Πριν τον τοκετό: ψυχική και σωματική κατάσταση, προάγγελοι τοκετού
Πριν τον τοκετό: ψυχική και σωματική κατάσταση, προάγγελοι τοκετού
Anonim

Οι γυναίκες που περιμένουν μωρό βιώνουν ποικίλα συναισθήματα. Αυτό είναι ενθουσιασμός και χαρά, αυτο-αμφιβολία, προσδοκία αλλαγών στον συνηθισμένο τρόπο ζωής. Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, υπάρχει επίσης φόβος που προκαλείται από τον φόβο ότι θα χάσετε μια σημαντική στιγμή της έναρξης του τοκετού.

Για να μην μετατραπεί η κατάσταση πριν από τον τοκετό σε πανικό, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την ευημερία της. Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δείχνουν την επικείμενη εμφάνιση του πολυαναμενόμενου μωρού.

Τι είναι οι προάγγελοι του τοκετού

Αμέσως μετά τη σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αρχίζει να αλλάζει. Σε μεγάλες ποσότητες, το σώμα παράγει προγεστερόνη - μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Και στα τελευταία στάδια επέρχεται η γήρανση του πλακούντα που μειώνει σημαντικά την παραγωγή προγεστερόνης. Στο πλαίσιο τέτοιων αλλαγών, το σώμα αρχίζει να παράγει μια άλλη ορμόνη - οιστρογόνα,η κύρια λειτουργία του οποίου είναι να προετοιμάσει το σώμα της μέλλουσας μητέρας για τον τοκετό.

Όταν το επίπεδο τέτοιων ορμονών φτάσει στο μέγιστο, ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα συγκεκριμένο σήμα που συμβάλλει στην έναρξη του τοκετού. Η αλλαγή στις ορμόνες προκαλεί ορισμένες αλλαγές στην κατάσταση της εγκύου.

Πριν από τον τοκετό, εμφανίζονται ορισμένα συμπτώματα που υποδηλώνουν την επικείμενη εμφάνιση ενός μωρού. Αυτοί είναι οι προάγγελοι της πολυαναμενόμενης γέννας. Οι παραπάνω αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα μπορεί να νιώσει τους προάγγελους του τοκετού ξεκινώντας από την 36η εβδομάδα.

προάγγελοι του τοκετού
προάγγελοι του τοκετού

Αλλαγή του τραχήλου της μήτρας

Η κατάσταση του τραχήλου πριν τον τοκετό αλλάζει, ωριμάζει. Ως αποτέλεσμα μορφολογικών αλλαγών, ο συνδετικός ιστός μαλακώνει, γεγονός που κάνει τον λαιμό μαλακό, εύπλαστο και εύκολα εκτάσιμο. Υπάρχουν τρεις βαθμοί ωριμότητας αυτού του σώματος:

  • ανώριμος - ο λαιμός είναι μακρύς, πυκνός, ο εξωτερικός φάρυγγας είτε είναι κλειστός είτε περνά μόνο από την άκρη του δακτύλου;
  • δεν είναι αρκετά ώριμος - ο τράχηλος είναι ελαφρώς μαλακός, βραχύνει, ο αυχενικός σωλήνας περνάει ένα δάχτυλο (σε άτοκο σε ένα κλειστό εσωτερικό στόμιο);
  • ώριμος - ο τράχηλος λειαίνεται και κονταίνει όσο το δυνατόν περισσότερο, μαλακώνει, κεντράρεται, ο αυχενικός σωλήνας περνά εύκολα από ένα δάχτυλο.

Όλη η διαδικασία του τοκετού και η επιτυχής ολοκλήρωσή τους εξαρτώνται από την κατάσταση του τραχήλου της μήτρας.

Εμβρυϊκή δραστηριότητα

Φυσικά, μια έγκυος ανησυχεί για το ερώτημα: ποια είναι η κατάσταση του μωρού μέσα πριν τον τοκετό; Μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, το έμβρυοφτάνει στην ωριμότητά του: παίρνοντας το επιθυμητό βάρος (περίπου τρία κιλά), τα όργανα σχηματίζονται και είναι έτοιμα για εξωμήτρια ύπαρξη.

Η μήτρα έχει ήδη σταματήσει να μεγαλώνει αυτή τη στιγμή, οπότε το μωρό γίνεται στριμωγμένο σε αυτήν. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί μέσα κινείται λιγότερο. Την 34η-36η εβδομάδα, η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί ότι το μωρό έχει αρχίσει να κυλάει λιγότερο και από την 36η εβδομάδα μπορεί να αισθάνεται ότι οι μικρές κινήσεις γίνονται λιγότερο συχνές, αλλά είναι πολύ αισθητές, ενώ υπάρχει και πόνος στα σημεία τρύπημα με χέρια ή πόδια.

Κύριοι προάγγελοι του τοκετού

Η κατάσταση μιας γυναίκας πριν από τον τοκετό υφίσταται κάποιες ψυχολογικές και φυσιολογικές αλλαγές, υποδεικνύοντας στη μητέρα ότι σύντομα θα δει το πολυαναμενόμενο μωρό. Για να μην χάσει τίποτα σημαντικό και να μην βλάψει τον εαυτό της και το μωρό, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τα κύρια σημάδια μιας επικείμενης έναρξης τοκετού.

ψυχική κατάσταση πριν τον τοκετό
ψυχική κατάσταση πριν τον τοκετό

Οι κύριοι προάγγελοί τους είναι οι εξής:

  • Απώλεια βάρους. Σχεδόν όλες οι έγκυες μαρτυρούν ότι το βάρος πριν από την έναρξη του τοκετού σταθεροποιείται ή μειώνεται κατά 0,5-2 κιλά. Αυτό οφείλεται στη μείωση του οιδήματος και στην απέκκριση περίσσειας υγρών από το σώμα από τα νεφρά. Έτσι το σώμα αρχίζει να προσαρμόζεται στο γεγονός ότι οι ιστοί τεντώνονται καλύτερα, γίνονται πλαστικοί και εύκαμπτοι. Χάρη στο έργο των ορμονών που έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρούν όλα τα περιττά, τα έντερα καθαρίζονται. Επομένως, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει κοιλιακό άλγος και συχνοουρία.
  • Απώλεια όρεξης. Ταυτόχρονα με την απώλεια του περιττού βάρους σε μια έγκυο γυναίκα, ηή εντελώς χαμένη όρεξη. Αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση πριν από τον τοκετό, δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να φάει με το ζόρι.
  • Κάτω κοιλιά. Αυτός είναι ένας από τους κύριους προάγγελους του τοκετού. Ένα παιδί δύο ή τρεις εβδομάδες πριν από ένα σημαντικό γεγονός πλησιάζει κρυφά στην έξοδο. Ως αποτέλεσμα, ο κοιλιακός τόνος μειώνεται, γίνεται ευκολότερο για μια γυναίκα να αναπνέει.
  • Η εμφάνιση του duck walk. Αυτός ο προάγγελος του τοκετού σχετίζεται άμεσα με τον προηγούμενο. Το μωρό βυθίζεται στην κοιλιά, οπότε η πίεση σε αυτό το μέρος του σώματος αυξάνεται. Γίνεται δύσκολο για τη μέλλουσα μητέρα να καθίσει, να σηκωθεί, βασανίζεται από πόνο και τέντωμα στο κάτω μέρος της πλάτης.
  • Συχνή ούρηση. Προκαλείται από καταπονημένα νεφρά και πίεση στην περιοχή της ουροδόχου κύστης.
  • Ανήσυχος ύπνος. Η κατάσταση μιας γυναίκας πριν από τον τοκετό γίνεται ανησυχητική, ο ύπνος γίνεται ανήσυχος. Αυτό προκαλείται όχι μόνο από συναισθηματικές εμπειρίες, αλλά και από συνεχείς αλλαγές στο σώμα. Λόγω του γεγονότος ότι το μωρό αρχίζει να κινείται ενεργά τη νύχτα, η πίεση στην ουροδόχο κύστη αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί την παρόρμηση για ούρηση. Αυτό είναι που προκαλεί διαταραχή ύπνου σε μια έγκυο γυναίκα.
  • Διάρροια. Λόγω της πρόπτωσης της κοιλιάς, υπάρχει πίεση στα έντερα. Η μέλλουσα μητέρα παρατηρεί την επιθυμία για αφόδευση. Η δυσκοιλιότητα αντικαθίσταται από τη διάρροια. Είναι αυτή που είναι ο προάγγελος της γέννησης που πλησιάζει. Συχνά, οι έγκυες γυναίκες μπερδεύουν αυτόν τον προάγγελο με δηλητηρίαση ή εντερική διαταραχή.
  • Αλλαγή στον πόνο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται ελαφρύ πόνο στην πλάτη. Πριν τον τοκετό παρατηρείται πόνος στο ηβικό τμήμα. Αυτό οφείλεται στο μαλάκωμα των οστών, κάτι που είναι σημαντικόπαράγοντας για κανονική δραστηριότητα τοκετού.
λίγες μέρες πριν τον τοκετό
λίγες μέρες πριν τον τοκετό

Απελευθέρωση βύσματος

Προς το τέλος της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος ωριμάζει: κονταίνει, μαλακώνει, ο αυχενικός σωλήνας ανοίγει ελαφρώς. Μέσα στον αυχενικό σωλήνα υπάρχει παχύρρευστη βλέννα, η κύρια λειτουργία της οποίας είναι να εμποδίζει τη διείσδυση επιβλαβών μικροοργανισμών στη μήτρα που μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση του εμβρύου. Αυτή η βλέννα ονομάζεται βύσμα βλέννας.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, στο τέλος της εγκυμοσύνης, το σώμα αρχίζει να παράγει οιστρογόνα, τα οποία επηρεάζουν τη γενική ευημερία της μέλλουσας μητέρας και την κατάστασή της πριν τον τοκετό. Λίγες ημέρες πριν από την έναρξη του τοκετού (τρεις έως δέκα), υπό την επίδραση ορμονών, γίνεται υγροποίηση και αποβολή βλέννας από τον αυχενικό σωλήνα.

Το βύσμα βλέννας μοιάζει με ένα μικρό κομμάτι διαφανούς ή κιτρινωπού χρώματος, μπορεί να έχει ραβδώσεις αίματος. Το βύσμα βλέννας μπορεί να αποκολληθεί σε μέρη για αρκετές ημέρες. Οι έγκυες γυναίκες συνήθως δεν μπορούν να προσδιορίσουν μόνες τους την εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος.

Μερικές φορές μια μέλλουσα μητέρα έχει αμφιβολίες - βγαίνει ένας φελλός ή διαρρέει αμνιακό υγρό. Η διαρροή νερού θα είναι σταθερή, η απόρριψη αυτή είναι διαφανής στο χρώμα (μπορεί να είναι κιτρινωπό ή πρασινωπό) και υδαρής. Ο φελλός φεύγει σε δόσεις, η έκκριση είναι πιο παχύρρευστη και εξαφανίζεται μετά από λίγες μέρες.

Αν μια έγκυος αμφιβάλλει αν βγαίνει φελλός ή ότι έχει διαρροή νερού, τότε δεν πρέπει να διστάσετε και να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο.

Ψεύτικες συσπάσεις

Αυτή είναι προπόνησησυσπάσεις που μπορεί να ενοχλήσουν μια γυναίκα λίγες εβδομάδες πριν από την ημερομηνία του αναμενόμενου τοκετού. Προκαλούνται από την υπερπαραγωγή της ορμόνης ωκυτοκίνης από τον οργανισμό. Ο ρόλος των ψευδών συσπάσεων είναι να προετοιμάσουν το μυομήτριο για τον τοκετό. Τέτοιες συσπάσεις δεν οδηγούν στην ανάπτυξη της εργασιακής δραστηριότητας, δεν επηρεάζουν τη γενική κατάσταση πριν από τον τοκετό. Τα σημάδια των συστολών προπόνησης είναι:

  • δεν είναι τακτικά ή έντονα;
  • Οιδιαφέρουν από τις πραγματικές σε σχετική ανώδυνη κατάσταση και περίοδο ανάπαυσης μεταξύ των συσπάσεων με μεσοδιάστημα τριάντα λεπτών·
  • εμφανίζονται 4-6 φορές την ημέρα (κυρίως το πρωί ή το βράδυ), δεν διαρκούν περισσότερο από δύο ώρες.

Μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται ψευδείς συσπάσεις ως σκλήρυνση της κοιλιάς ως απόκριση σε κίνηση του εμβρύου ή οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Για να ανακουφιστείτε από την ένταση, θα πρέπει να χαλαρώσετε, να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να κάνετε ένα μασάζ.

κατάσταση μιας εγκύου πριν τον τοκετό
κατάσταση μιας εγκύου πριν τον τοκετό

Η διαφορά μεταξύ των ψευδών συσπάσεων και των πραγματικών

Η κύρια διαφορά μεταξύ ψευδών συσπάσεων και πραγματικού τοκετού είναι η σταδιακή αύξηση του τελευταίου, ακολουθούμενη από μείωση του μεσοδιαστήματος μεταξύ τους. Οι πόνοι του τοκετού είναι πιο δυνατοί, πιο φωτεινοί, πιο επώδυνοι. Εάν οι προπονητικοί αγώνες δεν είναι κανονικοί, τότε με τους πραγματικούς είναι υποχρεωτικό.

Ο κύριος σκοπός των πόνων τοκετού είναι να ανοίξει ο τράχηλος της μήτρας, οπότε ό,τι και να κάνει μια έγκυος, μόνο θα ενταθούν. Οι ψευδείς συσπάσεις μπορούν να εξασθενήσουν ή να αφαιρέσουν εντελώς την ενόχληση.

Απόδραση των υδάτων

Το πιο εντυπωσιακό και ανησυχητικό σημάδι ότι μια έγκυος γυναίκαείναι επείγον να πάει στο νοσοκομείο, είναι η έκχυση αμνιακού υγρού. Ένα τέτοιο συμβάν μπορεί να συμβεί ταυτόχρονα με συσπάσεις. Κανονικά, το νερό πρέπει να είναι διαυγές και άοσμο. Η παρουσία κόκκινων εκκρίσεων μπορεί να υποδηλώνει αποκόλληση πλακούντα. Όλα τα νερά μπορούν να φύγουν ταυτόχρονα, αλλά είναι δυνατή η διαρροή. Στην τελευταία περίπτωση, βάλτε ένα επίθεμα και επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Μερικές γυναίκες μπερδεύουν τη διαρροή νερού με την ακούσια ούρηση, η οποία μπορεί να συμβεί κατά διαστήματα στα τέλη της εγκυμοσύνης. Η διαφορά σε αυτές τις διεργασίες είναι η απουσία μυρωδιάς των ούρων στα νερά και το διάφανο χρώμα τους. Εάν το νερό είναι πρασινωπό, κίτρινο ή καφέ, επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Η διάθεση της μέλλουσας μαμάς

Η συναισθηματική κατάσταση πριν από τον τοκετό στις εγκύους αλλάζει επίσης. Η διάθεση μπορεί να είναι χαρούμενη και χαρούμενη, αλλά ξαφνικά θλίψη-λύπη κυλάει ξαφνικά ή αρχίζει να εκνευρίζει τα πάντα. Αυτό οφείλεται πρωτίστως στην κούραση μιας εγκύου, με μεγάλη αναμονή και φυσικό ενθουσιασμό. Η μέλλουσα μαμά ανυπομονεί να γεννήσει.

Επηρεάστε αυτήν την κατάσταση μιας γυναίκας πριν από τον τοκετό, οι ενδοκρινικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι λίγες εβδομάδες πριν από τη γέννηση, η μέλλουσα μητέρα έχει την επιθυμία να βάλει σε τάξη το διαμέρισμα και να δημιουργήσει άνεση στο σπίτι. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή την κατάσταση «σύνδρομο φωλιάς». Μια γυναίκα με αξιοζήλευτο ζήλο αρχίζει να εξοπλίζει τη «φωλιά της», να δημιουργεί άνετες συνθήκες για να ζήσει με ένα μωρό: καθαρό, πλύσιμο, καθαρισμό, στρίφωμα κ.λπ.

προετοιμασία γιαΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ
προετοιμασία γιαΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ

Ποια είναι η κατάσταση πριν από την πρώτη γέννα

Οι αρχέγονες γυναίκες βιώνουν περισσότερες ανησυχίες και αγωνίες για την επερχόμενη εκδήλωση. Μπορεί να μην έχουν επίγνωση των προάγγελων και μπορεί να μην δίνουν σημασία στα κύρια συμπτώματα του τοκετού που πλησιάζει. Για τις γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρα για πρώτη φορά, οι προάγγελοι μπορεί να εμφανιστούν σε τρεις εβδομάδες ή μπορεί να είναι σε μια μέρα. Η κατάσταση μιας γυναίκας πριν τον τοκετό εξαρτάται από την αντίδραση του οργανισμού στις αλλαγές που συμβαίνουν. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ημερομηνίες και διαστήματα εδώ.

Οι πρωτόγονες γυναίκες θα πρέπει να θυμούνται ότι μπορεί να υπάρχουν πολλά σημάδια που πλησιάζουν στην έναρξη του τοκετού, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να εμφανιστούν όλα. Λόγω της απειρίας της, μια έγκυος μπορεί απλώς να μην τα προσέχει.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάστασή σας πριν από τον τοκετό, να προσέχετε τις παραμικρές αλλαγές στο χρόνο και να τις αναφέρετε στον γυναικολόγο σας.

Προάγγελοι τοκετού σε πολύτοκες γυναίκες

Η ψυχική κατάσταση πριν από τον τοκετό σε γυναίκες που έχουν επιβιώσει από τον τοκετό είναι πολύ πιο σταθερή. Το σώμα τους αντιδρά σαφώς στις συνεχιζόμενες αλλαγές και οι πρόδρομοι φαίνονται πιο λαμπεροί. Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα έχει αλλάξει και μεγεθύνεται μετά από προηγούμενο τοκετό. Εξαίρεση αποτελούν οι γυναίκες που έκαναν την πρώτη τους γέννα με καισαρική τομή. Αυτό συμβαίνει επειδή ο τράχηλος της μήτρας δεν τεντώνεται καθώς το μωρό δεν περνάει από αυτόν.

Γυναίκες που είναι ήδη μητέρες κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης δίνουν προσοχή στη σοβαρότητα των προγεννητικών συμπτωμάτων. Παρακολουθούν ξεκάθαρα τη φυσιολογική κατάσταση πριν τον τοκετό. Σημάδια (σε πολύτοκες γυναίκες)η προσέγγιση του τοκετού και η σοβαρότητά τους έχουν διαφορές στην πορεία ορισμένων διαδικασιών:

  • Το βύσμα είναι μεγαλύτερο.
  • Οι ψευδείς συσπάσεις ξεκινούν νωρίτερα.
  • Η κοιλιά πέφτει αργότερα.
  • Πιθανή βαριά κολπική έκκριση.

Πότε να πάτε στο νοσοκομείο

Λοιπόν, ποια κατάσταση πριν τον τοκετό απαιτεί άμεση νοσηλεία; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι όλες οι έγκυες γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι έτοιμες για ένα επείγοντα ταξίδι στο νοσοκομείο. Επομένως, είναι απαραίτητο να συλλέξετε εκ των προτέρων μια «ανησυχητική βαλίτσα», να τεκμηριώσετε και να πραγματοποιήσετε τις απαραίτητες διαδικασίες υγιεινής (ξύρισμα μαλλιών και αφαίρεση βερνικιού από τα νύχια).

ιατρική εξέταση
ιατρική εξέταση

Καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που απαιτούν άμεση κλήση για ασθενοφόρο είναι:

  • εκροή νερού (ιδιαίτερα στο πλαίσιο της απουσίας άλλων σημείων έναρξης του τοκετού);
  • εμφάνιση κηλίδων;
  • άνοδος πίεσης;
  • εμφάνιση έντονου πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα,
  • σοβαρός πονοκέφαλος, τρεμούλιασμα μυγών, θολή όραση;
  • καμία εμβρυϊκή κίνηση για έξι ώρες;
  • έναρξη τακτικής δραστηριότητας τοκετού (δύο ή τρεις συσπάσεις σε δέκα λεπτά).

Τι εβδομάδα είναι η ημερομηνία λήξης

Υπάρχει μια ιδέα ότι το μωρό πρέπει να γεννηθεί την τεσσαρακοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αλλά μόνο το 3% των παιδιών γεννιούνται σε μια ακριβώς καθορισμένη ημερομηνία. Συνήθως μια γυναίκα γεννά πριν ή λίγο μετά την ημερομηνία τοκετού.

Θεωρείται φυσιολογικό εάν η εγκυμοσύνη συνεχιστεί280-282 ημέρες. Οι πρόωροι τοκετοί θεωρούνται στις 28-37 εβδομάδες. Κάθε επιπλέον εβδομάδα αυξάνει την πιθανότητα ενός υγιούς μωρού.

Τα μωρά εξ ολοκλήρου προσαρμόζονται με επιτυχία στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Επομένως, εάν υπάρχει κίνδυνος διακοπής της εγκυμοσύνης, πρέπει να πάτε επειγόντως στην κλινική και να πάτε στο νοσοκομείο.

Υπάρχουν περιπτώσεις που μια γυναίκα «παρακάμπτει» την εγκυμοσύνη, δηλαδή γεννά μετά την ημερομηνία τοκετού. Σε αυτή την περίπτωση, η εγκυμοσύνη ονομάζεται καθυστερημένη ή παρατεταμένη. Στην πρώτη περίπτωση, το μωρό μετά τη γέννηση παρουσιάζει σημάδια μεταωριμότητας. Με παρατεταμένη εγκυμοσύνη, τέτοια σημάδια απουσιάζουν στο νεογέννητο, το μωρό γεννιέται υγιές.

πριν τον τοκετό
πριν τον τοκετό

Δεν είναι καθόλου απαραίτητο κάθε έγκυος να έχει όλα τα παραπάνω συμπτώματα πριν από την έναρξη του τοκετού. Επιπλέον, δεν πρέπει να περιμένετε την ταυτόχρονη εμφάνισή τους. Η ένταση των πρόδρομων ουσιών και η κατάσταση πριν από τον τοκετό εξαρτώνται από την ανταπόκριση του οργανισμού στις συνεχιζόμενες ορμονικές αλλαγές και από τον αριθμό των προηγούμενων γεννήσεων.

Συνιστάται:

Η επιλογή των συντακτών

Φόρμες για την κοπή μπισκότων: τύποι, φιγούρες, υλικό και πρακτική εφαρμογή

Πώς να φτιάξετε ένα ράφι τηλεόρασης DIY

Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά από ένα θερμός - μέθοδοι, χαρακτηριστικά και συστάσεις

Πώς να δέσετε ένα shemagh: συμβουλές και κανόνες

Αμερικάνικα στρώματα Serta: κριτικές, είδη στρωμάτων, φωτογραφίες

Καρέκλα μωρού Chicco Polly: κριτικές ιδιοκτητών, γκάμα μοντέλων και ευκολία χρήσης

Στεγνωτήριο: συμβουλές για επιλογή και κριτικές. Στεγνωτήριο

Πίνακες ζωγραφικής για παιδιά: μια επισκόπηση μοντέλων, συμβουλές για την επιλογή

Πώς να φορέσετε ένα κλιπ γραβάτα;

Σε ποιο δάχτυλο να φορέσω το δαχτυλίδι; Συμβολισμός των δαχτυλιδιών

Πώς να επιλέξετε έναν υπνόσακο: συμβουλές από έμπειρους τουρίστες

Μαγιό για πλήρη. Ολόσωμα, ολόσωμα και δύο τεμάχια μαγιό plus size

Ρολόι-βραχιόλια: κριτική και φωτογραφία

Πώς να καθαρίσετε τα σουέτ παπούτσια - αποτελεσματικοί τρόποι και συστάσεις

Πρόσκληση γενεθλίων για κορίτσια όλων των ηλικιών