Βιταμίνες πριν από τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης: ονόματα, βαθμολογία των καλύτερων, ενδείξεις και αντενδείξεις

2024 Συγγραφέας: Priscilla Miln | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-02-17 21:13

Η γέννηση ενός παιδιού είναι μια χαρά που περιμένουν όλοι οι φροντισμένοι γονείς και η υγεία του είναι μια από τις βασικές στιγμές αυτής της εκδήλωσης. Τι πρέπει να γίνει για να βοηθήσει το μικροσκοπικό πλάσμα; Ένα από τα βασικά θεμέλια είναι η πρόσληψη ευεργετικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη. Μια γυναίκα συχνά δεν γνωρίζει ότι έχει ήδη μείνει έγκυος και σημαντικά συστήματα του σώματος του παιδιού σχηματίζονται ήδη ενεργά στο σώμα της. Προκειμένου να εξαλειφθεί η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, μια γυναίκα που προγραμματίζει εγκυμοσύνη μπορεί να προστατεύσει το αγέννητο μωρό της παίρνοντας τα απαραίτητα φάρμακα πολύ πριν την εγκυμοσύνη.

Γιατί χρειαζόμαστε βιταμίνες;

Ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνετε πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη και γιατί είναι απαραίτητες; Μια γυναίκα πρέπει να προετοιμαστεί για ένα χαρούμενο γεγονός εκ των προτέρων, περίπου 5-6 μήνες πριν από τη σύλληψη. Αυτός ο δείκτης είναι ο καλύτερος χρόνος. Αυτό θα βοηθήσει μια γυναίκα που προγραμματίζει εγκυμοσύνη να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αναπληρώσει την ισορροπία των απαραίτητων ουσιών.

Η ποιότητα και η ισορροπημένη διατροφή είναι το κύριο συστατικό της επιτυχίας της σύλληψης και της πορείας της εγκυμοσύνης σε όλη την περίοδο. Δεδομένου ότι ο ρυθμός του σύγχρονου κόσμου, το άγχος και η κακή οικολογία δεν επιτρέπουν τη μέγιστη αναπλήρωση των απαραίτητων στοιχείων μέσω της διατροφής, οι βιταμίνες για τις γυναίκες έρχονται στη διάσωση πριν προγραμματίσουν την εγκυμοσύνη. Η έλλειψη χρήσιμων στοιχείων οδηγεί σε διάφορες συνέπειες, οι πιο συνηθισμένες από αυτές είναι:

• συχνές λοιμώξεις;
• απώλεια όρασης;
• δόντια θρυμματίζονται;
• υπνηλία, κόπωση;
• μυϊκές κράμπες;
• τσίχλα.

Αν προσθέσουμε σε αυτό τη μειωμένη ανοσία που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικό αντίκτυπο τόσο στην ευημερία της ίδιας της γυναίκας όσο και στην υγεία του αγέννητου παιδιού.

Τι χρειάζεται μια γυναίκα;

Ποιες βιταμίνες να πίνετε πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη για μια μέλλουσα μητέρα; Αυτή είναι η ερώτηση που κάνουν τα ζευγάρια που πρόκειται να γίνουν γονείς στο άμεσο μέλλον. Τα ακόλουθα φάρμακα θεωρούνται τα πιο σημαντικά και χρήσιμα από αυτά:

• Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) είναι μια πηγή της «σωστής» ενέργειας για τον οργανισμό. Βοηθά στην πέψη των υδατανθράκων, στην ομαλοποίηση της πίεσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθά στην οικοδόμηση του νευρικού συστήματος του αγέννητου μωρού.
• Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Βοηθά στη σύλληψη ενός παιδιού. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για γυναίκες που έχουν λάβει προηγουμένως από του στόματος αντισυλληπτικά.
• Πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6). Βοηθά στο σχηματισμό αμινοξέων και αντισωμάτων στο μελλοντικό σώμα. Με την ανεπαρκή τουποσότητα, ο κίνδυνος ιογενών και μολυσματικών ασθενειών στα νεογέννητα μωρά αυξάνεται. Εξαιρετική απορρόφηση μαζί με μαγνήσιο.
• Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9). Βοηθά μια γυναίκα στην πρόληψη της ορμονικής ανισορροπίας, βελτιώνει την ανοσία και αντιμετωπίζει διαταραχές στα πεπτικά όργανα. Αυτή η βιταμίνη δεν παράγεται από τον οργανισμό από μόνη της και η έλλειψή της μπορεί να αναπληρωθεί μόνο με σκευάσματα βιταμινών. Δοσολογία για γυναίκες που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη - τουλάχιστον 400 mg την ημέρα. Για τις γυναίκες που έχουν προβλήματα σύλληψης, ο γυναικολόγος συνταγογραφεί μεγαλύτερη δόση.
• Τοκοφερόλη. Ονομάζεται επίσης βιταμίνη Ε. Πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, βοηθά το έτοιμο ωάριο να υποβληθεί σε ποιοτική εμφύτευση στη μήτρα. Με μειωμένη περιεκτικότητα σε αυτή την ουσία στο σώμα μιας γυναίκας, ο κίνδυνος αποβολών και η απουσία σύλληψης μπορεί να αυξηθεί. Η ημερήσια δόση είναι περίπου 300 IU.

• Καλσιφερόλη. Αυτή η βιταμίνη έχει ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό - δρα σαν ορμόνη, συμμετέχοντας άμεσα στην παραγωγή πρωτεΐνης, η οποία είναι τόσο σημαντική για τον σκελετό των οστών και τους μύες των μελλοντικών ψίχουλων. Με την έλλειψή του μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή αδυναμία ή οστεοπόρωση. Η δόση την ημέρα είναι περίπου 400 IU.
• Βιοτίνη. Ανανεώνει όλους τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Για μια γυναίκα που σχεδιάζει να συλλάβει, η δόση είναι περίπου 300 IU την ημέρα.
• Ρετινόλη. Αυτό το στοιχείο συσσωρεύεται σε διαφορετικούς ιστούς, επομένως η ημερήσια δόση για μια γυναίκα είναι 3000 IU.
• Φυλλοκινόνη (βιταμίνη Κ). Χωρίς αυτό το στοιχείο, δεν θα υπάρξεισωστή διαδικασία πήξης. Η δόση για τις γυναίκες που σχεδιάζουν να αποκτήσουν μωρό είναι 1 mg την ημέρα.
• Ασκορβικό οξύ. Όλοι γνωρίζουν το ασκορβικό οξύ, είναι τουλάχιστον μια καλή ανοσία. Η κανονική του δόση είναι περίπου 60 mg την ημέρα.

Όλες αυτές οι ουσίες μπορούν να βρεθούν σε σκευάσματα που υπολογίζουν οι φαρμακοποιοί για να στηρίξουν μια γυναίκα σε μια τόσο συναρπαστική περίοδο.

Προφυλάξεις

Αξίζει να γνωρίζετε ότι πριν προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη, οι βιταμίνες πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες και με εξαιρετική προσοχή. Η μέλλουσα μητέρα, η οποία τώρα απλώς σχεδιάζει ένα χαρούμενο γεγονός, δεν πρέπει να ξεχνά ότι οι βιταμίνες συνταγογραφούνται από ειδικό και για κάθε μεμονωμένη περίπτωση, η δοσολογία μπορεί να αλλάξει. Η υπεραφθονία ή η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία μιας εγκύου. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να σημειώσετε τις βιταμίνες που πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή:

• Με την υπερβολική κατανάλωση ρετινόλης, το μωρό μπορεί να αναπτύξει σοβαρά ελαττώματα του νευρικού συστήματος και της καρδιάς.
• Με υπερβολική πρόσληψη ασκορβικού οξέος, μπορεί να προκύψουν αυθόρμητες αποβολές.
• Εάν η δόση της καλσιφερόλης είναι πολύ υψηλή, υπάρχει πιθανότητα σοβαρών διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος στο παιδί.

Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιεσδήποτε βιταμίνες

Τα πιο δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών

Όλοι το γνωρίζουν για να συλλάβουν και να γεννήσουν ένα υγιές μωρόπρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων αυτό το θέμα. Οι σύγχρονες φαρμακευτικές εξελίξεις θα έρθουν στη διάσωση. Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παρασκευασμάτων με βιταμίνες για γυναίκες. Πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός από αυτά:

• "Aevit";
• "Το αλφάβητο της υγείας της μαμάς";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Συμφωνήματα μαμάς";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Παρακάτω θα βρείτε μια λεπτομερή περιγραφή καθενός από αυτά τα φάρμακα.

Aevit

Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στο παρασκεύασμα βοηθούν τη σύντροφο να συλλάβει, αυξάνοντας τη σεξουαλική δραστηριότητα, την κινητικότητα και το προσδόκιμο ζωής των σπερματοζωαρίων. Επίσης, το φάρμακο βοηθά στη μείωση του ορμονικού υποβάθρου στη μέλλουσα μητέρα. Το φάρμακο παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του αγέννητου μωρού, επηρεάζοντας θετικά τον συνολικό σχηματισμό του εμβρύου.

Υπάρχουν κίνδυνοι από τη λήψη του φαρμάκου. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς στο πρώτο τρίμηνο, το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα. Σε αυτό το στάδιο, το φάρμακο μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, οι μέλλουσες μητέρες γενικά ανταποκρίνονται θετικά σε αυτές τις βιταμίνες πριν προγραμματίσουν μια εγκυμοσύνη.

Το αλφάβητο της υγείας της μαμάς

Μια καλή εναλλακτική για την προετοιμασία των μελλοντικών γονέων για τη γέννηση μιας ολοκληρωμένης, υγιούς γενιάς. Αυτό το σύμπλεγμα έχει σχεδιαστεί για να καλύψει την απαραίτητη έλλειψη βιταμινών. Βοηθά όχι μόνο στην ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά και στη διατήρηση της υγείαςμητέρα. Καταπολεμά προβλήματα όπως η τριχόπτωση, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Δηλαδή, καταπολεμά ενεργά την αναδυόμενη ανεπάρκεια βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το φάρμακο χωρίζεται σε μέρη. Πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα. Κάθε tablet αλληλοσυμπληρώνεται. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι 1 μήνας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα της μητέρας και του μωρού θα είναι κορεσμένο με την απαραίτητη ποσότητα μετάλλων και θρεπτικών συστατικών. Οι κριτικές σχετικά με αυτό το φάρμακο είναι μόνο θετικές.

Vitrum Prenatal Forte

Όταν οι μελλοντικοί γονείς ρωτούν ποιες βιταμίνες πρέπει να πίνουν πριν προγραμματίσουν μια εγκυμοσύνη, οι ειδικοί συνιστούν όλο και περισσότερο το Vitrum Prenatal. Περιέχει ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών, μικροστοιχείων και μια σειρά από χρήσιμες ουσίες που βοηθούν στην αντιμετώπιση δυσάρεστων συνεπειών όπως η τοξίκωση. Λόγω της περιεκτικότητας σε μαγνήσιο στη σύνθεσή του, το φάρμακο βοηθά στην αποφυγή της ναυτίας, του εμετού. Επιπλέον, οι βιταμίνες βοηθούν στη διατήρηση επαρκών επιπέδων ασβεστίου, και αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο για την εμφάνιση της μητέρας.

Το φάρμακο αντισταθμίζει την έλλειψη σιδήρου, η οποία επηρεάζει την ευημερία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού. Οι μαμάδες μιλούν θετικά για αυτό το φάρμακο. Το μόνο αρνητικό είναι το υψηλό κόστος του φαρμάκου. Αλλά εδώ η επιλογή είναι δική σας.

Συμφωνήματα μαμάς

Τι βιταμίνες να πίνετε πριν προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη για να γεννήσετε ένα υγιές μωρό; Το Complivit Mom είναι το πιο δημοφιλές φάρμακο για πολλές έγκυες γυναίκες. Η δημοτικότητά του συνδέεται όχι μόνο με τη σύνθετη σύνθεση, αλλά και με την τιμολογιακή πολιτική. Ρεσεψιόντο φάρμακο πρέπει να ξεκινήσει εκ των προτέρων. 1-2 μήνες πριν την άμεση σύλληψη. Αυτή η περίοδος είναι αρκετή για να κορεστεί ο οργανισμός με όλα τα απαραίτητα για τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού και την ευημερία της μητέρας.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτών των βιταμινών είναι το γεγονός ότι μπορούν να ληφθούν μετά τη γέννηση ενός παιδιού και κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης. Θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των απαραίτητων αποθεμάτων θρεπτικών συστατικών για την υγεία και την ευημερία της μαμάς.

Λόγω της πολύπλοκης σύνθεσής του, το φάρμακο βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του σώματος, στην αποφυγή της τοξίκωσης, της κόπωσης. Η μόνη δυσάρεστη στιγμή είναι το μεγάλο μέγεθος του tablet. Αλλά εδώ είναι ήδη απαραίτητο να προχωρήσουμε μάλλον από τα πλεονεκτήματα.

Pregnavit

Μια άλλη θεραπεία που οι γιατροί συνιστούν ενεργά μετά το ερώτημα ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνετε πριν προγραμματίσετε μια εγκυμοσύνη είναι το Pregnavit. Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών βοηθά επίσης τους μελλοντικούς γονείς να προετοιμαστούν πλήρως για ένα σημαντικό γεγονός. Λόγω της πολύπλοκης σύνθεσης, πολλές μητέρες προτιμούν αυτό το φάρμακο.

Λόγω των μεγάλων πλεονεκτημάτων του στην προετοιμασία, τον προγραμματισμό και τη διαχείριση της εγκυμοσύνης, βοηθά στη σωστή διαμόρφωση του εμβρύου, στην ανάπτυξή του. Χάρη στις βιταμίνες, η μέλλουσα μητέρα παραμένει υγιής και απολαμβάνει μια υπέροχη περίοδο στη ζωή της οικογένειας. Ένα άλλο σημαντικό όφελος αυτών των βιταμινών είναι ότι βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης χωρίς παρενέργειες.

Από τις ελλείψεις, φυσικά, το θέμα της τιμής.

Centrum Materna

Τι βιταμίνες πριν προγραμματίσετεη εγκυμοσύνη συνιστάται από ειδικούς; Αυτό το φάρμακο συμβουλεύει τις μέλλουσες μητέρες να χρησιμοποιούν τον γνωστό παιδίατρο Komarovsky στις χώρες της ΚΑΚ. Κατά τη γνώμη του, αυτές οι βιταμίνες είναι πιο ικανές να αντιμετωπίσουν ένα τόσο δύσκολο έργο όπως η προετοιμασία για τη σύλληψη και τη γέννηση ενός παιδιού. Ομαλοποιούν το βάρος του αγέννητου παιδιού και συμβάλλουν στη συνολική ανάπτυξη.

Οι κριτικές σχετικά με αυτό το φάρμακο είναι μικτές. Υπάρχουν αντίπαλοι και υποστηρικτές. Από τα πλεονεκτήματα, υπάρχει μείωση της τοξίκωσης, μια γενική ικανοποιητική κατάσταση. Από τα μειονεκτήματα, υπάρχουν απόψεις ότι αυτές οι βιταμίνες πριν από τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού. Λένε επίσης ότι το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Σε κάθε περίπτωση, η κάθε μητέρα επιλέγει το φάρμακο που της ταιριάζει καλύτερα. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εστιάσετε στις συστάσεις του γιατρού σας.

Elevit

Ένα άλλο φάρμακο που περιέχει ένα πολυσύμπλεγμα βιταμινών και οργανικών αλάτων. Συνιστάται να λαμβάνεται πριν από τη σύλληψη, κατά τη διάρκεια και κατά την ανάπτυξη του μωρού. Ως αναπλήρωση των αποθεμάτων θρεπτικών συστατικών, το φάρμακο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μετά τον τοκετό.

Το κύριο πλεονέκτημα του φαρμάκου είναι ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα ουσιών απαραίτητων κατά την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού.

Femibion-1

Επί του παρόντος, ένας μεγάλος αριθμός ζευγαριών αντιμετωπίζει προβλήματα με τη γέννηση παιδιών. Πολλοί πιστεύουν ότι το φάρμακο "Femibion-1" μπορεί να το λύσει. Στην πραγματικότητα, όμως, η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική. Το σύμπλεγμα βιταμινών γεμίζει μόνο το σώμα μιας γυναίκας με τα απαραίτηταβιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Αυτό είναι ένα μοναδικό σύνολο όλων των σημαντικών στοιχείων, προσεκτικά επιλεγμένο για να καλύψει τις ανάγκες μιας γυναίκας πριν τη σύλληψη.

Μια ωραία προσθήκη στην κύρια εργασία του συγκροτήματος είναι η σημαντική βελτίωση στην όψη του δέρματος και των μαλλιών, των νυχιών, καθώς και στην ευεξία γενικότερα.

Γενικά, το φάρμακο είναι ένα από τα πιο προτιμώμενα μέσα στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης. Τα θρεπτικά συστατικά σε αυτό χρησιμοποιούνται σε βιοδιαθέσιμη μορφή για βέλτιστη απορρόφηση από τον οργανισμό. Η ευεργετική επίδραση της λήψης του συμπλέγματος βιταμινών έχει παρατεταμένη δράση.

Super Complex NSP

Ποιες είναι λοιπόν οι καλύτερες βιταμίνες πριν την εγκυμοσύνη; Super Complex NSP - το πιο ακριβό από τα παρουσιαζόμενα συμπλέγματα βιταμινών. Συνδυάζουν όλες τις ιδιότητες των παραπάνω φαρμάκων. Το κύριο πλεονέκτημά τους έγκειται στο γεγονός ότι κάθε κάψουλα στο εσωτερικό αποτελείται από ξεχωριστές μικροκάψουλες που περιέχουν ένα συγκεκριμένο σύνολο βιταμινών, οι οποίες απελευθερώνονται σε διαφορετικούς χρόνους και δεν παρεμβαίνουν η μία στην απορρόφηση της άλλης. Αυτό εξασφαλίζει έναν ισορροπημένο κορεσμό του σώματος με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Οι γυναίκες στις κριτικές τους σημειώνουν την απουσία τεχνητών χρωμάτων και συντηρητικών στη σύνθεση, καθώς και μια ενισχυμένη φόρμουλα που περιέχει αυξημένη δόση, η οποία συμβάλλει στην απόκτηση γρήγορων αποτελεσμάτων από τη χρήση του φαρμάκου. Η φυσική φόρμουλα του συμπλέγματος είναι κατάλληλη για το στάδιο του σχεδιασμού, απευθείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετάτοκετός.

Pregnoton

Τι βιταμίνες πρέπει να παίρνει μια γυναίκα για να μείνει έγκυος; Η περιγραφή του Pregnoton θα βοηθήσει να απαντηθεί αυτή η ερώτηση. Αυτό το προϊόν έχει μια χαλαρή βάση που παρασκευάζεται για χορήγηση από το στόμα με διάλυση σε νερό.

Συστατικά - φολικό οξύ, ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγνήσιο και διάφορα ιχνοστοιχεία, ο ρόλος των οποίων στη σύλληψη δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και να χρησιμοποιείτε αυτό το εργαλείο μόνο μέχρι τη γονιμοποίηση του ωαρίου. Μετά την έναρξη της πολυαναμενόμενης κατάστασης, πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε βιταμίνες.

Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν για αυτό το σύμπλεγμα σε περιπτώσεις που υπάρχουν ορμονικές διαταραχές, που είναι το κύριο πρόβλημα με τη σύλληψη. Αυτό το φάρμακο έχει τον μέγιστο αριθμό θετικών κριτικών στο Διαδίκτυο από γυναίκες που δεν μπορούσαν να μείνουν έγκυες για μεγάλο χρονικό διάστημα και τελικά, το όνειρό τους έγινε πραγματικότητα μετά τη χρήση του περιγραφόμενου φαρμάκου.

Υπάρχουν επίσης αρνητικές κριτικές που λένε ότι το φάρμακο επηρέασε τον κύκλο τους, αλλά δεν προέκυψε η πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη.

Βιταμίνες που χρειάζονται το ισχυρότερο φύλο

Η επιτυχής γονιμοποίηση και ο σωστός σχηματισμός του σώματος του παιδιού εξαρτάται άμεσα και από τους δύο συμμετέχοντες στη διαδικασία της τεκνοποίησης. Επομένως, η διατήρηση της ευημερίας σας είναι σημαντικό μέρος της διαδικασίας για όλους τους συμμετέχοντες. Τι βιταμίνες πρέπει λοιπόν να πίνουν οι άντρες πριν προγραμματίσουν μια εγκυμοσύνη;

Τα περισσότερα χρήματα για άνδρες που θέλουν να γίνουνστο άμεσο μέλλον από τους μπαμπάδες, στοχεύει στην ενίσχυση της «ανδρικής» υγείας τους, αυξάνοντας τις παραμέτρους του σπερμογράμματος. Τέτοιες λειτουργίες εκτελούνται από βιταμίνες και μικροστοιχεία:

• Τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε). Με ανεπαρκή ποσότητα αυτής της βιταμίνης στον οργανισμό ενός άνδρα, η προοπτική πρώιμης γονιμοποίησης μειώνεται σημαντικά. Ως εκ τούτου, όσο νωρίτερα ένα άτομο αρχίσει να καταναλώνει αυτήν την ουσία, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να γίνει γονείς. Μια σχετικά μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε που εισέρχεται στο ανδρικό σώμα θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αναπαραγωγική υγεία. Συμπεριλαμβάνοντας τη βιταμίνη Ε ως συμπλήρωμα στη διατροφή σας, ένα άτομο βελτιώνει την απόδοση του σπέρματος μειώνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων που δεν μπορούν να γονιμοποιήσουν ένα ωάριο. Η βέλτιστη δόση βιταμίνης ανά ημέρα είναι από 200 έως 400 mg.
• Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9). Από ολόκληρη τη λίστα βιταμινών πριν από τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης για άνδρες, αυτή είναι η μόνη ουσία που βοηθά στο σχηματισμό της σωστής δομής του σπερματοζωαρίου. Όταν το σώμα δεν λαμβάνει τον απαιτούμενο κανόνα αυτού του στοιχείου, η ποιοτική και ποσοτική σύνθεση των σπερματοζωαρίων αλλάζει και ο κίνδυνος ανωμαλιών στο έμβρυο αυξάνεται. Η κανονική δόση ανά ημέρα είναι 1.000 mcg. Εάν υπάρχουν δυσκολίες στη γονιμοποίηση, η ημερήσια δόση συνταγογραφείται σε ποσότητα 4-6 mg.
• Λεβοκαρνιτίνη (βιταμίνη Β11). Λόγω της επαρκής πρόσληψης βιταμίνης Β11, εμφανίζεται αύξηση της κινητικής δραστηριότητας των σπερματοζωαρίων και μειώνεται ο αριθμός των μη βιώσιμων κυττάρων. Δόση ανά ημέρα - 300 mg. Δυσκολίες με τη γονιμοποίηση - αυξήστε τη δόση στα 2.000 mg.
• Βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη για τους άνδρες πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης συνθέτει τεστοστερόνη. Ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Ημερήσια δόση 100 - 150 mg.
• Ψευδάργυρος. Διεγείρει τη δραστηριότητα του προστάτη, ενεργοποιεί τα σπερματοζωάρια. Δόση ανά ημέρα 11 – 15 mg.
• Ιώδιο. Το κύριο στοιχείο στη ζωή του θυρεοειδούς αδένα, από το οποίο εξαρτάται η κατάσταση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Δόση ημερησίως - 200 mg ιωδίου.
• Σελήνιο. Συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης, διεγέρτης των λειτουργιών των γεννητικών οργάνων. Αποτρέπει την εμφάνιση ελαττωμάτων στις ουρές των σπερματοζωαρίων. Δόση ανά ημέρα - από 55 έως 110 mcg.

Προϊόντα βιταμινών για άνδρες

Ποιες βιταμίνες πρέπει να λαμβάνουν οι άντρες πριν προγραμματίσουν μια εγκυμοσύνη; Τα πιο δημοφιλή:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Πριν πάρετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας.

Spermstrong

Συνδυάζει βιταμίνες C, E, B5, B6, B11 και μεταλλικά στοιχεία - μαγγάνιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, αργινίνη, εκχύλισμα φυτού αστράγαλου. Το μειονέκτημα είναι η έλλειψη φολικού οξέος. Η διάρκεια της εισαγωγής είναι τουλάχιστον 74 ημέρες.

Orthomol Fertil Plus

Το προϊόν έχει μεγάλη γκάμα βιταμινών (E, C, B12, B9, B6), μέταλλα (ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκός) και περιέχει επίσης λεβοκαρνιτίνη, καροτενοειδή, Q10 και ωμέγα-3. Βοηθά στη βελτίωση της γονιμότητας.

"Speroton" ή "Spematon"

Συμπλήρωμα διατροφής. Συνδυάζει βιταμίνες Β11, Β9, Ε, καθώς καιιχνοστοιχεία - ψευδάργυρος και σελήνιο.

Συμπέρασμα

Ο υγιεινός ύπνος, οι βόλτες στην ύπαιθρο, η ποιοτική διατροφή, η λήψη καλών βιταμινών πριν προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη και η θετική στάση θα σας επιτρέψουν να συλλάβετε, να υπομείνετε και να γεννήσετε ένα χαριτωμένο και υγιές μωρό. Επιπλέον, στο στάδιο της σύλληψης, πρέπει να καταλάβετε ότι η επιτυχία σε αυτό το δύσκολο θέμα εξαρτάται όχι μόνο από τη γυναίκα, αλλά και από τον άνδρα.