Συμπληρωματική σίτιση παιδιών που θηλάζουν. Κανόνες εισαγωγής

2025 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-22 17:58

"Πότε και πώς να αρχίσετε να θηλάζετε συμπληρωματικές τροφές;" - αυτή η ερώτηση αρχίζει να ενδιαφέρει τους γονείς των ήδη λίγο μεγάλων μωρών.

Εξάλλου, η λανθασμένη, καθώς και η πολύ πρώιμη ή καθυστερημένη εισαγωγή νέων προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες συνέπειες. Αυτό το άρθρο θα περιγράψει σε ποια ηλικία και πώς να συμπληρώσετε το θηλασμό, ποιες είναι οι κύριες παρανοήσεις, καθώς και χρήσιμες συμβουλές και κόλπα.

Κύρια λάθη σίτισης

Πολλοί από αυτούς ήρθαν σε εμάς από την εποχή της Σοβιετικής Ένωσης. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η χώρα βρισκόταν σε μια δύσκολη μεταπολεμική κατάσταση και υπήρχε έντονη έλλειψη εργατικού δυναμικού. Ως εκ τούτου, οι περισσότερες συστάσεις περιορίστηκαν στην ταχεία εξαφάνιση του γάλακτος, καθώς και στην εξοικείωση του παιδιού σε «ενήλικα» τρόφιμα. Αυτό επέτρεψε στη μητέρα να επιστρέψει στη δουλειά πιο γρήγορα. Όταν ταΐζετε μωρά που θηλάζουν, δεν πρέπει να γίνονται τα ακόλουθα λάθη:

• Πρώιμη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Πολλές γιαγιάδες προσπαθούν να δίνουν στο μωρό νερό σχεδόν από τη γέννησή του και συνιστάται να δίνουν σταγόνες χυμό φρούτων από μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται διάθεση στα παιδιά, διαταράσσεται η πέψη και εμφανίζονται γαστρικές διαταραχές. Επιπλέον, ο χυμός περιέχει υπερβολικό αριθμό θερμίδων για το μωρό, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία στο μέλλον.
• Υγρός χυλός σιμιγδαλιού ως η πρώτη συμπληρωματική τροφή για μωρά που θηλάζουν. Δανοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι είναι «ο δρόμος προς τον θάνατο». Έχουν διεξαχθεί μελέτες στις οποίες διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά που κατανάλωναν σιμιγδάλι σε σημαντικές ποσότητες μεγάλωσαν αδύναμα, επιρρεπή σε κρυολόγημα, διάρροια, ραχίτιδα και δερματικά εξανθήματα.

Συμπληρωματική σίτιση για μωρά που θηλάζουν

Το γάλα της μαμάς περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη στη σωστή ποσότητα για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα υγιές βρέφος είναι έτοιμο να εισάγει νέες τροφές στη διατροφή του μέχρι τους έξι μήνες περίπου. Υπάρχει επίσης ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, το οποίο θα δοθεί στον παρακάτω πίνακα.

Κριτήρια για την ετοιμότητα του μωρού να εισάγει νέα τροφή στη διατροφή

Για ένα μωρό που θηλάζει, καθορίζεται από τα ακόλουθα κριτήρια:

• είναι άνω των έξι μηνών;
• το μωρό ζυγίζει 2 ή 2,5 φορές περισσότερο από ό,τι κατά τη γέννηση;
• το μωρό μπορεί να καθίσει;
• ενδιαφέρεται για το φαγητό που τρώνε οι ενήλικες, προσπαθεί να φάει ο ίδιος, να τους μιμηθεί και να ταΐσει άλλους.
• μπορεί και θέλει να φάει από ένα κουτάλι;
• το μωρό δεν φτύνει φαγητό,
• δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, το μωρό δεν χορταίνει;
• εμφανίστηκαν τα πρώτα δόντια (αν δεν συνέβη πολύ νωρίς).

Πίνακας σίτισης μωρών

Ονόματα τροφίμων	VI μήνες	VII μήνες	VIII μήνες	IX μήνες	X μήνες	XI-XII mμήνες
Χυλοί (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι κ.λπ.), g.	όχι περισσότερο από 150	150	180	190	200	200
Πουρέ λαχανικών, γρ.	όχι περισσότερο από 150	160	170	190	200	200
Πουρές φρούτων, γρ.	εντός 60	70	80	100	100	100
Βούτυρο, γρ.	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5	0, 5
Φυτικό λάδι, γρ.	όχι περισσότερο από 0, 5	0, 5	εντός 1	1	1	1
τυρί κότατζ και προϊόντα από αυτό, ζ.		5 έως 40	40	60	60	60
Πουρές κρέατος, γρ.		10 έως 40	50	70	70	70
Κρόκος κοτόπουλου, τεμάχιο		τέταρτο	μισό	μισό	μισό	μισό
Baubels, κράκερ, g.		εντός 10	εντός 15	όχι περισσότερο από 20	20	20
Χυμοί φρούτων, ml.		όχι περισσότερο από 60	70	80	εντός 100	100
Πουρές ψαριού, γρ.			5 έως 30	30 έως 60	60	60
Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ml.			από 100 έως 150	200	εντός 200	200
Ψωμί, ζ.			5	10	10	10
Ημερήσια πρόσληψη τροφής, g.	1000	1000	1000	από 1000 έως 1200	1200	1200