβουλές δεν ισχύουν μόνο για μωρά πέντε μηνών. Μπορείτε να βρείτε τα δικά σας τελετουργικά για υγιή ύπνο για ένα μωρό από τη γέννηση. Θα το συνηθίσει και θα αποκοιμηθεί πιο γρήγορα.

Εάν το μωρό σας έχει ανήσυχο ύπνο, είναι σημαντικό πρώτα να μάθετε τις αιτίες του προβλήματος και μόνο μετά να αναζητήσετε τρόπους να το αντιμετωπίσετε.