Τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: χρόνος, τρόπος αντιμετώπισης, κριτικές

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:04

Πολύ συχνά, η χαρά της αναμονής για ένα μωρό επισκιάζει ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάθε μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα με τον δικό της τρόπο.

Πολλές λαϊκές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αποτελεσματικές όταν η δηλητηρίαση δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή και την υγεία της γυναίκας και του εμβρύου.

Για να καταλάβουμε πόσο επικίνδυνη είναι η εν λόγω πάθηση, ας στραφούμε στη γενικά αποδεκτή ταξινόμηση των ποικιλιών αυτού του φαινομένου στη μαιευτική και γυναικολογία.

Τύποι και χαρακτηριστικά κατά χρονισμό

Η ταξινόμηση ανάλογα με την περίοδο κύησης περιλαμβάνει δύο κύριες ποικιλίες: τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη και προεκλαμψία.

Ο πρώτος τύπος δηλητηρίασης του σώματος συνήθως συνοδεύεται από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα για μια γυναίκα,όπως ναυτία, έμετος, δυσανεξία σε ορισμένες οσμές, μερικές φορές φαγούρα στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα, κατά κανόνα, χάνει βάρος. Πολλοί ενδιαφέρονται για το ερώτημα πότε αρχίζει η τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης. Ο χρόνος εμφάνισης μιας τέτοιας κατάστασης ενδιαφέρεται συχνότερα για γυναίκες που περιμένουν το πρώτο τους παιδί. Τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται στα αρχικά στάδια του σχηματισμού εμβρύου. Τα σημάδια μέθης εμφανίζονται περίπου από την πέμπτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης ή λίγο αργότερα και συνεχίζονται μέχρι τη δωδέκατη με δέκατη τέταρτη εβδομάδα, δηλαδή μέχρι τον τελικό σχηματισμό του πλακούντα και την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων.

Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι όλα είναι ατομικά. Και αν κάποιοι υποφέρουν από τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια ολόκληρου του πρώτου τριμήνου, τότε άλλοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να αισθάνονται πολύ καλά. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι η κατάσταση μιας γυναίκας εξαρτάται από το φύλο του αγέννητου παιδιού. Αν και, αν κρίνουμε από τις κριτικές, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Η τοξίκωση του δεύτερου μισού (προεκλαμψία) συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος. Συγκεκριμένα, οι μέλλουσες μητέρες έχουν πρήξιμο στα κάτω άκρα, και οι δείκτες της ανάλυσης ούρων επιδεινώνονται. Η προεκλαμψία αναπτύσσεται σε μεταγενέστερη ημερομηνία, περίπου από την τριακοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, όταν δεν απομένει πολύς χρόνος πριν τον τοκετό. Τέτοια τρομερά σημάδια είναι συχνά ενδείξεις για επείγουσα ιατρική φροντίδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έγκυος νοσηλεύεται στο νοσοκομείο και βρίσκεται υπό την επίβλεψη γιατρών, μερικές φορές μέχρι τον τοκετό.

Τύποι και χαρακτηριστικά σύμφωνα μεχρόνος ανάπτυξης

Ανάλογα με τη συχνότητα έξαρσης των συμπτωμάτων, η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίζεται σε πρωί και βράδυ.

1. Η οξεία έναρξη των συμπτωμάτων του πρώτου τύπου είναι χαρακτηριστική για τις πρωινές ώρες, κατά κανόνα, αμέσως μετά το ξύπνημα της γυναίκας. Συνήθως, η μέλλουσα μητέρα βιώνει εμετούς και ναυτία το πρωί, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη γενική ευεξία και τη διάθεσή της.
2. Ο δεύτερος τύπος τοξίκωσης είναι χαρακτηριστικός για τις βραδινές ώρες. Τα συμπτώματά της εμφανίζονται αμέσως μετά το βραδινό γεύμα μέχρι η γυναίκα να αποκοιμηθεί. Τα συμπτώματα αυτής της μορφής σχετίζονται με συσσωρευμένη κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Εκτός από τους αναφερόμενους τύπους δηλητηρίασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχει πιθανότητα σταφυλοκοκκικής τοξίκωσης. Αυτή η μορφή είναι συνέπεια των βλαβερών επιπτώσεων της σταφυλοκοκκικής λοίμωξης στον οργανισμό μιας εγκύου γυναίκας και θεωρείται η πιο επικίνδυνη.

Συχνές ενδείξεις τοξίκωσης

Για κάθε μορφή δηλητηρίασης του οργανισμού μιας εγκύου, υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία, αλλά υπάρχουν τα πιο κοινά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την κατάσταση της τοξίκωσης. Μεταξύ αυτών των σημείων είναι:

• αίσθημα ναυτίας και τσίμπημα;
• άφθονη σιελόρροια;
• Χρόνια κόπωση που επιμένει ακόμη και μετά από μια φάση ύπνου;
• διανοητική ανισορροπία, που εκδηλώνεται με αυξημένη ευερεθιστότητα και ευερεθιστότητα,
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος;
• χαμηλόαρτηριακή πίεση (εκτός από τοξίκωση του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης),
• διαταραχή του καρδιακού ρυθμού;
• δερματικός κνησμός, μερικές φορές με την εμφάνιση εξανθημάτων στο δέρμα μιας εγκύου γυναίκας;
• ανεπάρκεια ασβεστίου και ιχνοστοιχεία σημαντικά για το γυναικείο σώμα;
• ακούσια σύσπαση του μυϊκού ιστού στα άκρα (π.χ. κράμπες στα πόδια).

Κρίνοντας από τις κριτικές, η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνοδεύεται από όλα τα περιγραφόμενα συμπτώματα. Τα πιο χαρακτηριστικά και κατανοητά σημάδια μέθης είναι το αίσθημα ναυτίας και εμέτου.

Σύμφωνα με την ιατρική κοινότητα, τέτοιες αντιδράσεις του σώματος μιας εγκύου έχουν μια απολύτως λογική βάση και εξηγούνται από την επιθυμία του σώματος της μελλοντικής μητέρας να απαλλαγεί από πιθανές κακές συνήθειες και εθισμούς, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης προϊόντα που είναι ανθυγιεινά για το έμβρυο. Έτσι, το ίδιο το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από τα περιττά στο επίπεδο των ενστίκτων.

Είναι δύσκολο να αρνηθεί κανείς μια τέτοια θεωρία, γιατί λόγω της απόρριψης ορισμένων τύπων προϊόντων, η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να αποσύρει ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή και να τα αντικαταστήσει με άλλα, συχνά πιο υγιεινά και θρεπτικά. Επιπλέον, η δυσφορία και η μη ικανοποιητική υγεία αναγκάζουν μια έγκυο γυναίκα να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, ιδίως το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.

Λόγοι για αυτήν την κατάσταση

Τα ακριβή αίτια και ο χρόνος της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και άλλες αντιδράσεις του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκειακύησης, δεν έχουν διαπιστωθεί μέχρι στιγμής. Όλα είναι ατομικά. Οι περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με τα αίτια και την καταπολέμησή τους προκύπτουν σε όσες εμφανίζουν τοξίκωση της πρώτης εγκυμοσύνης.

Κρίνοντας από τις κριτικές, οι περισσότερες γυναίκες (πάνω από το πενήντα τοις εκατό) βιώνουν τον αρνητικό αντίκτυπο της μέθης στα πρώτα στάδια της κύησης, τα συμπτώματα της οποίας εξαφανίζονται από μόνα τους με την αύξηση της ηλικίας κύησης. Το υπόλοιπο ποσοστό των μέλλουσες μητέρες, αντίθετα, δεν είναι εξοικειωμένο με αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο και δεν νιώθει ενόχληση καθ' όλη τη διάρκεια της κύησης.

Μία από τις πιο δημοφιλείς θεωρίες για την εμφάνιση τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχετίζεται με τη δηλητηρίαση του γυναικείου σώματος από τα απόβλητα του εμβρύου, που απελευθερώνονται κατά την ανάπτυξη και ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, λόγω της ασυνέπειάς της, μια τέτοια εξήγηση έχει διαψευσθεί πλήρως από σύγχρονους ειδικούς στον τομέα της μαιευτικής και γυναικολογίας. Πράγματι, σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια θα πρέπει να αυξάνονται και να επιδεινώνονται με κάθε επόμενη εβδομάδα κύησης. Στην πραγματικότητα όμως συμβαίνει το αντίθετο. Και μετά από δώδεκα εβδομάδες (μεμονωμένα για κάθε γυναίκα), τα σημάδια αυτής της κατάστασης εξασθενούν και εξαφανίζονται εντελώς.

Οι λόγοι, καθώς και η περίοδος που αρχίζει η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ατομικοί και δεν είναι κοινοί σε όλες τις γυναίκες. Μεταξύ των πιθανών συνθηκών για την εμφάνιση μέθης, λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα:

• ορμονική ανισορροπία;
• ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με αλλαγές στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος,
• σχηματισμός πλακούντα;
• η δράση των προστατευτικών φραγμών του γυναικείου σώματος, επιδιώκοντας να απαλλαγούμε από την παρουσία ξένου αντικειμένου;
• ηλικία της μέλλουσας μητέρας (πιστεύεται ότι ο κίνδυνος δηλητηρίασης αυξάνεται σε γυναίκες άνω των τριάντα),
• ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας;
• ανάπτυξη στη μήτρα γυναίκας πολύδυμης εγκυμοσύνης;
• κληρονομική προδιάθεση.

Η σύγχρονη ιατρική ως κύρια αιτία τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρεί την ανισορροπία των ορμονών, καθώς και τις αποκλίσεις στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι πρωτογενείς αιτίες περιπλέκονται από δευτερογενείς διαταραχές, οι οποίες συμβάλλουν στην εμφάνιση νέων συμπτωμάτων και επιπλοκών κατά τη διάρκεια αυτής της πάθησης.

Τι είδους τοξίκωση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η ναυτία και ο έμετος είναι χαρακτηριστικά μέθης στο σώμα μιας γυναίκας που περιμένει μωρό. Επομένως, ανάλογα με το πόσο έντονα είναι αυτά τα συμπτώματα, υπάρχουν διάφορες μορφές εκδήλωσής τους:

• Η ήπια μορφή χαρακτηρίζεται κυρίως από αίσθημα ναυτίας, η οποία εξαφανίζεται μετά το φαγητό. Κατά κανόνα, με αυτή τη μορφή, ο έμετος είναι λιγότερο έντονος και η αντανακλαστική έκρηξη του γαστρικού περιεχομένου δεν υπερβαίνει τις πέντε φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ταυτόχρονα, η απώλεια βάρους μιας εγκύου δεν υπερβαίνει τα τρία κιλά σε δύο εβδομάδες.
• Η μεσαία μορφή συνοδεύεται από συχνούς εμετούς και σχεδόν συνεχές αίσθημα ναυτίας. Η απώλεια βάρους σε αυτή τη μορφή είναι πιο σημαντική και είναι μεγαλύτερητρία κιλά κατά την καθιερωμένη περίοδο παρατήρησης.
• Η πορεία μιας σοβαρής μορφής θεωρείται η πιο επικίνδυνη. Με αυτή τη μορφή της πορείας της νόσου, ο αριθμός των αντανακλαστικών εκρήξεων του περιεχομένου του στομάχου είναι περισσότερες από δύο δωδεκάδες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια έγκυος βασανίζεται συνεχώς από ναυτίες και λόγω συχνών εμετών, η πιθανότητα αφυδάτωσης είναι υψηλή.

Επιπλέον, σε σοβαρή τοξίκωση, το ασβέστιο αποβάλλεται από τον οργανισμό και προκύπτουν προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα. Αυτή η κατάσταση της μέλλουσας μητέρας απαιτεί ιατρική φροντίδα και στενή ιατρική παρακολούθηση.

Εάν μέχρι το τέλος του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα της τοξίκωσης αυξηθούν, τότε η νόσος παίρνει τη μορφή προεκλαμψίας και συνοδεύεται από αύξηση της αρτηριακής πίεσης και σοβαρή νεφρική ανεπάρκεια. Η μέλλουσα μητέρα εμφανίζει έντονο οίδημα των κάτω άκρων. Η μετάβαση της τοξίκωσης του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης (προεκλαμψία) σε σοβαρή μορφή αποτελεί ένδειξη για καισαρική τομή.

Έγκαιρη διαχείριση των συμπτωμάτων

Στην καταπολέμηση των πιο εντυπωσιακών εκδηλώσεων τοξίκωσης, όπως η ναυτία και ο έμετος, οι γυναίκες χρησιμοποιούν τις δικές τους μεθόδους. Η καθεμία προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τα μέσα που την κάνουν να νιώθει καλύτερα.

Για παράδειγμα, για να ξεπεράσουν το στοιχειωμένο αίσθημα της ναυτίας, οι μέλλουσες μητέρες τρώνε τροφές που έχουν αλμυρή ή ξινή γεύση (αγγούρια αλατισμένα ή τουρσί, λεμόνια, καραμέλα). Μερικές γυναίκες επωφελούνται από το τσάι με λεμόνι ή το χυμό βακκίνιων.

Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική σιελόρροια, μπορείτε να καταφύγετε στο ξέπλυμα του στόματος με έγχυμα μέντας ή χαμομηλιού.

Ως τρόπος αντιμετώπισης της πρώιμης τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η λήψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων που περιέχουν τόσο σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες για τον οργανισμό της μητέρας και του εμβρύου όπως φολικό οξύ, ψευδάργυρος, ιώδιο, χαλκός, βιταμίνες της ομάδας Β.

Τα συμπτώματα της πρωινής ναυτίας μπορούν να εξουδετερωθούν πίνοντας ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι και τρώγοντας πρωινό στην ώρα τους, καθώς και τρώγοντας μερικούς ξηρούς καρπούς, κράκερ ή μια χούφτα αποξηραμένα φρούτα.

Εάν η ναυτία και ο έμετος δεν υποχωρήσουν, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα για τη νόσο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται αντιεμετικά φάρμακα, για παράδειγμα, "Cerukal" ή "Torekan", καθώς και "Droperidol" (ένα αντιψυχωσικό με ηρεμιστικό και αντιεμετικό αποτέλεσμα). Μερικές γυναίκες μιλούν καλά για το καινοτόμο φάρμακο «Enterosgel», σκοπός του οποίου είναι η ασφαλής απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό.

Ο γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για την εξάλειψη των οξέων συμπτωμάτων της τοξίκωσης και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγοράζετε φάρμακα μόνοι σας. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να εκτιμήσει τον βαθμό της ασθένειας που έχει ξεπεράσει μια έγκυο γυναίκα και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Όσον αφορά τις σοβαρές μορφές τοξίκωσης του δεύτερου μισού της εγκυμοσύνης, η αυτοθεραπεία είναι ακατάλληλη εδώ. Η εξάλειψη των συμπτωμάτων σε μια τέτοια δηλητηρίαση θα πρέπειπραγματοποιείται υπό την άμεση επίβλεψη και επίβλεψη ιατρού.

Παραδοσιακή ιατρική

Υπάρχουν πολλές επιλογές για την αντιμετώπιση της πρωινής ναυτίας στην αρχή της εγκυμοσύνης. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων, οι μέλλουσες μητέρες χρησιμοποιούν συχνά τις ακόλουθες δημοφιλείς μεθόδους:

1. Θεραπεία με μέλι. Αυτό το μοναδικό χρήσιμο προϊόν καταπολεμά με επιτυχία τη ναυτία όταν ξεκινά η τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. Το κύριο πράγμα είναι η απουσία αντενδείξεων στη χρήση του (αλλεργίες και δυσανεξίες). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι στη φυσική του μορφή ή να το προσθέσετε σε τσάι, ροφήματα φρούτων ή αφεψήματα βοτάνων. Συνιστάται να εισάγετε τα μελισσοκομικά προϊόντα στην καθημερινή σας διατροφή με προσοχή και σιγά σιγά. Μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα είναι αρκετό για να ξεκινήσετε.
2. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν μια συγκεκριμένη γλυκόξινη γεύση. Η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων είναι μια καλή θεραπεία για τη ναυτία. Μπορείτε να φάτε αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή κράκερ αμέσως μετά το ξύπνημα για να καταστείλετε την επιθυμία για εμετό.
3. Η λήψη εσπεριδοειδών και φρεσκοστυμμένων χυμών μπορεί επίσης να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα όταν ξεκινήσει η τοξαιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ξινή γεύση καταπολεμά τη ναυτία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στα εσπεριδοειδή βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας μιας γυναίκας που κυοφορεί ένα παιδί. Εάν τα εσπεριδοειδή προκαλούν απόρριψη στη μέλλουσα μητέρα, τα κράνμπερι στη φυσική τους μορφή ή με τη μορφή ροφήματος ή αφεψήματος φρούτων μπορούν να γίνουν ένα εναλλακτικό προϊόν.
4. Το τσάι από τριανταφυλλιά βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας και σε μεγάλη ποσότηταχρήσιμες ουσίες που περιέχονται στους καρπούς αυτού του θάμνου, βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες.
5. Θεραπεία τοξιναιμίας με μηλόξυδο. Για να γίνει αυτό, ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι αραιώνεται σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ρόφημα το πρωί μέχρι το κύριο γεύμα.
6. Αφέψημα με βάση τη ρίζα τζίντζερ και το λεμόνι. Το ποτό παρασκευάζεται ως εξής: ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη ρίζα χύνεται με βραστό νερό σε ποσότητα ενός λίτρου. Μετά από μια ώρα έκθεσης στο ζωμό, προστίθεται χυμός λεμονιού για γεύση.
7. Μερικές γυναίκες βοηθούνται καλά από ένα αφέψημα ή ένα βάμμα μητρικού βοτάνου. Αλλά μην παρασυρθείτε με αυτόν τον τρόπο.
8. Το τσάι με την προσθήκη φύλλων μέντας ή βάλσαμου λεμονιού βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση των κρίσεων ναυτίας και εμέτου.

Ανακουφίστε τα συμπτώματα με αρώματα

Η αρωματοθεραπεία με φυτικά έλαια χρησιμοποιείται ευρέως για την ομαλοποίηση τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής κατάστασης. Για να σταματήσετε τη ναυτία, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες λάδι στα ρούχα ή στο δέρμα του καρπού. Η επιλογή του αρώματος βασίζεται στην προσωπική προτίμηση και ανοχή της εγκύου. Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης των κρίσεων ναυτίας δεν είναι κατάλληλη για κάθε γυναίκα, αφού οι συγκεκριμένες μυρωδιές των ελαίων μπορεί να προκαλέσουν την ακριβώς αντίθετη αντίδραση. Όπως και με άλλα μέσα εξάλειψης της τοξίκωσης, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση της χρήσης αιθέριων ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μέθοδοι πρόληψης δηλητηρίασης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο ένα χαρούμενο γεγονός, αλλά και ένας λόγος για να αναθεωρήσετε και να αλλάξετε τη συνηθισμένη εικόναΖΩΗ. Η πραγματοποίηση των παρακάτω προσαρμογών στον τρόπο ζωής θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων συμπτωμάτων.

1. Αλλαγή στη διατροφική συμπεριφορά. Εάν η μυρωδιά και η γεύση ορισμένων τροφίμων σας προκαλούν αηδία, σταματήστε να τα τρώτε αμέσως. Εισαγάγετε τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας που μπορούν να εξουδετερώσουν τις κρίσεις ναυτίας και εμετού. Για κάθε γυναίκα, ένα σετ τέτοιων προϊόντων θα είναι ατομικό.



2. Λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών. Οι πολυβιταμίνες είναι σημαντικές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος της μέλλουσας μητέρας. Η αναπλήρωση της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Σωστό catering. Για να μειώσετε το στρες στο στομάχι και να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό, οργανώστε την καθημερινή σας διατροφή έτσι ώστε να μειώνεται μία μόνο μερίδα φαγητού και να αυξάνεται ο αριθμός των γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας (έως περίπου έξι έως οκτώ φορές την ημέρα).
4. Επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό δομικό υλικό, επομένως η καθημερινή διατροφή μιας εγκύου πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα τροφών που περιέχουν φυτικές και ζωικές πρωτεΐνες.
5. Υποχρεωτική παρουσία φρέσκων λαχανικών, φρούτων και ξηρών καρπών στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας.
6. Για να αποφύγετε οξέα συμπτώματα τοξίκωσης, αποφύγετε τα λιπαρά, πικάντικα, καπνιστά τρόφιμα, καθώς και τον δυνατό καφέ και τσάι (μπορείτε να μεταβείτε στο πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).
7. Έλεγχος της ποσότητας αλατιού που καταναλώνεται.
8. Αρκείκατανάλωση νερού. Για την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων στο σώμα μιας μέλλουσας μητέρας, η ημερήσια ποσότητα νερού που πίνει μια γυναίκα πρέπει να φτάνει το ενάμισι λίτρο.
9. Πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών (αλκοόλ και κάπνισμα).
10. Καλή ξεκούραση (τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου).
11. Σωματική δραστηριότητα. Στο μέγιστο των δυνατοτήτων και των δυνατοτήτων της, μια έγκυος πρέπει να ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής, να ασκείται καθημερινά το πρωί (για παράδειγμα, να κάνει ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για έγκυες γυναίκες) και να περπατά στον καθαρό αέρα, ανεξάρτητα από τον καιρό.
12. Ένα από τα πιο σημαντικά μέσα πρόληψης μπορεί να θεωρηθεί η απουσία αγχωτικών καταστάσεων και κάθε είδους εμπειρίες στη ζωή μιας μελλοντικής μητέρας. Τότε η κατάσταση της υγείας θα είναι καλύτερη και το έμβρυο θα αναπτυχθεί σωστά.
13. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα που σχετίζεται με τις δουλειές του σπιτιού θα βοηθήσει στην αποφυγή της υπερέντασης και της κούρασης. Επομένως, προσπαθήστε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού μόνο σε στιγμές καλής υγείας και μην εργάζεστε με τη βία.
14. Σε καμία περίπτωση μην βάζετε τον εαυτό σας σε μερίδες πείνας. Συχνά είναι η πείνα που προκαλεί σοβαρές κρίσεις ναυτίας. Θυμηθείτε ότι το μωρό χρειάζεται φαγητό και μπορείτε να το πάρετε μόνο από το σώμα της μητέρας. Επομένως, παρά την ασήμαντη κατάσταση της υγείας, προσπαθήστε να τρώτε πλήρως τουλάχιστον εκείνα τα τρόφιμα που το σώμα παίρνει καλά. Κατά κανόνα, η τοξίκωση δεν διαρκεί για πάντα, με τον καιρό τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν.

Συμπέρασμα

Η μέθοδος αγώνα εξαρτάται από την περίοδο της εγκυμοσύνης στην οποία εκδηλώνεται η τοξίκωση. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε ένα άτομοπροσέγγιση στο σώμα σας, χωρίς να προκληθεί βλάβη στο αγέννητο παιδί. Ο χρόνος της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι διαφορετικός, σε περίπτωση σημείων σοβαρής δηλητηρίασης, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό.