Το παιδί ανατριχιάζει σε ένα όνειρο: αιτίες και συστάσεις παιδιάτρων

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 20:46

Κάθε νεαρή μητέρα έχει πάντα πολλές ανησυχίες. Και η καλύτερη ανταμοιβή για πολλούς είναι η ξεκούραση όταν το μωρό κοιμάται. Τι γίνεται όμως αν το παιδί ανατριχιάσει σε ένα όνειρο; Οι λόγοι και οι λύσεις σε ένα τέτοιο πρόβλημα θα εξεταστούν στο άρθρο.

Φυσιολογία ύπνου

Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τον σωστό τρόπο ανάπαυσης και εγρήγορσης.

Όλα τα νεογέννητα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους περνούν μια περίοδο προσαρμογής και προσπαθούν να προσαρμοστούν στο περιβάλλον αφού βρίσκονται στη μήτρα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όταν το μωρό κοιμάται, στο σώμα του λαμβάνουν χώρα ζωτικές διεργασίες:

1. Παράγει ορμόνες υπεύθυνες για την ανάπτυξη των κυττάρων. Ο καλός ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.
2. Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται όλες τις πληροφορίες που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενώ είναι ξύπνιο, το μωρό αποκτά εμπειρία, αναπτύσσει και βελτιώνει τις δεξιότητές του και κατά τη διάρκεια του ύπνου «ταξινομείται» η αποκτηθείσα γνώση.
3. Ανάκτηση δύναμης. Οι εργασίες αναστέλλονται κατά την ανάπαυσηπεπτικό σύστημα, η ροή του αίματος επιβραδύνεται και το έργο των αισθήσεων γίνεται θαμπό.

Τα παιδιά ξυπνούν συχνά τη νύχτα. Το γεγονός είναι ότι τα μωρά δεν μπορούν να κοιμηθούν ήσυχα όπως οι ενήλικες. Τα νεογνά έχουν αρκετούς κύκλους ανάπαυσης, στους οποίους επικρατεί επιφανειακός παρά βαθύς ύπνος. Καθώς μεγαλώνετε, οι κύκλοι του ύπνου σας θα αλλάξουν και θα γίνουν σχεδόν οι ίδιοι όπως στους ενήλικες. Ως εκ τούτου, μέχρι ένα έτος θεωρείται ο κανόνας όταν ένα νεογέννητο μωρό ανατριχιάζει σε ένα όνειρο.

Λόγοι

Ο Κομαρόφσκι πιστεύει ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι που κάνουν ένα μωρό να ανατριχιάσει σε ένα όνειρο. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια αντίδραση του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου οφείλεται σε αβλαβή φαινόμενα:

• Το μωρό έχει ένα όνειρο. Πιθανότατα παρατηρήσατε ότι σε ένα όνειρο μπορούμε να πέσουμε, να πηδήξουμε πάνω από εμπόδια και ούτω καθεξής. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι μύες συστέλλονται ακούσια και αυτό οδηγεί σε τρόμο.
• Αλλαγή κύκλων. Κατά τη μετάβαση από τον ελαφρύ ύπνο στον βαθύ ύπνο, οι μύες μπορεί να συστέλλονται πριν περάσουν πλήρως σε κατάσταση χαλάρωσης.
• Πολλές εντυπώσεις και συναισθήματα. Μετά από μια κουραστική μέρα, τα μωρά μπορεί να δυσκολεύονται πολύ να ηρεμήσουν, επομένως μπορεί να εμφανίσουν τραντάγματα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

• Οδοντοφυΐα. Για τα περισσότερα μωρά, αυτή η διαδικασία είναι αρκετά επώδυνη, επομένως κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα παιδιά χαρακτηρίζονται από ρίγη σε περίπτωση ξαφνικού πόνου στην περιοχή των ούλων.
• Το φυσικό έργο του σώματος. Κατά την ούρηση ή την αφόδευση σε ένα όνειρο, τα παιδιάείναι σύνηθες να πτοείται από δυσφορία.
• Κωλικοί. Όπως γνωρίζετε, σε μωρά ηλικίας κάτω των 6 μηνών, το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί, αντίστοιχα, το gaziki μπορεί να προκαλέσει πόνο. Επιπλέον, οι κολικοί ενοχλούν τα μωρά πιο συχνά τη νύχτα. Το μωρό μπορεί να πιέσει τα πόδια όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κοιλιά, προσπαθώντας να βρει την πιο άνετη θέση σώματος.

Εξωτερικά ερεθίσματα. Είναι απολύτως φυσιολογικό όταν το μωρό πτοείται από ξένους ήχους ή δυνατές συνομιλίες των μελών της οικογένειας. Ο ύπνος του μωρού είναι αρκετά ευαίσθητος, επομένως τείνει να αντιδρά πολύ ενεργά σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω του

Οι παραπάνω λόγοι είναι φυσιολογικοί και δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία στους γονείς.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Αν ένα παιδί τρέμει σε ένα όνειρο και ξυπνά περισσότερες από 8-9 φορές τη νύχτα, τότε οι γονείς θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον παιδίατρο για να μάθουν τους λόγους αυτής της κατάστασης του νεογέννητου. Επιπλέον, το δυνατό κλάμα, η απώλεια της όρεξης και η κακή υγεία του μωρού θεωρούνται ανησυχητικά συμπτώματα.

Επισκεφθείτε επειγόντως έναν ειδικό εάν το παιδί σας:

1. Κλαίει για πολλή ώρα μετά το ξύπνημα. Ούτε το στήθος της μητέρας της ούτε η ναυτία στην αγκαλιά της μπορούν να τον ηρεμήσουν.
2. Το μωρό ανατριχιάζει περιοδικά σε πλήρη σιωπή, απουσία ήχων και ερεθιστικών φωτός.
3. Αν το ρίγος ενός νεογέννητου μοιάζει με το ρίγος από το κρύο, τότε, πιθανότατα, τα ψίχουλασπασμούς. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από υψηλή θερμοκρασία, αλλά και από άλλους σοβαρούς λόγους που απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Συστάσεις από παιδιάτρους

Το παιδί είναι ενός έτους, ανατριχιάζει αρκετά συχνά στον ύπνο του; Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τέτοια φαινόμενα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:

Προσπαθήστε να εξαλείψετε το άγχος και τη συναισθηματική υπερφόρτωση του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα το βράδυ, όταν το μωρό προετοιμάζεται για έναν βραδινό ύπνο

• Χαϊδέψτε ελαφρά το μωρό σας. Αυτό θα το βοηθήσει να χαλαρώσει, να νιώσει τη φροντίδα και την εγγύτητα σας και επίσης να προετοιμάσει το σώμα του μωρού για μια νυχτερινή ξεκούραση.
• Η ατμόσφαιρα ηρεμίας πρέπει να βασιλεύει στο παιδικό δωμάτιο. Το μέτριο νυχτερινό φως και ο λευκός θόρυβος μπορούν να δημιουργήσουν το τέλειο περιβάλλον ύπνου.
• Εάν το παιδί είναι πολύ ανήσυχο, τότε το βράδυ θα πρέπει να το κάνετε μπάνιο σε μπάνιο με την προσθήκη φαρμακευτικών βοτάνων. Είναι προτιμότερο να επιλέξετε τη σύνθεση αφού συμβουλευτείτε παιδίατρο για να αποκλείσετε την πιθανή εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων.
• Προσπαθήστε να μην ταΐζετε υπερβολικά το μωρό πριν τον ύπνο, αλλά δεν πρέπει να παραμένει πεινασμένο. Προτιμήστε το γιαούρτι, το κεφίρ ή το baby cottage cheese για αργά δείπνο.
• Οι πιτζάμες για νεογέννητα πρέπει να είναι κατασκευασμένες από φυσικά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα του μωρού να «αναπνέει».

Αν το παιδί σας ξεκινά 2-3 φορές τη νύχτα, τότε προσπαθήστε να μην το ξυπνάτε, διαφορετικά δεν θα κοιμάται αρκετά και θα χάσει την καλή του ξεκούραση. Είναι καλύτερα να πάτε απλώς στην κούνια και να χαϊδέψετε απαλά το μωρό, θα νιώσει ζεστότων χεριών σας και σύντομα θα ηρεμήσει.

Λευκός θόρυβος

Αν ένα παιδί τρέμει βίαια στον ύπνο του, τότε, πιθανότατα, φοβάται από ξένο θόρυβο που μπορεί να προέρχεται από τους γείτονες μέσα από τον τοίχο. Ως εκ τούτου, πιστεύεται ότι η ανάπαυση σε πλήρη σιωπή δεν έχει πολύ θετική επίδραση στον πλήρη ύπνο του μωρού.

"Λευκός θόρυβος" είναι ήχος φόντου με ομοιόμορφα κατανεμημένη ένταση. Μπορείτε να επιλέξετε μουσική με τραγούδια πουλιών, σερφάρισμα, μουρμούρα ενός ποταμού ή καταρράκτη και ούτω καθεξής. Η επιλογή εξαρτάται από τους ενήλικες, αλλά να θυμάστε ότι τέτοιος θόρυβος θα πρέπει να έχει θετική επίδραση και στους γονείς.

Πώς λειτουργεί ο λευκός θόρυβος;

1. Αν ένα μωρό ενός μηνός ανατριχιάσει σε ένα όνειρο, τότε αυτή η μέθοδος θα το βοηθήσει να ηρεμήσει. Επιπλέον, ο «λευκός θόρυβος» έχει θετική επίδραση όχι μόνο στον ύπνο των παιδιών, αλλά και στον ύπνο των ενηλίκων.
2. Βοηθά να «καλύψουμε» τις εξωτερικές πηγές ήχου που χρησιμεύουν ως ερεθιστικό για μια καλή ξεκούραση του μωρού.
3. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ύπνο την ημέρα και τη νύχτα.

Τελετουργίες

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν ένα παιδί ξεκινά σε ένα όνειρο, τότε οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορεί να ποικίλλουν. Τα περισσότερα από αυτά δεν χρειάζονται τη βοήθεια ειδικού και διορθώνονται εύκολα στο σπίτι.

Τα τελετουργικά βοηθούν στην εύκολη μετάβαση από την ενεργό εγρήγορση στον ύπνο. Η χρήση τέτοιων τεχνικών συνιστάται όταν το μωρό είναι 6 εβδομάδων.

Πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας ένα τελετουργικό. Εξετάστε μερικές δημοφιλείς επιλογές:

1. Διαβάζοντας ένα παραμύθι.
2. Ασκήσεις μασάζ ή χαλάρωσης για νεογέννητα.
3. Lullaby.
4. Επιλέξτε ένα παιχνίδι με το οποίο θα κοιμάται το μωρό.
5. Επιλέγοντας μαζί ρούχα ύπνου.

Πώς λειτουργεί;

Η σωστή προετοιμασία του ύπνου είναι απαραίτητη προκειμένου να αποφευχθούν τα προβλήματα που σχετίζονται με το γεγονός ότι το παιδί ξεκινά στον ύπνο του. Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο συχνά συνδέονται με τον φόβο του άγνωστου. Ένα μωρό σε ένα όνειρο μπορεί να αισθάνεται ανασφαλές. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να συνηθίσετε το μωρό σε συνεπείς και επαναλαμβανόμενες διαδικασίες. Όταν αποκοιμηθεί και ξυπνήσει, το μωρό θα έχει επίγνωση του τι συμβαίνει και δεν θα βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς στρες από νέα και απρόβλεπτα γεγονότα και ενέργειες που λαμβάνουν χώρα γύρω του.

Επιπλέον, μια τέτοια ρουτίνα κάνει τη ζωή πολύ πιο εύκολη για τους γονείς και αντικαθιστά τη «μάχη για ύπνο» με μια ήρεμη και αρμονική διαδικασία προετοιμασίας για ξεκούραση.

Συμβουλές από παιδιάτρους και ψυχολόγους

1. Καταργήστε όλα τα ενεργά παιχνίδια πριν τον ύπνο. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα πριν πάτε για ύπνο ή να διαβάσετε ένα βιβλίο.
2. Ακολουθήστε τη σειρά των καθημερινών δραστηριοτήτων όταν βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι. Για παράδειγμα: πρώτα μπάνιο, μετά ελαφρύ μασάζ, τάισμα και νανούρισμα.
3. Αερίστε το δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό πριν πάτε για ύπνο.
4. Παιδιά ηλικίας έως 4-5 μηνών μπορούν να σπαργανωθούν αν είστε υποστηρικτής αυτής της τεχνικής. Βοηθά στο ξύπνημα κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω κουνήματος των χεριών ή των ποδιών.
5. Αν ένα νεογέννητο πάσχει από κολικούς, τότε μπορείτε να βάλετε μια ζεστή πάνα στην κοιλιά του (ζεσταθείτε με σίδερο).

Έτσι, καταλάβαμε το θέμα σχετικά με το τι πρέπει να κάνουμε όταν ένα παιδί τρέμει σε ένα όνειρο και εξετάσαμε τις αιτίες του προβλήματος.

Να θυμάστε ότι το νευρικό σύστημα του μωρού είναι ακόμα ατελές, επομένως είναι σύνηθες να ανατριχιάζει στον ύπνο του. Αλλά αν παρατηρήσετε ανησυχητικά συμπτώματα, τότε ζητήστε αμέσως τη συμβουλή ενός ειδικού παιδιατρικού.