Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλήσει: συστάσεις για τη γαλουχία

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:14

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, τίθεται το ερώτημα ποιες τροφές είναι καλύτερα να τρώει μια νέα μητέρα ενώ θηλάζει. Υπάρχουν πολλές συστάσεις για τη διατροφή της. Ωστόσο, ένα από τα αμφιλεγόμενα προϊόντα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι το ζελέ. Από αυτό το άρθρο θα μάθουμε αν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλάει. Η βλάβη και τα οφέλη του προϊόντος θα συζητηθούν επίσης σε αυτή τη δημοσίευση.

Σύνθεση ζελέ

Αυτό το προϊόν αγαπήθηκε και χρησιμοποιήθηκε από τις γιαγιάδες μας. Θεωρείται ακίνδυνο και μάλιστα χρήσιμο. Εν μέρει, αυτό είναι αλήθεια. Ωστόσο, προτού καταλάβετε εάν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλήσει ή όχι, πρέπει να αποφασίσετε τι περιλαμβάνεται στη σύνθεσή της.

Έτσι, τα κύρια συστατικά αυτού του γλυκού είναι φρούτα ή μούρα και άμυλο. Όσο για τα φρούτα ή τα μούρα, όλα είναι πολύ ατομικά εδώ. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτά στα οποία δεν είστε αλλεργική και στα οποία φάγατε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολλάισχυριστείτε ότι τα προϊόντα που πήρατε κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού δεν πρέπει να του προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε συμπτώματα αλλεργίας ή δηλητηρίασης στο μωρό σας, τότε η χρήση ορισμένων τροφών θα πρέπει να εξακολουθήσει να αποκλείεται. Συνήθως αρκούν μόνο 2 ημέρες για να καταλάβετε εάν ένα μωρό είναι αλλεργικό σε κάποιο φρούτο ή μούρο.

Το επόμενο βασικό συστατικό είναι το άμυλο. Αυτός είναι ο σύνδεσμος για ζελέ. Δεν έχει ιδιαίτερα οφέλη και αξίες για τον οργανισμό. Είναι απλώς ένας απλός υδατάνθρακας και το μόνο που μπορεί να κάνει για μια μαμά που θηλάζει είναι επιπλέον θερμίδες.

Ποιο ζελέ είναι προτιμότερο για τις θηλάζουσες μητέρες;

Όπως γνωρίζετε, για τις έγκυες γυναίκες, τις θηλάζουσες και τα μωρά, όλα πρέπει να είναι φυσικά και υγιή. Ωστόσο, είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλάει από πακέτα; Ή, σε αυτήν την περίπτωση, χρειάζεστε ένα επιδόρπιο μόνο από φρέσκα φρούτα και μούρα;

Καταλαβαίνετε ότι η αναμφισβήτητη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι: είναι καλύτερο να μαγειρεύετε σπιτικό ζελέ παρά να χρησιμοποιείτε από το κατάστημα. Χρησιμοποιώντας φρέσκα φρούτα και μούρα για ένα σπιτικό ρόφημα, αποκλείετε έτσι πιθανά αλλεργιογόνα. Πράγματι, στο συσκευασμένο ζελέ που αγοράζεται από το κατάστημα, υπάρχει μόνο μία χημεία, βαφές, γεύσεις και συντηρητικά. Είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αλλεργική αντίδραση ή χειρότερα να δηλητηριάσουν ένα μικρό παιδί.

Φρούτα και μούρα για ζελέ

Λοιπόν, αποφασίσαμε εάν το ζελέ είναι δυνατό για μια θηλάζουσα μητέρα και ποιο είναι καλύτερο να διαλέξει. Τώρα ας μάθουμε ποια φρούτα και μούρα ταιριάζουν καλύτερα για την παρασκευή αυτού του ποτούπερίοδος θηλασμού του μωρού.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα ισχυρότερα αλλεργιογόνα είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με έντονα χρώματα, ειδικά τα κόκκινα. Ως εκ τούτου, συχνά αποκλείονται από τη διατροφή μιας γυναίκας κατά την περίοδο της γαλουχίας.

Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε την προετοιμασία ζελέ για μια θηλάζουσα μητέρα από υποαλλεργικά προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν πράσινα ή λευκά φρούτα και μούρα, καθώς και αποξηραμένα φρούτα. Οι μπανάνες, η κολοκύθα, το καρπούζι, τα φραγκοστάφυλα και τα δαμάσκηνα είναι επίσης κατάλληλα για την παρασκευή ζελέ. Αλλά με αυτά τα προϊόντα είναι καλύτερα να είστε προσεκτικοί, γιατί είναι οριακά και μπορεί να προκαλέσουν, αν όχι αλλεργίες, τότε δυσπεψία, η οποία είναι εξίσου επώδυνη για το μωρό όσο και για τη μητέρα.

Απαγορευμένες τροφές για την παρασκευή ζελέ περιλαμβάνουν:

• φράουλες;
• βατόμουρα;
• φράουλα;
• κόκκινη και μαύρη σταφίδα;
• βατόμουρα;
• σταφύλια;
• ανανάς;
• πεπόνι;
• λωτός;
• γρανάτης;
• εσπεριδοειδών;
• ροδάκινα;
• βερίκοκα;
• cranberries.

Πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι ακόμη και τα αλλεργιογόνα τρόφιμα μπορούν να γίνουν με ασφάλεια ανεκτά από το σώμα σας και το μωρό σας. Επομένως, τα φρούτα και τα μούρα για την παρασκευή ζελέ θα πρέπει να επιλέγονται ξεχωριστά.

Πώς να εισάγετε στη διατροφή;

Όπως κάθε άλλο προϊόν που μπορεί να είναι αλλεργιογόνο, το ζελέ πρέπει να εισάγεται στη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας προσεκτικά και σταδιακά. Αρχικά, συνιστάται η κατανάλωση μικρής ποσότητας του προϊόντος το πρωί, μετάτι χρειάζεστε για να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση των ψίχουλων του σώματος. Τι να προσέξετε;

1. Είναι πιο συχνοί οι κολικοί του μωρού.
2. Έχει αλλάξει η ποσότητα και η φύση των κοπράνων του μωρού.
3. Υπάρχουν εξανθήματα στο δέρμα του μωρού.

Αν κατά τη διάρκεια της παρατήρησης παρατηρήσετε ένα από τα αναφερόμενα συμπτώματα, τότε πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ζελέ. Αλλά αν όλα είναι εντάξει με το μωρό και τίποτα δεν έχει αλλάξει στην ευεξία και τη συμπεριφορά του, τότε η μητέρα μπορεί να αυξήσει με ασφάλεια την ποσότητα του προϊόντος που χρησιμοποιείται.

Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε εάν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει ζελέ, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Τα οφέλη του ζελέ

Αναμφίβολα, αυτό το προϊόν είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Ποια είναι η χρήση του ζελέ και είναι δυνατόν να το χρησιμοποιήσει μια θηλάζουσα μητέρα - αυτές οι δύο ερωτήσεις είναι πάντα στο ίδιο επίπεδο. Το Kissel θεωρείται χρήσιμη φαρμακευτική σύνθεση. Συνταγογραφείται από πολλούς γιατρούς για τη θεραπεία ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Για μια θηλάζουσα μητέρα, θα είναι μια καλή επανορθωτική θεραπεία μετά από μια περίοδο εγκυμοσύνης και τοκετού. Επιπλέον, είναι η βέλτιστη αντικατάσταση για βαρετές κομπόστες και χυλούς γάλακτος.

Οι ευεργετικές ιδιότητες ενός τέτοιου γλυκού περιλαμβάνουν προστασία της βλεννογόνου μεμβράνης του πεπτικού σωλήνα, ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και γενικότερα βελτίωση της πέψης. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων, ανάλογα με τα συστατικά από τα οποία είναι φτιαγμένο.

Για παράδειγμα, το ζελέ βρώμης θα βοηθήσει στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους μετάεγκυμοσύνη και ζελέ από τριανταφυλλιές, σταφίδες, κράνμπερι και κεράσι - με κρυολογήματα και λοιμώξεις. Το μήλο, η σορβιά και άλλες ποικιλίες χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του πεπτικού και του απεκκριτικού συστήματος.

Υπάρχει κάποιο κακό;

Δεδομένου ότι αυτό το ρόφημα είναι ένα από τα επιτρεπόμενα προϊόντα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η βλάβη του ζελέ για μια θηλάζουσα μητέρα λαμβάνεται υπόψη με υποχρεωτική συνεκτίμηση των ατομικών χαρακτηριστικών του σώματός της και του παιδιού.

Αναμφίβολα, αυτό το προϊόν μπορεί ακόμα να προκαλέσει κάποια βλάβη. Όπως έχουμε ήδη πει, αυτές είναι, πρώτα απ 'όλα, αλλεργικές αντιδράσεις στα βρέφη. Προκαλούνται κυρίως από κόκκινα και πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα, καθώς και από άγρια μούρα.

Ένα άλλο σημείο που έχουμε ήδη επισημάνει είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες του αμύλου. Εάν μια μητέρα μετά τον τοκετό δεν μπορεί να χάσει τα κιλά που πήρε με κανέναν τρόπο, τότε είναι καλύτερα να αρνηθεί τη συχνή χρήση ζελέ.

Αυξημένος κίνδυνος είναι η σκόνη ζελέ από το κατάστημα. Δεν έχει καμία σχέση με τη χρήσιμη κλασική σειρά σπιτιών.

Χαρακτηριστικά χρήσης κατά τη γαλουχία

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να φιλήσει; Σίγουρα. Αλλά για αυτήν την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας και του παιδιού της, υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις για τη χρήση αυτού του προϊόντος.

Η προετοιμασία ενός ζελατινώδους γλυκού για τις θηλάζουσες μητέρες δεν διαφέρει από την παρασκευή ενός κανονικού ζελέ. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο ότι η χρήση ενός προϊόντος από κόκκινα φρούτα και μούρα συνιστάται όταν το παιδί φτάσει τους έξι μήνες. Όμως το γάλα και το ζελέ βρώμης επιτρέπονται από τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού. ΠοτόΤα μήλα και τα καρότα μπορούν να πίνονται όταν το μωρό είναι 1-2 μηνών.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το ζελέ μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας περιέχει ήδη τα χρησιμοποιούμενα συστατικά και το μωρό δεν είναι αλλεργικό σε αυτά.

Αρχικά, πρέπει να πιείτε μόνο 3-4 γουλιές. Και αν το παιδί σας δεν έχει ανεπιθύμητη ενέργεια, τότε επιτρέπεται να πίνει ένα ποτήρι την ημέρα.

Αν αποφασίσετε να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης, καλύτερα να το βράσετε σε νερό. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκλείσετε μια αλλεργία στην πρωτεΐνη αγελάδας.

Είναι απαραίτητο να εισάγετε σταδιακά το νέο ζελέ. Πρώτα, δοκιμάστε να φάτε μόνο ένα είδος για μερικές εβδομάδες.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή φρούτων, μούρων και λαχανικών για την παρασκευή ζελέ.

Άμυλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πατάτα, καλαμπόκι και ρύζι. Το καλαμπόκι είναι προτιμότερο εάν μια μητέρα που θηλάζει υποφέρει από καούρα.

Για το στομάχι, το υγρό ζελέ είναι καλύτερο από το παχύ.

Πιείτε το ρόφημα πρέπει να είναι ζεστό. Αυτός είναι ένας τρόπος πρόκλησης γαλουχίας.

Τα αγορασμένα έτοιμα φιλιά για γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν είναι κατάλληλα. Μόνο το φυσικό σπιτικό είναι χρήσιμο.

Προτάσεις για ποτά

Αφού αποφασίσουμε αν είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλήσει, πρέπει να το μαγειρέψουμε. Μια τυπική συνταγή μοιάζει με αυτό.

Το κύριο συστατικό (φρούτα, λαχανικά, μούρα κ.λπ.) είναι ψιλοκομμένο. Μπορεί να κοπεί σε φέτες ή κύβους, να τριφτεί ή να πολτοποιηθεί σε πουρέ. Στη συνέχεια το πασπαλίζουμε με ζάχαρη και το αφήνουμε για 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπειθα σχηματιστεί χυμός. Στη συνέχεια τα γεμίζουμε όλα με νερό και τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά από τη στιγμή του βρασμού για περίπου μισή ώρα. Αυτή τη στιγμή, αραιώστε το άμυλο σε κρύο νερό.

Μετά από μισή ώρα, φιλτράρουμε το ρόφημα και το αφήνουμε να βράσει ξανά. Ρίχνουμε το άμυλο σε λεπτή ροή και ανακατεύουμε συνεχώς. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να αποκτήσει η επιθυμητή συνοχή και αφαιρέστε από τη φωτιά. Όλα, το ποτό είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Συνταγές για γαλουχία

Απαντήσαμε στην ερώτηση: "Είναι δυνατόν μια θηλάζουσα μητέρα να φιλάει;" Εδώ είναι μερικές συνταγές που ισχύουν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

1. Μήλο-καρότο. Ψιλοκόβουμε τα μήλα, και τρία καρότα στον τρίφτη. Πασπαλίζουμε με ζάχαρη και αφήνουμε για 30 λεπτά. Προσθέστε ένα ποτήρι νερό στο μείγμα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 30-40 λεπτά. Φιλτράρουμε. Στραγγίξτε το υγρό σε ξεχωριστό δοχείο και επιστρέψτε στη φωτιά. Αραιώστε 1 κουταλιά της σούπας άμυλο και ανακατέψτε με το υγρό. Μαγειρέψτε για λίγα λεπτά και αποσύρετε από τη φωτιά.
2. Cranberry με αποξηραμένα βερίκοκα. Ρίχνουμε τα cranberries με βραστό νερό, τα ψιλοκόβουμε και τα φιλτράρουμε. Αφήνουμε το ζουμί, και περιχύνουμε το κέικ με βραστό νερό και το βάζουμε στη φωτιά. Τρίβουμε και προσθέτουμε τα αποξηραμένα βερίκοκα, αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση. Αραιώστε το άμυλο καλαμποκιού με νερό και προσθέστε στο μείγμα. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και ανακατεύουμε. Αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε τον υπόλοιπο χυμό cranberry.
3. Μπέρι. Τα μούρα μου και τρίψτε μέσα από ένα κόσκινο. Δεν ακουμπάμε το ζουμί, γεμίζουμε τον πελτέ με νερό και μαγειρεύουμε για 20 λεπτά. Σουρώστε, στύψτε τον πολτό. Προσθέστε ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Αραιώστε το άμυλο ρυζιού στον αριστερό χυμό. Εισάγουμε άμυλο με χυμό στη μάζα, μαγειρεύουμε για αρκετά λεπτά, αφαιρούμε από τη φωτιά.

Συμβουλές για μητέρες που θηλάζουν

Ποιες, αν όχι έμπειρες μητέρες με εμπειρία θηλασμού, μπορούν να δώσουν καλές συμβουλές για τη χρήση του ζελέ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Για παράδειγμα, οι μητέρες συμβουλεύουν ότι εάν παρατηρήσετε αλλεργία σε ένα παιδί, τότε το προϊόν πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή για μερικούς μήνες. Συνήθως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσονται τα ενζυμικά συστήματα των ψίχουλων και είναι πιθανό να μπορείτε ακόμα να του δώσετε αυτό το προϊόν, αλλά λίγο αργότερα. Οι μαμάδες δίνουν επίσης προσοχή στις ευεργετικές ιδιότητες του ζελέ. Για παράδειγμα, βοηθά στην εξάλειψη της ξηρότητας του τριχωτού της κεφαλής και δίνει στα μαλλιά μια υγιή όψη. Επιπλέον, αυτό είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο για όσες θέλουν να χάσουν βάρος μετά την εγκυμοσύνη. Το Kissel βελτιώνει επίσης τη διάθεση, προστατεύει από το στρες και το κρυολόγημα, ανακουφίζει από την ένταση και ζεσταίνει την κρύα εποχή. Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι είναι σε θέση να κορεστεί το σώμα με βιταμίνες και ενέργεια. Πολλές κριτικές υποδεικνύουν ότι η πιο αποδεκτή επιλογή για τις θηλάζουσες μητέρες είναι το ζελέ μήλου και μπανάνας. Επιπλέον, τα φρούτα για την παρασκευή τους μπορούν να αγοραστούν στο κατάστημα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.