Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν ιχθυέλαιο: κανόνες χρήσης, αντενδείξεις, χαρακτηριστικά και κριτικές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Το ιχθυέλαιο περιλαμβάνει όλα τα οφέλη των λιποδιαλυτών βιταμινών, των ωμέγα-3, που χρειάζονται ιδιαίτερα ο οργανισμός της μέλλουσας μητέρας. Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, εμφανίζεται ανεπάρκεια αυτών των θρεπτικών συστατικών, καθώς μερικά από αυτά δαπανώνται για την ανάπτυξη του εμβρύου. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν ιχθυέλαιο; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση παρουσιάζεται στο άρθρο.

Λίγα για το φάρμακο

Το ιχθυέλαιο είναι ένα όχι πολύ ευχάριστο ελαιώδες υγρό. Αυτό είναι ένα εκχύλισμα από συκώτι μπακαλιάρου. Η κύρια αξία του προϊόντος έγκειται στην παρουσία βιταμινών E, A, D. Περιέχει επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, ιώδιο και σίδηρο. Αυτά τα συστατικά χρειάζονται για την ανάπτυξη του παιδιού, το σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος, την αιμοποίηση.

Επιτρέπεται;

Αυτή η βιολογικά δραστική ουσία έχει απολύτως φυσική προέλευση. Κατά την παραγωγή, το λίπος υφίσταται μοριακό καθαρισμό πολλαπλών σταδίων που εξαλείφει τις επιβλαβείς ακαθαρσίες και τις τοξίνες. Είναι δυνατόν να ψαρέψειςχοντρή έγκυος; Είναι ασφαλές για το γυναικείο σώμα. Είναι χρήσιμο να το χρησιμοποιήσετε για την ομαλοποίηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας και άλλων οργάνων. Το ιχθυέλαιο είναι χρήσιμο τόσο για παιδιά μέσης ηλικίας όσο και για ηλικιωμένους. Οι γιατροί όχι μόνο το επιτρέπουν, αλλά το συμβουλεύουν και στις έγκυες γυναίκες. Φυσικά, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Έλλειψη PUFA και συστατικών βιταμινών εμφανίζεται σχεδόν σε όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, το ιχθυέλαιο είναι απλά απαραίτητο σε αυτή τη θέση. Σύμφωνα με κριτικές, πολλές γυναίκες σε μια ενδιαφέρουσα θέση καταφεύγουν σε αυτό το φάρμακο. Ωστόσο, ταυτόχρονα, εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να λαμβάνουν ιχθυέλαιο σε κάψουλες, ο γιατρός θα πρέπει να αποφασίσει με βάση τις εξετάσεις που έλαβε.

Όφελος

Χρειάζονται οι έγκυες ιχθυέλαιο; Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, αυτό το φάρμακο ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης στη σωστή αναλογία, η οποία είναι απαραίτητη για την ωρίμανση και την ωορρηξία ωαρίων.

Κατά το 1ο τρίμηνο, ένα βιταμινούχο φάρμακο μειώνει τον κίνδυνο αποβολής και μειώνει τον τόνο της μήτρας, γεγονός που διατηρεί και παρατείνει την εγκυμοσύνη. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα χρειάζονται επίσης για την πρόληψη της τοξίκωσης του 1ου μισού της εγκυμοσύνης. Στο 2ο και 3ο τρίμηνο, το φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία αυξάνεται. Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάρουν ιχθυέλαιο αυτή τη στιγμή; Όχι μόνο είναι εφικτό, είναι απαραίτητο. Προστατεύει επίσης από την εμφάνιση υπέρτασης σε έγκυες γυναίκες.

Μετά τον τοκετό, το ιχθυέλαιο βοηθά στην ομαλοποίηση της συναισθηματικής κατάστασης μιας γυναίκας. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη της κατάθλιψης. Τα προγεννητικά οφέλη ιχθυελαίου λόγω:

• ενεργοποίηση της ροής του αίματος καιτροφικός στον πλακούντα;
• πλήρης σελιδοδείκτης και διαφοροποίηση του νευρικού συστήματος;
• πρόληψη της υποβιταμίνωσης D;
• πρόληψη μεταβολικών διαταραχών;
• διασφάλιση ανάλογης σωματικής ανάπτυξης;
• μείωση του κινδύνου αλλεργιών σε ένα παιδί.

Είναι λόγω αυτών των ιδιοτήτων που οι γυναίκες που κυοφορούν ένα παιδί πρέπει να λαμβάνουν αυτήν την ουσία. Όπως αποδεικνύεται από τις κριτικές, αν και το ιχθυέλαιο για τις έγκυες γυναίκες είναι χρήσιμο, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το πάρετε.

Επίδραση στο παιδί

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ιχθυέλαιο έχει την ακόλουθη επίδραση στο αγέννητο παιδί:

1. Οι γιατροί συνταγογραφούν ένα συμπλήρωμα για την κακή οξυγόνωση του εμβρύου. Λόγω της αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος και της εκροής προς τον πλακούντα, ο κίνδυνος υποξίας μειώνεται. Συνήθως, οι γυναίκες που καταναλώνουν αυτό το συμπλήρωμα αποκτούν παιδί σε εύθετο χρόνο.
2. Χάρη στη ρετινόλη τα οπτικά και ακουστικά βοηθήματα σχηματίζονται σωστά. Εάν οι μητέρες λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε μετά τη γέννηση, μειώνεται ο κίνδυνος αλλεργιών σε οτιδήποτε. Αυτό απλοποιεί πολύ τη ζωή του παιδιού.
3. Λόγω της σωστής και μέτριας πρόσληψης λίπους, εμφανίζεται ο σχηματισμός των εγκεφαλικών ημισφαιρίων του παιδιού. Το παιδί θα είναι έξυπνο και γρήγορο. Και αν η μητέρα έχει διαβήτη, τότε τα συμπληρώματα διατροφής μειώνουν τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου στο μωρό.
4. Πολλά μωρά γεννιούνται πρόωρα, γιατί λόγω του σύγχρονου ρυθμού ζωής, πολλές μητέρες δεν μπορούν να χαλαρώσουν πλήρως και να λάβουν τη σωστή βιταμίνη D. Είναι σε λίπος, επομένως η πιθανότητα ενός υγιούς μωρού είναι αυξημένη.παιδί στην ώρα του. Ένα άλλο συμπλήρωμα χρησιμεύει ως πρόληψη της ραχίτιδας.
5. Ακόμη και μετά την απόκτηση μωρού, οι γιατροί συνιστούν να μην σταματήσετε να παίρνετε το συμπλήρωμα, επειδή το λίπος έχει ευεργετική επίδραση στη γαλουχία. Αυξάνεται η παραγωγή γάλακτος, αυξάνεται η περιεκτικότητά του σε λιπαρά, αφαιρείται η πικρία. Μια μητέρα χρειάζεται ένα συμπλήρωμα διατροφής για να ξεπεράσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
6. Το φάρμακο συνταγογραφείται για έγκυες γυναίκες για να αντισταθμίσει την έλλειψη ωμέγα-3. Το φάρμακο εκτελεί τέλεια αυτήν την εργασία.

Παρενέργειες

Το ιχθυέλαιο μπορεί να οδηγήσει σε:

• απώλεια όρεξης, ναυτία;
• διάρροια, χαλαρά κόπρανα;
• δυσκοιλιότητα;
• πονοκεφάλους;
• υψηλή αρτηριακή πίεση;
• ρινοφαρυγγίτιδα;
• κατάθλιψη.

Αυτές είναι οι παρενέργειες της λήψης του φαρμάκου. Στα αρχικά στάδια, το φάρμακο δρα ως ήπιο αντιπηκτικό, αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Και η ικανότητά του να μειώνει την αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι επιβλαβής για μια γυναίκα.

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι ατομικό. Κανείς δεν είναι σε θέση να προβλέψει ποια θα είναι η αντίδραση στο φάρμακο. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα προσωπικά συναισθήματα και να ενημερώνετε τον θεράποντα ιατρό για μικρές αλλαγές στην ευεξία.

Η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών μειώνεται σημαντικά εάν το συμπλήρωμα λαμβάνεται με νερό. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη λήψη του φαρμάκου με μικρές δόσεις, αυξάνοντάς τες σταδιακά στον κανόνα που συνταγογραφεί ο γιατρός.

Αντενδείξεις

Λαμβάνοντας υπόψη το θέμα του εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν ιχθυέλαιο,θα πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις. Δεν πρέπει να λαμβάνεται σε:

• ενδοκρινικές παθολογίες των επινεφριδίων, της υπόφυσης;
• βλάβες θυρεοειδούς;
• ουρολιθίαση;
• πνευμονική φυματίωση;
• χοληθίαση, φλεγμονή της χοληδόχου κύστης και των πόρων;
• χρόνια παγκρεατίτιδα.

Όταν μια έγκυος εμφανίζει άλλες παθήσεις με σχετικές αντενδείξεις, συνταγογραφούνται σύμπλοκα εάν ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών είναι μικρότερος από το όφελος για το μωρό και τη μητέρα.

Αλληλεπίδραση

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ιχθυέλαιο εάν λαμβάνουν άλλα συμπληρώματα βιταμινών; Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Το προϊόν ψαριού περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης D και Α. Λόγω υπερδοσολογίας του δεύτερου συστατικού, παρέχεται τερατογόνος δράση στο έμβρυο. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αποβολή στο 1ο μισό της εγκυμοσύνης.

Μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β συσσωρεύεται και εναποθέτει άλατα ασβεστίου στα νεφρικά σωληνάρια και αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών κατά τη γέννηση σε ένα παιδί. Επομένως, είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν γίνονται δεκτά άλλα προϊόντα με αυτά τα συστατικά.

Κανόνες εισδοχής

Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν ιχθυέλαιο σε κάψουλες, θα πρέπει να αποφασίσει ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος. Αυτός ο ειδικός καθορίζει και τις κατάλληλες δόσεις με βάση την υγεία της γυναίκας.

Με τη φυσιολογική αναπαραγωγική υγεία κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, η δόση δεν διαφέρει από τον κανόνα για έναν ενήλικα - 1-2 κάψουλες την ημέρα, που ισοδυναμεί με περίπου 500 mg λιπαρών οξέων. Η αρχική τιμή είναι 1μήνα.

Το ιχθυέλαιο κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης με εξωσωματική γονιμοποίηση θεωρείται το "χρυσό πρότυπο". Συνταγογραφείται με φολικό οξύ για την αποκατάσταση του ορμονικού συστήματος και τη διασφάλιση της απελευθέρωσης ενός υγιούς αυγού. Σε αυτή την περίπτωση, η μετατροπή της ποσότητας του ιχθυελαίου γίνεται με τη συγκέντρωση των ωμέγα οξέων. Οι γυναικολόγοι συνιστούν την κατανάλωση 1.000 mg ωμέγα-3 την ημέρα.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι κάψουλες ιχθυελαίου είναι αποτελεσματικές για τις έγκυες γυναίκες. Οι ανασκοπήσεις των ειδικών δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα απαραίτητο στα αρχικά στάδια, όταν πραγματοποιείται η τοποθέτηση και ο σχηματισμός των δομών του νευρικού σωλήνα και της καρδιάς του παιδιού. Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν να τηρείτε τον κανόνα των 500 mg. Η αναλογία εικοσιπενταενοϊκού και εικοσιδυαεξανοϊκού οξέος πρέπει να είναι 1:2. Σε περίπτωση οιστρογονικών παθήσεων στη μητέρα ή δεδομένων για αποβολές κατά το 1ο τρίμηνο στο ιστορικό της γυναίκας, η δόση μπορεί να αυξηθεί κατά 200 mg.

Κατά τη διάρκεια του 2ου τριμήνου, οι δόσεις παραμένουν οι ίδιες. Είναι σημαντικό για μια μελλοντική μητέρα να παρακολουθεί την ευημερία της. Εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Στο 3ο τρίμηνο, το ιχθυέλαιο πρέπει να καταναλώνεται με τον ίδιο τρόπο, το κυριότερο είναι ότι δεν υπάρχει δυσανεξία φαρμάκων ή αλλεργία. Στα μεταγενέστερα στάδια, υπάρχει κίνδυνος προεκλαμψίας και κύησης. Εάν εμφανιστούν απειλητικά συμπτώματα, ο γιατρός μπορεί να αυξήσει τη δόση με βάση την ευημερία της εγκύου.

Μετά τον τοκετό, συνιστάται η λήψη 500-600 mg ωμέγα-3 οξέων για 4-6 μήνες. Συχνά η λήψη διαρκεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Συνιστάται η χρήση του ειδικού συγκροτήματος "Postnatal", σεπου έχουν όλες τις πολύτιμες ουσίες για την αποκατάσταση του οργανισμού.

Συστάσεις εισδοχής

Πριν χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο, υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που πρέπει να λάβετε υπόψη.

1. Μην παίρνετε το συμπλήρωμα με άδειο στομάχι γιατί μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές.
2. Συνιστάται η λήψη βιταμίνης Ε με ιχθυέλαιο, εάν δεν υπάρχει στη σύνθεση. Η τοκοφερόλη προστατεύει από την οξείδωση των λιπαρών οξέων.
3. Μην χρησιμοποιείτε το συμπλήρωμα μετά την ημερομηνία λήξης των 2 ετών.
4. Οι κάψουλες πρέπει να φυλάσσονται σε ξηρό μέρος που προστατεύεται από την ηλιακή ακτινοβολία. Η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 25 βαθμούς.

Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του φαρμάκου, συνιστάται να φάτε σολομό, ιππόγλωσσα, σκουμπρί, σαρδέλα. Πρέπει να τρώτε περίπου 150 γραμμάρια λιπαρά ψάρια 3 φορές την εβδομάδα.

Τα καλύτερα φάρμακα

Ποιο είναι το καλύτερο ιχθυέλαιο για έγκυες γυναίκες; Κατά την επιλογή ενός συμπληρώματος διατροφής, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η συγκέντρωση λιπαρών οξέων (ο κανόνας είναι τουλάχιστον 500 mg ανά μερίδα), η ποσότητα του DHA πρέπει να είναι 2 φορές υψηλότερη από την EPA. Σύμφωνα με κριτικές, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ιχθυέλαιο είναι προτιμότερο να επιλέγεται σε κάψουλες που δεν έχουν δυσάρεστη επίγευση και άρωμα, γεγονός που καθιστά ευκολότερη τη λήψη. Δεν περιέχει συντηρητικά, τεχνητά χρώματα ή γεύσεις.

Το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν ιχθυέλαιο εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας τους. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα περιλαμβάνουν:

1. Nordic Naturals, DHA. Δεν υπάρχουν αρώματα στην προετοιμασία. Η τιμή είναι περίπου 3000 ρούβλια.
2. Nordic Naturals, PrenatalDHA. Το προϊόν περιέχει 90 μαλακές κάψουλες. Το κόστος είναι περίπου 2000 ρούβλια.
3. Nordic Naturals, Μεταγεννητικά Ωμέγα-3. Το παρασκεύασμα περιλαμβάνει 60 μαλακές ταμπλέτες. Η τιμή είναι περίπου 2000 ρούβλια.

Πού να αγοράσω;

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία λιανικής και ηλεκτρονικά καταστήματα. Η γκάμα των βιταμινών είναι μικρή, συχνά δεν υπάρχουν προϊόντα υψηλής ποιότητας από αμερικανικές και ευρωπαϊκές φαρμακευτικές εταιρείες. Επομένως, μπορείτε να αγοράσετε ιχθυέλαιο στον ιστότοπο iHerb. Αυτό οφείλεται στα ακόλουθα οφέλη:

1. Το ηλεκτρονικό κατάστημα πουλάει μόνο αυθεντικά προϊόντα από εταιρείες από την Ευρώπη και την Αμερική. Η ποιότητα των προϊόντων ελέγχεται από διεθνή ανεξάρτητα εργαστήρια.
2. Τα προϊόντα ταξινομούνται κατά βαθμολογία, βαθμολογίες και κριτικές πελατών.
3. Το κόστος των συμπληρωμάτων διατροφής είναι 25-50% μικρότερο σε σύγκριση με άλλους ιστότοπους συμπληρωμάτων διατροφής.
4. Το πρόγραμμα "iHerb Reward" τρέχει, προσφέροντας επιπλέον έκπτωση στις αγορές.
5. Επειδή υπάρχει αυτοματοποίηση, η διαδικασία επεξεργασίας και αποστολής του δέματος πραγματοποιείται κατά την ημερομηνία πληρωμής.
6. Δωρεάν αποστολή στη Ρωσία.
7. Βοηθήστε το προσωπικό υποστήριξης διαθέσιμο 24/7.

Έτσι, το ιχθυέλαιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη φυσιολογική πορεία ολόκληρης της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, για να καλυφθεί η έλλειψη αυτών των θρεπτικών συστατικών, πρέπει να λαμβάνεται από το 1ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και να συνεχίζεται για αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό. Μετά η έλλειψή τουουσία δεν θα.