Ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ενδείξεις χρήσης, αντενδείξεις, δοσολογία

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:12

Η ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει σχεδόν αποφασιστικό ρόλο στην πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Μερικές φορές όμως αυτό δεν αρκεί για να καλύψει όλες τις ανάγκες του γυναικείου οργανισμού σε βιταμίνες και μέταλλα. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει στην έγκυο γυναίκα να λάβει διάφορα συμπληρώματα διατροφής. Το ιχθυέλαιο είναι ένα από αυτά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Σχετικά με τη δοσολογία με την οποία πρέπει να γίνεται και πώς είναι χρήσιμο για τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί, θα πούμε στο άρθρο μας.

Είναι δυνατή η λήψη ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ενδείξεις χρήσης

Αυτό το προϊόν είναι γνωστό σε πολλούς ανθρώπους από την εποχή της Σοβιετικής Ένωσης. Το ιχθυέλαιο είναι ένα συμπλήρωμα λίπους, τα συστατικά του οποίου είναι εξαιρετικά βιολογικά ενεργά. Εξωτερικά, το προϊόν μοιάζει με ένα παχύρρευστο φυτικό έλαιο με χαρακτηριστική γεύση ψαριού καιμυρωδιά. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα πραγματικό λίπος - ένα εκχύλισμα από το συκώτι μεγάλου μπακαλιάρου. Στα σοβιετικά χρόνια, αυτό το συμπλήρωμα λίπους συνταγογραφήθηκε σε όλα τα παιδιά και τους μαθητές, χωρίς εξαίρεση, για την πρόληψη της ραχίτιδας και άλλων επικίνδυνων ασθενειών. Αλλά αν όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα με τα παιδιά, τότε το ερώτημα αν μπορείτε να πίνετε ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι είναι ακόμα συζητήσιμο.

Πράγματι, στον σχολιασμό των παρασκευασμάτων που περιέχουν ιχθυέλαιο, αναφέρεται ότι δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες. Επομένως, απαγορεύεται να παίρνετε μόνοι σας ένα συμπλήρωμα λίπους και αυτό πρέπει να γίνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Οι ενδείξεις για τη λήψη ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

• έλλειψη θαλασσινών στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας;
• καθυστέρηση ανάπτυξης του εμβρύου;
• αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης όψιμης τοξίκωσης (προεκλαμψία);
• ιστορικό κυήσεων που κατέληξαν σε αποβολές;
• πρόληψη πρόωρου τοκετού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι φάρμακα με την κατάλληλη σύνθεση συνταγογραφούνται μόνο εάν η γυναίκα δεν έχει αντενδείξεις στη λήψη.

Χημική σύνθεση του προϊόντος και θρεπτική αξία

Το ιχθυέλαιο είναι πηγή βιταμινών Α, Ε και D, ιχνοστοιχείων, μετάλλων, ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Περιέχει στη βέλτιστη ποσότητα όλες εκείνες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση του έργου της καρδιάς, την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος συνολικά. Εκτός από τα ωμέγα-3, τα ψάριαΤο λίπος περιλαμβάνει ελαϊκό, λινολεϊκό, λινολενικό, στεατικό και άλλα λιπαρά οξέα. Όλα είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό της γυναίκας, καθώς συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, στη βελτίωση του μεταβολισμού, στη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και γενικότερα στην πορεία της εγκυμοσύνης.

Το ιχθυέλαιο δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικά χρήσιμο προϊόν, αλλά και πολύ πλούσιο σε θερμίδες. Τα 100 g περιέχει 570 mg καθαρής χοληστερόλης. Γι' αυτό πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις υπάρχουσες αντενδείξεις.

Πόσο καλό είναι το ιχθυέλαιο για το έμβρυο;

Οι περισσότεροι γιατροί θεωρούν σκόπιμο για μια έγκυο γυναίκα να λαμβάνει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όχι μόνο από τα τρόφιμα, αλλά και επιπλέον. Το ιχθυέλαιο συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα, καθώς και:

• βελτιώνει τη ροή του αίματος στον πλακούντα, παρέχοντας έτσι στο μωρό όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
• μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό μετά τη γέννηση.
• έχει θετική επίδραση στον εγκεφαλικό φλοιό, βελτιώνοντας τις νοητικές ικανότητες του μωρού.
• παρέχει πρόληψη της ραχίτιδας πολύ πριν γεννηθεί το μωρό.

Έτσι, όπως συνταγογραφείται από γιατρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ιχθυέλαιο μπορεί να πίνεται και μάλιστα απαραίτητο, αφού συμβάλλει στη φυσιολογική ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπλέον, το συμπλήρωμα λίπους θα είναι χρήσιμο για μια θηλάζουσα μητέρα. Πιστεύεται ότι το ιχθυέλαιο βοηθά στην αύξηση της γαλουχίας και στη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος.

Τα οφέλη του προϊόντος για το μέλλονμητέρες

Δεν είναι μυστικό ότι η ανοσία της γυναίκας κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού μειώνεται σημαντικά και ο κίνδυνος εμφάνισης κρυολογήματος, ιογενών, μολυσματικών και άλλων ασθενειών αυξάνεται. Για την πρόληψη αυτών των καταστάσεων, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν ιχθυέλαιο στους ασθενείς τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι ασφαλές να πούμε ότι είναι πολύ χρήσιμο για τη μέλλουσα μητέρα, γιατί συμβάλλει:

• ενίσχυση ανοσίας;
• χαμηλώστε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα;
• βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών και των νυχιών;
• ομαλοποίηση της εργασίας του καρδιαγγειακού συστήματος και βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος,
• αυξημένη παραγωγή της ορμόνης της χαράς - σεροτονίνης;
• πρόληψη της ανάπτυξης προεκλαμψίας (όψιμη τοξίκωση);
• μείωση του κινδύνου αποβολής.

Το ιχθυέλαιο συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια ωμέγα-3 στον οργανισμό, η οποία είναι ιδιαίτερα οξεία κατά την τεκνοποίηση.

Αντενδείξεις χρήσης

Το ιχθυέλαιο μπορεί να ονομαστεί ισχυρό και αποτελεσματικό φάρμακο για πολλές ασθένειες. Και αν στις χώρες του μετασοβιετικού χώρου χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα λίπους, τότε στις ΗΠΑ αυτό το ίδιο προϊόν έχει από καιρό καταχωρηθεί ως φάρμακο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για όλα τα οφέλη του, πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.

Οι γυναίκες σε θέση δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• για νεφρική ανεπάρκεια και άλλες νεφρικές παθήσεις;
• με αποκλίσεις στο έργο του ενδοκρινικούσύστημα και δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα;
• για παγκρεατίτιδα και νόσο της χοληδόχου κύστης,
• κατά τη διάγνωση μιας ανοιχτής μορφής φυματίωσης.

Το ιχθυέλαιο δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με ένα σύμπλεγμα βιταμινών που ήδη περιλαμβάνει ωμέγα-3. Διαφορετικά, μπορεί να απειλήσει την υπερβιταμίνωση.

Πιθανή βλάβη από την κατανάλωση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ιχθυέλαιο πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή καθώς μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• χαμηλότερη ή υψηλότερη αρτηριακή πίεση;
• ναυτία;
• απώλεια όρεξης;
• δυσκοιλιότητα;
• πονοκεφάλους;
• κατάθλιψη.

Η βλάβη από τη χρήση του ιχθυελαίου, οι γιατροί συνδέονται με την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α σε αυτό, η οποία τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα, προκαλώντας παραμορφώσεις στο έμβρυο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αποφεύγετε την υπερδοσολογία του φαρμάκου.

Με ποια μορφή και δοσολογία πρέπει να παίρνω ιχθυέλαιο

Πολλοί θυμούνται τη συγκεκριμένη γεύση του ιχθυελαίου από την παιδική τους ηλικία. Δίνονταν συνήθως σε νήπια του νηπιαγωγείου και σε μαθητές σχολείου σε υγρή μορφή, ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε μέρα. Ήταν πολύ δυσάρεστο να το πιω. Σήμερα, σε οποιοδήποτε φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ιχθυέλαιο σε κάψουλες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η μορφή βιταμίνης θεωρείται η βέλτιστη, ειδικά στα αρχικά στάδια, όταν μια κουταλιά ενός ποτού με δυσάρεστη γεύση μπορεί εύκολα να προκαλέσει άλλη μια περίοδο ναυτίας. Ένα άλλο πλεονέκτημα των καψουλώνείναι ότι είναι πιο βολικό να τα παίρνετε, καθώς είναι σχεδόν αδύνατο να ανακατέψετε τη δόση και να ρίξετε περισσότερο φάρμακο σε ένα κουτάλι από όσο θα έπρεπε.

Πόσο συχνά και για πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε ιχθυέλαιο, θα πρέπει να το πει ο γιατρός. Η συνήθης δόση είναι 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα για 2-3 μήνες. Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου αμέσως μετά το γεύμα, πίνοντας το φάρμακο με επαρκή ποσότητα νερού. Η καλύτερη στιγμή για λήψη ιχθυελαίου είναι κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ιχθυέλαιο σε διαφορετικά στάδια εγκυμοσύνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, σκευάσματα που περιέχουν ωμέγα-3 οξέα συνταγογραφούνται σε γυναίκες στο ΙΙ ή ΙΙΙ τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Το ιχθυέλαιο στα αρχικά στάδια, δηλαδή στις πρώτες 12 εβδομάδες κύησης, συνιστάται να λαμβάνεται σε περιπτώσεις όπου οι προηγούμενες εγκυμοσύνες της γυναίκας κατέληξαν σε αποβολές, ανέμβρυα ή υπάρχει κίνδυνος διακοπής της τρέχουσας εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, η λήψη των φαρμάκων που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός θα αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχούς έκβασης.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική, μπορείτε να πάρετε ιχθυέλαιο από την 20η εβδομάδα. Ένα τέτοιο φάρμακο συνταγογραφείται για πρόληψη και στο αρχικό στάδιο της προεκλαμψίας. Τα πρώτα συμπτώματα αυτής της επικίνδυνης πάθησης είναι: οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ναυτία και ζάλη. Επιπλέον, η χρήση συμπληρώματος λίπους στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ενδείκνυται για τις γυναίκες που, σύμφωνα με τα αποτελέσματα του προληπτικού ελέγχου, έχουν αποκαλύψει ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης. Σε αυτή την περίπτωση, το ιχθυέλαιο βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος μεταξύ του πλακούντα και του μωρού, με αποτέλεσμα το έμβρυο να αρχίσει να λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο καιτα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Συστάσεις εισδοχής

Πριν αρχίσετε να παίρνετε ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να διαβάσετε τους ακόλουθους κανόνες:

1. Η αποδοχή οποιωνδήποτε φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής θα πρέπει να συζητηθεί με έναν γιατρό εκ των προτέρων.
2. Το ιχθυέλαιο, όπως και οι περισσότερες άλλες βιταμίνες, πρέπει να λαμβάνεται ως μάθημα και όχι σε συνεχή βάση, καθώς το προϊόν τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα. Αυτό είναι γεμάτο με παρενέργειες για το έμβρυο.
3. Το ιχθυέλαιο πρέπει να λαμβάνεται με ή μετά τα γεύματα. Αυτό θα αποφύγει τον πόνο στο στομάχι και θα εξασφαλίσει την πληρέστερη απορρόφηση της βιταμίνης στον οργανισμό.
4. Μην παίρνετε ιχθυέλαιο ταυτόχρονα με άλλα σύμπλοκα που περιέχουν ήδη βιταμίνες Α και D.

Πρέπει να παίρνω ιχθυέλαιο όταν προγραμματίζω εγκυμοσύνη

Η σύγχρονη γυναίκα υιοθετεί μια πιο υπεύθυνη προσέγγιση στη διαδικασία της σύλληψης ενός παιδιού. Ακόμη και στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, περνάει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και, κατόπιν σύστασης γιατρού, αρχίζει να παίρνει βιταμίνες, όπως το φολικό οξύ, το οποίο αποτρέπει τον κίνδυνο ανάπτυξης ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να τηρείτε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κρέας και ψάρι.

Συνιστάται η έναρξη λήψης ιχθυελαίου κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, όπως και άλλες βιταμίνες, 2-3 μήνες πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη. Αυτό θα ενισχύσει την ανοσία της μέλλουσας μητέρας.και αυξάνουν τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης και ασφαλούς γέννησης του μωρού. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, γυναίκες που έλαβαν ιχθυέλαιο στο στάδιο του προγραμματισμού σε περισσότερο από το 60% των περιπτώσεων γέννησαν απολύτως υγιή παιδιά και η εγκυμοσύνη τους πέρασε χωρίς επιπλοκές.

Κριτικές για εγκύους

Μέχρι τώρα, οι γιατροί δεν μπορούν να συμφωνήσουν για το αν θα πρέπει να λαμβάνουν ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι κριτικές των γυναικών που το έπιναν στη διαδικασία της γέννησης ενός μωρού είναι επίσης αρκετά αντιφατικές. Βράζουν σε:

1. Δεν μπορούσαν όλες οι έγκυες γυναίκες να πίνουν ιχθυέλαιο. Ορισμένοι εμφάνισαν ναυτία λίγα λεπτά μετά την κατάποση, ενώ άλλοι παρουσίασαν πόνο στο στομάχι ή στο πάγκρεας.
2. Γυναίκες που έλαβαν ιχθυέλαιο κατά το δεύτερο τρίμηνο παρατήρησαν ότι τα παιδιά τους αναπτύχθηκαν πολύ πιο γρήγορα από τους συνομηλίκους τους. Αυτό σημαίνει ότι τα ωμέγα-3 βελτιώνουν πραγματικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και αυξάνουν τις νοητικές ικανότητες ενός παιδιού στο μέλλον.
3. Η λήψη ιχθυελαίου μετά την 35η εβδομάδα της εγκυμοσύνης βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος. Οι γυναίκες στις οποίες συνταγογραφήθηκε η βιταμίνη στο τρίτο τρίμηνο σημείωσαν ότι κατάφεραν να αποφύγουν διακοπές στον τοκετό.

Οι περισσότερες γυναίκες εκπλήσσονται που η εγκυμοσύνη είναι μία από τις αντενδείξεις για τη λήψη παρασκευασμάτων ιχθυελαίου στον σχολιασμό. Πιστεύουν ότι πρέπει να λαμβάνεται χωρίς αποτυχία, καθώς είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική γέννηση και ανάπτυξη του εμβρύου.